體育與健康武術(shù)模塊教學(xué)設(shè)計(孫堅)

1、體育與健康武術(shù)模塊教學(xué)設(shè)計杭州市塘棲中學(xué)體育組孫堅一、設(shè)計思想1、高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)強調(diào)了課程的基礎(chǔ)性，實踐性和綜合性。突出了“健康第一”的主題，突出“通過運動項目有選擇的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)運動愛好和專長”的教學(xué)目標(biāo)。2、高中學(xué)生正處在生長發(fā)育旺盛階段，這時期的學(xué)生活潑好動，思維活潑，接受能力強，對新鮮事物容易產(chǎn)生強烈的興趣， 求知欲旺盛。 同時這個時期是一個人人生觀形成的重要時期。 通過體育與健康課程的學(xué)習(xí)， 提高體能和運動技能水平，加深對體育與健康知識和技能的理解； 學(xué)會體育學(xué)習(xí)與評價， 增強提議實踐能力和創(chuàng)造能力；形成運動愛好和專長； 培養(yǎng)終身體育意識和習(xí)慣； 發(fā)展良好的心理素質(zhì)，增強人際交

2、往能力和團隊意識，具有健康素養(yǎng)，塑造健康體魄，提高對個人健康和群體健康的社會責(zé)任感。逐步形成健康的生活方式和積極進取，充滿活力的人生態(tài)度都將會有很大的幫助。3、中華武術(shù)是中華民族傳統(tǒng)文化的瑰寶。它蘊含著豐厚的民族文化底蘊和特色 , 是我國歷史悠久、 人民喜聞樂見的民族體育項目， 具有深厚的群眾體育基礎(chǔ)。中華武術(shù)源遠流長，它既有攻防格斗技擊的特點，又有舒展大方，動作優(yōu)美，行云流水的套路；它既是民眾防身健體、 扎根于普通人群的民間文化， 又是具有很深的哲理，講究陰陽五行學(xué)說，對立統(tǒng)一?，F(xiàn)代的武術(shù)不僅可以強身健體，而且具有很高的表演和欣賞價值， 也是我國一項高水平的運動項目。 武術(shù)正式作為學(xué)校體育教

3、材內(nèi)容，其目的是： 繼承和發(fā)揚中華民族文化傳統(tǒng)； 運用武術(shù)手段強身健體， 防身自衛(wèi)； 體驗武術(shù)套路的表現(xiàn)韻味， 形神合一和精、 氣、 神的武術(shù)精髓；通過武術(shù)教學(xué)，振奮民族精神， 對學(xué)生進行優(yōu)秀民族傳統(tǒng)和愛國主義教育。 普通高中體育與健康 課程標(biāo)準(zhǔn)， 要求高中階段學(xué)生掌握有一定難度的武術(shù)套路或?qū)?，對高中武術(shù)運動學(xué)生所選運動技能提出了量和質(zhì)的要求。4、武術(shù)運動的開展受場地器材制約較小。本年段男女水平相差較大，故本模塊內(nèi)容選擇上， 兼顧男女學(xué)生的不同特點和學(xué)習(xí)需求選擇了武術(shù)套路基礎(chǔ)、 太極拳基礎(chǔ)、武術(shù)散手（男子專修）、和女子防身術(shù)（女子專修）為武術(shù)第一模塊的教學(xué)內(nèi)容。5、根據(jù)高中體育與健康新課程標(biāo)

4、準(zhǔn)精神和體育教學(xué)原則以及學(xué)校學(xué)生的實際情況、場地器材、武術(shù)運動項目的特點，高一年級武術(shù)模塊教學(xué)設(shè)計（一）是將武術(shù)運動項目中的有關(guān)內(nèi)容：基本技法 （手、眼、身、 步） 、 單個技術(shù)動作，多個動作技術(shù)組合，固定套路和自編自創(chuàng)套路分配到 18 個學(xué)時中，使同學(xué)們在義務(wù)教育段學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上， 學(xué)習(xí)到更多的武術(shù)運動技術(shù)內(nèi)容， 掌握探索武術(shù)奧秘的基本方法。 使同學(xué)們更加喜愛武術(shù)運動， 為進一步學(xué)習(xí)武術(shù)運動和終身體育打下基礎(chǔ)。二、教材分析：1 、新課程標(biāo)準(zhǔn)、學(xué)科教學(xué)意見對模塊教學(xué)內(nèi)容有以下幾點要求：1）、本模塊教學(xué)的內(nèi)容必須有利于促進學(xué)生的身心健康，有助于學(xué)生達到學(xué)習(xí)目標(biāo)，最終達成新課程目標(biāo)。2）、高中時期的

