《單雙腳跳》教學設(shè)計

1、單雙腳跳教學設(shè)計 一、指導思想： 本課根據(jù)新課程標準， 以促進學生身體、 心理和社會適應(yīng)能力整體健康水平為目標， 通 過游戲并讓學生們在活動過程中， 既學會了各種方式單雙腳跳的動作要領(lǐng)， 又培養(yǎng)了他們的 主體意識和團結(jié)協(xié)作精神，整節(jié)課從學生的發(fā)展出發(fā)，通過小組學習、 合作學習， 充分調(diào)動 了學生的學習積極性，讓學生主動參與，提高了他們?nèi)穗H交往的能力。 二、教學分析 1 1教學內(nèi)容分析：跳躍性練習是人體通過下肢的支撐用力，克服自身體重，向一定方向騰 起的一種運動形式。 它具有發(fā)力的突發(fā)性和高度的興奮性等特點， 練習速度快， 肌肉緊張性 大，是體能訓練用以發(fā)展快速力量和彈跳力的有效訓練手段。 本節(jié)

2、課選取水平二階段跳躍部 分的內(nèi)容， 側(cè)重發(fā)展學生腿部爆發(fā)力和小肌肉群的力量， 通過學習讓學生掌握各種方式的單 雙腳跳， 提高靈敏素質(zhì)和彈跳能力， 為學生以后的發(fā)展和提高打下良好的基礎(chǔ)。 本課遵循跳 躍練習順序的一般原則：由雙腳跳練習過渡到單腳跳練習。 2 2教學對象分析：水平一的學生在生長發(fā)育中骨骼、關(guān)節(jié)和韌帶的發(fā)展大大落后于肌肉 發(fā)展的生理特點， 所以我們要采用手段集中、 強度小反復跳躍練習， 側(cè)重發(fā)展他們的快速力量 與小肌肉群的力量。跳躍性練習強度相對較大，且下肢局部負擔過大。故本課結(jié)合發(fā)展速度、 柔韌等練習內(nèi)容進行組合練習。 三、教學目標： 1 1、創(chuàng)設(shè)良好的學習環(huán)境，激發(fā)學生體育活動興

3、趣，培養(yǎng)學生主動參與活動的態(tài)度和行為。 2 2、使 90% 90% 以上的學生掌握單雙腳跳的動作，發(fā)展跳躍能力，提高靈敏素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力。 3 3、通過游戲，培養(yǎng)學生主體意識，勇敢、果斷和克服困難的意志品質(zhì)； 并讓學生在合作中 獲得成功的體驗。 四、教學重點、難點 1 1、學生主動參與創(chuàng)想和表現(xiàn)力。 2 2單腳或雙腳起跳并能雙腳輕巧落地。 五、組織教學： 1 1、激趣與熱身階段：在教師的帶領(lǐng)下（音樂伴奏），一路縱隊圍繞呼啦圈進行慢跑，然后 師生集體做圈操，激發(fā)學生的學習興趣，充分活動身體各部分。 2 2、體驗感知階段：通過 “石頭、剪子、布”游戲，練習學生的節(jié)奏感，發(fā)展學生的一般跳 躍能力和注意

4、力，然后引出跳單雙圈的學習。 教學中，運用單腳跳、雙腳跳分解和組合學習， 從原地到行進間練習， 讓學生根據(jù)不同節(jié)奏變化， 進行跳單雙圈的練習， 并熟練的掌握單雙 腳交換跳的動作方法，發(fā)展跳躍能力和身體的協(xié)調(diào)性練習。 3 3、 快樂游戲階段：學生在教師的指導下進行鉆圈游戲，在游戲中讓學生體驗小組合合作的 愉快，提高學生的靈敏性。 4 4、 身心調(diào)整階段：以優(yōu)美輕柔的音樂跟著老師做放松動作，從而達到調(diào)節(jié)身心。 二年級單雙腳跳教案 班級： 人數(shù)： 人 授課教師： 時紅梅 教學 目標 1 1 創(chuàng)設(shè)良好的學習環(huán)境，激發(fā)學生體育活動興趣，培養(yǎng)學生主動參與活動的態(tài)度和行為。 2 2、 使 90%90%以上的

