防溺水安全知識(shí)

1、防溺水安全知識(shí)（一）一、防溺水常識(shí)：1. 不會(huì)游泳的人， 千萬不要單獨(dú)在水邊玩耍； 沒有會(huì) 游泳的人的陪伴， 不要獨(dú)自下水。 最好要有安全員的 帶領(lǐng)。游泳時(shí)間不宜過長， 20 到 30 分鐘應(yīng)上岸休息 一會(huì)。2. 游泳前應(yīng)做全身運(yùn)動(dòng)，充分活動(dòng)關(guān)節(jié)，放松肌肉， 以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。如果發(fā)生抽筋， 要鎮(zhèn)靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救。常見的是小腿抽 筋，這時(shí)應(yīng)做仰泳姿勢(shì)，用手扳住腳趾，小腿用力前 蹬，奮力向淺水區(qū)或岸邊靠近。3. 不要從高處跳水， 以免碰撞到硬物。 可以在水中玩 拋水球的游戲，但不能起哄瞎鬧、搞惡作劇，不能下 壓同伴、深拉同伴或潛水“偷襲”同伴。4. 游泳應(yīng)在有安全保障區(qū)的

2、游泳區(qū)內(nèi)進(jìn)行， 嚴(yán)禁在非 游泳區(qū)內(nèi)游泳。 游泳者應(yīng)選擇水下情況熟悉的區(qū)域進(jìn) 行游泳。二、溺水自救：溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救。游泳時(shí)用鼻子吸氣，最容易引起嗆水。如果嗆了水，首先要張大嘴，做深呼吸，哪怕喝上幾口水，也一定要張大嘴，而不能用鼻子吸氣。 不熟悉水性者自救方法 除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面 呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí)，人體比 重降到比水略輕， 可浮出水面， 此時(shí)千萬不要將手臂 上舉亂撲動(dòng)，而使身體下沉更快。三、水中抽筋自救法 抽筋的主要部位是小腿和大腿， 有時(shí)手指、 腳趾 及胃部等部位也會(huì)抽筋。 （1）游泳時(shí)發(fā)生抽筋，千 萬不要驚慌，一定要保持鎮(zhèn)

3、靜，停止游動(dòng)，先吸一口 氣，仰面浮于水面， 并根據(jù)不同部位采取不同方法進(jìn) 行自救。 （ 2）抽過筋后，改用別種游泳姿勢(shì)游回岸 邊。如果不得不仍用同一游泳姿勢(shì)時(shí)， 就要提防再次 抽筋。四、水草纏身自救法 （1）首先要鎮(zhèn)靜，切不可踩水或手腳亂動(dòng)，否 則就會(huì)使肢體被纏得更難解脫，或在淤泥中越陷越 深。用仰泳方式（兩腿伸直、用手掌倒劃水）順原路 慢慢退回?；蚱脚P水面，使兩腿分開，用手解脫。 （2） 如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，不然試試把水草踢 開，或像脫襪那樣把水草從手腳上捋下來。自己無法 擺脫時(shí)，應(yīng)及時(shí)呼救。擺脫水草后，輕輕踢腿而游， 并盡快離開水草叢生的地方。五、疲勞過度自救法（1）覺得冷或疲勞

4、，應(yīng)馬上游回岸邊。如果離 岸甚遠(yuǎn)，或過度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上 以保留力氣。 （ 2）舉起一只手，放松身體，讓對(duì)方 拯救。不要緊抱著拯救者不放。如果沒有人來，就繼 續(xù)浮在水上，等到體力恢復(fù)后再游回岸邊。六、身陷漩渦自救法（1）有漩渦的地方，一般水面常有垃圾、樹葉 雜物在漩渦處打轉(zhuǎn)， 只要注意就可早發(fā)現(xiàn)， 應(yīng)盡量避 免接近。 （2）如果已經(jīng)接近，切勿踩水，應(yīng)立刻平 臥水面，沿著漩渦邊，用爬泳快速地游過。因?yàn)殇鰷u 邊緣處吸引力較弱， 不容易卷入面積較大的物體， 所 以身體必須平臥水面，切不可直立踩水或潛入水防溺水安全知識(shí)（二）預(yù)防溺水的措施 :1、應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳 ,學(xué)會(huì)游泳 ;2、不

5、要獨(dú)自在河邊、山塘邊玩耍 ;3、不去非游泳區(qū)游泳 ;4、不會(huì)游泳者 ,不要游到深水區(qū) ,即使帶著救生 圈也不安全 ;5、游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng) ,以防抽筋。一、溺水時(shí)的自救方法 :1、不要慌張 ,發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救 ;2、放松全身 , 讓身體飄浮在水面上 , 將頭部浮 出水面, 用腳踢水 , 防止體力喪失 , 等待救援;3、身體下沉?xí)r ,可將手掌向下壓 ;4、如果在水中突然抽筋 ,又無法靠岸時(shí) , 立即求 救。如周圍無人 ,可深吸一口氣 潛入水中 ,伸直抽筋的 那條腿 ,用手將腳趾向上扳 ,以解除抽筋。二、發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)的救護(hù)方法 :可將救生圈、 竹竿、木板等物拋給溺水者 ,再將其 拖至