5、學(xué)生正處于生長發(fā)育的旺盛階段，活潑好動，思維活躍，接受能力強，容易接受新事物，心理也有很大的發(fā)展，希望獲得更多的知識。因此所選擇的模塊教學(xué)內(nèi)容要適應(yīng)學(xué)生身心發(fā)展的特點。3）、所選擇的模塊教學(xué)內(nèi)容應(yīng)符合運動項目技能教學(xué)的系統(tǒng)性要求、運動技能形成有其獨特的規(guī)律性，所以內(nèi)容選擇不宜過多，應(yīng)從基礎(chǔ)開始逐步加課。4）、選擇的模塊教學(xué)內(nèi)容應(yīng)為學(xué)生終身體育打下一定的基礎(chǔ)，所以內(nèi)容選擇上應(yīng)通過練習(xí)，讓學(xué)生不斷感受到武術(shù)運動項目的快樂和成就感，使學(xué)生逐漸喜愛武術(shù)運動，為終身體育打下基礎(chǔ)。5）、選擇的模塊教學(xué)內(nèi)容必須符合學(xué)校的客觀實際情況，如師資、場地器材設(shè)備。2 、本模塊內(nèi)容的組成成分和在同一個內(nèi)容不同水平模塊

6、教學(xué)中的地位和作用。1、本模塊內(nèi)容的組成成分中基本技術(shù)無論在那一個水平模塊學(xué)習(xí)中都作為基礎(chǔ)教學(xué)的一個重要內(nèi)容， 是組成一個模塊教學(xué)內(nèi)容的重要組成部分， 是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)，不可缺少。2、本模塊內(nèi)容的組成成分基本動作和技擊技巧兩部分在本模塊學(xué)習(xí)中作為新內(nèi)容學(xué)習(xí)， 也作為基礎(chǔ)性學(xué)習(xí)， 同時要求較好的掌握， 是水平模塊學(xué)習(xí)的延伸和發(fā)展 . 是模塊學(xué)習(xí)的延伸和發(fā)展。3、本模塊內(nèi)容與初中教材相關(guān)內(nèi)容的區(qū)別和聯(lián)系基本技術(shù)包括：手法（拳、掌、勾）、步法（弓步、馬步、仆步）等。初中學(xué)習(xí)該內(nèi)容作為復(fù)習(xí)內(nèi)容，目的是抓基礎(chǔ)， 提高對武術(shù)運動的認識， 為高中武術(shù)教學(xué)打下基礎(chǔ)。 本模塊學(xué)習(xí)該內(nèi)容主要是作為復(fù)習(xí)提高這些動作的

7、質(zhì)量， 為學(xué)習(xí)下面一些技術(shù)動作打下基礎(chǔ)，同時進一步激發(fā)同學(xué)們對該項目的興趣，虛步、歇步、丁步、橫襠步，立拳和散手、防身術(shù)中的技擊方面的內(nèi)容初中教材沒出現(xiàn)過，本模塊學(xué)習(xí)這些內(nèi)容： 提高同學(xué)們個人的武術(shù)運動的認識和運動參與的能力； 通過熟練基礎(chǔ)內(nèi)容、探索基本規(guī)律、 自主創(chuàng)編套路幾個階段體驗成功感， 進一步提高同學(xué)們對武術(shù)運動的興趣，產(chǎn)生不斷學(xué)習(xí)的興趣與持久的動力。三、學(xué)情分析：1 、選擇武術(shù)運動項目的同學(xué)認知水平普遍較低，專項運動素質(zhì)綜合水平較低。武術(shù)運動不如籃球運動普及，由于武術(shù)運動本身帶有的神秘感，大多數(shù)同學(xué)對武術(shù)運動缺乏相應(yīng)的認識。多數(shù)同學(xué)對武術(shù)項目的一些技能基本名稱都不知道。對武術(shù)項目多數(shù)

