(完整版)52種正面管教方式

1、52 種正面管教方式：一、解決問題：利用日常挑戰(zhàn)和孩子一起練習(xí)解決問題。1) 在家庭會議中，或與一個孩子頭腦風(fēng)暴解決辦法。2) 提啟發(fā)性問題，讓孩子尋求解決辦法。3) 關(guān)于打架：“孩子們，你們可以解決的帶著你的計劃回來。 ”4) 關(guān)于家務(wù)活：頭腦風(fēng)暴需要完成的家務(wù)，請孩子創(chuàng)建一個計劃。用一周時間來嘗試。二、日常慣例：幫助孩子建立日常慣例表，鼓勵自律。1) 和孩子一起建立日常慣例表。2) 頭腦風(fēng)暴需要做的事。( 如：上床、早上起床、家庭作業(yè)等等)3) 拍下孩子做事的照片。4) 讓日常慣例表做主： “你的日常慣例表下一項是什么？”5) 不要帶有獎勵，因為獎勵會帶走能力感。三、決定你將做什么：決定你

2、將做什么，而不是引發(fā)權(quán)力之爭。1) 計劃你將做什么，提前通知： “桌子擺好時我才開飯。 ”；“我在星期二和星期四幫你做功課，但 不 是在最后一分鐘。 ”；“完成家務(wù)活后我開車送你去朋友家。 ”2) 和善而堅定地執(zhí)行你的計劃。四、認(rèn)同感受：1) 允許孩子有自己的感受，這樣孩子才能了解他們有能力處理。2) 不要修復(fù)、解救，或試圖說服孩子放棄感受。3) 認(rèn)同孩子的感受： “我能看出來你真的很 ( 生氣、沮喪、傷心) ?！?) 然后保持沉默，相信孩子能處理。五、教孩子該做什么：教孩子該做什么、而不是不要做什么。1) 教孩子“輕輕拿”，演示，而不是說“別打碎了”。2) 教完后，提醒“你該怎么輕輕拿？”3

3、) 教孩子去外面玩球，提醒： “你該在哪里玩球？”4) 說：“你可以玩平底鍋。 ”，而不是“不要玩燈”六、關(guān)注于解決方案：關(guān)注于解決方案，而不是責(zé)備。1) 發(fā)現(xiàn)問題。2) 頭腦風(fēng)暴盡可能多的解決辦法。3) 選擇一個對每個人都可行的解決方案。4) 嘗試一個星期。5) 一星期后評估，如果沒效果再重新開始。七、特別時光：安排和平常不同的特別時光。1) 切斷電話。2) 輪流選擇你們一起頭腦風(fēng)暴出的都喜歡活動清單中的一項。3) 年齡指導(dǎo)：2-6 歲：每天10 分鐘； 7-12 歲：每周最少30 分鐘； 13 歲以上：每月一次，做青少年不能拒絕的事。八、共贏的合作：當(dāng)父母理解并尊重孩子的觀點時，孩子感到深

4、受鼓舞。1) 對孩子的想法和感受表示理解。2) 共情但不憐憫。3) 分享你有類似的感受或行為的情形。4) 分享你的想法和感受。( 只有當(dāng)孩子感到被傾聽時才會聽你的。)5) 關(guān)注于共同解決問題。九、細小步驟：把任務(wù)細化，讓孩子體驗成功。例如：學(xué)前班兒童寫自己的名字很吃力。1) 示范正確的執(zhí)筆方法。2) 一次寫一個字母。你寫一個，讓孩子寫一個。3) 教技能，但不要為他們做。4) 當(dāng)孩子能完成細小步驟時，就會放棄“我不行”的信念。十、約定：1) 討論，每個人表達對問題的感受和想法。2) 用頭腦風(fēng)暴的形式提出解決辦法，選擇一個每個人都同意的辦法。3) 對執(zhí)行約定的最后期限達成一致。4) 如果約定沒有被

5、執(zhí)行，避免判斷和批評。使用非語言信號，或者問：我們的約定是什么？5) 如果約定仍然沒有被執(zhí)行，從第一步重新開始。十一、非語言信號：家長經(jīng)常說得太多，非語言信號可能比語言更“響亮”。1) 微笑，指著需要被撿起來的鞋。2) 和孩子約定在沖突中比語言更好的其他信號，或者對禮貌行為的提醒。3) 當(dāng)你感到沮喪時，試試把手放大心臟部位，表示“我愛你”，你們都會感覺好些。十二、了解大腦：當(dāng)人沮喪時，會使用反擊或逃跑的那部分大腦。1) 當(dāng)你或孩子很沮喪時，不要試圖解決問題。2) 等待，直到度過冷靜期( 積極暫停) ，你們的理性大腦都開始工作的時候。3) 把問題放在家庭會議日程上( 或者讓孩子放) ，是給大家一

