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1、 初中體育教學(xué)中健美操的價(jià)值與教學(xué)方式探究 陳再育【摘要】健美操提倡學(xué)生在音樂的引領(lǐng)下進(jìn)行美體動(dòng)作練習(xí),主張學(xué)生掌握基本動(dòng)作和標(biāo)準(zhǔn)姿勢,注重對學(xué)生進(jìn)行情感熏陶。讓學(xué)生在歡樂的氛圍中進(jìn)行健美操動(dòng)作,能達(dá)到美體和增強(qiáng)身體素質(zhì)的目標(biāo)。本文從初中體育教學(xué)入手,在分析健美操的價(jià)值與意義的基礎(chǔ)上探究了健美操的教學(xué)方式?!娟P(guān)鍵詞】初中體育;健美操;教學(xué)方式健美操對體育場地和體育器材的要求不高,學(xué)生能夠徒手進(jìn)行訓(xùn)練,是學(xué)生進(jìn)行自我鍛煉比較方便的體育項(xiàng)目。在終身體育教育思想的引導(dǎo)下,各學(xué)校教師圍繞健美操開展了不少富有成效的教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)。筆者在教學(xué)中對健美操的價(jià)
2、值進(jìn)行了深入分析,在了解健美操價(jià)值的基礎(chǔ)上引入了健美操的教學(xué),為促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展、陶冶學(xué)生美的情操做了充分的準(zhǔn)備1。一、健美操的價(jià)值與意義第一,健美操可以增強(qiáng)學(xué)生對音樂節(jié)奏的感受力,在提高學(xué)生音樂感受力的基礎(chǔ)上,讓學(xué)生根據(jù)節(jié)奏來進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。第二,健美操能夠豐富學(xué)生的想象力與創(chuàng)造力。在具體的教學(xué)中,教師可組織學(xué)生在音樂節(jié)奏的引領(lǐng)下回憶和改編健美操動(dòng)作,在豐富學(xué)生想象力的基礎(chǔ)上增強(qiáng)學(xué)生的創(chuàng)造力。第三,健美操能夠提高學(xué)生的注意力和專注力。健美操十分關(guān)注學(xué)生的專注力,學(xué)生需要在音樂節(jié)奏的引領(lǐng)下練習(xí)動(dòng)作,而在這個(gè)過程中,學(xué)生必須跟隨節(jié)奏、節(jié)拍來做出相應(yīng)的動(dòng)作。第四,健美操能夠陶冶學(xué)生美的情操。在形體美和
3、動(dòng)作美的訓(xùn)練中,學(xué)生能在增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)陶冶情操。二、健美操在初中體育教學(xué)中的開展策略(一)講解基本姿勢與基本動(dòng)作基本功教學(xué)是進(jìn)行健美操教學(xué)的基礎(chǔ),其強(qiáng)調(diào)學(xué)生對基本姿勢和基本動(dòng)作的掌握,也關(guān)系著學(xué)生能否以正確的姿態(tài)和健美的體格進(jìn)行健美操練習(xí)。學(xué)生在練習(xí)舉上肢的動(dòng)作時(shí),需要注意臂的活動(dòng)范圍不超過180°,能夠在雙臂的前、后側(cè)及不同方向進(jìn)行練習(xí)2。這主要考查學(xué)生的上肢力量,學(xué)生只有堅(jiān)持練習(xí),才能夠在掌握該基本動(dòng)作的基礎(chǔ)上進(jìn)行后續(xù)的動(dòng)作,從而為健美操訓(xùn)練做好充足的準(zhǔn)備。例如,在練習(xí)后踢腿跳時(shí),教師需要演示原位的后踢腿跳,結(jié)合具體課件中形象化的動(dòng)作解析、實(shí)地演示,讓學(xué)生了解并掌握原位的后踢腿跳
4、的動(dòng)作。在學(xué)生掌握原位的后踢腿跳的基礎(chǔ)上,教師可以帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)移動(dòng)和轉(zhuǎn)體的后踢腿跳,讓學(xué)生在逐步掌握基本動(dòng)作的過程中體會到健美操的學(xué)習(xí)要領(lǐng)。(二)熟悉理解音樂,樹立正確的意識音樂是健美操的靈魂,其不僅能夠增強(qiáng)學(xué)生練習(xí)的熱情,還能夠充分體現(xiàn)出健身與美麗的主題。在具體的教學(xué)中,音樂和教學(xué)是不可分割的,教師需要依據(jù)健美操的主題或主要?jiǎng)幼鱽磉x取相應(yīng)的音樂,讓音樂對健美操產(chǎn)生烘托作用,從而使學(xué)生表達(dá)出在練習(xí)時(shí)的思想感情3。在實(shí)際教學(xué)中,教師為了讓學(xué)生熟悉音樂,一是應(yīng)要求學(xué)生了解音樂的節(jié)奏和變化,了解音樂的韻律形成特點(diǎn),并能夠吟誦音樂。在學(xué)生熟悉的過程中,教師需要反復(fù)播放音樂,讓學(xué)生熟悉音樂的節(jié)奏、韻律,