8、同學(xué)只知道武俠小說中描述的飛檐走壁、神通廣大的精彩。而缺少較為理性的判斷和認識。 此外在高中階段以前對武術(shù)的學(xué)習(xí)近似體操， 基本是身體形態(tài)的模仿和練習(xí)，程度不深， 涉及面不廣。 大多數(shù)學(xué)生對武術(shù)的認識停留在原始階段。武術(shù)學(xué)習(xí)需要的專項身體素質(zhì)和鍛煉方法缺乏。柔韌性、 協(xié)調(diào)性、 靈敏性等必要的身體素質(zhì)有待于進一步提高以達到高中武術(shù)運動模塊學(xué)習(xí)的要求。2、模塊學(xué)習(xí)中可能遇到的困難和問題。1）、技能基礎(chǔ)差的同學(xué)在學(xué)習(xí)和掌握基本技法中由于柔韌性和靈活性水平低而難以完成該動作。這樣的情況下應(yīng)重視基本素質(zhì)練習(xí)并循序漸進，逐步提高專項運動素質(zhì)。2）、由于技能基礎(chǔ)和認知水平的差異，在練習(xí)過程中學(xué)生的知識、技能

9、掌握水平會出現(xiàn)不同的檔次，好的同學(xué)掌握的很牢固，而有寫同學(xué)則怎么也不能達到理想水平。前者很容易樹立學(xué)習(xí)的信心，而后者則容易失去信心3）、一些基本技術(shù)練習(xí)如步法、拳法、掌法的練習(xí)，由于比較枯燥乏味， 學(xué)生可能會對該練習(xí)失去興趣，因此需采用多樣的教學(xué)手段進行練習(xí)。3、學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中可能爭取的各種學(xué)習(xí)策略。1）、將攻防特點滲透到學(xué)生的套路學(xué)習(xí)過程。中對一些技擊動作的掌握， 要求學(xué)生首先思考為什么要這樣做，這樣做有什么作用，用進攻和防守 的方式去想去練。比如沖拳中的承肩在套路和散手中是以至的，目的是 為了增加攻擊的有效距離。2）、學(xué)生的學(xué)習(xí)過程中對一些基本技術(shù)及個人技術(shù)積極性可能不會很高， 只喜歡實

10、用技擊技術(shù)，不喜歡套路。將套路的攻防意識和技擊、搏擊的 手段之間的關(guān)系聯(lián)系起來，引導(dǎo)學(xué)生把搏擊技法和套路技法進行轉(zhuǎn)化和 類化，主動的發(fā)現(xiàn)兩者之間的關(guān)聯(lián)。3）、學(xué)生在套路學(xué)習(xí)中，只用身體，缺乏意的結(jié)合。手眼身法步配合不協(xié) 調(diào)。通過觀看錄象和教師示范找到武術(shù)運動的韻味。重、重點、難點1、本模塊的教學(xué)重點：較好地掌握手法、身法、步法基本動作。眼神配合 及其組合動作，并能在表演中較合理地運用。2、本模塊的教學(xué)難點：通過練習(xí)歸納總結(jié)找到步法轉(zhuǎn)換的規(guī)律；眼神配合 的時機和方法。全身協(xié)調(diào)用力體現(xiàn)充沛勁力的韻味。自主創(chuàng)編武術(shù)動作 的方法。高尚的武德和團結(jié)協(xié)作的精神。五、模塊教學(xué)目標(biāo)1、運動參與目標(biāo)：能積極主動

11、的參與武術(shù)的學(xué)習(xí)和鍛煉。2、運動技能目標(biāo)：清楚武術(shù)運動項目的價值，能較好地掌握和運用多種防身自 衛(wèi)的技術(shù)、技能。3、身體健康目標(biāo)：能全面發(fā)展體能，通過多種練習(xí)增強靈 敏性、協(xié)調(diào)性和柔韌性，提高速度和力量。4、心理健康目標(biāo)：發(fā)展自主學(xué)習(xí)能力、探究和創(chuàng)新能力，形成堅強的意志品質(zhì)， 在不斷進步的過程中培養(yǎng)正當(dāng)防衛(wèi)和見義勇為自信和勇氣。5、社會適應(yīng)目標(biāo)：能團結(jié)同學(xué)，互幫互助，具有和諧的人際關(guān)系、良好的合作精神和體育道德，具有積極的社會責(zé)任感。六、教學(xué)策略與手段采用小組教學(xué)模式，每個單元的教學(xué)都是分組學(xué)練、集中講解、分組展示。教學(xué)過程通過對基礎(chǔ)知識技能的復(fù)習(xí)、學(xué)習(xí)、 練習(xí)達到一定的熟練程度。把每個 基本

