實(shí)用大學(xué)軍訓(xùn)心得體會(huì)模板集合八篇

1、精品范文模板 可修改刪除撰寫(xiě)人：_日 期：_實(shí)用大學(xué)軍訓(xùn)心得體會(huì)模板集合八篇 大學(xué)軍訓(xùn)心得體會(huì) 篇1 留心生活，幸福便會(huì)在絕縫中生生不息。軍訓(xùn)生活，無(wú)疑成為我十幾年的人生經(jīng)歷中勞動(dòng)強(qiáng)度最大的一段經(jīng)歷。頭頂烈日的灼熱感在身體里不安的流竄，似毒蛇吐信般蔓延。心臟的激動(dòng)將激情似火的火焰愈燃愈旺。疼痛中的成長(zhǎng)總是不經(jīng)意間悄然綻放。“三搞聯(lián)誼”再次證明了外院女生不可動(dòng)搖的彪悍氣勢(shì)?？此聘愎值膴蕵?lè)中友誼也在與日劇增，看似競(jìng)爭(zhēng)的氛圍，和睦卻在緩緩滋生。大學(xué)的快樂(lè)，在辛苦中慢慢顯現(xiàn)。人在遠(yuǎn)方，總會(huì)想到遠(yuǎn)方的親人。雖不是佳節(jié)，但獨(dú)自一人背上行囊漂泊于遠(yuǎn)方的心酸也會(huì)在夜深人靜之時(shí)襲上心頭。用時(shí)間去適應(yīng)，用成熟去改

2、變，早已成為我無(wú)可辯駁的選擇。對(duì)身體的不適對(duì)父母保持沉默，對(duì)自己半夜流下的淚水，默默拭去是我選擇走向堅(jiān)強(qiáng)的途徑。遠(yuǎn)方的你們安好，于我，便是晴天。即便是思念，心酸過(guò)后也會(huì)領(lǐng)悟到愛(ài)與被愛(ài)的幸福。幸福，生生不息，近在咫尺。 大學(xué)軍訓(xùn)心得體會(huì) 篇2 經(jīng)歷過(guò)一次刻骨銘心的軍訓(xùn)，你就會(huì)成為一個(gè)真正的英雄，。皮膚曬黑了，嘴唇咬爛了，這又算得了什么？一個(gè)人的意志沒(méi)有經(jīng)過(guò)苦難的砥礪，就不會(huì)以一個(gè)強(qiáng)者的姿態(tài)站起來(lái)，就不會(huì)懂得奮斗的樂(lè)趣，不會(huì)理解成功的艱辛軍訓(xùn)是短暫的，但軍人嚴(yán)格的訓(xùn)練，鐵的紀(jì)律是永恒的，在我們心中永不逝去。這讓我們懂得：對(duì)于生活中的磨難和坎坷，我們不但不要懼怕，不要逃避，還要張開(kāi)雙臂以擁抱的姿勢(shì)去

3、迎接，以沐浴的姿態(tài)去感受。因?yàn)槟ゾ殞?shí)在是成就不凡人生的甘霖。能夠用心去感受磨練，我們才能在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中游刃有余。漫長(zhǎng)的軍姿，踢不完的正步，挨不完的訓(xùn)斥，使個(gè)個(gè)脆弱的我們慢慢變的堅(jiān)強(qiáng)，嚴(yán)肅的訓(xùn)練場(chǎng)使我們每個(gè)同學(xué)英姿颯爽，但絕沒(méi)有矯揉造作，有的是勇敢，是堅(jiān)強(qiáng)。嚴(yán)明的紀(jì)律，嚴(yán)格的要求，緊張的節(jié)奏，以及辛苦的訓(xùn)練，這就是軍訓(xùn)生活的幾大特點(diǎn)，“掉皮掉肉不掉隊(duì)，流血流汗不流淚”的格言已經(jīng)成為我心里面一個(gè)最具有震撼力的座右銘。雖然我們的軍訓(xùn)沒(méi)有部隊(duì)里的正規(guī)、嚴(yán)格，但從中足可以讓我們深深的體會(huì)到“綠橄欖”的真正內(nèi)涵，真正感受到作為一名軍人的酸甜苦辣，不覺(jué)心中油然而生了一種對(duì)中國(guó)軍人的崇高敬意。軍訓(xùn)雖然短暫，但

