健康生活倡議書

1、健康生活倡議書健康生活倡議書集合五篇各位親子義工隊(duì)成員：你們好！低碳生活，是指生活作息所耗用能量要減少，從而減低 碳，特別是二氧化碳的排放。低碳生活，對我們普通人來說，是一 種態(tài)度，而不是能力，我們應(yīng)該提倡并去實(shí)踐“低碳”生活，注意 節(jié)電、節(jié)油、節(jié)水、節(jié)氣，從點(diǎn)滴做起。大家積極行動(dòng)起來吧，從自身做起，從現(xiàn)在做起，從點(diǎn)滴做起， 使綠色出行成為一種時(shí)尚，成為自覺理念，并希望您能堅(jiān)持做下去! 成為持久行為，我們的生存環(huán)境會(huì)越來越好！綠色出行，共享健康生活！綠色出行，共享悠然生活！綠色出行, 共享低碳生活！活動(dòng)方案活動(dòng)主題：低碳健康生活我騎車我快樂活動(dòng)時(shí)間：10月24日星期日上午集合時(shí)間：上午9： 2

2、0集合地點(diǎn)：東江公園大榕樹下活動(dòng)準(zhǔn)備：各親子義工隊(duì)成員自制五面綠色環(huán)保小旗（三角形 或長方形、用舊的筷子或吸管、彩色紙或舊掛歷紙），上面畫上一 些綠色環(huán)保的的圖畫或宣傳標(biāo)語，例如：“能步行，就不騎自行車; 能騎自行車，就不開或不乘坐機(jī)動(dòng)車；非用機(jī)動(dòng)車時(shí)，首選公交 車?！闭埪淇顚懮稀癤X市機(jī)關(guān)幼兒園小紅帽親子義工隊(duì)”宣?；顒?dòng)安排:1、所有人員集合（開場白、合影）2、騎車3、沙池尋寶4、自由活動(dòng)隊(duì)員要求：1、當(dāng)天幼兒穿上園服，與家長帶上義工帽子2、準(zhǔn)時(shí)到達(dá)活動(dòng)地點(diǎn)，不遲到無事不缺席3、具備一定的體能4、紀(jì)律性與團(tuán)隊(duì)性觀念較強(qiáng)活動(dòng)注意事項(xiàng)：2、團(tuán)隊(duì)至上，互敬互助。3、聽從指揮，謝絕散漫。為了提高廣大

3、青年學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)健康意識(shí)，倡導(dǎo)健康的 生活方式，從而不影響同學(xué)們在考場上的發(fā)揮，我們向全中隊(duì)同學(xué) 發(fā)出倡議：一. 養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，晚上盡量少玩手機(jī)，早睡早起，保證 白天上課認(rèn)真聽講和復(fù)習(xí)的效率；二. 經(jīng)常打掃室內(nèi)的衛(wèi)生，開窗透氣，或者多到室外走走，呼吸 清新空氣，減少病菌的感染；三. 養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多喝白開水，少喝飲料，健康合理的 搭配營養(yǎng)膳食，做到一H三餐營養(yǎng)均衡，每天喝一杯牛奶或者吃一 個(gè)雞蛋，補(bǔ)充身體所需蛋白質(zhì)。同時(shí)不到衛(wèi)生差的飯店就餐，少吃 垃圾食品，講究食品衛(wèi)生；四. 加強(qiáng)心理健康保健意識(shí)，多了解一些心理健康知識(shí)，閱讀有 關(guān)心理方而的書籍，參加有關(guān)心理方面的活動(dòng)，提