12、的動作作為一個元素。根據(jù)熟練程度劃分不同層次，給每個層次的學(xué)生制定 不同的學(xué)習(xí)規(guī)劃。比如學(xué)生在熟練的掌握了基本元素的前提下要求他們把上肢與 下肢的動作進行組合創(chuàng)編而后將創(chuàng)編的單個動作連貫，形成各具特點的武術(shù)套 路。不是很熟練的學(xué)生可以改變策略邊創(chuàng)編邊鞏固，但重點是鞏固基本動作，完成動力定型。根據(jù)學(xué)生不同程度的進步給予及時的肯定。通過展示、評價營造良好的學(xué)習(xí)氣氛，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。教師運用講解、示范、多媒體演示等多種方法進 行教學(xué)。七、武術(shù)模塊具體安排模塊目標(biāo)1、運動參與目標(biāo)：能積極主動的參與武術(shù)的學(xué)習(xí)和鍛煉。2、運動技能目標(biāo)：清楚武術(shù)運動項目的價值，能較好地掌握和運用多 種防身自衛(wèi)的技術(shù)、技能。3

13、、身體健康目標(biāo)：能全面發(fā)展體能，通過多種練習(xí)增強靈敏性、協(xié)調(diào) 性和柔韌性，提高速度和力量。4、心理健康目標(biāo)：發(fā)展自主學(xué)習(xí)能力、探究和創(chuàng)新能力，形成堅強的意志品質(zhì)，在不斷進步的過程中培養(yǎng)正當(dāng)防衛(wèi)和見義勇為自信和勇氣。5、社會適應(yīng)目標(biāo)：能團結(jié)同學(xué)，互幫互助,具有和諧的人際關(guān)系、良好的合作精神和體育道德，具有積極的社會責(zé)任感0學(xué)習(xí)重點套路運動的形神兼?zhèn)?，動作的幅度、?jié)奏的把握，動作之間的銜接自然；搏擊運動和防身術(shù)的技術(shù)特點和功用。體會自身與對方之間距離的判斷、識別，還有對本身動作之間及活動范圍的認識。單元課時達成目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容學(xué)法和教法（策略）技術(shù)重、難點1、 與初中教1、基本技術(shù)方法：常見采用分解教

14、學(xué)鞏固單個1、技術(shù)動作的規(guī)格學(xué)相銜接的弓步、馬步、仆步、技術(shù)動作。突出武術(shù)風(fēng)2、手法、身法、步2、學(xué)會動作、虛步、歇步、丁步、格。體現(xiàn)勁力要求。法的動力定型掌握風(fēng)格橫襠步等。手法：拳1、采用完整教學(xué)，學(xué)3、動作的自然銜接特點掌勾；沖拳、推掌、習(xí)小組合成串動4、武術(shù)的韻味體現(xiàn)3、培養(yǎng)對武蓋、劈、戳、橫、攔、作。體會武術(shù)運動5、復(fù)雜動作的教學(xué)套路運動術(shù)的興趣，砸等技法的節(jié)奏。9課時進行思想2、上肢下肢動作路線規(guī)2、理解攻防的含義。教育律3、小組互助創(chuàng)編組合3、手眼身法步如何協(xié)調(diào)動作配合，4、展示交流與評比。4、動作之間的自然銜接5、觀看錄象和圖片6、反復(fù)練習(xí)、嚴(yán)格要求。讓高中女生學(xué)1、自衛(wèi)搏擊的基

15、本姿勢 1、讓學(xué)生弄清拳腳的1、重點：學(xué)習(xí)過程習(xí)防身自衛(wèi)的2、拳法的的種類和運用特點、方法、和運中，沒一招式都基本知識，掌握方法及時機的選擇用功效要求準(zhǔn)確無誤。一般的身體訓(xùn)3、女子防身手法的種類2、啟發(fā)學(xué)生女子防身并不斷提高動作練方法和技術(shù)，和用法要先發(fā)制人速度。將自身的女子防身學(xué)會一些單一4、 擊面、眼的方法3、教學(xué)中要重點抓住武器靈活運用。術(shù)（女子動作及運動方5、肘、膝、頭硬關(guān)節(jié)技女子自衛(wèi)防身的主2、難點：把自身學(xué)項目）法。提高和增強法要戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)基點。過、練過的各種9課時高中女生防衛(wèi)6、各種情況發(fā)生時各種給學(xué)生講清楚怎樣防身動作和方法技術(shù)、技能；發(fā)應(yīng)對方法利用自己一學(xué)過、能夠順利的運用展女