4、足以讓我們體會(huì)到人生的路途中并非總是一帆風(fēng)順，時(shí)常會(huì)有荊棘存在，坎坷同行；我們需要團(tuán)隊(duì)精神，每一個(gè)步伐，每一個(gè)口號(hào)，團(tuán)隊(duì)精神讓它們發(fā)出一個(gè)單一的聲音整齊。而團(tuán)隊(duì)精神需要個(gè)人，一天天的訓(xùn)練，使我們深深了解到團(tuán)隊(duì)精神之重要，可以說(shuō)剛開(kāi)始我們的隊(duì)伍缺乏默契，以致疏遠(yuǎn)了整齊，隊(duì)伍便顯得毫無(wú)生氣。我們要達(dá)到整齊，就必須不斷糾正步伐的錯(cuò)誤，一遍不行，再一遍，再不行，再一遍“只要功夫深，鐵杵磨成針”、“功夫不負(fù)有心人”，嘗試和毅力讓我們漸成一個(gè)集體，只要有團(tuán)隊(duì)精神，一切就會(huì)成功。 大學(xué)軍訓(xùn)心得體會(huì) 篇3 軍訓(xùn)期間我們見(jiàn)證了他們?cè)诖髮W(xué)第一個(gè)課堂上付出的汗水，以及逐漸被太陽(yáng)曬得黝黑的皮膚，這些相對(duì)于得到的這些已

5、經(jīng)算不上什么了。我確信每一個(gè)堅(jiān)持到最后的同學(xué)都收獲到了自己最初的夢(mèng)想。他們是勇敢的，他們是最棒的，他們堅(jiān)強(qiáng)，執(zhí)著，有骨氣。這些似乎有點(diǎn)空說(shuō)無(wú)憑，而那個(gè)三等獎(jiǎng)的錦旗就是證明這些最好的證據(jù)，還有那個(gè)文明衛(wèi)生寢室的也是證據(jù)之一。即使是那些沒(méi)有獲得優(yōu)秀寢室的寢室也付出了自己的努力，每一次下寢見(jiàn)到他們整潔干凈的寢室，也讓疲憊的我們放松了許多?？吹剿麄兡弥\旗的照片，自己也很是驕傲，這是對(duì)這個(gè)班級(jí)的肯定，我們的辛勤付出也得到了回報(bào)。而軍訓(xùn)期間的院部助理的競(jìng)選也是他們大展拳腳的機(jī)會(huì)， 旅 很多同學(xué)都抓住了這次機(jī)會(huì)，非常積極地在院里展示了我們經(jīng)管系新生的的風(fēng)采，可以說(shuō)是遍地開(kāi)花的經(jīng)管系，旅 班的同學(xué)也獻(xiàn)出了一

6、份力。其中也有不少最終成為了院部的助理。軍訓(xùn)過(guò)后最為重要的就是班委的選舉，第一屆班委是否成功將直接影響到班級(jí)以后的建設(shè)，這一次的班委選舉讓大家體會(huì)到級(jí)建設(shè)就是每一個(gè)人的職責(zé)，不應(yīng)該存在袖手旁觀的現(xiàn)象。大家都很踴躍地參與，將近有70%的同學(xué)上臺(tái)參與競(jìng)選，最后選出了 5個(gè)班委，各司其職。雖然班助的工作在選出班委后就結(jié)束了，但他們的而大學(xué)生活才剛剛開(kāi)始，作為他們大學(xué)生活的引路人，我們的使命還未完成，我們要做的好很多，有些使命只能在時(shí)間的流逝中慢慢交待給我們。讓我們慢慢地完善自己。似乎一切都結(jié)束了，但一切又未完待續(xù)。 大學(xué)軍訓(xùn)心得體會(huì) 篇4 我曾經(jīng)是”叱咤風(fēng)云”的少年，我曾經(jīng)是不折不扣的”網(wǎng)游王子”!