5、學生掌握單雙腳跳的動作，發(fā)展跳躍能力，提高靈敏素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力。 3 3、 通過游戲，培養(yǎng)學生主體意識，勇敢、果斷和克服困難的意志品質(zhì)； 并讓學生在合作中 獲得成功的體驗。 課的 內(nèi)容 1 1 跳單雙圈 2 2、鉆圈接力 場地 器材 彩色呼啦圈 4040 個 重難 占 八、 、 單腳或雙腳起跳并能雙腳輕巧落地。 課序 時間 教學內(nèi)容 教師活動 學生活動 導 入 與 執(zhí) 八、 、 身 階 段 6 6， 1 1 課堂常規(guī) 2 2、 宣布課的內(nèi)容 3 3、 兔子舛 圈操 頭部運動 伸展運動 壓腿運動 活動手腕 1 1 師生問好 2 2、 宣布本課內(nèi)容 3 3、 語言導入 4 4、 組織學生進行游戲 5

6、 5、 正確合理評價學生的成果。 1 1、 聽到哨 隊。 2 2、 師生 3 3、 在教. 示； 4 4、 師生? 階段目標 組織： 匹 肖聲后集合并由體育委員整 問好，進入角色 丿帀的啟發(fā)下回答并努力展 共同評價。 ；:讓學生融入課堂。 路縱隊 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 發(fā) 展 階 段 2424 一、學習原地左右腳 跳和向前跳躍的練習 (1 1)剪刀石頭布 原地雙腳跳 雙腳跳： 上體直立，兩腳稍分開。 起跳時，兩臂向前擺， 同時兩腳用力蹬地迅速 向前跳出，雙腳同時腳 前掌著地，并兩腳自然 1 1 教師觀察學生練習展示情 況。 2 2、 根

7、據(jù)學生的技術(shù)情況進行 總結(jié)歸納、指導示范、評價。 3 3、 教師講解快擺快跑游 戲方法與要求。 語言導入：請同學們分成四個 小組在小組長的帶領(lǐng)下擺自 已喜愛的圖形，并有秩序地進 行練習 1 1、 認真聽講。 2 2、 學生自主進行練習。 3 3、 學生之間進行交流 要求：兩腳的動作要和口中喊的一 致。 階段目標：培養(yǎng)學生的注意力、節(jié) 奏感和一般的跳躍能力。 屈膝。 （2 2）編花籃 原地單腳跳 動作要領(lǐng)： 單腳跳： 左 （右） 腿屈膝輕提起， 右 （左）前腳掌蹬地起 跳，右（左）腿輕收微 上提，洛地時前腳掌緩 沖落。 二、“快擺快放”游戲 1 1、 認真聽，產(chǎn)生積極與的興趣。 方法：以小組為單

8、位自 4 4、 組織學生進行單雙圈動 2 2、 觀察教師的示范，原地雙腳跳體 作，提示學生動作要連貫 會前腳掌起跳的要領(lǐng)。 擺圖形，并在組長帶領(lǐng)下 有力，洛地要輕巧。 進行練習。 5 5、 教師巡視、指導幫助學生 改進評價。 三、行進間跳單雙跳圈 6 6、 組織學生進行跳單雙圈 接力比賽。 k 方法規(guī)則： 分成四組迎面而站，第 7 7、 階段性小結(jié)及表揚。 3 3、 明確方法與要求，各組自擺圖 一個同學跳過去以后， 形進行快擺快跑游戲。 用雙手擊對面冋學才能 出發(fā)。 O 發(fā) 展 階 看哪一組速度快。 ( 段 Q o 2424 4 4、 進行單雙圈跳躍練習能按順序 輪流進行跳躍練習。 5 5、

9、觀察教師的示范，看清動作的 要領(lǐng)，建立完整動作的表象。 6 6、 相互觀察，分析動作在同伴和 老師幫助下改進動作。 7 7、 遵守規(guī)則。 要求：a a、組長聽取組員意見，選擇最 好的方案共冋進行擺放。 b b、組員在組長的帶領(lǐng)下進行 跳躍練習。 C C、遵守規(guī)則，注意安全，積 極參與。 快 樂 游 戲 6 6， 四、鉆圈接力游戲： 方法： 學生四列橫隊集 合, ,以縱隊為單位，分成 若干個小組進行比賽 規(guī)則：一名同學在遠處 手扶呼啦圈 其他同學聽哨音 出發(fā)鉆過呼啦圈，往返 跑擊掌下一個同學，最 早完成的該組完成任 務(wù)。 1 1、 教師講解游戲方法與規(guī)則。 2 2、 組織學生進行練習。 3 3、 組織學生進行比賽。 4 4、 宣布比賽成績并小結(jié)。 O 調(diào) 整 恢 復 階 段 1 1、 放松活動； 2 2、 指導學生自評； 3 3、 教師總結(jié)； 4 4、 布置作業(yè) 5 5 收還器材并宣布下課。 1 1、 教師帶領(lǐng)學生做放松活動； 2 2、 指導學生自評； 3 3、 教師總結(jié)并布置作業(yè)。