16、生身體素7、女子防身術(shù)動作和心練過的招式，抓住于自衛(wèi)中。質(zhì)、培養(yǎng)女生勇理分析。機會、等待機會敢、機智、果斷、靈活等品質(zhì)。通過武術(shù)散手1、實戰(zhàn)姿勢1、實施“學(xué)會”“喂引重點：學(xué)會體會自身基本攻防技術(shù)2、常用步法“實戰(zhàn)”三步走的與對方之間的距離判隊個取丁的學(xué)練，讓學(xué)生3、拳法攻擊策略。斷、識別，還有對本（男子項走近散手、了解4、腿法攻擊2、勤學(xué)多練身動作之間及活動范日）散手、熱愛散5、防守技術(shù)3、結(jié)合個人練習(xí)、配圍的認識9課時手。從難、從嚴(yán)6、武術(shù)散手的特點對練習(xí)、分組練習(xí)、難點：學(xué)會基本動作要求學(xué)生，培養(yǎng)7、武德教育集體練習(xí)等練習(xí)方之后，靈活運用步法、學(xué)生頑強、果 斷、堅毅的品 質(zhì)，鍛煉人挨棄

17、軟弱、怯弱而敢 于進取、積極向 上的精神。提高 和增強學(xué)生的 健康水平。法。4、保證安全，由慢到 快，循序漸進。5、示范清楚，講解清 晰。6、學(xué)生模仿、分解為 主身法、拳法、腿法等 攻擊對手；武德教育共18課時八、模塊各單元的安排武術(shù)套路 單元目標(biāo)1、與中學(xué)教學(xué)相銜接2、學(xué)會動作、掌握武術(shù)套路運動的風(fēng)格特點3、培養(yǎng)對武術(shù)的興趣，進行思想教育學(xué)習(xí)重點套路中動作與動作之間的自然銜接。動作幅度、節(jié)奏的把握與處理， 攻防含義的理解與眼神的到位。配音樂時的感受與武術(shù)精氣神的體現(xiàn)。課時教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)學(xué)法和教法（策略）技術(shù)重、難點輔助內(nèi)容1六種常見 步法，基本 手法。并步抱拳 禮1、掌握步法和 手法、身法

18、 的基本規(guī)格 和要求2、 了解武術(shù)表 演和比賽中 的基本程序1、講解、示范2、學(xué)生模仿和練習(xí)3、糾正和提高4、集體演練、動力定型5、分小組練習(xí)掌握抱拳禮以及動 作的路線正踢腿2左右側(cè)步 沖拳；開步 前推雙掌， 翻掌抱拳； 震腳砸拳， 馬步?jīng)_拳1、 復(fù)習(xí)基本技 法2、掌握動作運 動路線3、體現(xiàn)勁力1、講解和示范2、模仿練習(xí)3、由慢到快4、多分解練習(xí)5、教師多領(lǐng)做動作的協(xié)調(diào)和氣勢側(cè)踢腿3弓步?jīng)_拳 彈腿沖拳 馬步架擋1、完善基本技 法的掌握， 一步到位2、掌握三種步 法的銜接1、單個練習(xí)基本技 法2、 小組內(nèi)評比3、示范講解、領(lǐng)做三個動作的銜接、 力達拳面、腳尖， 眼神配合節(jié)奏正 確。結(jié)合上次 課內(nèi)

19、容加 以連貫4歇步蓋打 仆步穿掌 虛步挑掌1、掌握新內(nèi)容 的動作運動 路線2、掌握已學(xué)動 作的路線1、做自上而下的練 習(xí)，砸、改，剛猛 有力2、做水平方向的練 習(xí)，沖、擺、穿、 挑剛?cè)嵯酀鷦屿o結(jié)合、剛?cè)嵯?濟的動作節(jié)奏沖拳推掌 的姿勢5復(fù)習(xí)已學(xué) 套路1、完全熟練掌 握手眼身法 步的動作規(guī)1、示范套路的節(jié)奏2、學(xué)生模仿3、勁力的練習(xí)節(jié)奏和動作舒展程 度注視和隨視格，大部分 同學(xué)達到熟 練完成的水 平2、 基本掌握小 套路的動作 路線4、介紹幾個動作的攻 防的含義6復(fù)習(xí)已學(xué) 套路1、較熟練的掌 握各種步法 的小套路2、歸納總結(jié)步 法轉(zhuǎn)換的規(guī) 律3、思考幾個動作在攻防中 的含義1、分組練習(xí)、分組指

