初中體育教案全集

1、教材技巧：組合練習(xí)；足球：自由運球、腳底拖球；1、同學(xué)能復(fù)述前滾翻、后滾翻、魚躍前滾翻的動作要領(lǐng)，能進行自組練習(xí)；教2、75%的同學(xué)能學(xué)會并把握腳內(nèi)側(cè)運球和腳底拖球的動作進行練習(xí)；學(xué)3、通過單個動作基礎(chǔ)上的組合練習(xí)，促進同學(xué)靈敏、和諧、柔韌、定向、平目衡等方面的身體素養(yǎng)；標4、技巧組合練習(xí)：46次；運球、拖球：810次；教學(xué)教學(xué)過程內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)一、一、1、老師提前到場，預(yù)備一、1、同學(xué)將器材拿至場常規(guī)好場地器材；地；2、接受體育委員報告，向同學(xué)問好；2、體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)；隊行：二列橫隊3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標及要求，支配見習(xí)生；×××

2、;×××××××開頭準二 、備隊 列練習(xí)部三 、分準 備活動一、技巧基本部分二、隊列隊行：老師口令指揮，5原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走、左右分轉(zhuǎn)彎；蛇行走、交叉走；三、1、嬉戲：老師提示嬉戲內(nèi)容及規(guī)章；2、老師參與并組織活動；一、1、老師強調(diào)幾種滾翻的動作要領(lǐng)及區(qū)分；2、指導(dǎo)同學(xué)進行各種組合練習(xí)，強調(diào)愛護與幫忙、自我愛護意識的作用；3、老師巡回指導(dǎo)，準時糾錯： 10不同開頭與終止動作的前分滾翻組合（平穩(wěn)遠撐前滾翻挺身跳轉(zhuǎn)體90°）前滾翻組合（蹲立滾翻屈腿坐舉臂）3、師生問好，認真聽講明確要求；二、同學(xué)四列橫隊或行進間按老師

3、口令練習(xí)；1三、1、聽清要求自由開展 “圓內(nèi)自由運球”嬉戲；22、要求：不碰人、不受阻、次不丟球、不出界；一、1、同學(xué)回憶幾種滾翻的動作要領(lǐng)，能區(qū)分它們之間的技術(shù)關(guān)鍵；2、分四組開展練習(xí)，組織有序，動作嫻熟；3、嘗試創(chuàng)編并完成有前后 4滾翻在內(nèi)的四至五個動作組合，要求：滾翻動作圓滑、伸展、美麗，挺身跳有明顯騰空并能展髖、挺胸，全套動作速度適中，教學(xué)教學(xué)過程內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)基遠撐前滾翻組合（遠撐前滾翻蹲立）本魚躍前滾翻組合（魚躍前滾翻蹲立）節(jié)奏好；6× 次×二 、二、1、老師組織“看誰盤球二、1、同學(xué)按指定場地進部足球前進、后退速度快”競賽；行自由運球競賽，組

4、織有序，氣氛活躍；2、老師參與同學(xué)活動，在比2、虛心接受老師指導(dǎo)，認分賽過程中幫忙同學(xué)改進；真觀看同伴練習(xí)動作，加強改進；3、選出冠軍組，對優(yōu)秀同學(xué)準時進行夸獎，積極勉勵其它103、人人個個爭當(dāng)優(yōu)秀，積極表演；8組創(chuàng)優(yōu)爭先；4、同學(xué)四列橫隊分別站于4、老師講解示范腳底拖球的15兩側(cè)，老師在隊伍中間，10動作要領(lǐng)：腳底踏球，拖帶輕分認真聽講，觀看動作；次柔；換腳快速，球隨人走；5、自由結(jié)合小組進行各種拖球練習(xí)：5、組織同學(xué)開展各種拖球練 左右換腳拖球后退；習(xí)，老師巡回指導(dǎo)； 左右換腳原地拖球轉(zhuǎn)身；6、老師信號指揮，訓(xùn)練同學(xué) 直線運球聽信號拖球的反應(yīng)才能；轉(zhuǎn)身運球；一 、一、老師講解示范領(lǐng)做放松一

5、、同學(xué)跟隨老師一起做結(jié)整 理操；好充分放松；束部運動二 、二、總結(jié)講評本課學(xué)習(xí)情形，準時夸獎先進，勉勵后5分二、同學(xué)個人發(fā)表看法，老師匯總分析；分小結(jié)進；三、女生第 1 小組整理器三、整理器材，師生再見；材，師生再見；實班級1234估計練習(xí)平均施日期情形記載負荷密度 45%心率 145次/分場足球場 1 面；地墊床 8 張； 器標志竿 20 根；材教武術(shù)：基本功腿功；第一路彈腿沖掃；足球：顛球；腳內(nèi)側(cè)踢球；材1、同學(xué)明白腿功是武術(shù)基本功的重要內(nèi)容之一，懂得彈腿的要領(lǐng)并知道一路彈腿的特色；教2、90%以上的同學(xué)記住宅學(xué)動作名稱，學(xué)會練習(xí)方法，80%以上的同學(xué)能較好學(xué)完成一路彈腿動作；目3、60%

