愛護(hù)眼睛倡議書范文

1、愛護(hù)眼睛倡議書范文全體少先隊(duì)員們：目前 , 中國學(xué)生近視發(fā)病率接近 60%，居世界第二位，人數(shù)居世界之首。小學(xué)生近視率達(dá)到 20%-25%，初中生近視率達(dá)到 38%-45%，高中生近視率已經(jīng)達(dá)到 63%以上，患者總?cè)藬?shù)已經(jīng)超過 6000 萬，因近視致盲人數(shù)達(dá)到 30 萬以上。就拿我校來說吧，在本學(xué)期期初視力檢測(cè)中，我校有 570 人近視，新發(fā)病率比去年同期增長 156 人，數(shù)據(jù)很驚人。愛護(hù)我們的眼睛，保護(hù)我們的視力已經(jīng)迫在眉睫。在這里，我以青陽實(shí)小大隊(duì)部的名義向全體少先隊(duì)員發(fā)出如下倡議：一、看書寫字時(shí)，姿勢(shì)要端正，盡量按身高調(diào)整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光線充足地方讀書作業(yè)，不看

2、字體太細(xì)小或模糊的印刷，不在晃動(dòng)的車廂內(nèi)閱讀，不躺著看書。二、連續(xù)寫字、閱讀每 40 分鐘須休息 5-10 分鐘。每天放學(xué)后在家用眼時(shí)間（如看書、寫字、彈鋼琴等）以不超過兩小時(shí)為原則，以免眼睛過度疲勞。三、看電視時(shí)眼睛保持與電視畫面尺寸約 6-8 倍的距離，每隔 30 分鐘須休息 5-10 分鐘，連續(xù)看電視絕對(duì)不可超過 1 小時(shí)以上?？措娨晻r(shí)，室內(nèi)仍須亮起燈光。四、均衡飲食，不挑食，經(jīng)常攝取含有維生素 a 豐富的食物，如：胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對(duì)眼睛有保健作用。五、認(rèn)真做眼保健操，穴位正確；多做戶外運(yùn)動(dòng)，多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物。隊(duì)員們，眼睛是心靈的窗戶，保

3、護(hù)眼睛，人人有責(zé)。讓我們從自己做起，從細(xì)微處做起，人人擁有一雙明亮的大眼睛。大隊(duì)部2015年 6月 6日愛護(hù)眼睛倡議書 篇 2親愛的同學(xué)們：眼睛，是心靈的一扇窗子。開春的第一抹嫩綠，荷葉上滾動(dòng)的露珠，秋風(fēng)中飄落的黃葉，漫山飛舞的雪花，都需要我們用眼睛去看。還有天上的風(fēng)起云涌， 日月星辰也需要我們用眼睛去看。 還有祖國的大好河山，秀麗風(fēng)景，孩子們純真的笑臉，更需要我們用眼睛去看?？墒牵鴰缀螘r(shí)，我們的雙眼不再清澈明亮如初。壓力、疲勞、疾病讓我們的雙眼變得模糊。同學(xué)們的視力每況日下。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，小學(xué)生、初中生，近視率分別是 39.05%和 64.3%。也就是說，每 100 個(gè)小學(xué)生中，有 40

4、個(gè)人是近視的，而 100 個(gè)初中生中大約就有 64 個(gè)人視力模糊。初中生的視力情況更讓人擔(dān)憂。在青少年時(shí)期，不僅僅近視的人數(shù)多，而且還有許多人都不重視自己的眼睛。經(jīng)過對(duì)同學(xué)的問卷調(diào)查： “你多久進(jìn)行一次眼睛健康檢查”選項(xiàng)中，“從未檢查過的” 占 38.9%，“一年檢查一次的” 占 24.9%，“半年到一年之間檢查的”占 14.6%，“半年檢查一次的”占11.7% ，“兩年檢查一次的”占9.9%。可見，大家對(duì)自己的眼睛都不怎么重視。正因?yàn)椴恢匾?，眼睛近視才有可乘之機(jī)。形成近視的主要原因，其實(shí)大家并不陌生：1. 不定期檢查眼睛。不知道自己的眼睛已經(jīng)疲勞了，久而久之，就近視了。2. 長時(shí)間用眼，強(qiáng)烈