20、導(dǎo)2、及時肯定成績3、分組輪流展示，師 評與學(xué)生互評4、獎勵優(yōu)秀5、強調(diào)重難點6、引導(dǎo)學(xué)生重視步法基本功節(jié)奏動作銜接 動作幅度勁力眼神配合步法轉(zhuǎn)換練習(xí)7自主創(chuàng)編1、掌握武術(shù)套 路運動的基 本特點2、能夠靈活的 運用基本技 法元素進行 組合創(chuàng)編新 動作3、體會在集體 中的作用1、總結(jié)一貫的要求 歸納武術(shù)運動的 基本特點2、利用數(shù)學(xué)排列組 合的知識進行武 術(shù)動作的創(chuàng)編3、 可個人也可小組 集體進行創(chuàng)編任 務(wù)。鼓勵參加小組 創(chuàng)編積極主動的思考創(chuàng)編動作符合武術(shù)運動的特點元素組合8自主創(chuàng)編 與熟練練習(xí)并熟練各自 或各小組創(chuàng)編的 套路1、集體演示創(chuàng)編成 果2、指導(dǎo)學(xué)生修改重視基本功，強調(diào) 符合規(guī)范9完成創(chuàng)

21、編展示評比1、熟練的完成 套路2、激發(fā)學(xué)生學(xué) 習(xí)的信心和 興趣1、音樂分組展示2、充分肯定成績3、 學(xué)生互評4、獎勵優(yōu)秀動作的連貫、完整、 盡力、氣勢和神韻共9課時女子防身 術(shù)單元目 標(biāo)學(xué)習(xí)防身自衛(wèi)的基本知識，掌心般的身體訓(xùn)練方法和技術(shù)，學(xué)會一些單一動作 及運用方法。提高和增強防衛(wèi)技術(shù)、技能；發(fā)展身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、機智、果 斷、靈活等品質(zhì)。學(xué)習(xí)重點學(xué)習(xí)過程中，沒一招式都要求準(zhǔn)確無誤。并不斷提高動作速度。將自身的武器靈活運用。課時教學(xué)內(nèi)容P教學(xué)目標(biāo)學(xué)法和教法（策略）技術(shù)重、難點輔助內(nèi)容1正確掌握 自衛(wèi)搏擊 的基本姿1、拳是人最主 要的攻擊武 器；學(xué)會并掌1、讓學(xué)生弄清拳的 特點、方法和運用功

22、效。拳攻擊方法 的靈活使用勢和用拳 攻擊的技 法握自衛(wèi)搏擊的 基本姿勢和用拳攻擊的技 法；2、培養(yǎng)和增強 用拳進行格斗 的技術(shù)、技能； 3、在練習(xí)過程 中能表現(xiàn)出良 好的體育道 德。2、引導(dǎo)學(xué)生對拳攻 擊方法的靈活使用， 多讓女生體會拳的 攻擊方法和運用，提 高學(xué)生的興趣。2正確掌握 用手指、 掌、爪攻 擊面部、 眼睛等手 法1、手法是防身 格斗所運用的 主要方法之 一。2、通過學(xué) 習(xí)進一步掌握 手法輕快靈 活、迅猛沉重， 運用自如； 3、培養(yǎng)善于運 用各種手法擊 打的能力；培 養(yǎng)合作精神。1、讓學(xué)生弄清手法 擊打的功效。2、引導(dǎo)學(xué)生對手法 擊打方法靈活的使 用；多讓學(xué)生模仿空 擊或擊打沙袋等