6、個冷靜期的另一個辦法。十三、選擇輪：教孩子使用選擇輪是解決問題的一種辦法。1) ( 和孩子一起)頭腦風(fēng)暴，列出每日沖突或問題的可能解決辦法清單。2) 在一個圓形圖表上的每部分寫下一個解決辦法，讓孩子畫圖或注記。3) 有沖突時，建議孩子使用選擇輪找到一個解決辦法。十四、花時間訓(xùn)練：訓(xùn)練是教孩子生活技能的一項重要部分。不要期望孩子沒有經(jīng)過一步步的訓(xùn)練就知道怎么做。 “清潔”是什么意思？1) 一邊做，一邊和善地給孩子講解。2) 和孩子一起做。3) 讓孩子自己做，你監(jiān)督。4) 當(dāng)孩子感覺準(zhǔn)備好了，讓她自己做。十五、鼓勵/ 表揚：教孩子自主，而不是依賴于他人。鼓勵引發(fā)自我評價。表揚讓孩子成為“尋求認(rèn)可迷

7、”例如：表鼓 揚：勵：表吧。揚：鼓”十六、練習(xí)： 練習(xí)是“花時間訓(xùn)練”的重要部分。1) 讓孩子們輪流設(shè)置計時器，看看他們花多久完成上床前的所有慣例( 或任何你想教的的事情)2) 問問孩子們有什么改進的辦法。3) 繼續(xù)共同解決問題，保持練習(xí)。十七、轉(zhuǎn)移注意力&引導(dǎo)：取代說“不要”，而是引導(dǎo)到“做”。1) 把孩子帶離電視，引導(dǎo)說： “你可以玩積木。 ”2) 轉(zhuǎn)移注意力，變成“撓癢癢怪獸”。3) 手拉手把孩子帶到另一項活動。4) 給孩子一個計時器，讓他告訴你什么時候可以離開公園。十八、自然后果：孩子通過體驗選擇的自然后果來發(fā)展適應(yīng)性和能力。1) 避免說教或“我告訴過你了”。2) 共情：“你全

8、身都濕透了，一定很不舒服吧？”3) 安慰而非解救： “洗個熱水澡可能有幫助。 ”4) 認(rèn)同感受：“聽上去很尷尬。” 十九、一個詞：避免說教和挑剔，使用一個詞作為友善的提醒。1) “毛巾?！? 指掉在地上的毛巾。)2) “狗?！? 沒喂狗的時候。)3) “盤子。”( 盤子沒放好。)4) 如果事先共同達成約定，通常說一個詞就夠了。二十、邏輯后果：邏輯后果很多情況下是欲蓋彌彰的懲罰。1) 盡可能少用邏輯后果，相反，關(guān)注于解決問題。2) 合適的時候，遵循邏輯后果的四個R:a. 相關(guān)b. 尊重c. 合理d. 可能的話事先說明二十一、擁抱：孩子感覺好會做得更好，你也是這樣。擁抱幫助我們感覺好起來。1) 當(dāng)

9、孩子發(fā)脾氣時，試試要求孩子給你一個擁抱。2) 如果孩子說，“不”，你再說一次， “我需要一個擁抱。 ”3) 如果孩子再次說不，就說“我需要一個擁抱，你準(zhǔn)備好時來找我。 ” (然后走開。) 你可能會驚奇于接下來發(fā)生的事情。二十二、家務(wù)活：孩子們通過在家里幫忙，學(xué)習(xí)生活技能，發(fā)展社會興趣和能力感。1) 共同頭腦風(fēng)暴一個家務(wù)活清單。2) 創(chuàng)造有趣的方式輪換工作，比如帶轉(zhuǎn)盤的工作輪，工作圖表，或工作罐，從中選出本周的兩項家務(wù)活。3) 花時間訓(xùn)練：六歲前和孩子一起做家務(wù)。4) 在家庭會議上討論所有的問題，關(guān)注于解決辦法。二十三、幽默感：幽默感幫助家長和孩子輕松一下。1) 記住：歡笑，樂趣。2) “撓癢癢

