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文檔簡(jiǎn)介
1、第三章 幼兒的營(yíng)養(yǎng)與膳食衛(wèi)生第一節(jié) 幼兒的營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生【知識(shí)鞏固與能力提高】一、填空題1、人體需從膳食中攝取的六大營(yíng)養(yǎng)素是_、_、_、_、_和_。2、營(yíng)養(yǎng)素對(duì)人體有幾個(gè)方面的作用:一是修補(bǔ)舊組織,增生新組織;二是供給能量;三是_。3、每日通過(guò)膳食向幼兒機(jī)體供給一定數(shù)量的各種營(yíng)養(yǎng)素,這一數(shù)量稱為每日膳食中_;用來(lái)維持機(jī)體正常生理功能所必需的最低數(shù)量,稱_,低于這個(gè)數(shù)量,機(jī)體不能保持_。4、幼兒膳食中要求每日總熱量攝入糖類占_,脂肪占25%30%,蛋白質(zhì)占_。5、非洲、亞洲等有些國(guó)家的許多幼兒頭大、肚大,卻皮包骨頭,這主要是因?yàn)開造成的。6、嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良可以造成幼兒_的智力障礙。7、_氨基酸是指體內(nèi)
2、不能自行合成,必須由_供給的氨基酸。8、將幾種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較低的植物蛋白質(zhì)混合食用,使所含氨基酸的種類、含量得以互相補(bǔ)充,從而提高混合食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,稱為_。9、動(dòng)物性食物中含蛋白質(zhì)較豐富的有_、_、_、_;植物性食物中_及其制品、_、_的蛋白質(zhì)含量豐富。10、鈣能參與凝血過(guò)程,是_的要素。11、食物中_含鈣量最高,且易于吸收和利用,幼兒應(yīng)該多食。12、菠菜、莧菜等含鈣豐富,但_含量也高,會(huì)與鈣形成難以吸收的_。13、給幼兒提供膳食時(shí),多提供_、_等含量豐富的食物,有利于鈣的吸收。14、磷是構(gòu)成骨骼和_的重要材料。15、鐵主要來(lái)源于_食物。16、鋅能促進(jìn)幼兒生長(zhǎng)發(fā)育,增強(qiáng)_的愈合。17、碘是合成_
3、的主要原料。海帶、紫菜等_中含碘最豐富。18、維生素A缺乏會(huì)使上皮細(xì)胞過(guò)度角化,導(dǎo)致_。19、維生素B1為水溶性的,它是_的重要組成部分,在_環(huán)境中極易被破壞。20、人體患重病或發(fā)生中毒時(shí),使用_可起到保護(hù)和解毒的作用。二、單項(xiàng)選擇題1、人體所需的能量是由食物中的熱能營(yíng)養(yǎng)素,即糖類、脂肪和蛋白質(zhì)在機(jī)體內(nèi)經(jīng)( )產(chǎn)生的。A、消化 B、吸收 C、釋放 D、氧化。2、每克蛋白質(zhì)和糖類在體內(nèi)氧化可分別產(chǎn)生( )千卡熱量,每克脂肪產(chǎn)生( )千卡熱量。A、1,6 B、2,7 C、3,8 D、4,93、為幼兒供應(yīng)能量在總能量中所占比例最大的來(lái)自于( )。A、蛋白質(zhì) B、脂肪 C、糖類 D、無(wú)機(jī)鹽。4、增強(qiáng)機(jī)
4、體的抵抗力最主要靠( )。A、蛋白質(zhì) B、脂肪 C、糖類 D、維生素。5、( )是由多種氨基酸組成的。A、蛋白質(zhì) B、脂肪 C、糖類 D、無(wú)機(jī)鹽。6、幼兒生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期所需的必需氨基酸共( )種。A、8 B、9 C、10 D、117、最能保持人體體溫的營(yíng)養(yǎng)素是( )。A、蛋白質(zhì) B、糖類 C、脂肪 D、水9、人體內(nèi)的( )以上的鈣在骨骼和牙齒中。A、90% B、95% C、98% D、99%9、( )能促進(jìn)磷的吸收。A、維生素A B、維生素B C、維生素C D、維生素D10、幼兒缺( )會(huì)表現(xiàn)為厭食、味覺(jué)降低,經(jīng)常發(fā)生口腔炎及口腔潰瘍,嚴(yán)重的會(huì)患異食癖。A、鋅 B、鐵 C、鎂 D、銅11、維生素
