2022年我有抗逆力

1、學(xué)習(xí)必備歡迎下載我有抗逆力【教學(xué)目標(biāo)】1. 知識(shí)與技能： 學(xué)生正確認(rèn)識(shí)挫折， 在學(xué)習(xí)和生活中培養(yǎng)積極進(jìn)取的品質(zhì)。2. 過程與方法：掌握承受挫折, 戰(zhàn)勝困難的一些方法 . 3. 情感態(tài)度與價(jià)值觀： 教育學(xué)生遇到挫折不要屈服，而要正確認(rèn)識(shí)挫折，善于吸取教訓(xùn)，從挫折中奮起，以更大的信心迎接新的挑戰(zhàn)，從而形成能夠經(jīng)受挫折考驗(yàn)的健康心理。【教學(xué)重難點(diǎn)】重點(diǎn)：讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)挫折，善于吸取教訓(xùn)。難點(diǎn)：學(xué)生學(xué)會(huì)從挫折中奮起， 從而形成能夠經(jīng)受挫折考驗(yàn)的健康心理?！窘虒W(xué)方法】活動(dòng)參與法、情感體驗(yàn)法【教學(xué)過程】一、導(dǎo)入生活中 , 我們常常祝愿他人萬事如意, 心想事成 , 一帆風(fēng)順等等 , 現(xiàn)實(shí)中 , 每一個(gè)人的生

2、活道路都不可能是筆直、 寬闊、平坦的大道 , 總是存在各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。 坎坷在每個(gè)人的生活中都存在著, 只不過或大或小罷了 ,它們就是我們平時(shí)所遭受的挫折。那么如何面對挫折和壓力呢 ?今天, 我們來學(xué)習(xí)（黑板標(biāo)題: 我有抗逆力） 。二、新課教學(xué)精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 1 頁，共 5 頁 - - - - - - - - -學(xué)習(xí)必備歡迎下載1、 首先我們要弄清一個(gè)問題, 就是什么是 : “抗逆力” ?誰能把自己理解的“抗逆力”的含義說一說? 師總結(jié)：從心理學(xué)的角度看，抗逆力是指一個(gè)人遭受挫折后，能夠忍受和擺脫的打擊，在逆境中

3、保持健康、正常的心理和行為的能力。困難和挫折常會(huì)遇到， 如果擁有足夠的抗逆力， 會(huì)使自己更快地走出逆境，保持身心健康。播放: 播放無臂鋼琴師劉偉相關(guān)視頻引導(dǎo)學(xué)生思考、組織回答【設(shè)計(jì)意圖】首先，讓學(xué)生明白挫折是任何人都不能避免的，具有普遍性、客觀性，遇到挫折不要害怕。2、案例分析 , 我們該如何面對挫折？1、師：前段日子一位同學(xué)也和大家一樣，遇到了些挫折，我們來聽一聽：材料 1：大家好，我是小弱，是五年級(jí)的學(xué)生。以前我的成績一直在中上。進(jìn)入新學(xué)期時(shí)，我還暗下決心，要在期中考試中取得好成績，各門成績都要“優(yōu)”。 兩個(gè)星期前的期中考試， 我因?yàn)橐恍?yīng)用題不會(huì)做，數(shù)學(xué)考砸了，沒能取得“優(yōu)”?？疾詈螅?/p>

4、被父母罵了，我心里特別難受，我不停地想：我努力了，但還是沒能取得“優(yōu)”，我挺笨的 !從那后，我對學(xué)習(xí)越來越?jīng)]興趣，也不想關(guān)心學(xué)習(xí)成績， 暑假里又迷戀上電腦游戲了。 現(xiàn)在成績更差了。2、開始小弱還是有決心的，是什么原因使他考后變樣? 歸納對待挫折的態(tài)度：悲觀失望、自暴自棄3、同樣面對挫折，他卻為什么能成功? 精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 2 頁，共 5 頁 - - - - - - - - -學(xué)習(xí)必備歡迎下載材料 2：有一位成功的人說：為什么我傲推銷會(huì)成功，我記得有人告訴我，大概拜訪 40 個(gè)客戶會(huì)成功一個(gè)，我就這么想，如果我碰了39個(gè)