7、然而今天站在軍歌嘹亮的操場(chǎng)上，我就是一名綠營(yíng)的戰(zhàn)士。我是易水河畔的荊軻，我是烏江邊上的項(xiàng)羽。我是真切的感受到了前所未有的壓力與挑戰(zhàn)。我是真切的感受到了那份非同尋常的痛苦與磨難!然而人生的感悟也就是在壓力挑戰(zhàn)痛苦磨難之中油然而生!也就是這么一種特殊的經(jīng)歷讓我的思想有了一次飛躍! 軍訓(xùn)之前，我感覺(jué)自己就只是生活的一個(gè)奴隸，那不是在生活而僅僅只是活著，像動(dòng)物那樣漫無(wú)目的地活著，沒(méi)有思想，沒(méi)有對(duì)生活的真切體驗(yàn)。冷漠到失去一切生活目標(biāo)，失去過(guò)去和未來(lái)!直到那一天在炎炎烈日下，在教官清亮的號(hào)聲和同學(xué)激情的怒吼聲中，我又重拾了自己，重新的感受到了陽(yáng)光的氣息，重新的感受到自己那蠢蠢欲動(dòng)的靈魂。靈魂釋放了，思想

8、便如漫野的鮮花，在每一個(gè)角落鋪展開(kāi)來(lái)!我仿佛一夜之間張大的男兒，我用年輕人銳利挑剔的眼光審視著在烈日下的自己，審視著在人堆里毫不起眼的自己!原來(lái)自己并不平庸，并不懦弱，并不只是生活的奴隸。只要給自己一份勇氣，我也可以像每個(gè)充滿活力的年輕人那樣，瞬間綻放自己。翻身做生活的主人! 軍訓(xùn)是精神上的洗禮，也是肉體上的折磨。軍訓(xùn)留給了我一個(gè)大大的”苦”字，也給了我一個(gè)大學(xué)生特有的理性思維!我們是當(dāng)今社會(huì)的頂梁柱，是天之驕子。我們即要有雄心做大事情，做大學(xué)者，又要有平常心普通心，甘于忍耐，甘于吃苦。軍訓(xùn)是一個(gè)機(jī)會(huì)，是一個(gè)平臺(tái)，更是一次考驗(yàn)二者的測(cè)試。軍訓(xùn)鍛煉了我的雄心，也鍛煉了我的平常心。軍訓(xùn)讓我有屹立于

9、七尺男兒之間的雄心，也讓我有敢于吃苦，不厭于千篇一律的耐心。通過(guò)軍訓(xùn)我及時(shí)地完成了二者之間的轉(zhuǎn)變。很好的鍛煉了自己的平常心和耐心。我們參與了，拼搏了，努力了!沒(méi)有絲毫的奢華 ，沒(méi)有片刻的虛度。軍訓(xùn)的每一分鐘我們都在接受肉體和精神的雙層體驗(yàn)，軍訓(xùn)的每一天我們都在完成雄心和平常心的雙層轉(zhuǎn)化! 軍訓(xùn)的日子沒(méi)有天真，沒(méi)有浪漫，沒(méi)有幻想，嘹亮的號(hào)角將一切都裝點(diǎn)的那么的嚴(yán)肅!炎炎的烈日將思想囚禁在靈魂深處。只有夜晚來(lái)臨，思想便悄悄的蔓延!每一次躺在舒服的床上，我都會(huì)想想以前那段荒廢的時(shí)光，然后又想想最近勞累的日子。也就是在這種交替的時(shí)刻我們對(duì)生活往往有最獨(dú)到最精辟的理解!由痛苦而感悟，由感悟而理解。軍訓(xùn)也

10、就是這么一種”蚌病生珠”過(guò)程。這種痛苦的歷程讓我看到了曾經(jīng)在兩個(gè)世界生活的自己。也讓我明白了今天的生活是多么的來(lái)之不易!今天的生活是多么的現(xiàn)實(shí)和美好!有痛苦才會(huì)有感悟。有感悟才會(huì)痛心疾首，才會(huì)珍惜，才會(huì)在今后的日子里自強(qiáng)不息，勃發(fā)向上! 對(duì)于我來(lái)說(shuō)軍訓(xùn)矯正了我的身姿，也改變了我的人生態(tài)度。軍訓(xùn)就像一場(chǎng)蛻變，即使沒(méi)有破繭成蝶的美麗，即使沒(méi)有由蟲(chóng)化龍的轟動(dòng)。但我內(nèi)心那一點(diǎn)一滴的變化卻不斷的警醒我，激勵(lì)我!軍訓(xùn)的每一天我的思想都在變化，軍訓(xùn)的每一分鐘我的情感都在升華!軍訓(xùn)的每一秒我看生活的眼光又犀利了一點(diǎn)!軍訓(xùn)的日子我的血液在沸騰，我的思緒在飛騰。我感覺(jué)我在不斷的變化，不斷地成熟!軍訓(xùn)的日子，我感覺(jué)

