大學(xué)生挫折教育

1、大學(xué)生挫折教育大學(xué)生挫折教育 天將降大任于斯人也， 必將苦其心智， 勞其筋骨， 餓其體膚， 空乏其身。 -孟子蝴蝶為什么會(huì)過(guò)早死去？ 有個(gè)小孩在草地上發(fā)現(xiàn)了一只蛹。他把蛹撿起來(lái)帶回家，要看看蛹是怎樣羽化為蝴蝶，過(guò)了幾天，蛹身上出現(xiàn)了一道小裂縫，里面的蝴蝶掙扎了好久好久，身體似乎被什么東西卡住了，一直出不來(lái)。小孩子看著于心不忍，他拿起剪刀，把蛹剪開(kāi)，幫助蝴蝶脫蛹而出，蝴蝶不能飛翔，不久之后就死去了。 因?yàn)楹x開(kāi)蛹前必須經(jīng)過(guò)痛苦的掙扎，直到他的雙翅強(qiáng)壯了，才會(huì)破蛹而出。而小孩的幫助蝴蝶過(guò)早的離開(kāi)蛹體，所以出來(lái)以后其身軀臃腫，翅膀干癟，根本飛不起來(lái)，不久就死去了。 何為挫折？ 指?jìng)€(gè)體在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)中遇

2、到難以克服的阻礙或干擾,使需要和動(dòng)機(jī)無(wú)法滿足而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)與情緒反應(yīng)。阻礙個(gè)體行為的情境挫折情境挫折認(rèn)知挫折感受個(gè)體對(duì)挫折情景的認(rèn)知、態(tài)度和評(píng)價(jià)。伴隨挫折認(rèn)知而產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)和行為反應(yīng)。挫折的三層含義挫折是無(wú)處不在的挫折是多種多樣的挫折的特性面對(duì)挫折，不同的人有不同的態(tài)度。放三碗水在火上燒熱第一個(gè)碗里放入紅蘿卜第二個(gè)碗里放入些雞蛋第三個(gè)碗里 放入已經(jīng)被磨成粉的咖啡豆煮15分鐘將里面的材料取出紅蘿卜本來(lái)是硬的 但現(xiàn)在變軟了雞蛋的里面本來(lái)是軟的 但現(xiàn)在變硬了但是水變了顏色而且有香醇的味道咖啡的粉末不見(jiàn)了胡蘿卜、雞蛋和咖啡豆的啟胡蘿卜、雞蛋和咖啡豆的啟示：從面對(duì)挫折的角度考慮，示：從面對(duì)挫折的角度

3、考慮，把開(kāi)水比做挫折，比較三樣把開(kāi)水比做挫折，比較三樣?xùn)|西水煮前后的性質(zhì)變化東西水煮前后的性質(zhì)變化我們可以像紅蘿卜一開(kāi)始我們強(qiáng)而有力 結(jié)束時(shí)我們沮喪且虛弱胡蘿卜代表原來(lái)胡蘿卜代表原來(lái)是健康強(qiáng)壯的心是健康強(qiáng)壯的心態(tài)，面對(duì)挫折后態(tài)，面對(duì)挫折后變得軟弱、自卑。變得軟弱、自卑。我們可以像雞蛋一開(kāi)始我們有柔軟且敏感的心結(jié)束時(shí)我們沒(méi)了知覺(jué)失去同情雞蛋代表原來(lái)是雞蛋代表原來(lái)是內(nèi)心善良、敏感內(nèi)心善良、敏感的人，可面對(duì)挫的人，可面對(duì)挫折后變得麻木、折后變得麻木、冷漠。冷漠。我們可以像咖啡豆水并不會(huì)改變咖啡的粉末而是咖啡的粉末改變了水咖啡豆融入了水里，咖啡豆融入了水里，代表碰到挫折時(shí)，代表碰到挫折時(shí)，能夠坦然、寬