6、岸邊 ;若沒有救護(hù)器材 , 可入水直接救護(hù)。接近溺 水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部 ,使其背向自己然后拖運(yùn)。 拖運(yùn) 時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。 特別強(qiáng)調(diào) :未成年人發(fā) 現(xiàn)有人溺水 ,不能冒然下 水營救 , 應(yīng)立即大聲呼救 , 或利用救生器材呼救。 救人也要在自己能力范圍之 內(nèi)!三、同伴溺水后如何急救 ? 萬一同伴發(fā)生溺水的情況后，切莫貿(mào)然下水救 人，應(yīng)馬上呼喊大人搭救。將溺水者搭救上岸后，立 刻撬開牙齒， 清除口腔和鼻內(nèi)的雜物， 使呼吸道通暢； 搶救者屈膝，將病人俯臥于大腿上，頭朝下，按壓腹 部迫使呼吸道及胃內(nèi)的水倒出，如溺水者呼吸和心跳 均已停止，應(yīng)頭向上做胸外心臟按摩和人工呼吸，同 時(shí)急速送醫(yī)院搶

7、救。四、岸上急救溺水者方法：1、迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、雜草及分 泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼 吸道；2、將溺水者舉起，使其俯臥在救護(hù)者肩上，腹 部緊貼救護(hù)者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內(nèi)積水自 然流出。但不要因?yàn)閱芩⒄`了進(jìn)行心肺復(fù)蘇的時(shí) 間；3、進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸及心臟按摩；并盡快聯(lián) 系急救中心或送去醫(yī)院。防溺水兒歌：我防溺水有高招， 不去深水很重要。 我防溺水有高招， 預(yù)備動(dòng)作不可少。 我防溺水有高招， 喝補(bǔ)糖水解疲勞。 防溺措施要知道，大人陪伴第一招游前熱身第二招解除抽筋第三招 不可逞能不驕傲私自游泳很危險(xiǎn)，伸手踢腿彎彎腰，趕緊上岸很重要， 安全二字記心中，遠(yuǎn)離

8、危險(xiǎn)身體好。 六、防溺水安全三字經(jīng)：（一 ） 防溺水、六不準(zhǔn)，牢遵守、定安穩(wěn)。看小河、多 秀美，私下水、危險(xiǎn)隨。水泥岸、直且立，力不支、 無處棲。黑淤泥、藏水底，如陷入、難逃離。大河流、 輪船行，水流急、波濤滾，漩渦多、暗流行，被卷入、 活不成。不會(huì)游、遠(yuǎn)離水，同學(xué)邀、立拒絕。會(huì)游泳、 莫逞能，下水前、想親人。學(xué)救助、提技能，遵規(guī)章、 享太平。（二） 炎夏至 熱的慌 欲下水 尋清涼不得法 死或傷 憐父母 悲欲絕惜家庭 人破亡 痛祖輩 發(fā)蒼蒼勿下 水 記心上 何時(shí)地 不可忘（三） 錢江潮 天下觀 如萬馬 謂壯觀 護(hù)欄內(nèi) 保安 全 下堤玩 來隱患 一漲潮 即完蛋 吸教訓(xùn) 全家歡七、防溺水十點(diǎn)常識(shí)，

9、學(xué)多點(diǎn)常識(shí)保護(hù)自己：1、不要私自在海邊河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水 溝邊、池塘邊玩耍、追趕以防滑入水中，有句俗語： 有事無事江邊走，難免有打濕腳的時(shí)候。2、嚴(yán)禁學(xué)生私自下水游泳，特別是中小學(xué)生必須有 大人的陪同并帶好就生圈。3、嚴(yán)禁中小學(xué)生私自外出釣魚，因?yàn)獒烎~蹲在水邊， 水邊的泥土、沙石長期被水浸泡，而變很松散，有些 水邊長年累月被水浸泡還長了一層苔蘚，一踩上去就 滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險(xiǎn)。4、沒有大人陪同或配帶救生圈的情況下，嚴(yán)禁私自 結(jié)伙去劃船。5、到公園劃船，或乘坐船時(shí)必須要坐好，不要在船 上亂跑，或在船舷邊洗手、洗腳，尤其是乘坐小船時(shí) 不要搖晃、也不能超重，以免小船掀

10、翻或下沉。6、在坐船時(shí)，一旦遇到特殊情況，一定要保持鎮(zhèn)靜， 聽從船上工作人員的指揮，不能輕率跳水。7、如果出現(xiàn)有人溺水，更不要貿(mào)然下水營救。8、遇到大風(fēng)大雨、大浪或霧太大的天氣，最好不要 坐船，也不要在船上玩。9、如果不慎滑落水中，應(yīng)吸足氣，拍打著水，大聲 的呼喊，岸上的人應(yīng)馬上呼喊大人救援，并找附近的 有長樹枝、竹子、草藤什么的，便于拋向落水的人抓 住，如果沒有大人來救援，岸上的人應(yīng)一邊呼喊一邊 馬上脫掉衣服、皮帶并把它們接起來拋向落水的人。10、如果不幸溺水，當(dāng)有人來救助的時(shí)候應(yīng)該身體放 松、讓救助的人托住腰部。11、當(dāng)自己特別心愛的東西，掉入水中時(shí)不要急著去 撈，而應(yīng)找大人來幫忙。八、如何開展岸上急救 當(dāng)溺水者被救上岸后，如何 開展岸上急救 ? 我們一起來了解一下： (1)當(dāng)溺水者被 救上岸后，應(yīng)立即將其口腔打開，清除口腔中的分泌 物及其他異物。如果溺水者牙關(guān)緊閉，要從其后面用 兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關(guān)節(jié)，并用力向前 推進(jìn)。同時(shí)，兩手的食指與中指向下扳頜骨，即可搬 開他的牙關(guān)。(2) 控水。救護(hù)者一腿跪地，另