4、高應(yīng)對外界壓力 的能力；五. 積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，在周末的早晨多去晨練，也 可在其他空閑時(shí)間里踴躍進(jìn)行體育活動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力；六預(yù)防近視，減少近視度數(shù)的加深，不要過度使用手機(jī)和電腦, 每天最好做一次眼保健操，保護(hù)好自己珍貴的雙眼；七. 平時(shí)走在路上或下樓梯的時(shí)候，不要一直盯著手機(jī)或聽著耳 機(jī)，以防發(fā)生意外事故，畢竟人體畢竟脆弱，我們應(yīng)當(dāng)愛惜自己的 身體；八. 冬天進(jìn)食冷飲，生冷食物容易傷脾胃，從而導(dǎo)致咳嗽，感冒。 所以我們應(yīng)該多注意少喝冷飲，多喝熱水，準(zhǔn)時(shí)就餐，保證身體熱 能的需要；親愛的.同學(xué)們：健康是生命的基石，擁有一個(gè)健康強(qiáng)迫的體魄是每個(gè)人的追求。 而目前擺在我們而前的顯示并不樂觀

5、，由于不規(guī)律的飲食習(xí)慣和體 育鍛煉的缺乏以及其他不好的生活方式，我們同學(xué)的體質(zhì)明顯下降, 身體健康有惡化趨勢，尤其是在而對即將到來的期末考試，個(gè)別同 學(xué)的身體狀況己經(jīng)影響到了正常的學(xué)習(xí)和生活。為了提高廣大青年學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)健康意識(shí)，倡導(dǎo)健康的 生活方式，從而不影響同學(xué)們在考場上的發(fā)揮，我們向全中隊(duì)同學(xué) 發(fā)出倡議：一. 養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，晚上盡量少玩手機(jī)，早睡早起，保證 白天上課認(rèn)真聽講和復(fù)習(xí)的效率；二. 經(jīng)常打掃室內(nèi)的衛(wèi)生，開窗透氣，或者多到室外走走，呼吸 清新空氣，減少病菌的感染；三. 養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多喝白開水，少喝飲料，健康合理的 搭配營養(yǎng)膳食，做到一H三餐營養(yǎng)均衡，每天喝一

6、杯牛奶或者吃一個(gè)雞蛋，補(bǔ)充身體所需蛋白質(zhì)。同時(shí)不到衛(wèi)生差的飯店就餐，少吃 垃圾食品，講究食品衛(wèi)生；四. 加強(qiáng)心理健康保健意識(shí)，多了解一些心理健康知識(shí)，閱讀有 關(guān)心理方而的書籍，參加有關(guān)心理方面的活動(dòng)，提高應(yīng)對外界壓力 的能力；五. 積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，在周末的早晨多去晨練，也 可在其他空閑時(shí)間里踴躍進(jìn)行體育活動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力；六. 預(yù)防近視，減少近視度數(shù)的加深，不要過度使用手機(jī)和電腦, 每天最好做一次眼保健操，保護(hù)好自己珍貴的雙眼；七. 平時(shí)走在路上或下樓梯的時(shí)候，不要一直盯著手機(jī)或聽著耳 機(jī)，以防發(fā)生意外事故，畢竟人體畢竟脆弱，我們應(yīng)當(dāng)愛惜自己的 身體；八. 冬天進(jìn)食冷飲，生冷食物容易

7、傷脾胃，從而導(dǎo)致咳嗽，感冒。 所以我們應(yīng)該多注意少喝冷飲，多喝熱水，準(zhǔn)時(shí)就餐，保證身體熱 能的需要；親愛的同學(xué)們，讓我們積極行動(dòng)起來，養(yǎng)成良好的生活方式，感 悟健康人生的真諦，在未來的生活和學(xué)習(xí)中，盡顯青春本色，讓我 們相約明天，讓體質(zhì)和心靈健康成長，讓我們的生活更加充滿陽光。輪機(jī)20xx級(jí)二中隊(duì)20xx年12月25日在全而建設(shè)小康社會(huì)過程中，我市人民的健康水平明顯提高，精 神而貌煥然一新。然而，社會(huì)發(fā)展和經(jīng)濟(jì)進(jìn)步在帶給人們豐富物質(zhì) 享受的同時(shí)，也在改變著人們的飲食起居和生活習(xí)慣。與吸煙、酗 酒、缺乏體力活動(dòng)、膳食不合理等生活方式密切相關(guān)的高血脂、高 血壓、高血糖、肥胖等己成為影響我市人民健康