5、了解音樂的節(jié)奏點(diǎn),抓住必要的節(jié)奏點(diǎn)來練習(xí)相應(yīng)動(dòng)作。二是應(yīng)要求學(xué)生理解音樂的主題和思想,這能使學(xué)生的情感和態(tài)度受到一定的啟發(fā)。針對音樂的表現(xiàn)形式、形象內(nèi)容及情感變化,教師需要多指導(dǎo)學(xué)生,強(qiáng)化學(xué)生對健美操動(dòng)作要領(lǐng)的掌握。在學(xué)生掌握一類音樂節(jié)奏或節(jié)拍的基礎(chǔ)上,教師要注重不同類別音樂的引入,消除學(xué)生的審美疲勞,同時(shí)為促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展提供更多的舞臺。(三)具體健美操套路的選擇健美操的套路不一,而學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的目的主要在于提高身體素質(zhì),多掌握一些簡單的鍛煉項(xiàng)目,從而為終身體育做好充足的準(zhǔn)備。作為教師,我們需要明確班級內(nèi)不同學(xué)生的學(xué)習(xí)起點(diǎn),了解初次學(xué)習(xí)健美操的學(xué)生的健身目的,然后讓學(xué)生選擇健美系列的套路
6、或者是引導(dǎo)學(xué)生自編健美操的套路。而針對身體基礎(chǔ)條件較好又具有健美操基礎(chǔ)的學(xué)生,教師可組織學(xué)生進(jìn)行自編自練,充分體現(xiàn)出學(xué)生的才華與能力,同時(shí)增強(qiáng)學(xué)生的自主探究能力。針對不同學(xué)習(xí)起點(diǎn)和身體素質(zhì)的學(xué)生,采取不同的健美操套路,符合因材施教的教學(xué)理念,是提升全體學(xué)生身體素質(zhì)的良好方式4。(四)提高學(xué)生參與度的策略分析第一,初中生正處于身心發(fā)展的重要階段,而健美操多種多樣的形式與套路能夠滿足不同學(xué)生的學(xué)習(xí)需求,但并非所有的教學(xué)方案與教學(xué)設(shè)計(jì)都符合學(xué)生的實(shí)際情況。在實(shí)際教學(xué)中,教師除了要根據(jù)實(shí)際情況采取因材施教的策略外,還應(yīng)精細(xì)化地設(shè)計(jì)健美操動(dòng)作或細(xì)節(jié)部分,讓學(xué)生能夠在理解的基礎(chǔ)上做出相應(yīng)的動(dòng)作,將理論知識
7、與實(shí)踐教學(xué)完美結(jié)合。第二,處于青春期的學(xué)生對自己的外形比較注重,尤其是女生,為了提高學(xué)生在課堂中的參與度,教師可根據(jù)學(xué)生的這一特點(diǎn)有序開展教學(xué)。部分學(xué)生對健美操的動(dòng)作有誤解,在做動(dòng)作時(shí)比較害羞,行為拘束,導(dǎo)致動(dòng)作做得不到位。針對這種情況,教師應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生端正態(tài)度,大膽嘗試做出動(dòng)作,并給予學(xué)生適當(dāng)?shù)墓膭?lì),消除學(xué)生的害羞心理,增強(qiáng)學(xué)生的自信心。第三,結(jié)合初中生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)與認(rèn)知能力,教師可以適當(dāng)融入游戲。教師可以將健美操教學(xué)與游戲形式進(jìn)行融合,在講解動(dòng)作教學(xué)時(shí),調(diào)整音樂的節(jié)奏,從而讓學(xué)生及時(shí)調(diào)整動(dòng)作的節(jié)奏。游戲的形式能夠快速吸引學(xué)生的注意力,調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,從而達(dá)到提高課堂教學(xué)質(zhì)量與效率的目的。