10、怪物來捉?jīng)]有收拾玩具的小朋友了。 ”3) 孩子們打架時，輕輕地把他們疊在一起，說“疊豬豬。4) 小心幽默感出現(xiàn)在不合適的場合。二十四、和善與堅定并行： “并行”二字把和善與堅定結(jié)合在一起，防止極端化。從認(rèn)同感受和 / 或 表示理解開始。在可能的情況下，提供選擇。例如： 1) 我知道你不想刷牙，來，我們一起做。2) 你還想玩，同時又到了上床時間。你想聽一個還是兩個故事？3) 我愛你，同時，答案是“不”。二十五、放下：放下并不是遺棄孩子，它的意思讓孩子學(xué)習(xí)責(zé)任感和能力感。1) 慢慢放下。2) 花時間訓(xùn)練，然后退后。3) 信任孩子會從錯誤中學(xué)習(xí)。4) 有自己的生活，這樣你并不依賴于管理孩子的生活來產(chǎn)

11、生對自己的認(rèn)同。六、信任：當(dāng)我們對孩子表達信任時，孩子會發(fā)展對生活的勇氣和對自己的信任。1) 不要解救、說教，或修復(fù)，而是說： “我相信你能解決。2) 孩子通過體驗發(fā)展他們解決問題的能力和如何面對失望。3) 認(rèn)同感受：“我知道你很沮喪，我也會這樣，而且，我信任你。二十七、無言的行動：有時，最有效的辦法是：只做，不說。1) 事先告知孩子你要做什么。2) 檢查孩子是否理解，問“在你看來，我接下來要做什么？”3) 和善而堅定地執(zhí)行，不說一句話。例如：開車時孩子們打架，就把車停在邊上，看你的書，直到孩子們告訴你，他們準(zhǔn)備好了。二十八、同等對待：當(dāng)孩子打架時，不要偏袒某一方，而是同等對待。1) 給孩子們

12、同樣的選擇： “孩子們，你們想到和解桌那里去，還是選擇輪？”2) 信任：“等你認(rèn)清問題并有了解決的主意時告訴我。 ”3) 離開： 當(dāng)你不介入時，打架變得不那么重要。只要你定期開家庭會議，教孩子解決問題的技能。二十九、傾聽：在孩子們感覺被傾聽后，他才會聽。1) 當(dāng)孩子試圖對你說話時，注意到你是多么經(jīng)常地打斷、解釋、辯護、說或者命令孩子。2) 停止說，只聽?？梢詥栠@樣的問題，例如： “能給我舉個例子嗎？還有呢？”3) 當(dāng)孩子說完后，問問他/她是否愿意聽你說。4) 分享后，著重于尋求對雙方都有利的解決方法。三十、有限的選擇：選擇是共享權(quán)力的細小步驟。1) 該離開時，你愿意兔子一樣輕快地跳，還是象大象

13、一樣重重地走到車前？2) 如果孩子還不想走，和善而堅定地說： “留下來不是一個選擇”，再次重復(fù)那兩個選擇。3) 給出兩個選擇后，賦予自主權(quán)加上“你來決定”。三十一、執(zhí)行：如果你說出來，就是認(rèn)真的。如果你是認(rèn)真的，就去執(zhí)行。孩子知道什么時候你是認(rèn)真的，什么時候不是。如果你說：“穿好睡衣，刷好牙，八點鐘我們就開始講故事。 ”如果孩子到八點還沒準(zhǔn)備好，親切地指出時間，讓孩子上床，不講故事。鼓勵：“你可以明天再試試?！?三十二、家庭會議：通過每周家庭會議，孩子學(xué)習(xí)社會和生活技能。家庭會議的形式：1) 致謝和感謝。2) 評估以前的解決辦法。3) 議程(可選)：a. 分享感受b. 討論c. 頭腦風(fēng)暴解決辦

14、法4) 日歷：活動計劃、膳食計劃。5) 趣味活動和甜點。三十三、積極的暫停：人們感覺更好時做得更好，積極暫停幫助我們冷靜下來，感覺好起來。1) 和孩子一起創(chuàng)建一個暫停區(qū)，讓他們決定暫停區(qū)是什么樣的，放什么東西。2) 讓孩子給暫停區(qū)取個特別的名字。3) 當(dāng)他們感到沮喪時問：“去你的 區(qū)有幫助嗎？”4) 作出使用積極暫停的榜樣，當(dāng)你沮喪時，去你自己的暫停區(qū)。三十四、給予關(guān)注：孩子是否感到他們無足輕重的？1) 放下你正在做的事，把注意力集中到孩子身上，他/ 她比你所做的任何事情都重要。2) 不要忘記安排特別時光。(參照特別時光卡)3) 記住托尼? 莫里斯所說的：“當(dāng)他們走進房間時，你的眼睛亮起來了嗎

