手機錄像反饋在高中原地推鉛球訓(xùn)練中的運用

1、    手機錄像反饋在高中原地推鉛球訓(xùn)練中的運用    楊姿敏摘 要 在高中原地推鉛球的訓(xùn)練過程中，運用手機錄像反饋不但可以擁有 dv 錄像即時反饋的作用，而且更方便快捷。文章采用文獻資料法、教學(xué)經(jīng)驗總結(jié)法等研究方法進行研究。針對手機的特點，對手機錄像反饋在高中原地推鉛球訓(xùn)練中的優(yōu)勢、運用以及建議進行經(jīng)驗總結(jié)，為手機錄像反饋運用于不同體育項目訓(xùn)練中提供參考和借鑒。關(guān)鍵詞 手機錄像 反饋 原地推鉛球 運用：g632 ：a0前言利用手機錄像通過反復(fù)回放分析實際是運用中樞神經(jīng)學(xué)說環(huán)路式神經(jīng)聯(lián)系的反饋原理，讓視覺持續(xù)監(jiān)控反射活動，使本體感覺在時間與空間上不斷協(xié)調(diào)

2、，從而規(guī)范運動 員的技術(shù)動作，為完成好訓(xùn)練任務(wù)提供保障。推鉛球是一項爆發(fā)性力量運動，在投擲過程中，動作連貫迅速，對細(xì)節(jié)的觀察分析能力要求頗高。在訓(xùn)練過程中，教練可能會各種原因不易及時發(fā)現(xiàn)細(xì)節(jié)問題或是解決方案等等。那么利用手機錄像反饋則能讓教練員更容易發(fā)現(xiàn)察覺學(xué)生技術(shù)動作的缺點和不足，讓學(xué)生在教練員的講解技術(shù)動作的同時更直觀地欣賞到自身技術(shù)動作的不足，結(jié)合教練員的講解和回看錄像進行自我剖析和學(xué)習(xí)從而糾正，對學(xué)生原地推鉛球動作技術(shù)的形成和提高有積極的影響，為教練員和學(xué)生在訓(xùn)練過程中提供參考和借鑒，能促進推鉛球運動體系的科學(xué)化。1研究方法（1）教學(xué)經(jīng)驗總結(jié)法：通過我校教練員在訓(xùn)練過程中的不斷探索、總

3、結(jié)得出。（2）文獻資料法：通過在中國知網(wǎng)、廣州科技圖書館，查詢相關(guān)的錄像反饋在運動訓(xùn)練過程中研究的文獻和書籍資料，為本文提供了堅實的理論基礎(chǔ)。2手機錄像反饋的運用2.1手機錄像反饋在高中原地推鉛球訓(xùn)練中運用的優(yōu)勢（1）手機錄像反饋在高中原地推鉛球訓(xùn)練中運用，它能讓教練員更容易發(fā)現(xiàn)察覺學(xué)生技術(shù)動作的缺點和不足，讓學(xué)生在教練員的講解技術(shù)動作的同時更直觀地欣賞到自身技術(shù)動作的不足，結(jié)合教練員的講解和回看錄像進行自我剖析和學(xué)習(xí)從而糾正，對學(xué)生原地推鉛球動作技術(shù)的形成和提高有積極的影響。（2）手機錄像反饋在高中原地推鉛球訓(xùn)練中運用，它能促進師生之間的交流、學(xué)生之間的合作探究，能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)

4、生的訓(xùn)練積極性，更有利于學(xué)生原地推鉛球技術(shù)的提高和成績的增長。（3）手機錄像反饋在高中原地推鉛球訓(xùn)練中運用，對常規(guī)教學(xué)有一定的補充和促進作用，能為教練員和學(xué)生在其他項目訓(xùn)練過程中提供參考和借鑒，能促進推鉛球運動體系的科學(xué)化。（4）手機錄像反饋的最突出特點是方便快捷，資源適時共享，微信線上討論。2.2手機錄像反饋的運用在高中原地推鉛球訓(xùn)練的實際操作過程中，手機錄像反饋的運用可以分成三步驟：錄，看與評，共享。（1）錄。在利用手機錄錄視頻時，首先要保證背景環(huán)境簡單安靜，不影響整體動作的回看；找準(zhǔn)合適方位錄，無論是正向的還是側(cè)向的原地推鉛球動作，以能看到完整的預(yù)備動作到球出手后緩沖動作的整個過程，能方

5、便回看動作是否從腿腰胸臂腕的發(fā)力順序。以側(cè)向原地推鉛球為例，拍攝者應(yīng)正對投擲者，與投擲方向成90度角，拍攝距離根據(jù)投擲者的身高而定，太遠(yuǎn)，難以觀看動作細(xì)節(jié)；太近，鏡頭占滿全屏，回看時容易晃眼，而球的落點拍攝不做要求。（2）看與評。即“即時反饋”，師生當(dāng)即回看拍攝視頻，找出動作的優(yōu)缺點并進行講解剖析，針對問題依次找出輔助的解決方法，遵循從大問題到小細(xì)節(jié)逐步解決的原則。如此準(zhǔn)確性更高，針對性更強。（3）共享。即“延遲反饋”，利用手機微信功能，將視頻共享給學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生主動學(xué)習(xí)，課后能反復(fù)回看分析，將即時回看沒有注意到的細(xì)節(jié)問題找出來并共同微信探討，制定相應(yīng)的解決方案，最主要的是能實現(xiàn)師生間的交流，

6、學(xué)生積極主動學(xué)習(xí)，在調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的同時能有利于原地推鉛球技術(shù)的提高。2.3手機錄像反饋運用時機手機錄像反饋運用的時機主要把握在原地推鉛球完整技術(shù)動作學(xué)習(xí)及形成之初。前期輔助動作練習(xí)時，動作簡單，學(xué)生掌握較好，教師觀察比較容易，無需采用手機錄像反饋方式。后期動作成型再錄，此時動作已經(jīng)完善，問題不大，無需錄像反饋，同時也錯過了引導(dǎo)學(xué)生主動學(xué)習(xí)和自我剖析的好時機。3建議（1）手機錄像反饋在高中原地推鉛球訓(xùn)練中運用有利于教練的教和學(xué)生的學(xué)，更有助于年輕教練的成長。（2）在原地推鉛球訓(xùn)練過程中不過度使用、過分依賴于錄像反饋，不利于教練現(xiàn)場直接觀察分析能力的提高，也容易使學(xué)生過分追求對動作技術(shù)格式化，忽略了力的順勢爆發(fā)和肢體感覺的體會，也容易磨掉因人而異的優(yōu)勢技術(shù)特色。參考文獻1 薛冰.dv錄像即時反饋在高校速度滑冰訓(xùn)練中的應(yīng)用研究j.冰雪運動，2013（06）：47-50.2 關(guān)富余.dv 攝像在跨欄跑技術(shù)教學(xué)中的應(yīng)用研究j.河北體育學(xué)院學(xué)報，2008，22（06） ： 63 -65.3 魏曉峰，徐金慶.攝像在速滑運動教學(xué)訓(xùn)練及比賽中的應(yīng)用j.冰雪運動，20