體育教學(xué)與學(xué)生心理健康教育

1、體育教學(xué)與學(xué)生心理健康教育體育教學(xué)是學(xué)校素質(zhì)教育的重要組成部分，它不僅可以促進學(xué)生的身體健康，也可以促進學(xué)生的心理健康和培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng) 社會的能力。在學(xué)校體育教學(xué)中不僅要重視體育的健身功能，更要重視體育的育心功能。如何有效地在體育教學(xué)中加強對學(xué)生心 理健康的培養(yǎng)是體育教師們所面臨的一項新課題。一、體育與心理健康的關(guān)系心理健康教育以心理健康、心理適應(yīng)、心理素質(zhì)的發(fā)展為目 標(biāo)，目的是提高學(xué)生的心理素質(zhì)水平。心理健康教育的內(nèi)容包括 學(xué)生學(xué)習(xí)的心理指導(dǎo)、智力和能力的培養(yǎng)、情感教育、意志教育、 個性教育、人際關(guān)系指導(dǎo)等多個方面。心理健康教育除了借助課 堂教育渠道向?qū)W生傳授必要的心理常識外，更多地要結(jié)合課堂

2、之外的的活動輔導(dǎo)來實施。體育活動就是通過課外活動來對學(xué)生的 心理健康進行培養(yǎng)的一種有效方式。人的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)是相互制約、密切聯(lián)系的兩個方 面，心理健康與否必然會對身體健康產(chǎn)生影響；反過來，身體健 康與否也必然會對心理健康產(chǎn)生影響。體育是學(xué)生心理健康的一個基礎(chǔ)。因此學(xué)校的體育教學(xué)與學(xué)生的心理健康也必然存在著相 互依存的關(guān)系，兩者是互相影響，并可以互相促進的。新課程標(biāo) 準(zhǔn)下，學(xué)校體育教學(xué)的目標(biāo)就是要使學(xué)生的身心都能得到健康發(fā) 展。二、發(fā)揮體育教學(xué)促進學(xué)生心理健康的特殊作用體育教學(xué)就是在體育教師和學(xué)生的共同參與下， 運用適當(dāng)?shù)?方法，使學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，掌握體育和健康知識，掌握、運 用基本技

3、術(shù)和技能， 以此增強學(xué)生的體質(zhì)， 培養(yǎng)其體育能力和良 好思想品德的一種有組織的教育過程。體育教學(xué)過程具有實踐 性、緊張性、競爭性、公開性、協(xié)同性和集體性等特點，這些特 點與其他科目的教學(xué)過程有著明顯不同。這些特點決定了體育教學(xué)在促進學(xué)生心理健康教育方面起 著特殊的作用， 因此充分發(fā)揮體育教學(xué)的獨特優(yōu)勢， 己成為學(xué)校 素質(zhì)教育中不可忽視的重要一環(huán)。1體育有利于培養(yǎng)學(xué)生的參與和競爭意識，在自信中完善 人格參與和競爭意識是現(xiàn)代人的一個顯著特征， 也是現(xiàn)代社會的 一個顯著特征。沒有參與和競爭就沒有社會的發(fā)展和文明的提 高，而這種參與和競爭精神則貫穿于體育教學(xué)的始終。體育教學(xué)中時常伴有競賽的因素，而只要

4、有競賽就會有勝 負(fù)，勝者可獲得同伴和集體的承認(rèn)，并對自我有所認(rèn)識，從而有 助于正確地認(rèn)識自己的社會價值。 體育學(xué)習(xí)中不甘落后、 勇于探 索的精神，正代表著時代的風(fēng)尚，它促使學(xué)生像學(xué)習(xí)體育那樣， 將全部精力投入到自己的學(xué)習(xí)、 生活之中， 并在全身心的投入中 去完善自己的人格。2體育有利于學(xué)生改善人際關(guān)系，提高對環(huán)境和社會變化的適應(yīng)能力首先，在體育學(xué)習(xí)中，學(xué)生的智力、體力、情緒都處于緊張 狀態(tài)，可以更多地體驗到繁雜的環(huán)境變化， 從而逐漸地培養(yǎng)和鍛 練了學(xué)生對種種環(huán)境變化的適應(yīng)能力和應(yīng)付能力。 再者， 體育教 學(xué)中的師生之間、 學(xué)生與學(xué)生之間的交往是雙向或多向式的， 其 交往次數(shù)之多、頻率之高，是其