15、？”三十五、我注意到：告訴孩子你觀察到的，通常就足以激勵孩子的改變了。1) “我注意到濕毛巾放在了你的床上。 ”2) “我看到畫畫工具還在飯桌上，馬上就到吃飯時間了。 ”3) “我看到你的自行車在外面，現(xiàn)在開始下雨了。 ”4) 僅僅觀察，表達對他們有能力找到解決辦法的信任。三十六、避免嬌縱：家長的一個錯誤是：以愛的名義嬌縱。1) 嬌慣造成孩子的懦弱，因為它讓孩子形成這樣的信念，其它人應(yīng)該為他們做好所有事情。2) 你能夠給孩子的最好禮物之一是允許他們發(fā)展我能行”的信念。3) 當(dāng)孩子學(xué)習(xí)到自己能夠在生活的坎坷中生存時，他們就有了能力感三十七、憤怒選擇輪：1) 教孩子有情緒是正常的，但他們的所作所為

16、不一定總是對的。2) 在孩子平靜的時候，展示憤怒選擇輪，看看表達憤怒的其它尊重性的替代方法。3) 孩子生氣時，認(rèn)同他的感受提供選擇：“現(xiàn)在有什么能幫到你，積極的暫停，還是選擇輪？三十八、控制你自己的行為：榜樣是最好的老師。1)當(dāng)你無法控制自己的行為時，還希望能夠孩子能控制他們的行為嗎？2)創(chuàng)建你自己的特別暫停區(qū)，當(dāng)你需要使用它時告訴孩子。3)如果你不能離開沖突現(xiàn)場，數(shù)到10，或者深呼吸。4)當(dāng)你犯錯誤時，對孩子道歉。三十九、修復(fù)錯誤三步曲：我們?nèi)绾螌Υe誤，比犯錯誤本身更重要。當(dāng)你有機會冷靜下來后，使用這些步驟：1) 承認(rèn)(Recognize )以負責(zé)而不是指責(zé)的態(tài)度承認(rèn)錯誤。2) 和好(Re

17、concile )道歉，孩子們是如此寬容大度。3) 解決(RESOLVE)共同尋找相互尊重的解決方法。1) )選擇一個問題行為。2) 辨別你的感覺，以及你是如何應(yīng)對的。3) 辨別當(dāng)你告訴孩子停止時，孩子的反應(yīng)。4) 使用錯誤目的表，辨別孩子行為背后可能的信念。5) 嘗試錯誤目的表最后一欄的建議，鼓勵行為的。四十一、頂嘴：不要對頂回去。這樣會造成權(quán)力之爭或報復(fù)。1) )承認(rèn)感覺。 “聽上去你真的非常生氣?！?) 對自己的部分負責(zé)。 “我意識到我對你說話時不尊重，聽上去像發(fā)號施令或批評。 ”3) 分開一會兒直到我們都可以相互尊重地交流。四十二、有限的屏幕時間：看電視玩電游上網(wǎng)非常容易上癮，影響人際

18、關(guān)系。1) 對于年幼的孩子，小心不要用電視做幼兒的臨時保姆。2) 不允許孩子把電腦、電視、手機放在他們的房間里。3) 和孩子就看電視，玩電子游戲，短信，和上網(wǎng)的合理時間達成協(xié)議。4) 頭腦風(fēng)暴有趣的替代活動，讓家人更親密。四十三、激勵：很多錯誤都是以激勵名義犯下的。1) 我們從哪里得到這樣瘋狂的想法，當(dāng)孩子感覺糟糕時會做得更好？(懲罰)2) 孩子感覺好時才會做得更好。(鼓勵)3) 和孩子一起尋找問題的解決辦法來激發(fā)孩子的動力。四十四、錯誤：把錯誤看作學(xué)習(xí)的機會。1) )以同情與和善回應(yīng)錯誤，而不是羞辱、抱怨、或說教。2) 合適的時候，使用啟發(fā)性問題，幫助孩子“探索”錯誤的后果。3) 吃飯時，邀請每個人分享今天所犯的一個錯誤，以及從中學(xué)到了什么。四十五、改正前先鏈接：通過確保愛的信息得以傳遞，建立親密和信任，而不是距離和敵意。 “我愛你，但答案是，不行。”“對我來說你遠比分?jǐn)?shù)重要。分?jǐn)?shù)對你意味著什么呢？ ” “我愛你，相信我們可以找到相互尊重的解決方法。 ”四十六、零用錢：零用錢是一個教孩子關(guān)于金錢的好方法。1)避免把零用錢和家務(wù)活聯(lián)系起來(但孩子能夠從可選的特別任務(wù)中賺錢)2)零用錢的金額決定于你的預(yù)算，以及你希望孩子用錢來做什么。3)讓孩子從花錢的錯誤中學(xué)習(xí)。共情，但避免解救。四十七、看著他的眼睛：坐在沙發(fā)上，對著房間另一端的孩子叫喊是不尊重