11、自己就像燒開(kāi)的水壺，在不停的沸騰，即使”屁股”每天都燒的紅紅的，但我依然快樂(lè)地吹著口哨，幸福地冒者”鼻涕”泡泡!也許這種軍訓(xùn)的日子再也沒(méi)有第二次，但那種精神永遠(yuǎn)陪在我的身邊。伴我走過(guò)春夏秋冬，走過(guò)泥濘與荊棘! 最后，我想對(duì)軍訓(xùn)新生們說(shuō)：軍訓(xùn)是一場(chǎng)對(duì)心的戰(zhàn)爭(zhēng)，有信心，有耐心，那你必定能達(dá)到收心，警心的效果。在這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)中不管你磨礪了哪顆心，不管你收獲了哪顆心，那都是一筆不菲的財(cái)富!不管怎么樣我們都是勝利者。我們都不要留下什么遺憾。愿你們能將那段特殊的時(shí)光好好收藏，好好回憶，好好地走好我們今后的大學(xué)路! 大學(xué)軍訓(xùn)心得體會(huì) 篇5 不知不覺(jué)中，艱苦的軍訓(xùn)生活已經(jīng)進(jìn)行了7天了，這7天真的很累，但是在累的同

12、時(shí)也非常的充實(shí)，我也在軍訓(xùn)中學(xué)到了很多與眾不同的東西，讓我在累的同時(shí)也快樂(lè)著。古人云：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅(jiān)忍不拔志?！边@是宋代文人蘇軾的一句名言，大體意思是成功的大門(mén)從來(lái)都是向意志堅(jiān)強(qiáng)的人敞開(kāi)的，甚至可以說(shuō)只向意志堅(jiān)強(qiáng)的人敞開(kāi)的。從前我還不太明白這句話所蘊(yùn)含的意味，但自從經(jīng)歷過(guò)軍訓(xùn)后，便豁然開(kāi)朗了許多。軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志，它是緊張與艱苦的合奏;軍訓(xùn)更是無(wú)常地響起那集合的哨音，軍訓(xùn)生活成百上千次地浮現(xiàn)在我的腦海，閃現(xiàn)在我的眼前.在軍訓(xùn)中，很苦很累，但這是一種人生體驗(yàn)，戰(zhàn)勝自我，鍛煉意志的良機(jī)。心里雖有說(shuō)不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮

13、膚變成黑黝黝的，但這何嘗不是一種快樂(lè)，一種更好地朝人生目標(biāo)前進(jìn)的勇氣，更增添了一份完善自我的信心嗎?滿懷信心地開(kāi)始了真正的訓(xùn)練。教官一遍遍耐心地指導(dǎo)代替了嚴(yán)厲的訓(xùn)斥。訓(xùn)練場(chǎng)上不但有我們整齊的步伐，也有我們陣陣洪亮的口號(hào)聲，更有我們那嘹亮的軍營(yíng)歌曲。其實(shí)在自己的人生路上，也應(yīng)該印滿一條自己腳步的路，即使那路到處布滿了荊棘，即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得用自己的腳步去丈量、去摸索、去行進(jìn)!我想那樣的路才是真實(shí)的自我寫(xiě)照，決無(wú)半點(diǎn)虛假偽裝之意每每看到那一排排的隊(duì)伍猶如大樹(shù)般佇立在草坪上，那一聲聲口令響亮的回蕩在每一個(gè)莘莘學(xué)子當(dāng)中?？诹钭兞?，隊(duì)形也變了，兒時(shí)的軍訓(xùn)，純粹是游戲;少年時(shí)的