5、可以調(diào)節(jié)人體的生理功能,尤其是與( )有密切關(guān)系。A、鈣 B、鐵 C、酶 D、碘12、與正常視覺(jué)功能有關(guān),能維持夜視功能的是( )。A、維生素A B、維生素B C、維生素C D、維生素D13、維生素A只存在于( )食品中。A、植物性 B、動(dòng)物性 C、乳類 D、保健14、幼兒獲得維生素D的主要來(lái)源是經(jīng)常接受( )。A、治療 B、保健 C、水浴 D、日照15、( )是治療壞血病的特效藥。A、維生素A B、維生素B C、維生素C D、維生素D16、幼兒體內(nèi)水分 較成人多,約占體重的( )。A、55%60% B、60%65% C、65%70% D、70%75%17、人體失水( )會(huì)產(chǎn)生酸中毒,失水(
6、)以上會(huì)危及生命。A、5% 10% B、10% 20% C、15% 20% D、15% 25%三、判斷題(判斷下列各小題,正確的在題后括號(hào)內(nèi)打“”,錯(cuò)的打“×”。)1、幼兒所需各種營(yíng)養(yǎng)素和熱能相對(duì)比成人多,所以幼兒吃得就多。( )2、生長(zhǎng)發(fā)育所需的熱能是幼兒所特有的需要,而且是成正比的。 ( )3、幼兒嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致死亡。 ( )4、一名7歲幼兒如果長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良,他的骨骼發(fā)育可能只相當(dāng)于23歲的幼兒。( )5、幼兒超熱量的飲食會(huì)引起肥胖,嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致冠心病、高血壓、糖尿病等疾病。( )6、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)就是動(dòng)物蛋白質(zhì)。 ( )7、在幼兒膳食中優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)應(yīng)占蛋白質(zhì)總量的60%比較理想
7、。 ( )8、蛋白質(zhì)攝取過(guò)量會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)中毒。 ( )9、植物性食物中不含脂肪。 ( )10、糖類能以糖原形式存于肝臟和肌肉中,當(dāng)人體需要時(shí),首先動(dòng)用糖原,其次才是脂肪( )11、糖類可以以糖原形式儲(chǔ)存,但不能以脂肪形式儲(chǔ)存。 ( )12、一般的甜食,主要成分是食糖,基本不含其他成分,幼兒吃多會(huì)影響食欲。 ( )13、無(wú)機(jī)鹽就是礦物質(zhì)。 ( )14、鈣是幼兒必不可缺的微量元素。 ( )15、植物性食物中所含的鐵比動(dòng)物性食物中所含的鐵吸收率高。 ( )16、維生素是維持人體正常生命活動(dòng)必不可少的一類營(yíng)養(yǎng)素,但需要量甚微。 ( )17、維生素A是水溶性維生素,維生素B2是脂溶性維生素。 ( )18