5、“釘子”后。 就會(huì)成功一個(gè)， 那我每碰一個(gè)“釘子”就離成功近了一步，所以每碰一鼻子灰時(shí)我都會(huì)很高興。引出小結(jié)：看待挫折的角度不同，結(jié)果就會(huì)不同。4、我們怎么看待挫折朋友，它就會(huì)怎么樣對待我們，看來我們應(yīng)該和這位挫折朋友握手。（板書：握手）5、我們一起來幫助小弱，如果你是小弱，考砸了以后怎么辦?可以聯(lián)系自身情況，在情緒、成績方面你各有什么辦法?小組討論。寫在“奮斗腳丫”上。（音樂）每組派個(gè)代表匯報(bào)，把 “奮斗腳丫”貼在黑板上形成一個(gè)奮斗的歷程。師隨機(jī)板書并歸納：尋找原因、合理宣泄、尋求幫助、自我鼓勵(lì)【設(shè)計(jì)意圖】通過正反兩方面事例的對比，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到正確認(rèn)識(shí)、對待挫折，以及提高自身抗逆力的重要性。

6、三、活動(dòng)探究，正視挫折活動(dòng)：師生談心，解決心理問題。1、活動(dòng)方法： 請同學(xué)們把最近遇到的困難和挫折寫在一張紙上( 不必寫自己姓名 )，交給老師，由老師和同學(xué)們一起共同討論解決。2、四人小組互相討論，尋找解決問題的辦法?！驹O(shè)計(jì)意圖】課堂時(shí)間有限，以討論交流為主，重在引導(dǎo)學(xué)生遇到挫折不要屈服，正確認(rèn)識(shí)挫折，善于吸取教訓(xùn)，從挫折中奮起，形成能精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 3 頁，共 5 頁 - - - - - - - - -學(xué)習(xí)必備歡迎下載夠經(jīng)受挫折考驗(yàn)的健康心理。四、指導(dǎo)行為，增強(qiáng)抗逆力從同學(xué)們的講述中，我們發(fā)現(xiàn)了很多面對挫折的好方法。

7、老師根據(jù)學(xué)生的回答進(jìn)行小結(jié)，出示課件：面對挫折：（1）學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)，允許自己失敗。（2）不懼困難，勇于創(chuàng)新，尋找解決辦法，（3）合理的宣泄：如運(yùn)動(dòng)式發(fā)泄、剪紙、撕紙、到空曠的地方大喊等等（4）補(bǔ)償轉(zhuǎn)移：如聽音樂、跳舞、畫畫、做運(yùn)動(dòng)等等。（5）抄錄座右銘激勵(lì)自己。（6）找自己信賴的人傾訴。面對挫折 , 我們不應(yīng)該有畏懼害怕的心理, 應(yīng)該斗志昂揚(yáng) ,用堅(jiān)強(qiáng)和勇氣去面對。加倍努力，戰(zhàn)勝挫折，提升自己的抗逆力。五、總結(jié)1. 同學(xué)們，這節(jié)課有那些收獲？2. 師總結(jié)： （課件出示）同學(xué)們，當(dāng)我們遇到挫折時(shí)，要變挫折為動(dòng)力， 做生活的強(qiáng)者。在一個(gè)人漫長的生命歷程中， 沒有人能永遠(yuǎn)成功。不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹？只要我們以積極健康的心態(tài)去面對困難和挫折，沒有登不上的山峰， 也沒有趟不過去的河流。最后老師送大家一首 陽光總在風(fēng)雨后， 讓我們一起勇敢的去迎接人生的風(fēng)雨吧。( 播放歌曲陽光總在風(fēng)雨后) 精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 4 頁，共 5 頁 - - - - - - - - -學(xué)習(xí)必備歡迎下載六、板書設(shè)計(jì)我有抗逆力如何應(yīng)對挫折