七個(gè)月寶寶輔食的食譜

1、七個(gè)月寶寶輔食的食譜七個(gè)月的寶寶輔食可以適當(dāng)?shù)奶砑佣鄻有?，因?yàn)橛辛司捉滥芰?，同時(shí)舌頭也有了攪拌食物的功能，那么適合吃什么呢 ? 下面是本人為你收集有關(guān)于七個(gè)月寶寶輔食食譜，希望你會(huì)喜歡。吃什么食譜1、菜末米湯食材：油菜心適量、米粉少許。做法：青菜洗凈切碎，米粉用冷水調(diào)開至沒有結(jié)塊。加了米粉的湯再次煮開，加入青菜末并攪拌開。鍋內(nèi)的湯再次煮開，并煮 1 分鐘左右。等菜末熟了即可出鍋。2、蘋果麥片泥食材：蘋果1/4 個(gè)、麥片20 克。做法：蘋果削皮，取1/4 的量切成小塊。將蘋果放進(jìn)攪拌機(jī)，打成泥。用白開水沖好麥片糊。將蘋果泥加入麥片糊中，攪拌均勻即可。應(yīng)該如何添加主要食物：母乳或配方奶輔助食物：白

2、開水、魚肝油( 維生素 A、維生素 D 比例為3:1) 、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉( 糊) 、蛋黃泥、菜泥、水果泥、粥、爛面條、肝泥、肉泥、動(dòng)物血、豆腐餐次：每 4 小時(shí)一次上午： 6： 00 母乳喂哺 1020 分鐘，或配方奶150180 毫升 ;8 ：00 喂蒸全蛋 1 個(gè)，溫開水 / 水果汁 / 菜汁 90 毫升;10 ：00 喂肝泥 / 肉泥 30 60 克，白開水50 100 毫升 ;12 ：00 喂粥或面條小半碗，菜、肉或魚占粥量1/3下午： 14： 00 喂母乳 1020 分鐘，或配方奶 150 180 毫升 ;16 ：00 喂菜泥或果泥 30 60 克，溫開水或水果汁或菜

3、汁 100 毫升 ;18:00 母乳喂哺 1020 分鐘，或配方奶 150180 毫升夜間： 20： 00 喂米粉 3060克，溫開水 / 水果汁 / 菜汁 3050 毫升 ;22 ： 00 喂母乳 1020分鐘，或配方奶150180 毫升備注：魚肝油每天1 次，每次 400注意事項(xiàng)1、無論是吃母乳還是吃配方奶，此時(shí)寶寶的主食仍以乳類為食品為主，代乳食品只能作為一種試喂品讓寶寶練習(xí)吃。2、增加半固體的食物，如米粥或面條，一天只加一次。粥的營養(yǎng)價(jià)值與配方奶、人奶相比要低得多。100 克 15%的米粥只能產(chǎn)生約218 千焦耳的熱量，而 100 克的人奶能產(chǎn)生約 285 千焦耳的熱量， 100 克加

4、糖配方奶能產(chǎn)生301 千焦耳的熱量。此外，米粥中還缺少寶寶生長所必需的動(dòng)物蛋白，因此，粥或面條一天只能加一次，而且要制作成蛋黃粥、魚粥、肉糜粥、肝末粥等給寶寶食用。3、觀察體重，每隔 10 天給寶寶稱一次體重，如果體重增加不理想，奶量就不能減少。體重正常增加，可以停喂一次母乳或配方奶。4、該月齡寶寶食譜的安排可參照如下標(biāo)準(zhǔn)制定：早晨 6 點(diǎn)半：母乳或配方奶 180 毫升 上午 9 點(diǎn)：蒸雞蛋1 個(gè) 中午 12 點(diǎn)：粥或面條小半碗，菜、肉或魚占粥量的1/3下午 4點(diǎn)：母乳或配方奶180 毫升 晚上 7 點(diǎn)：少量副食，配方奶150 毫升 晚上 11點(diǎn)：母乳或配方奶 180 毫升 寶寶 6個(gè)月后，可以吃