6、的同學(xué)能用身體的各部位顛球，學(xué)會并把握腳內(nèi)側(cè)踢球的動作；標4、學(xué)練中，同學(xué)認真聽、認真看、動腦想、刻苦練，積極與老師協(xié)作完成所學(xué)動作；5、武術(shù)：56 次；足球：68次；教學(xué)教學(xué)過程內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)一、一、1、老師提前到場，預(yù)備一、1、同學(xué)將器材拿至場常規(guī)好場地器材；地；2、接受體育委員報告，向?qū)W2、體育委員整隊，檢查匯生問好；報人數(shù)；隊行：二列橫隊3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標×××××及要求，支配見習(xí)生；×××××二 、二、隊列隊行：老師口令指揮，53、師生問好，認真聽講明隊 列原

7、地三面轉(zhuǎn)法；行進間齊步分確要求；練習(xí)走、左右轉(zhuǎn)彎；二、同學(xué)四列橫隊或行進間按老師口令練習(xí)；1三 、三、1、嬉戲：老師提示嬉戲三、1、聽清要求自由開展準 備活動內(nèi)容及規(guī)章；2、老師參與并組織活動；“圓內(nèi)自由運球”嬉戲；2、要求：不碰人、不受阻、2次3、武術(shù)拳法、步法練習(xí)；不丟球、不出界；3、認真做好基本功；一、一、1、老師講解腿功的重要一、1、按老師要求認真進武術(shù)性及各種壓腿方法：正壓腿、行各種腿功練習(xí)：隊行四側(cè)壓腿、后壓腿、仆步壓腿、列橫隊；正搬腿、橫豎劈叉；102、同學(xué)成體操隊行進行第5分一路彈腿沖掃練習(xí)：2、彈腿練習(xí)的基本要領(lǐng)：馬步左屈肘弓步右橫組掌堅、出掌豎，握拳緊、出拳右砸拳右彈腿右拳

8、轉(zhuǎn)；肩要沉、臂要直，剛開頭預(yù)備部分基本部分教學(xué)教學(xué)過程內(nèi)容基本教師活動時間勁有力直達于手；出拳出掌時，后箭步挺勁，手發(fā)力強勁；踢腿時，身法正直，不前俯后仰或左右歪斜，做到腰催 胯、胯催足就力大；操練時，學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)弓步?jīng)_拳馬步右屈肘弓步左橫拳左砸拳左彈腿左弓步?jīng)_拳；要求：動作到位、精神振作；思想必需高度集中，要有假設(shè)之?dāng)?，拳腳所向目光隨之；部3、組織同學(xué)進行單個動作的學(xué)習(xí)，老師領(lǐng)做；分4、完整動作的組合練習(xí)，讓做的好的同學(xué)表演練；3、同學(xué)跟隨老師進行仿照6練習(xí)，記住典型動作；次4、同學(xué)單個練習(xí)，把動作組合起來，由同伴呼喊動作名稱相互進行練習(xí)；二 、足球結(jié)一、游束戲部二、常分規(guī)二、1、組織同

9、學(xué)進行身體各部位的顛球練習(xí)：腳背、大腿、肩部、胸部、腳內(nèi)側(cè)、腳外側(cè)顛球，頭頂球；2、開展小組顛球競賽，老師講清規(guī)章：不答應(yīng)用手接球，累計最多的次數(shù)為勝者；103、老師講解并示范腳內(nèi)側(cè)踢 球的動作要領(lǐng)：“三準”15站位精確、擺腿動作正確、擊分球部位正確；4、組織同學(xué)進行各種練習(xí)：腳內(nèi)側(cè)踢定位球；對墻踢球；兩人一組對踢球；兩人一組跑動對踢球；一、老師講明嬉戲名稱、方法、規(guī)就，組織同學(xué)嬉戲，領(lǐng)做放松操；5二、小結(jié)本次課學(xué)習(xí)情形， 囑咐收分拾器材，師生再見，宣布下課；二、1、同學(xué)自由挑選場地進行顛球練習(xí)，動作嫻熟；練習(xí)隊行如下： 6 8次2、按老師要求和嬉戲規(guī)章，認真組織開展競賽； 3、認真觀看老師動