23、進 行合作和自主練習(xí)手法擊打的 功效。模仿空擊或 擊打沙袋3正確掌握 用肘攻擊 的技法1、肘法屬于近 距離擊打的技 法。2、通過學(xué)習(xí)進 一步掌握多種 用肘攻擊的 技；3、培養(yǎng)善于運 用各種肘法擊 打的能力；發(fā) 展學(xué)習(xí)能力。1、提倡自主、合作、 探究式學(xué)習(xí)方式；2、學(xué)生可選擇模仿 空擊或擊打沙袋等 進行合作和自主練 習(xí)。4正確掌握 用膝法攻 擊的技法1、膝的打擊力 量極大，通過 學(xué)習(xí)掌握多種 用膝打擊的技 巧；2、在配合練習(xí)中 增強與他人合 作的意識和能 力。1、學(xué)生跟隨教師進 行動作模仿。2、教師應(yīng)抓重點講 要領(lǐng)，先讓學(xué)生掌握 動作的基本結(jié)構(gòu)，然 后再強調(diào)先后細節(jié)， 直到學(xué)會完整動作。5正確掌

24、握1、腿法可分為1、先教會學(xué)生基本女子防身 的適宜腿 法屈伸性腿法和 直擺性腿法。通過學(xué)習(xí)掌握 2種腿法的打 擊技巧；2、提高動作的 協(xié)調(diào)性；在練 習(xí)過程中能表 現(xiàn)出良好的體 育道德。動作，然后再在速 度、力量方面 強化。2、從一開始學(xué)動作 就要求動作規(guī)范，教 師分階段講解動作 的難點和使用條件， 使學(xué)生逐步掌握動 作的正確練習(xí)方法。6正確掌握 用頭部攻 擊的技法1、以額頭為武 器攻擊對手， 在武術(shù)中被稱為頭鋒。2、通過學(xué)習(xí)掌 握頭鋒的打擊 技 巧 ； 3、克服懼怕心 理；培養(yǎng)正當(dāng) 防衛(wèi)和見義勇 為自信和勇 氣。1、在學(xué)生基本掌握 了動作后，兩人配合 演練，并要互相照顧，點到為止。2、注意避免

25、傷害， 在進一步熟練的情 況下，可進行一定程 度的實戰(zhàn)模擬，使技術(shù)在實戰(zhàn)模擬中得 到改進和提高。7正確掌握 仰臥被按 壓時可采 用的技法1、學(xué)會并掌握 仰臥被按壓時 可采用的技 法，提高和增 強防衛(wèi)的技 術(shù)、技能；2、發(fā)展探究學(xué) 習(xí)能力和創(chuàng)新 能力。3、 培養(yǎng)良好 的合作精神。提出問題“仰臥被按 壓時怎么辦？ ”，學(xué)生圍繞問題進行探 究和創(chuàng)新，通過探究 成果的交流和互相 學(xué)習(xí)，學(xué)會并掌握仰 臥被按壓時可采用 的多種解脫技法。8正確掌握 腰被抱時 可采用的 技法1、學(xué)習(xí)防身自 衛(wèi)的基本知識，掌心般 的身體鍛方法和技術(shù)；2 、 學(xué)會并掌握腰 被抱的解脫技 術(shù)和方法，提 高和增強防衛(wèi) 的技術(shù)、技能；

26、提出問題“腰被抱時 怎么辦？ ” ，學(xué)生圍 繞問題進行探究和 創(chuàng)新，通過探究成果 的交流和互相學(xué)習(xí)， 學(xué)會并掌握腰被抱 時可米用的多種解 脫技法。3、有效發(fā)展學(xué) 習(xí)能力和身體 素質(zhì)；培養(yǎng)勇 敢、機智、果 斷、靈活等品 質(zhì)，具有和諧 的人際關(guān)系、 良好的合作精神和體育道 德。9女子防身 術(shù)技評考 核對學(xué)生掌握女 子防身術(shù)的技 術(shù)和技能情況 進行檢測，為 以后的教學(xué)改 進提供幫助1、復(fù)習(xí)女子防身術(shù) 動作；2、兩人一組進行實 戰(zhàn)模擬練習(xí)，教師根 據(jù)練習(xí)情況進行技 評考核。共9課時武術(shù)散手 單元目標(biāo)通過武術(shù)散手基本攻防技術(shù)的學(xué)練，讓學(xué)生走近散手、了解散手、熱愛散手。從難、從嚴(yán) 要求學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生頑強、

