認識自我-完善自我

1、認識自我，完善自我 一、“自我”的功能與作用（一）認識自我窗口理論（二）本我、自我、超我的功能（三）自我在個人發(fā)展中的作用二、“自我”的相關理論（一）自我意識的含義（二）自我意識的結(jié)構(gòu)（三）自我意識的形成過程（四）健康自我意識的標準三、“自我”完善的途徑和方法（一）正確認識自我（二）積極悅納自我（三）有效控制自我（四）不斷超越自我在人類一切知識中，對我們最有用而知之最少的是關于人類自身的知識。- 盧梭? 我是誰？我是否有價值？我為什么要活著？我努力奮斗為的是什么？生命的意義在那里？人生的目的是什么？所以這些問題就成了千百年哲人思想家不斷追尋的問題！認識自我窗口理論你認為自己是怎樣的一個人？1、

2、用五句話描述一下。2 、在家里你是怎樣的？3 、在工作中你是怎樣的？4 、說說你選擇教師職業(yè)的原因和理由？自我在發(fā)展中的作用1、基礎作用決定了心理健康狀態(tài)與心理健康的程度及自知力。2 、自控作用是否能有效的控制情緒與愿望，調(diào)動自身潛能，激發(fā)動機，邁向成功。3 、導向作用是否能有效控制本我與超我。是否能客觀的認識自己與他人及環(huán)境，決定思考問題的方向。它具有目的性和能動性等特點。對人格的形成、發(fā)展起著調(diào)節(jié)、監(jiān)控和矯正的作用。自我測驗假設有兩個對你十分了解的人正在談論你。他們使用了許多自認為能精確描述你的詞匯。閱讀下面所列的詞匯，找出那些你認為他們可能使用的詞匯。友好的可愛的機智的抑郁的有益的敏感的

3、譏諷的有創(chuàng)造力的輕率的古怪的熱情的遲鈍的愛傳話的快樂的惡毒的刻板的冷漠的健談的平和的細心的坦白的誠實的不可預測的鎮(zhèn)定的能干的狡猾的憂慮的小氣的可靠的自私的脾氣急躁的善良的沉默寡言的準時的堅強的冷僻的幽默的有禮貌的無情的通情達理的友好的可愛的機智的抑郁的有益的敏感的譏諷的有創(chuàng)造力的輕率的古怪的熱情的遲鈍的愛傳話的快樂的惡毒的刻板的冷漠的健談的平和的細心的坦白的誠實的不可預測的鎮(zhèn)定的能干的狡猾的憂慮的小氣的可靠的自私的脾氣急躁的善良的沉默寡言的準時的堅強的冷僻的幽默的有禮貌的 無情的通情達理的哪些是你喜歡的？哪些是你不喜歡的？哪些你不具備卻又希望具有的？如何通過意識或無意識進行改善與調(diào)整？個體的自

4、我意識從發(fā)生發(fā)展到相對穩(wěn)定，大約經(jīng)過20 多年的時間。它是在社會交往過程中，隨著語言和思維的發(fā)展而發(fā)展，起始于嬰幼兒時期，萌芽于少年童年期，形成于青春期，發(fā)展于青年期，完善于成年期。而青少年階段是自我意識發(fā)展最重要的時期。自我形象得到良好建立，就會對生活有信心及動力，了解和接納自己的優(yōu)勢與劣勢，更能協(xié)助自我邁向成熟的階段?；顒由暮圹E建立自我形象的重要經(jīng)歷建立自我形象的重要經(jīng)歷建立自我形象的重要經(jīng)歷自我發(fā)展的兩個關鍵期請回答以下問題. 遇到不順心的事情你能及時地覺察到情緒的變化并控制情緒嗎？良好的自我意識標準真實的自我接納正確的自我認識積極的自我體驗恰當?shù)淖晕铱刂瞥掷m(xù)的自我發(fā)展“自我”較完善的狀態(tài).自我覺察能力較強并能恰當控制情緒，承受較大的壓力。不斷超越自我高自我形象接納自我喜歡和尊重自己有安全感和自我肯定清楚個人的能力獨立自主、自律對自己的行為負責對自己有恰當?shù)钠谕杏職忾_放表達自己對自己的成就感到自豪低自我形