14、軍訓(xùn)，僅不過(guò)是一種鍛煉;大學(xué)的軍訓(xùn)截然不同，性質(zhì)也得以升華，人們總說(shuō)軍人們是最可愛(ài)的人，通過(guò)這幾天的感受，我覺(jué)得這句話是完全正確的。在這幾天的時(shí)間里，我和訓(xùn)練我的教官一樣也是最可愛(ài)的人，即使軍訓(xùn)結(jié)束了，我也會(huì)經(jīng)常告誡自己，按照他們的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，讓自己變得更加堅(jiān)韌頑強(qiáng)。 大學(xué)軍訓(xùn)心得體會(huì) 篇6 的確，幾天的軍訓(xùn)是短暫的，但它給我們留下的美好回憶卻是永恒的。五天軍訓(xùn)七天回家睡了一個(gè)長(zhǎng)覺(jué)，而這一覺(jué)醒來(lái)，望著艷陽(yáng)高照的窗外，忽然覺(jué)得，軍訓(xùn)，就如夢(mèng)一樣，匆匆地來(lái)，又在我沒(méi)有細(xì)細(xì)品味那份感覺(jué)的時(shí)候悄然而逝，就好象徐志摩說(shuō)的悄悄地我走了，正如我悄悄的來(lái)，我揮一揮衣袖，不帶走一片云彩。幾天的疲勞在肩頭隱

15、隱告訴我，已經(jīng)結(jié)束了。很累，而且有酸酸的感覺(jué)。教官走了，那么匆匆，卻留給我們深刻的回憶。陽(yáng)光照進(jìn)來(lái)，落在堆在角落的軍訓(xùn)服上，軍訓(xùn)的記憶一股腦全翻了出來(lái)，我在呆呆地想著，想著那整齊或凌亂的踏步聲。軍訓(xùn)究竟帶給了我什么，有嗎？唉，軍訓(xùn)，真像一場(chǎng)夢(mèng)?。∮洃浺呀?jīng)在疲勞的壓迫下變得愈發(fā)模糊，對(duì)于軍訓(xùn)，我能說(shuō)什么，是從崇高的為保衛(wèi)祖國(guó)而刻苦訓(xùn)練來(lái)說(shuō)，還是充斥在這期間的鐵骨柔情。當(dāng)然，這些都是值得回憶和懷念的，但是否還有更重要的呢？其實(shí)我覺(jué)得軍訓(xùn)幾天，我們學(xué)到的不僅是站軍姿，走正步，練隊(duì)形。而是在磨練我們一種意識(shí)，一種吃苦的意識(shí)，一種堅(jiān)持的意識(shí)，一種團(tuán)結(jié)的意識(shí)，一種遵守紀(jì)律的意識(shí)！其實(shí)這些已經(jīng)太多太多，足以

16、讓我們一生享用。有位哲人說(shuō)過(guò)：無(wú)法回味的感覺(jué)才是最美妙的感覺(jué)。對(duì)于軍訓(xùn)，有些感受真的不能言傳，只能在淙淙的意會(huì)中回味。那味道就如品一味很濃郁的茶，只有嘗過(guò)的人才知曉其中的蘊(yùn)味，然后才能和有同樣經(jīng)歷的人相對(duì)一笑，讓美妙的感受在彼此之間傳遞。就如有多少個(gè)讀者就有多少個(gè)哈姆雷特一樣，軍訓(xùn)，對(duì)于每個(gè)人，都別有一番滋味在心頭。而對(duì)于我，軍訓(xùn)，已經(jīng)成為一種寶貴的難得的一種經(jīng)歷，寫(xiě)進(jìn)我的記憶中，而成為不可抹殺的一部分，它已經(jīng)成為一種力量，一種在困難時(shí)給我的動(dòng)力，一種生命的支持力，支撐著人生旅途的各種風(fēng)雨中動(dòng)搖的心靈。青春，是豐富多彩的；青春，是絢麗多姿的；青春，是朝氣蓬勃的；青春期的我們對(duì)未來(lái)充滿了無(wú)數(shù)的&