4、容面能夠坦然、寬容面對(duì)挫折，改變水的對(duì)挫折，改變水的顏色，代表積極改顏色，代表積極改變挫折的人變挫折的人挫折是把雙刃劍 世界上的事情永遠(yuǎn)不是絕對(duì)的,結(jié)果完全因人而異,苦難對(duì)于天才是一塊墊腳石,對(duì)能干者是一筆財(cái)富,對(duì)弱者是萬(wàn)丈深淵。-巴爾扎克。 既可以使弱者倒下去，又可以使強(qiáng)者站起來(lái)！挫折對(duì)強(qiáng)者的積極意義減弱個(gè)體的成就動(dòng)機(jī)水平-習(xí)得性無(wú)助降低個(gè)體的創(chuàng)造性思維水平挫折對(duì)弱者的消極意義善于調(diào)節(jié)自我抱負(fù)水平1建立和諧的人際關(guān)系2要學(xué)會(huì)宣泄內(nèi)心的挫折感3增強(qiáng)挫折認(rèn)知水平4構(gòu)建成熟的心理防御機(jī)制5大學(xué)生應(yīng)對(duì)挫折能力的培養(yǎng)自我抱負(fù)水平調(diào)節(jié) 和諧的人際關(guān)系是事業(yè)成功與生活幸福的前提。 其表現(xiàn)為： 樂(lè)于與人交往

5、，有廣泛而深厚的人際關(guān)系。 在交往中保持完整而獨(dú)立的人格，有自知之明，不卑不亢。 能客觀評(píng)價(jià)別人和自己，善取人之長(zhǎng)補(bǔ)己之短，寬以待人，樂(lè)于助人，積極交往態(tài)度多于消極交往態(tài)度，交往動(dòng)機(jī)端正。通過(guò)自我調(diào)適和心理暗示，提高個(gè)體應(yīng)對(duì)挫折的能力。提高應(yīng)對(duì)能力既有積極的影響也有消極影響挫折的雙重性增強(qiáng)挫折認(rèn)知水平大學(xué)生成熟心理防御機(jī)制的構(gòu)建如何應(yīng)對(duì)挫折？情景聚焦 李某，某大學(xué)學(xué)生，從小學(xué)到高中一直是班上的干部，受到李某，某大學(xué)學(xué)生，從小學(xué)到高中一直是班上的干部，受到師生的喜愛(ài)，誰(shuí)知在前不久的校學(xué)生會(huì)競(jìng)選中，他卻落選了。這師生的喜愛(ài)，誰(shuí)知在前不久的校學(xué)生會(huì)競(jìng)選中，他卻落選了。這突然的突然的“失寵失寵”使他難

6、以接受，心里像打翻了的使他難以接受，心里像打翻了的“ 五味瓶五味瓶”，情，情緒一落千丈，不愿講話，不愿見(jiàn)人，學(xué)習(xí)成績(jī)直線下降。緒一落千丈，不愿講話，不愿見(jiàn)人，學(xué)習(xí)成績(jī)直線下降。心理透視：心理透視：指點(diǎn)迷津：指點(diǎn)迷津：送你一句話：送你一句話：從小生活道路平坦，一旦自信心受挫，便產(chǎn)生極度的失落，用不正確的方法對(duì)待不順利的事情，自暴自棄。學(xué)會(huì)大度豁達(dá)，保持心理平衡；善于積極轉(zhuǎn)移，變通進(jìn)取。能夠戰(zhàn)勝自己的人，才是勇敢的人。 高三畢業(yè)生小吳高考失利后，留下一封信給家里高三畢業(yè)生小吳高考失利后，留下一封信給家里人就離家出走了，信中說(shuō)：人就離家出走了，信中說(shuō)：“我失敗了，我這輩子我失敗了，我這輩子完了，再?zèng)]

7、有任何希望了完了，再?zèng)]有任何希望了”心理透視：心理透視：把失敗夸大，產(chǎn)生消極聯(lián)想。指點(diǎn)迷津：指點(diǎn)迷津：學(xué)會(huì)正視失敗，做好卷土重來(lái)的準(zhǔn)備。送你一句話：送你一句話：也許在你的生活中足夠的陰云，才能幻化出絢爛的晚霞。小王，學(xué)習(xí)成績(jī)一直比較優(yōu)秀，上大學(xué)后，她希望自己同樣能小王，學(xué)習(xí)成績(jī)一直比較優(yōu)秀，上大學(xué)后，她希望自己同樣能保持學(xué)習(xí)的領(lǐng)先地位，獲得獎(jiǎng)學(xué)金。但是保持學(xué)習(xí)的領(lǐng)先地位，獲得獎(jiǎng)學(xué)金。但是“強(qiáng)中更有強(qiáng)中手強(qiáng)中更有強(qiáng)中手”，第一次考試中，她的成績(jī)非常不理想，這一打擊使她感到非常第一次考試中，她的成績(jī)非常不理想，這一打擊使她感到非常失望，產(chǎn)生退學(xué)的念頭。失望，產(chǎn)生退學(xué)的念頭。心理透視：心理透視：指點(diǎn)迷津：指點(diǎn)迷津：