27、果斷、堅毅的品質(zhì)，鍛煉人挨棄軟弱、怯弱而敢于進取、積極 向上的精神。提高和增強學(xué)生的健康水平。學(xué)習(xí)重點學(xué)會體會自身與對方之間的距離判斷、識別，還有對本身動作之間及活動范圍的認識課時教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)學(xué)法和教法（策略）技術(shù)重、難點輔助內(nèi)容1實戰(zhàn)姿勢 和常用步 法1、通過學(xué)習(xí)掌 握“實戰(zhàn)姿勢” 和各種步法； 2、提高和增強 攻防技術(shù)；提 高動作的協(xié)調(diào)性；3、在練習(xí)過程 中能表現(xiàn)出良好的體育道 德。1、先讓學(xué)生弄清實 戰(zhàn)姿勢和常用步法重要性，再讓學(xué)生跟 隨教師進行動作模仿。2、教師應(yīng)抓重點講 要領(lǐng)，先讓學(xué)生掌握 動作的基本結(jié)構(gòu)，然 后再強調(diào)先后細節(jié)， 直到學(xué)會完整動作。3、教師應(yīng)及時發(fā)現(xiàn) 帶有普遍性的

28、錯誤 并給予糾正，個別可 單獨進行輔導(dǎo)。2拳法攻擊11、通過學(xué)習(xí)掌 握沖拳、搜拳、 抄拳等拳法的攻防技術(shù)；2、提高動作的 協(xié)調(diào)性；3、發(fā) 展學(xué)習(xí)能力和1、先分解練習(xí)各個 拳法的基本動作，從一開始學(xué)動作就要 求動作規(guī)范。2、教師講解動作的 難點和使用條件，使 學(xué)生逐步掌握動作創(chuàng)新能力。的正確練習(xí)方法。3拳法攻擊21、通過學(xué)習(xí)掌 握彈拳、鞭拳 等拳法的攻防 技術(shù)；2、發(fā)展力:« 質(zhì)；培養(yǎng)善于 運用各種拳法 擊打的能力；3、培養(yǎng)合作精 神。1、在掌握基本動作 的基礎(chǔ)上，然后再在 速度、力量方面進一步強化；2、使學(xué)生逐步提高 拳法攻擊的能力。4拳法的擊 打?qū)嵨锞?習(xí)1、通過學(xué)習(xí)掌 握打手靶和

29、打 沙包的練習(xí)方法；2、提高實戰(zhàn)能 力；在配合練 習(xí)中增強與他 人合作的意識 和能力1、在學(xué)生基本掌握 了動作后，要求兩人配合演練打手靶和打沙包，并要互相照 顧，點到為止。2、注意避免傷害， 在進一步熟練的情 況下，可進行一定程 度的實戰(zhàn)，使技術(shù)在實戰(zhàn)中得到改進和 提高。5腿法攻擊1、通過學(xué)習(xí)掌 握蹬腿、彈腿、 踹腿等腿法的攻防技術(shù)；2、提高動作的 協(xié)調(diào)性；發(fā)展力質(zhì)；3、培養(yǎng)頑強、 果斷、堅毅的品質(zhì)。1、先分解練習(xí)各個 腿法的基本動作，從一開始學(xué)動作就要 求動作規(guī)范；2、教師講解動作的 難點和使用條件，使 學(xué)生逐步掌握動作 的正確練習(xí)方法，然 后再在速度、力方方 面進一步強化。6防守技術(shù)1、培養(yǎng)反應(yīng)能 力；通過練防 守技術(shù)掌握動 作技術(shù)以及運 用技術(shù)判斷正 確的閃和攻的 實戰(zhàn)反應(yīng)能 力；2、感受和體會 怎樣面對對手，實施技術(shù)、 戰(zhàn)術(shù)的運用；1、先學(xué)會單人動作， 再兩人進行相應(yīng)技 術(shù)的配合練習(xí)，讓學(xué) 生兩人一組，體會一 個動作既是防守，又 是攻擊的開始。2、 通過攻擊手段和防 守反擊的技、戰(zhàn)術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生在防守過 程中可以迅速選擇 有利的反擊動作。培養(yǎng)合作精 神。7打踢靶組 合動作練 習(xí)1、通過學(xué)習(xí)掌 握打踢靶組合 動作的練習(xí)方 法；2、提高實戰(zhàn)能 力；發(fā)展力量 素質(zhì)；3、在配合練習(xí) 中增強與他人 合作的意識和 能力。1、運用擊打或踢實 物來增加攻擊技術(shù)