關(guān)于寶寶6歲前需合理補(bǔ)鈣的育兒日記

1、關(guān)于寶寶6歲前需合理補(bǔ)鈣的育兒日記的。家長(zhǎng)們對(duì)補(bǔ)鈣有一連串疑問，有的家長(zhǎng)說孩子出現(xiàn)枕禿、老 愛出汗是否與缺鈣有關(guān)，有的說到自己孩子的一些反常的表現(xiàn)是缺鈣 嚴(yán)重嗎，必須補(bǔ)鈣嗎？同時(shí)也有大多數(shù)醫(yī)生建議給寶寶補(bǔ)鈣，于是很多小孩子從小就開始補(bǔ)鈣，等等這些做法。同時(shí)會(huì)有家長(zhǎng)提出疑問： 寶寶不是吃母乳、就是喝奶粉，還需要補(bǔ)鈣？首先中國(guó)人吃鈣的確少，原因是沒有喝牛奶的習(xí)慣?？墒且阅?為主食的寶寶從何缺鈣呢？包括人類在內(nèi)的哺乳動(dòng)物，依靠母乳哺育后代，生生不息。這就是大自然的天成，而且母乳是天然補(bǔ)鈣劑，其 中鈣和磷的比例最適于寶寶吸收，真正的回歸自然就要通過純母乳喂 養(yǎng)，所以要提倡母乳喂養(yǎng)寶寶。大部分醫(yī)生建議人

2、工補(bǔ)鈣，是出于未 全面滲透營(yíng)養(yǎng)科學(xué)、同時(shí)也是出于對(duì)后代的倍加呵護(hù)之心， 其出發(fā)點(diǎn) 是好，但忽略了自然規(guī)律，也不科學(xué)，變成沒有更好地保護(hù)寶寶。有一些醫(yī)生說鈣補(bǔ)多了會(huì)排泄出去，不會(huì)有不良影響。其實(shí)攝 入過量的鈣會(huì)影響鐵和鋅等營(yíng)養(yǎng)素的吸收， 從而增加缺鐵和缺鋅的風(fēng) 險(xiǎn)；需要注意的是缺鋅會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)遲緩，而鐵吸收差，會(huì)使那些原來(lái) 鐵供給就不足的嬰兒更容易直接發(fā)生貧血現(xiàn)象。 還有不當(dāng)補(bǔ)鈣會(huì)增加 腎臟負(fù)擔(dān)，直接對(duì)腎功能及其發(fā)育不利，因?yàn)樗蓴_了鈉等元素排泄 的平衡。隨年齡、性別、生理狀況的不同，寶寶對(duì)鈣的攝入需求是有差 i異的。寶寶從出生到兩歲階段，既是身體生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，同時(shí) 也是其身體學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)營(yíng)養(yǎng)均

3、衡的重要階段。在寶寶身體發(fā)育的重要時(shí) 期單純大量補(bǔ)高鈣，長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)說這種方法是很不科學(xué)的。因?yàn)楫?dāng)時(shí)大量 補(bǔ)鈣會(huì)給身體造成極大的負(fù)擔(dān)，過后要是停止補(bǔ)鈣，身體就會(huì)馬上出 現(xiàn)不適應(yīng)癥狀?；蛘撸行┙o寶寶補(bǔ)鈣的媽媽們并沒有發(fā)現(xiàn)什么不好的情況。 而且，對(duì)寶寶過量補(bǔ)鈣的危害醫(yī)學(xué)還沒有定論，像這種補(bǔ)鈣方式在國(guó) 外少見，只有中國(guó)出現(xiàn)了這種不該發(fā)生的情況， 恐怕還要過很多年才 能看出來(lái)其影響。雖然可能對(duì)多數(shù)人的危害有限，但是家長(zhǎng)們要意識(shí) 到這個(gè)問題，完全可以避免讓寶寶冒未知傷害的風(fēng)險(xiǎn)。嬰兒的補(bǔ)鈣是奶品，從對(duì)鈣容易吸收的程度來(lái)看，母乳，接著 是配方奶，最后是鮮奶。專家指出：根據(jù)小寶寶吃多少奶品、其中的 含鈣量多少可以

4、決定寶寶需要多少鈣。因此對(duì)于全母乳的寶寶喝飽母 乳，鈣也就夠了。對(duì)于喝奶粉的寶寶，現(xiàn)代技術(shù)制造的配方奶粉的， 其成分模仿母乳，按說明給寶寶吃的，就不需要額外補(bǔ)鈣。有的媽媽 由于奶水不足，用了配方粉補(bǔ)足后也不需補(bǔ)鈣。專家還提醒寶寶6個(gè)月以后，只要保證300克牛奶，或相當(dāng)量 的奶制品；就不需要額外補(bǔ)鈣了。到了 1-3歲階段，保證300-400 克牛奶，或相當(dāng)量奶制品，再配合均衡的飲食，也不需要額外補(bǔ)鈣了。 如果寶寶奶制品吃得少或者太過偏食等情況下， 這時(shí)可以考慮使用鈣 劑。同時(shí)注意補(bǔ)鈣量一般每天 200-400毫克；專家指出為避免寶寶 養(yǎng)成口味偏好香精的不良習(xí)慣，在選擇鈣劑時(shí)勿選含香精的品種?？偨Y(jié)：寶寶正處于生長(zhǎng)發(fā)育的重要時(shí)期，鈣是人體所需的重要 元素之一，避免影響發(fā)育需講究合理補(bǔ)鈣。通過多食含鈣豐富的食物 如輔食補(bǔ)鈣：牛奶、蛋黃、魚泥、蝦泥、紫菜、海帶湯、豆?jié){等，另 外食物中蛋黃或動(dòng)物肝 VD含量相對(duì)較高，建議家長(zhǎng)可給4-5個(gè)月的 寶貝喂一些熟蛋黃，到寶寶10個(gè)月時(shí)添豬肝粥或羊肝粥；還