8、、粗糧中的維生素B1比精細(xì)糧食中的含量少,雜糧中的維生素B1比精米中的含量少。 ( )19、動(dòng)物性食物中含維生素B2最多,主要是動(dòng)物內(nèi)臟、蛋類、乳類;而植物性食物中只有豆類和綠葉蔬菜中含量較少。 ( )20、當(dāng)幼兒多食了蛋白質(zhì)和無(wú)機(jī)鹽時(shí),要多喝水,幫助排泄。 ( )四、案例分析1、有的幼兒早餐就只喝一盒光明奶,請(qǐng)從食物成分的功能方面分析,這樣做有什么不好。2、在嬰幼兒的食物(如奶粉、餅干)產(chǎn)品說(shuō)明上寫上“含有人體必須的微量礦質(zhì)元素,能促進(jìn)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育”,請(qǐng)結(jié)合微量元素鋅的生物功能加以說(shuō)明分析。第二節(jié) 幼兒膳食的配制及飲食衛(wèi)生【知識(shí)鞏固與能力提高】一、填空題1、幼兒合理營(yíng)養(yǎng)是幼兒生長(zhǎng)發(fā)育、_
9、的必要條件,對(duì)幼兒大腦、智力、體格、_諸方面產(chǎn)生良好作用。2、幼兒的平衡膳食包括六大類食品,這六大類食品必須具備四個(gè)條件:1)_;2)_;3)各種營(yíng)養(yǎng)素之間比例適當(dāng)、合理;4)調(diào)配得當(dāng)、容易消化。3、幼兒膳食環(huán)境的好壞直接影響到幼兒的_和健康。4、健康的膳食心理環(huán)境,最重要的是要促進(jìn)幼兒食欲,保持幼兒愉快的_。5、幼兒膳食調(diào)配上要注意色、香、味俱佳,在_上要考慮適合幼兒胃腸道的消化和吸收能力。6、幼兒園的食譜包括主、副食的_、_和烹調(diào)方法。7、幼兒食譜中各種食物應(yīng)互相搭配,包括_搭配;_搭配;_搭配;_搭配;_搭配。8、膳食烹調(diào)是膳食調(diào)配的重要內(nèi)容,幼兒膳食烹調(diào)主要是要保持食物的色、香、味、形
10、,適合幼兒的_能力和膳食_特點(diǎn)。9、引起細(xì)菌性食物中毒的主要是_食物,多發(fā)生在_季節(jié),一般都有明顯的_癥狀,其中以惡心、嘔吐、腹瀉最為常見(jiàn)。10、非細(xì)菌性食物中毒包括_食物中毒和_食物中毒。二、單項(xiàng)選擇題1、在幼兒的膳食配制中,動(dòng)物性蛋白質(zhì)及豆類蛋白質(zhì)不少于每日所需蛋白質(zhì)總量的( )。A、30% B、40% C、50% D、60%2、幼兒園的食譜是根據(jù)幼兒營(yíng)養(yǎng)需要量、每日三餐供熱量的比例、飲食習(xí)慣、市場(chǎng)供應(yīng)情況等因素,制定出( )內(nèi)每日三餐和午點(diǎn)用量及菜肴配制的計(jì)劃。A、一周 B、一個(gè)月 C、一學(xué)期 D、一年3、幼兒每日膳食中要保證有充足的蔬菜,其中有色蔬菜應(yīng)占攝入蔬菜總量的( )以上為佳。A
11、、1/3 B、1/2 C、1/4 D、2/34、對(duì)幼兒園的食譜要定期進(jìn)行( )計(jì)算,并根據(jù)計(jì)算結(jié)果提出改進(jìn)意見(jiàn)。A、時(shí)間 B、財(cái)政 C、數(shù)字 D、營(yíng)養(yǎng)5、煨排骨湯時(shí)可適當(dāng)加點(diǎn)( ),使排骨中的鈣溶解于湯中。A、糖 B、醬油 C、醋 D、堿6、幼兒的進(jìn)餐時(shí)間每次應(yīng)控制在( )分鐘,不宜太長(zhǎng)。A、20 B、30 C、40 D、60三、判斷題(判斷下列各小題,正確的在題后括號(hào)內(nèi)打“”,錯(cuò)的打“×”。)1、含有機(jī)體所需的一切營(yíng)養(yǎng)素和熱量的飲食結(jié)構(gòu)就是幼兒合理的營(yíng)養(yǎng)。 ( )2、平衡膳食要求包括各種營(yíng)養(yǎng)素和熱量的平衡、各種氨基酸的平衡、酸堿平衡和各類食物的平衡等。 ( )3、幼兒對(duì)膳食有不同喜好,我們要根據(jù)幼兒喜好提供不同膳食。 ( )4、挑食不利于幼兒全面發(fā)展,所以當(dāng)幼兒拒絕某種食物時(shí),我們要想盡辦法讓幼兒吃進(jìn)去,以免幼兒營(yíng)養(yǎng)不全面。 ( )5、擬訂幼兒食譜時(shí)要根據(jù)季節(jié)變化作適當(dāng)調(diào)整,冬季多選用清淡的食品,夏季適當(dāng)增加
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