5、他學(xué)科中少見的。這種交往不僅 能傳授知識技術(shù)和技能， 促進身體發(fā)展， 而且可以通過不斷交換 意見和看法，增進相互理解，增強親近感。體育教學(xué)可以使師生之間及學(xué)生之間縮小心理距離、 清除隔 閡，彼此坦誠相待，少有戒心，關(guān)系融洽親近，從而心理相容， 改善人際關(guān)系并增強適應(yīng)能力。3體育有利于培養(yǎng)學(xué)生的良好性格，增進心智發(fā)展 由于學(xué)生在體育活動中對自己能力的高低，對自己在認(rèn)知、 情感、 意識方面的優(yōu)缺點最易于得出接近正確的估計， 就可能提 高其自我教育的自覺性、 增強自控能力， 這樣就有利于應(yīng)付各種 精神壓力、 養(yǎng)成活躍開朗的性格和果斷的精神， 也有利于克服懶 惰散漫等消極的性格和行為習(xí)慣，并有助于培養(yǎng)

6、學(xué)生的集體意 識。體育教學(xué)中的大多數(shù)教學(xué)內(nèi)容是學(xué)生經(jīng)過自己的身心努力 可以掌握的， 學(xué)生在與環(huán)境相互作用的過程中去克服困難， 表現(xiàn) 出人對高度、遠(yuǎn)度、速度、精確度等目標(biāo)的追求，因而伴隨學(xué)生 體育學(xué)習(xí)的，經(jīng)常是興奮、激動、對發(fā)現(xiàn)動作關(guān)鍵及技術(shù)原理的 詫異與驚訝， 進而產(chǎn)生愉快的體驗。 這種健康的情緒能強化學(xué)生 的智力活動， 易于在大腦皮層形成優(yōu)勢興奮中心， 也易于形成新 的暫時神經(jīng)聯(lián)系和使舊有的聯(lián)系復(fù)活， 從而提高記憶的速度、 準(zhǔn) 確性，使思維變得敏捷活躍，從而提高學(xué)生的智力，特別是運動 感知能力、創(chuàng)造性思維，集中與靈活的注意力，高效率的運動記 憶等運動智力。4體育有利于促進學(xué)生的身心愉悅，消除

7、心理障礙 學(xué)生在適當(dāng)?shù)捏w育活動中， 會產(chǎn)生運動愉快感。 這是一種在 體育活動中所產(chǎn)生的最優(yōu)化的心理狀態(tài)。 體育活動所產(chǎn)生的運動 愉快感對學(xué)生的情緒和情感影響是很大的， 主要表現(xiàn)為滿足、 愉 悅、舒暢、能力感增強、積極參與活動等。通過體育活動，可以 促進學(xué)生的大腦開發(fā)與利用， 增強神經(jīng)系統(tǒng)功能， 消除疲勞和提 高腦力勞動的工作效率，以形成良好的心理品質(zhì)。因此，通過能 夠充分展示與發(fā)揮主題性和創(chuàng)造性的體育活動， 可以幫助學(xué)生找 到樂趣，擺脫壓抑、悲觀等消極情緒，消除焦慮、孤僻等心理障 礙，從而保持心理平衡，達到心理健康的目的。三、心理健康教育融入體育教學(xué)的具體方法 學(xué)生心理健康教育是發(fā)展學(xué)生情感、