8、素質(zhì)的大敵。面對不斷增加的生活方式病，藥物、手術(shù)、醫(yī)院、醫(yī)生的作為受 到限制，唯一可行的是每個(gè)人都從自己做起，摒棄不良習(xí)慣，做健 康生活方式的實(shí)踐者和受益者。為此，我們向全市人民倡議：一、追求健康，把投資健康作為最大回報(bào)，將“我行動(dòng)、我健康、 我快樂”作為行動(dòng)準(zhǔn)則。二、改變不良生活習(xí)慣，不吸煙、不酗酒，公共場所不喧嘩，保 持公共秩序，禮貌謙讓，塑造健康、向上的公民形象。三、合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，規(guī)律用餐，保持營養(yǎng)平衡，維持健康體 重。四、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，適度量力，不拘形式，貴在堅(jiān)持。五、保持良好的心理狀態(tài)，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠 心待人。六、營造綠色家園，創(chuàng)造整潔、寧靜、美好、健康的生活環(huán)境。

9、七、以科學(xué)的態(tài)度和精神，傳播科學(xué)的健康知識(shí)，反對、抵制不 科學(xué)和偽科學(xué)信息。八、將每年9月1日作為全民健康生活方式日，不斷強(qiáng)化健康意 識(shí)，長期保持健康的生活方式。各位親子義工隊(duì)成員：你們好！低碳生活，是指生活作息所耗用能量要減少，從而減低 碳，特別是二氧化碳的排放。低碳生活，對我們普通人來說，是一 種態(tài)度，而不是能力，我們應(yīng)該提倡并去實(shí)踐“低碳”生活，注意 節(jié)電、節(jié)油、節(jié)水、節(jié)氣，從點(diǎn)滴做起?！暗吞冀】瞪钗因T車我快樂”自行車戶外運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，意在通過 自行車騎行這種方式引領(lǐng)都市人群更多的采用這種方式為自己的最 佳出行方式，不僅低碳環(huán)保，還可以活動(dòng)筋骨，享受健康生活。我 園小紅帽義工隊(duì)中班級(jí)特別策

10、劃了木次“低碳健康生活我騎車我快 樂”自行車戶外運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，希望小朋友與家長加入其中，享受騎單 車戶外運(yùn)動(dòng)的樂趣。大家積極行動(dòng)起來吧，從自身做起，從現(xiàn)在做起，從點(diǎn)滴做起， 使綠色出行成為一種時(shí)尚，成為自覺理念，并希望您能堅(jiān)持做下去! 成為持久行為，我們的生存環(huán)境會(huì)越來越好！綠色出行，共享健康生活！綠色出行，共享悠然生活！綠色岀行, 共享低碳生活！活動(dòng)方案活動(dòng)主題：低碳健康生活我騎車我快樂活動(dòng)時(shí)間：10月24日星期日上午集合時(shí)間：上午9:20集合地點(diǎn)：東江公園大榕樹下活動(dòng)費(fèi)用：無，活動(dòng)當(dāng)天自備自行車及其他護(hù)具、玩沙工具、 飲用水活動(dòng)準(zhǔn)備:各親子義工隊(duì)成員自制五面綠色環(huán)保小旗（三角形或 長方形、用舊的筷子或吸管、彩色紙或舊掛歷紙），上面畫上一些 綠色環(huán)保的的圖畫或宣傳標(biāo)語，例如：“能步行，就不騎自行車； 能騎自行車，就不開或不乘坐機(jī)動(dòng)車；非用機(jī)動(dòng)車時(shí)，首選公交 車。”請落款寫上“惠州市