10、作，記住動作要領(lǐng)的三準；按要求進行各種練習(xí)；一、聽清嬉戲名稱及規(guī)章， 在音樂伴奏下進行嬉戲，圍成圓圈作放松操；二、女第 2 組收器材；實班級施日期1234估計負荷練習(xí)平均密度 50%心率 145次/分情形場記足球 60 只；器載材錄音機 1 臺；地足球場 1 面；第 八 周第 2次課教案總 16次教武術(shù)：其次路彈腿踢打；足球：腳內(nèi)側(cè)接地滾球；材1、80%的同學(xué)能學(xué)會并把握腳內(nèi)側(cè)接地滾球；教2、90%以上的同學(xué)能較好完成其次路彈腿的動作，初步呈現(xiàn)武術(shù)特點和風(fēng)格；學(xué)3、同學(xué)開心地參與各種練習(xí)，培育同學(xué)的集體主義精神；目4、武術(shù)：56 次；足球：68次；標教學(xué)教學(xué)過程內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)

11、一、一、1、老師提前到場，預(yù)備一、1、同學(xué)將器材拿至場常規(guī)好場地器材；地；2、接受體育委員報告，向同學(xué)問好；2、體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)；隊行：二列橫隊3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標及要求，支配見習(xí)生；××××××××××開頭準二 、隊 列備練習(xí)部三 、準 備分活動一、武術(shù)基本部分二、隊列隊行：老師口令指揮， 5 原地三面轉(zhuǎn)法；行進間齊步 分走、左右轉(zhuǎn)彎；分隊走；三、1、嬉戲：老師提示嬉戲內(nèi)容及規(guī)章； 2、老師參與并組織活動，做好足球的運球練習(xí)； 3、武術(shù)拳法、步法練習(xí)；一、1、復(fù)習(xí)第一路彈腿；2

12、、老師巡回指導(dǎo)同學(xué)練習(xí)情10分況，訂正錯誤；3、師生問好，認真聽講明確要求；二、同學(xué)四列橫隊或行進間按老師口令練習(xí)；1三、1、聽清要求自由開展 “圓內(nèi)自由運球”嬉戲；22、要求：不碰人、不受阻、次不丟球、不出界；3、認真做好基本功；一、1、同學(xué)集體回憶第一路彈腿動作，動作到位正確、精神振作；×××××5×××××××××××××××教學(xué)教學(xué)過程內(nèi)容教師活動3、講解并示范其次路彈腿的基動作要領(lǐng)：上不

13、并步蓋打轉(zhuǎn)身弓步?jīng)_拳拗弓步?jīng)_拳彈腿沖拳右弓步?jīng)_拳本拗弓步?jīng)_拳彈腿沖拳左弓步?jīng)_拳；特點：連續(xù)擊打和彈踢；部4、組織同學(xué)進行單個動作的學(xué)習(xí)，老師領(lǐng)做；5、完整動作的組合練習(xí)，讓分做的好的同學(xué)表演練；時練習(xí)間學(xué)生活動次數(shù)3、同學(xué)認真聽取老師講領(lǐng)悟動作的要點，記住動作的路線，認真觀看仿照；練習(xí)隊行如下：a 組b 組6c 組d 組次4、同學(xué)跟隨老師進行仿照練習(xí)，記住典型動作；5、同學(xué)單個練習(xí)，把動作組合起來，由同伴呼喊動作名稱相互進行練習(xí)；二 、二、1、復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球：組二、1、按要求五人一組自足球織同學(xué)進行“搶截球”嬉戲由組合開展嬉戲，積極活四人傳球，一人搶，傳球失躍；誤，截球者上；102、認真聽取老

14、師的講解，62、結(jié)合腳內(nèi)側(cè)踢球敘述腳內(nèi)留意仿照，領(lǐng)悟正確的動側(cè)接球的要點：以腳內(nèi)側(cè)攔住15作；8球的中上部，將球掌握在有效范疇之內(nèi)；分3、組織開展符合各種要求的練習(xí)：兩人一組的傳次3、組織同學(xué)進行各種傳接球接球；三角傳球；傳、結(jié)合的練習(xí)；接、運球、射門；一 、一、老師講明嬉戲名稱、方法、一、聽清嬉戲名稱及規(guī)章，嬉戲規(guī)章，組織同學(xué)嬉戲，領(lǐng)做放在音樂伴奏下進行嬉戲，結(jié)束二 、部常規(guī)分松操；5二、小結(jié)本次課學(xué)習(xí)情形，吩分咐整理器材，師生再見，宣布下課；圍成圓圈作放松操；二、分小組小結(jié)，組長總結(jié)匯報，女第 2 組收器材，師生再見；實日期負荷施情場況記地器載材班級1234估計練習(xí)平均密度 50%心率 1