8、三、開展健美操的經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)筆者根據(jù)初中體育與健康課程的教學(xué)要求,開展了健美操的必修課,在采取多種教學(xué)方法和教學(xué)模式的過程中及時(shí)進(jìn)行總結(jié),以期在總結(jié)與反思的基礎(chǔ)上促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量的不斷提高,現(xiàn)將個(gè)人開展健美操教學(xué)的經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)分享如下。第一,筆者所在的學(xué)校提供了開展健美操訓(xùn)練的場地,并對全體體育教師進(jìn)行了培訓(xùn)。但筆者在教學(xué)過程中發(fā)現(xiàn),僅僅具備基礎(chǔ)知識和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)是不夠的,于是筆者針對本班的學(xué)生設(shè)立了興趣小組,鼓勵(lì)有健美操經(jīng)驗(yàn)或?qū)∶啦賹W(xué)習(xí)特別感興趣的學(xué)生加入小組。在興趣小組的帶領(lǐng)下,課堂教學(xué)效率得到有效提升,而且通過興趣小組,筆者也能夠及時(shí)掌握班內(nèi)學(xué)生的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和學(xué)習(xí)態(tài)度。第二,在教學(xué)的過程中,大部分學(xué)
9、生能夠配合筆者進(jìn)行學(xué)習(xí)與訓(xùn)練,但部分男生認(rèn)為健美操太女性化,在學(xué)習(xí)理論知識時(shí)尚能持積極的學(xué)習(xí)態(tài)度,但在練習(xí)時(shí)總是故意逃避。針對這個(gè)問題,筆者與其他體育教師商議解決辦法,如減少復(fù)雜的動(dòng)作和柔韌性動(dòng)作,增加力量性動(dòng)作,以此凸顯男性的美感。但實(shí)際教學(xué)情況不容樂觀,男生仍然采取我行我素的對策,無法正確看待筆者在教學(xué)中做出的調(diào)整。在此基礎(chǔ)上,筆者與存在不正確學(xué)習(xí)態(tài)度的學(xué)生進(jìn)行了一對一的深入交談,了解學(xué)生對健美操排斥的根本原因。通過溝通筆者了解到,有的學(xué)生認(rèn)為健美操是女生跳的,有的學(xué)生是因?yàn)樯眢w僵硬動(dòng)作做不到位,也有學(xué)生對筆者選擇的音樂不感興趣。在找準(zhǔn)“病因”之后,筆者采取了有針對性的措施。筆者所說的問題
10、為本班男生存在的問題,其他班級也可能因地區(qū)差異、年齡差異、學(xué)生學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的差異等會出現(xiàn)不同的問題。第三,健美操的授課不能局限于課內(nèi),在認(rèn)識了這一點(diǎn)后,筆者采取了開展課余訓(xùn)練和競賽活動(dòng)的策略,利用初中生爭強(qiáng)好勝的心理特點(diǎn)開展課外訓(xùn)練活動(dòng)。同時(shí),筆者在課下及時(shí)關(guān)注學(xué)生的訓(xùn)練成果,了解學(xué)生所采取的訓(xùn)練方式等,并針對學(xué)生的訓(xùn)練情況采取相應(yīng)的策略,以保證學(xué)生在課下的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練過程中仍保持足夠的積極性,仍然能夠獲得與課上學(xué)習(xí)相同的情感體驗(yàn)。筆者進(jìn)行教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)是為了保證健美操在初中體育教學(xué)中的開展質(zhì)量,在保證學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的基礎(chǔ)上提升學(xué)生的學(xué)習(xí)效果??傊诔踔畜w育教學(xué)中融入健美操,能夠提高學(xué)生的身體素質(zhì),加強(qiáng)學(xué)生的意志訓(xùn)練,同時(shí)激起學(xué)生的學(xué)習(xí)自信心。教師在開展健美操教學(xué)時(shí),要注重基本知識與基本動(dòng)作的講解,讓學(xué)生在熟悉理解音樂的基礎(chǔ)上,感知音樂中所傳遞的情感和態(tài)度。最后,教師要依據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)起點(diǎn)來選擇不同的健美操套路?!緟⒖嘉墨I(xiàn)】胡紅果. 開展健美操訓(xùn)練,切實(shí)活躍初中體育課堂j. 黑河教育,2017
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