8、意志、能力、氣質(zhì)、性 格等方面的教育。這主要體現(xiàn)在培養(yǎng)學(xué)生穩(wěn)定的情緒，對學(xué)習(xí)、 生活的樂觀態(tài)度， 對社會的適應(yīng)程度以及是否有良好和諧的人際 關(guān)系等等。因此，體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的心理健康，除了教育觀 念上要有正確的認(rèn)識之外，在具體教學(xué)方法上要做到以下幾點。1教師應(yīng)了解學(xué)生整體與個體的心理、身體、運動技能等 狀況，根據(jù)學(xué)生的不同特點和個性特征，有計劃、有針對性地安 排組織教學(xué)、比賽和練習(xí)的內(nèi)容。2教師要營造一種輕松和諧的教學(xué)氛圍。在這個環(huán)境中， 第一， 教師要為學(xué)生提供主動參與的充分時間和空間， 以使學(xué)生 們積極主動地參與到體育教學(xué)中， 為每個學(xué)生提供自我表現(xiàn)、 創(chuàng) 造的機會。第二，教學(xué)手段上要建

9、立平等和諧的師生關(guān)系、生生 關(guān)系，運用多樣化的組織形式為學(xué)生提供一個和諧、 民主的學(xué)習(xí) 環(huán)境，使學(xué)生在“競爭、合作、走向成功”中相互接納、相互理 解、相互信任。3尊重學(xué)生的個體差異，堅持因材施教、區(qū)別對待的原則。 承認(rèn)學(xué)生發(fā)展中存在著差異， 不去追求達到同一標(biāo)準(zhǔn)， 實行分層 教學(xué)，讓每個學(xué)生都能體會到通過自身的努力就能達到既定目標(biāo) 的成就感，并以此來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。4抓住每一個學(xué)生的閃光點，使學(xué)生體驗到成功的樂趣、 讓每個處于不同水平、 不同層次的學(xué)生都能體驗到運動而獲得的 成就感，并使其在每節(jié)體育課的學(xué)習(xí)與鍛煉中都能有愉快的心情 體驗和戰(zhàn)勝自我、 超越自我的心理滿足， 尤其是對一些挫折多

10、于 成功、沮喪多于快樂的學(xué)生， 更要為他們提供機會和條件體驗成 功，從而使他們相信白己的實力，增強自信心。5在對一些比較自卑、膽怯、運動技能比較差的學(xué)生，教 師更應(yīng)給于特別的關(guān)心與幫助，以緩解他們的自卑、膽怯心理， 使他們逐步體驗到參與體育鍛煉的樂趣。 在集體項目的教學(xué)和比 賽中，對一些缺乏責(zé)任感、榮譽感、集體主義情感方面的學(xué)生， 教師應(yīng)注意加強對學(xué)生進行團隊精神的培養(yǎng)，通過教學(xué)與比賽， 使他們克服自我情結(jié)，融入集體項目中，團結(jié)協(xié)作、榮辱與共。6在課余生活上，應(yīng)有計劃、有目的地開展各種有利于學(xué) 生身心健康的文體活動，使學(xué)生學(xué)習(xí)有目的、生活有情趣，有張 有弛，勞逸結(jié)合，時刻保持旺盛的精力和健康的心理狀態(tài)。四、思考與建議 1體育不能自發(fā)地成為提高學(xué)生心理健康和心理素質(zhì)的載 體。開展心理健康教育最關(guān)鍵的問題在于體育教師的素質(zhì)， 一是 教師自身的心理健康水平； 二是教師的心理衛(wèi)生意識、 知識和相 關(guān)理論水平。 體育教師沒有較高的心理健康水平和豐富的心理衛(wèi) 生知識是不可能搞好心理健康教育的。2作為一個身心統(tǒng)一的人，其身體和心理是相互制約、密 切聯(lián)系的。 體育教學(xué)中的育心功能應(yīng)和育體功能同等重要， 并互 為基礎(chǔ)。因此，學(xué)校體育教學(xué)的功能是育體育心，并最終達到育 人的目的。 開展心理健康教育不僅充實了體育教學(xué)的內(nèi)容， 而且 拓展了學(xué)校體育的方法和途徑，這是任何