5、的色彩刺激了我們的眼睛， 使眼睛嚴(yán)重疲勞，而產(chǎn)生假近視，不加以控制，就會(huì)逐漸轉(zhuǎn)化為真近視。3. 看電視，看書時(shí)，姿勢(shì)不對(duì)，如趴著，躺著看書，就導(dǎo)致我們雙眼受到視覺的刺激強(qiáng)度不等，使眼睛視覺發(fā)育的程度產(chǎn)生差異。4. 看電視時(shí)間長，距離近：寫作業(yè)時(shí)姿勢(shì)不正確；在光線太強(qiáng)，太弱的陽光下看書。以上四點(diǎn)，就是形成近視的主要原因，光知道原因是不夠的，危害也很重要。一旦出現(xiàn)近視， 不單給我們生活帶來諸多不便， 還給我們的求學(xué)，就業(yè)帶來影響。視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、工作和生活。長期戴眼鏡，會(huì)導(dǎo)致生活、工作的不便。中度近視，會(huì)導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌?，F(xiàn)在許多的學(xué)校和工作崗位，對(duì)視力有特

6、殊的要求。比如，航海，航空，精密儀器，軍工，高科技等，對(duì)裸視力有較高的要求。因?yàn)橐暳_(dá)不到，而影響就讀中意的學(xué)?；驈氖吕硐氲穆殬I(yè)，這個(gè)悔就大了！這些危害步步逼迫人心， 那怎么愛護(hù)眼睛呢？我們發(fā)出以下倡議：1. 少玩電腦等電子產(chǎn)品，注意作息時(shí)間的安排，注意勞逸結(jié)合。2. 多看綠色植物，轉(zhuǎn)眼珠是天然的按摩法。常做眼保健操，還要注意用眼衛(wèi)生。3. 看書，寫作業(yè)時(shí)姿勢(shì)端正，光線充足。讀寫做到離課桌一尺遠(yuǎn)，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。用眼半小時(shí)后，休息或遠(yuǎn)眺窗外。4. 經(jīng)常鍛煉身體，多做戶外運(yùn)動(dòng)。最好多打乒乓球、籃球。5. 多吃新鮮的蔬菜水果，少吃糖等脂肪類食物。注意營養(yǎng)均衡。為了我們的眼睛， 為了我們

7、的未來， 請(qǐng)大家積極響應(yīng)我們的倡議！愛護(hù)眼睛倡議書 篇 3親愛的同學(xué)們：不知道你們有沒有留意過，隨著年級(jí)的升高，你身邊的“小眼鏡”也越來越多了。班級(jí)視力統(tǒng)計(jì)表明，個(gè)別班級(jí)近視率多達(dá) 20%，這是不容我們忽視的問題。 眼睛是心靈的窗戶， 是我們學(xué)習(xí)生活的重要條件，更是我們的朋友。讓我們積極行動(dòng)起來，盡量減少近視給我們帶來的影響。大隊(duì)部倡議同學(xué)做到以下幾點(diǎn)要求。1 、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。2 、避免在光線不足或光線太強(qiáng)的地方看書、寫字?？磿鴷r(shí)光源應(yīng)均勻的由背后或左斜方照射過來。3 、避免使用不潔的毛巾，盡量不要與人共用一條毛巾，以防感染

8、引起眼病。4 、看書、看電視時(shí)要保持一定距離，看書一般在 3040 厘米之間最好。5 、長時(shí)間定視后，要把視線移開休息一會(huì)兒。6 、注意營養(yǎng)均衡，對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。7 、認(rèn)真做眼保健操，經(jīng)常眨動(dòng)眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。8 、做到充分睡眠，經(jīng)常參加體育鍛煉，時(shí)常集中精神遠(yuǎn)望。9 、不要在坐車或行走的時(shí)候看書，不要躺下看書。10 、定期到眼睛科專醫(yī)生那里作檢查，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。同學(xué)們，只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護(hù)我們的眼睛。少先隊(duì)杜橋第二小學(xué)大隊(duì)部2015年 11月 3日愛護(hù)眼睛

