七彩陽光（1）

1、體育實踐課教案日期： 教師： 宋俊 教學內(nèi)容1、廣播操七彩陽光（一）；2、隊列隊形教學任務與目標1、知識目標：讓大部分學生掌握廣播操七彩陽光預備節(jié)的基本動作；掌握隊列隊形的基本動作要求2、技能目標：讓大部分學生能跟上音樂節(jié)奏準確的做廣播操七彩陽光預備節(jié)；學生能根據(jù)隊列隊形的動作要求熟練、準確的做；3、情感目標：讓學生體會到七彩陽光的重要性，從做操過程中鍛煉身體，達到愉悅身心。結構課的內(nèi)容運動量組織教法和教學要求次數(shù)時間啟發(fā)性趣活躍情趣階段一、集合整隊、清點人數(shù)二、宣布本節(jié)課內(nèi)容：復習上學期學的廣播操七彩陽光預備節(jié)、第伸展運動和擴胸運動三、檢查服裝、安排見習生四、準備活動：準備操11隊形：組織形

2、式：體育委員整隊、清點人數(shù)要求：靜、齊、快；一切行動聽指揮保持活躍情緒發(fā)展運動能力階段一、廣播操七彩陽光預備節(jié)、伸展運動、擴胸運動1、預備節(jié)：（4拍X4）一八拍：1-4兩臂經(jīng)體側成側上舉，掌心向內(nèi)，頭稍抬。5-8雙腳起落鍾彈動四次，同時兩手五指分開，由外向內(nèi)旋轉四次。二八拍：1-4兩臂頭上交叉經(jīng)胸前成側下舉，掌心向內(nèi)。5-8同上。三八拍：1-2左腳向左邁一步，同時右臂收回，左臂成側平舉。3-4還原成直立。5-8同1-4方向相反。四八拍：1-2雙腳起落鍾一次，同時兩臂成前平舉。3-4起落鍾一次，還原成直立。5-7雙腳起落鍾彈動3次同時雙手叉腰，8還原成直立2、伸展運動：伸展運動（8拍X8）一八拍

3、：1-2左腿前點地，同時兩臂前平舉，掌心相對。3-4還原成直立。5-6下蹲，左臂經(jīng)體側成側平舉，掌心向下，右臂經(jīng)體側成上舉。7-8還原成直立。二八拍：同一八拍方向相反。三八拍： 1-2雙腳提鍾立，同時兩臂經(jīng)體側成上舉。3-4下蹲，兩臂經(jīng)體側至體前交叉，左臂在前，頭稍低。5-6左腿向左一步成開立，同時兩臂經(jīng)體側成側上舉頭稍隊形：組織與教法：1、學生示范、學生講評2、教師點評、示范3、集體練習4、個別展示5、教師點評（表揚做的好的，指出不到位之處）要求：認真、仔細結構課的內(nèi)容運動量組織教法和教學要求次數(shù)時間保持活躍情緒發(fā)展運動能力階段抬。四八拍：同三八拍方向相反。第五至第八個八拍同第一至第四個八拍。3、擴胸運動（8拍X8）一八拍 1 兩腿屈同時兩臂胸前立屈，握拳。2直立，同時練筆前舉，握拳。3 4兩臂胸前平屈后振，握拳。5 6左腳向前一步成弓步，同時兩臂經(jīng)前至后振。7 8還原成直立。三八拍1 2左腳向側一步，同時身體左轉90°成前后開立，兩臂胸前平屈90°，兩手相握，頭向前方。3 4頭左轉90°同時兩臂胸前平屈后振。5 6左腿屈膝成弓步，同時兩臂經(jīng)前后振。7 8還原成直立第五至第八個八拍同第一至第四個八拍二、隊列隊形1、向左轉2、向右轉3、向后轉組織形式：隊形：要求：動作整齊、沒有多余動作；靜、齊、快穩(wěn)定情緒身心恢復階段一、放松操二、小結本節(jié)課內(nèi)容，表