怎樣才能修復(fù)夫妻關(guān)系

1、怎樣才能修復(fù)夫妻關(guān)系成為一對(duì)真正感情深厚的夫妻是需要循序漸進(jìn)的，因?yàn)橹?間有一段磨合的過程。談戀愛是一回事，結(jié)了婚成了夫妻就是 另外一回事。當(dāng)夫妻感情破裂之后應(yīng)該如何修復(fù)夫妻關(guān)系呢1 、暫時(shí)別離法 小別勝新婚，大多數(shù)夫妻都有過這樣的心理體驗(yàn)，平日則 朝夕相處，一旦分離，朝思暮想。其中原因很簡(jiǎn)單，分離為雙 方冷靜地思考問題提供了有利的條件。再有，人們普遍都具有 這樣的心理，那就是隨著時(shí)間的推移對(duì)過去事物的回憶具有某 種揚(yáng)善棄惡的本能，愉快的事情會(huì)漸漸地突顯。所以對(duì)那些處 得不是很和諧的夫妻應(yīng)該有意識(shí)地利用暫時(shí)別離法，好讓夫妻 的美好感情在短暫別離中重新被喚醒。2 、約定除了吵架之外的解決方式 很

2、多夫妻總是以吵架的方式來(lái)解決問題，但其實(shí)除了吵架， 我們還可以有很多種方式來(lái)解決分歧。不妨告訴你的另一半： “下次如果我要發(fā)脾氣了，你要提醒我，你要問我我到底希望 你替我做什么，我就知道我應(yīng)該具體告訴你我的期望是什么?！?如果夫妻共同改進(jìn)，那家庭關(guān)系會(huì)更加和諧。3 、肯定對(duì)方的長(zhǎng)處 告訴你的配偶你要先說(shuō)出對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，感激他所做的一些 事情，你要先贊美感謝對(duì)方，我們每個(gè)人都希望得到肯定和贊 美。接下來(lái)他才愿意接受你所說(shuō)的下面的話，“因?yàn)槟阍趺礃樱?所以才會(huì)害得我這樣”，這樣的話不要說(shuō)，因?yàn)橐坏╅_啟抱怨 模式，接下來(lái)他就會(huì)把耳朵和心關(guān)起來(lái)，說(shuō)再多的話都聽不進(jìn) 去，這樣就沒有辦法修復(fù)彼此之間的關(guān)系。

3、4 、對(duì)婚姻約法三章 有一對(duì)夫妻常為一些小事爭(zhēng)吵，后來(lái)丈夫提出希望訂立如 下公約： 1. 夫妻之間凡事要互相忍耐 ;2. 如果意見不同想要大 聲說(shuō)話時(shí)，互相先離開一會(huì)兒 ;3. 夫妻要彼此以誠(chéng)相待 ;4. 夫妻 彼此向?qū)Ψ奖磉_(dá)愛 ;5. 如果一方不快樂，另一方要想法幫助對(duì) 方忘掉不快樂的事 ;6. 每天晚上睡覺之前夫妻要相互檢查當(dāng)天 的事，并一起計(jì)劃明天的事。果然，他們這樣做了之后，夫妻 的生活變得比以前和諧多了。特別對(duì)性子急躁、自尊心又強(qiáng)的 夫妻來(lái)說(shuō)，愛情公約的制約作用更加明顯。5 、說(shuō)出你內(nèi)心的期許 家庭中最忌諱猜心游戲，沒有哪一個(gè)人可以完全了解另一 個(gè)人的需要。不妨具體地告訴他說(shuō)我希望以

4、后不要再為這點(diǎn)小 事吵架了，你要具體地告訴他你要恢復(fù)你們之間的關(guān)系。吵架 一般雙方都有責(zé)任，你要愿意為你做錯(cuò)的部分道歉，即使是對(duì) 方的錯(cuò)，為了改善彼此間的關(guān)系，你要先為自己的態(tài)度或者是 行動(dòng)或者是反應(yīng)向?qū)Ψ降狼?，不要把?zé)任推給對(duì)方，這樣就達(dá) 不到修復(fù)關(guān)系的目的。你可以讓對(duì)方知道，我下次可以改進(jìn)的 事，我要具體地告訴你我的期望，不要一下子就發(fā)脾氣。6 、不要指控譴責(zé)對(duì)方 在婚姻生活中，夫妻相處態(tài)度很重要 ! 比如夫妻間談話的 時(shí)候，盡量不要用不好的語(yǔ)氣去指責(zé)對(duì)方，因?yàn)槟阍趺礃?，?才會(huì)這樣生氣，因?yàn)槟阍趺礃?，我才?huì)不跟你說(shuō)話。你要盡量 運(yùn)用尊重不指控的語(yǔ)氣，把你的心聲和你的感受表達(dá)出來(lái)，最 好能像好朋友那樣交流。7 、讓對(duì)方知道你的愛和感謝 愛，要表達(dá)出來(lái)，哪怕你們之間已經(jīng)有裂痕，但也要感謝 對(duì)方給你的時(shí)間：謝謝你愿意傾聽我的聲音，考慮我的請(qǐng)求， 而且也愿意恢復(fù)我們之間的關(guān)系做出努力。謝謝你愿意來(lái)跟我 來(lái)分享你的心聲，我愿意考慮和接受你的請(qǐng)求，以后我們不要 再吵架也不要再冷戰(zhàn)了，這樣彼此之間才有修復(fù)的可能。8 、就事論事，不扯其他 夫妻吵架的時(shí)候，你可以用情感的智慧去標(biāo)明你的感受， 比如說(shuō)你可以很具體地說(shuō)我當(dāng)時(shí)覺得很生氣、很難過、很沮喪， 你甚至可以用語(yǔ)言的圖象來(lái)描述那種難過的心情，比如說(shuō)感覺 好像被人打了一