17、#39;想象和期待。青春，有苦澀，也有甘甜；有歡笑，也有淚水時(shí)光流逝，轉(zhuǎn)眼間，初二也已成為了過(guò)去，我們將邁入初三的生活。許多人說(shuō)，初三是灰色的，為了讓我們有充分的準(zhǔn)備面對(duì)初三、面對(duì)中考，為期一天半的軍訓(xùn)成為了我們進(jìn)入初三學(xué)習(xí)的第一課。在這悶熱的八月里，驕陽(yáng)帶來(lái)的不再是溫暖，而是炎熱，但每位同學(xué)都頂著烈日來(lái)校軍訓(xùn)，即使是一些身體不適的同學(xué)，也仍然堅(jiān)持與大家共同訓(xùn)練。先是聽(tīng)講座，座位上的我們?nèi)斡珊顾翢o(wú)忌憚地淌下，但是還是保持著應(yīng)有的坐姿。接著來(lái)到了操場(chǎng)訓(xùn)練，操場(chǎng)上的我們個(gè)個(gè)精神抖擻，似乎一點(diǎn)都沒(méi)有被這悶熱的天氣所打擾。在一聲聲“立正”、“稍息”中，我們認(rèn)真地完成了隊(duì)列訓(xùn)練中的種種姿勢(shì)。雖然過(guò)程中

18、，有同學(xué)倒下，但沒(méi)有人因此而放棄，為的就是兩個(gè)字堅(jiān)持！雖然沒(méi)有橄欖綠的軍裝，但那青春活潑的稚臉是我們的經(jīng)典，雖然沒(méi)有涼爽的天氣，但充滿朝氣的面容是我們的色彩。操場(chǎng)上的空氣散發(fā)著自信與拼搏的氣息，操場(chǎng)上的每一個(gè)點(diǎn)滴，都震撼著我們的心靈。我們得不到永遠(yuǎn)的勝利，只求能?chē)L到苦澀后的甘甜；我們沒(méi)有頑強(qiáng)的體魄，只求在倒下后能再一次站起；我們不可能永遠(yuǎn)相依相偎，只求在這最后的一年里共同進(jìn)退；生活不可能一帆風(fēng)順，只求在遭遇坎坷時(shí)能堅(jiān)持不懈這，就是我們每個(gè)人的心愿！人只有在挫折中才能變的成熟，在困難中才能變的堅(jiān)強(qiáng)。當(dāng)一切無(wú)謂的傷感，在不經(jīng)意間流露之后，于是，我們小心翼翼地拾起那些斷續(xù)的夢(mèng)，摩挲著，揣在懷里，用真

19、誠(chéng)和汗水去尋找屬于自己的坐標(biāo)。但人生是漫長(zhǎng)曲折的，需要的不僅僅是夢(mèng)想、虔誠(chéng)和汗水，更需要一種勇氣，一種信心，更是一種堅(jiān)持！路旁縱然開(kāi)滿鮮花，留戀、忘返、駐足、沉醉，終為夢(mèng)幻。忘不掉的，是這青春色彩綻放的軍訓(xùn)剪影，像是一朵朵不凋謝的花兒，成為記憶里永遠(yuǎn)的畫(huà)面。 大學(xué)軍訓(xùn)心得體會(huì) 篇7 恰同學(xué)少年，風(fēng)華正茂；書(shū)生意氣，揮斥方遒。指點(diǎn)江山，激揚(yáng)文字，糞土當(dāng)年萬(wàn)戶侯。曾記否，到中流擊水，浪遏飛舟？毛澤東做一只流螢，于天地間覓一處安逸的天堂，甘心點(diǎn)綴這曼妙的夜；做一只麋鹿，在曠野漫無(wú)目的地奔跑，卻發(fā)現(xiàn)最初的夢(mèng)想只剩下了茍活下去的渴望。究竟是選擇被生活俘虜，還是緊握自己未來(lái)的方向？艷陽(yáng)初生，軍訓(xùn)場(chǎng)上的我們已經(jīng)做出了自己的選擇：我山大學(xué)子，當(dāng)效仿先輩足跡，一展絕代風(fēng)華！“學(xué)無(wú)止境，氣有浩然”，前輩的囑托在號(hào)召我們前行；“為天下儲(chǔ)人才，為國(guó)家圖富強(qiáng)”，中華民族的偉大復(fù)興等著我們?nèi)?shí)現(xiàn)。身在山大，便要有山大人的擔(dān)當(dāng)?；蛟S我們的肩膀還