9、倡議書 篇 4親愛的同學(xué)們：眼睛是心靈的窗戶，但在我們當(dāng)中，越來越多的同學(xué)為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃，和這個(gè)五彩繽紛的世界有了距離。環(huán)視周圍，我們的同學(xué) 70%以上都戴上了眼鏡。在此，我倡議同學(xué)們從現(xiàn)在開始，形成科學(xué)的用眼習(xí)慣，保護(hù)眼睛，遠(yuǎn)離近視。1. 看書寫字時(shí)，姿勢(shì)要端正，盡量按身高調(diào)整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光線充足地方讀書作業(yè)，不看字體太細(xì)小或模糊的印刷，不在晃動(dòng)的車廂內(nèi)閱讀，不躺著看書。2. 連續(xù)寫字、閱讀 40 分鐘休息 5-10 分鐘，以免眼睛過度疲勞。3. 看電視時(shí)眼睛保持與電視畫面尺寸約 6-8 鐘須休息 5-10 分鐘，連續(xù)看電視絕對(duì)不可超過倍的距離，每隔

10、30 分1 小時(shí)以上。注意，看電視時(shí)，室內(nèi)仍須亮起燈光。4.均衡飲食，不挑食，經(jīng)常攝取含有維生素a 豐富的食物，如：胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對(duì)眼睛有保健作用。5. 認(rèn)真做眼保健操，穴位正確；多做戶外運(yùn)動(dòng)，多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物。6. 如出現(xiàn)看遠(yuǎn)處時(shí)瞇眼睛等近視征兆時(shí)，及早檢查防治近視。7. 科學(xué)配戴你的第一副眼鏡，最大限度控制近視度數(shù)不再加深。以上建議希望大家積極響應(yīng)并趕快行動(dòng)起來。只要我們每位同學(xué)都認(rèn)真去做，今后近視的人數(shù)就會(huì)越來越少， 我們的成長就會(huì)越來越好！現(xiàn)在讓我們一起來愛護(hù)自己的眼睛吧！臨河里小學(xué)心靈小屋愛護(hù)眼睛倡議書 篇 5一個(gè)年輕的要考的飛行員

11、，但由于眼睛近視，被無情地拒絕在飛行員門 這個(gè)消息引起我們深思： 眼睛近視我們到底有多少傷害和不便嗎保護(hù)眼睛倡議書？根據(jù)調(diào)查結(jié)果，我們的國家有一個(gè)盲人超過 500，低視力是關(guān)閉，尤其是在兒童和青少年在中間， 高發(fā)病率。更讓人吃驚的是一個(gè)調(diào)查報(bào)告說，國內(nèi)為高度近視盲人已達(dá) 30 多家。所以，我們的眼睛為什么近視嗎？大多數(shù)人通常不注意保護(hù)眼睛和原因， 并關(guān)閉眼睛活動(dòng)密切相關(guān)的環(huán)境，和營養(yǎng)素?cái)z入失衡的密切相關(guān)的，不正確的使用眼，不注意保護(hù)眼睛倡議書用眼衛(wèi)生的主要原因是現(xiàn)代兒童近視。兒童和青少年近視預(yù)防和治療是越來越多的學(xué)生、家長和社會(huì)問題。因此，為了我們的眼睛，我們所有的學(xué)生發(fā)起以下倡議：(1) 盡可能少使用因特網(wǎng)或者看其他放射性強(qiáng)大的東西。 注意工作和休息的時(shí)間安排，不能讓眼睛疲勞狀態(tài)從長遠(yuǎn)來看。(2) 電視，電腦屏幕的亮度要柔和明亮對(duì)比不要太大， 否則你會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞。(3) 長時(shí)間常數(shù)明顯，把視線移開，休息一會(huì)兒。(4) 常常閃爍的眼睛，閃爍是一種天然的按摩方法(5) 看到遙遠(yuǎn)的樹木和綠色植物。(6)