中場突擊技術(shù)之

1、    中場突擊技術(shù)之    主講老師：劉萍萍：首都體育學(xué)院羽毛球項(xiàng)目副教授，亞洲級后備裁判長，國家首批羽毛球社會體育指導(dǎo)員培訓(xùn)師、考評員。2015 年獲北京體育大學(xué)博士學(xué)位，主要研究方向?yàn)椋河鹈蚪虒W(xué)與訓(xùn)練、羽毛球社會體育指導(dǎo)員職業(yè)技能鑒定體系研究、羽毛球競技后備人才培養(yǎng)研究等。中場抽殺球技術(shù)能夠?qū)Ψ綋糁廖曳街泻髨鰠^(qū)域弧線不高的球迅速攔截抽殺回對方場地，是羽毛球比賽中的突擊得分手段之一。中場抽殺球的擊球位置在我方中場區(qū)域，且引拍動作突然，揮拍速度較快，對對手具有相當(dāng)?shù)耐{。當(dāng)對方回球質(zhì)量不佳時(shí)，我方可以通過中場抽殺球技術(shù)進(jìn)行突擊，爭取主動權(quán)。中場抽殺

2、球技術(shù)也是羽毛球社會體育指導(dǎo)員國家職業(yè)資格培訓(xùn)中教練們需要重點(diǎn)掌握的一項(xiàng)技術(shù)，了解更多有關(guān)技術(shù)的考核要求，有助于大家更好地理解和掌握這項(xiàng)技術(shù)。大家可在公眾號“羽毛球社體指導(dǎo)員職業(yè)鑒定培訓(xùn)”上獲取具體內(nèi)容。下面，我們來分析中場正手抽殺球技術(shù)（圖1至圖3）的常見問題。圖1圖2圖3判斷起動中的常見問題中場正手抽殺球技術(shù)用中場正手起跳步法向來球方向移動，向右斜上方來球方向起跳，身體伸展同時(shí)，持拍手手臂舉起并做外旋后倒引拍動作。這時(shí)，持拍手的手腕也要充分后伸，準(zhǔn)備擊球。常見錯誤1、準(zhǔn)備姿勢錯誤（圖4）圖4中場抽殺球技術(shù)的運(yùn)用，時(shí)間緊、速度快。在準(zhǔn)備姿勢時(shí)，如果持拍手下拉，會造成引拍時(shí)需要浪費(fèi)動作，從而錯

3、過最佳擊球時(shí)機(jī)，大大降低擊球效果，影響抽殺球質(zhì)量。2、引拍動作慢（圖5）圖5完成中場正手抽殺球技術(shù)后，來球在我方中后場區(qū)域，弧線較平，速度相對較快，這就要求我方要快速引拍，準(zhǔn)備擊球。如果引拍動作慢于來球速度，則會跟不上來球節(jié)奏，無法實(shí)現(xiàn)突擊效果，更談不上達(dá)到控制或反控制的戰(zhàn)術(shù)目的。3、向后側(cè)身動作中場抽殺球技術(shù)與后場技術(shù)的不同之處在于：準(zhǔn)備姿勢和引拍動作較小，主要運(yùn)用手臂帶動手腕的鞭打動作發(fā)力。為了爭取擊球點(diǎn)，迅速完成技術(shù)動作，在準(zhǔn)備姿勢中不必向后側(cè)身。如果像完成后場技術(shù)一樣在準(zhǔn)備姿勢中向后側(cè)身，則會失去中場抽殺球技術(shù)最重要的速度優(yōu)勢。擊球動作中的常見問題中場正手抽殺球的擊球點(diǎn)應(yīng)在右肩的斜上方

4、，前臂內(nèi)旋帶動手腕，手指緊握拍柄，前屈發(fā)力擊球。擊球時(shí)，拍面與地面約呈直角。常見錯誤1、擊球點(diǎn)靠后（圖6）圖6中場正手抽殺球的擊球點(diǎn)在右肩斜上方，如果因判斷起動或引拍動作慢而造成擊球點(diǎn)靠后，會極大地限制手腕的發(fā)力效果，大大影響中場正手抽殺球的飛行速度和出球角度，從而降低回球質(zhì)量。2、擊球時(shí)拍面不正中場正手抽殺球技術(shù)需要正拍面擊球，以使球獲得最快的飛行速度，對對手造成一定的壓迫感。如果拍面不正，會造成回球的飛行速度變慢，擊球質(zhì)量下降甚至失誤。3、擊球時(shí)重心后倒在運(yùn)用中場正手抽殺球技術(shù)時(shí)，應(yīng)向斜上方來球方向起跳，身體重心方向與擊球方向一致。如果擊球時(shí)將重心后倒，不僅不利于抽殺球時(shí)的發(fā)力，也不利于下一拍的連接。抽殺球后，持拍手隨擊球動作完成后的慣性向左前下方揮動，右腳著地。左手協(xié)助保持身體平衡，同時(shí)持拍手由左向前下方迅速收回至體前，準(zhǔn)備迎擊下一次來球。避免常見錯誤的練習(xí)方法1、揮拍練習(xí)在無球狀態(tài)下，反復(fù)按照前文所講的技術(shù)要領(lǐng)進(jìn)行中場正手抽殺球技術(shù)的揮拍練習(xí)。注意上下肢的協(xié)調(diào)配合，直至完全使擊球時(shí)的手法動作和步法動作配合一致。在學(xué)習(xí)中場正手抽殺球技術(shù)的初期，可以根據(jù)個人情況安排數(shù)量和組數(shù)，大量反復(fù)進(jìn)行這樣的揮拍練習(xí)。2、多球中場正手抽殺球練習(xí)（圖7至圖8）圖7圖8請搭檔從對面場區(qū)連續(xù)發(fā)弧線較平的球到我方中后場正手區(qū)域，練習(xí)者從判斷起動開始，完整地進(jìn)行中場正手抽殺球技術(shù)的練習(xí)。這樣既能夠