讓孩子學(xué)會獨(dú)睡的方法_第1頁
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讓孩子學(xué)會獨(dú)睡的方法_第3頁
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文檔簡介

1、讓孩子學(xué)會獨(dú)睡的方法【導(dǎo)語】孩子小時候是同父母一起睡得，但是隨著孩子一年比一年大了，家長決定讓孩子自己單獨(dú)睡，但是家長應(yīng)該從怎樣的方式來幫助孩子適應(yīng)自己睡覺呢。家長如果不是很清楚自己的方法是不適合孩子可以參考一下我們內(nèi)容。四招讓孩子學(xué)會“獨(dú)睡”盡管過程艱難且令人揪心，但父母們還是要學(xué)會培養(yǎng)孩子獨(dú)立睡眠的習(xí)慣。青少年兒童所助理研究員趙霞說，在孩子幼兒時期，一些父母為了能在夜晚更好地照顧孩子而和孩子同床而眠?？墒?，當(dāng)孩子漸漸長大以后，父母們發(fā)現(xiàn)想與孩子分床睡覺已經(jīng)成了一件讓人苦惱的事情：孩子不愿意離開父母的房間，父母也不放心讓孩子獨(dú)自睡覺。趙霞表示，讓孩子獨(dú)立睡眠有很多好處，既給孩子獨(dú)立的機(jī)會，又

2、有益孩子身體健康，培養(yǎng)孩子健康的性取向，同時增加夫妻感情交流的機(jī)會。讓孩子養(yǎng)成獨(dú)立睡覺的習(xí)慣，家長不妨試試以下方法：1. 布置一個孩子喜歡的環(huán)境。父母可以發(fā)揮孩子的主動性和想像力，和孩子一起布置他的小房間或者小床鋪，父母要盡可能地滿足孩子的愿望。這樣，孩子會感到他長大了，有了自己的一片小天地，自己可以說了算了。這首先是從心理上滿足了孩子獨(dú)立的需要，同時又為孩子創(chuàng)造了單獨(dú)睡眠的環(huán)境。2. 讓孩子保持愉快心情去睡眠。父母與孩子分床睡時，要給孩子創(chuàng)造好心情，尤其在晚上入睡前，可以給孩子講講笑話或故事，讓他心情放松。也可以和孩子一起聽聽輕柔舒緩的音樂，但不要講鬼怪故事或者聽節(jié)奏過快的音樂。3. 給孩子找個替代物。這時如果孩子需要，可以給他找一個替代物。例如，讓他抱著媽媽的枕頭睡覺，或者抱著自己喜歡的娃娃睡覺等。時間長了，孩子適應(yīng)了一個人獨(dú)睡時，父母可撤掉替代物，但切不可操之過急。4. 打開房門，保持空間交流。孩子開始獨(dú)睡時，打開他房間的門，父母也打開自己房間的門，讓兩個小空間

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