15、45次/分足球場 1 面；足球 60 只； 錄音機 1 臺；第 九 周第 1次課教案總 17次教韻律體操與舞蹈：手臂練習(xí)；任選教材：俯臥撐、跳繩；材1、70%以上的同學(xué)能做出手臂練習(xí)的正確動作并能留意觀看做好自評、互評； 教2、同學(xué)知道身體素養(yǎng)對提高體育運動技能的重要性；學(xué)3、80%以上的同學(xué)在練習(xí)中能體驗到身體運動的節(jié)奏和韻律感；目4、韻律操與舞蹈：56次；俯臥撐：1215個；跳繩：34次； 標教學(xué)教學(xué)過程內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)一、一、1、老師提前到場，預(yù)備一、1、同學(xué)將器材拿至場常規(guī)好場地器材；地；2、接受體育委員報告，向?qū)W2、體育委員整隊，檢查匯生問好；報人數(shù)；隊行：二列橫隊開

16、3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標×××××及要求，支配見習(xí)生；×××××始二 、二、隊列隊行：老師口令指揮，隊 列原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走、左右3、師生問好，認真聽講明準練習(xí)轉(zhuǎn)彎；蛇行走、交叉走；5確要求；備三 、三、1、徒手體操：分間按老師口令練習(xí)；1準 備 頭部運動；肩部運動；部活動上肢運動；體轉(zhuǎn)運動；體側(cè)運動；腹背運動；三、1、成四列橫隊體操隊行，聽口令跟老師做球操；2次分膝關(guān)節(jié)運動；踝腕運動；要求：動作和諧有節(jié)奏；跳動運動；2、嬉戲：老師提示嬉戲內(nèi)容2、按嬉戲規(guī)章自組小組開及規(guī)章，參與并指導(dǎo)同學(xué)活

17、展活動，氣氛活躍；動；二、同學(xué)四列橫隊或行進基一、韻律本體操與舞蹈要點：手臂自然伸直，拇指、×××××中指稍向里，使手腕到指尖成×××××一弧行，手臂前、側(cè)舉時不過肩；××××××××××部分一、1、復(fù)習(xí)基本站立姿態(tài)、基本步伐；2、講解并示范手臂練習(xí)10基本位置（介紹芭蕾手位）：一、1、同學(xué)回憶基本姿態(tài)及步伐；2、跟隨老師一起做，動作5伸展；隊行四列橫隊：教學(xué)教學(xué)過程內(nèi)容基本部分 二 、任 選教材

18、教師活動時間搖擺：兩臂同時向前、向后搖擺；（向左側(cè)、右側(cè)的搖擺） 要點：手臂搖擺以肩為軸，作自然、柔和的鐘擺式動作； 繞環(huán)：兩臂向內(nèi)、向左或右大繞環(huán)；要點：肩放松，臂伸直，并向20遠處伸，各部位繞環(huán)的方向和分面要精確，并且速度勻稱、動作連貫、幅度大；3、放音樂，領(lǐng)做各種手臂的練習(xí)，動作正確伸展，姿態(tài)美麗；二、1、老師講解素養(yǎng)練習(xí)內(nèi)容：俯臥撐、30跳繩；2、巡察同學(xué)的練習(xí)，并適當(dāng)10分加以指導(dǎo)；3、夸獎勉勵同學(xué)的練習(xí)情形；學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)要求：認真聽講、認真觀看；3、聽音樂跟隨老師一起做各種手臂的位置、搖擺及繞環(huán)練習(xí)；隊行：圍成圓圈；6次二、1、同學(xué)明確素養(yǎng)練習(xí)的內(nèi)容及意義；5 2、在組長帶領(lǐng)下

19、積極完成 6 任務(wù)：俯臥撐男15個， 次女 12 個；30跳繩 5 次；一 、結(jié)整 理束運動部二 、分小結(jié)一、老師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位置好，動作正確，姿態(tài)美麗； 二、老師總結(jié)講評本課學(xué)習(xí)情5 況；分三、整理器材，師生再見，宣布解散；一、同學(xué)圍成四個同心圓，聽音樂按老師要求認真做好充分放松；二、個人小結(jié)自己學(xué)習(xí)情形，組長總結(jié)匯報；三、男生第1 組收器材；實班級1234估計日期負荷施場情地況器記材載練習(xí)平均密度 40%心率 140次/分籃球場 2 面；跳繩 60 根； 錄音機 1 臺；第 九 周第 2次課教案總 18次教材韻律體操與舞蹈：基本步伐、基本位置；任選教材：籃球原地運球；1、同學(xué)能復(fù)述和做

20、出松軟步、足尖走、跑跳步及手臂練習(xí)的正確動作；教2、80%的同學(xué)能嫻熟地做出各種熟識球性練習(xí)；學(xué)3、同學(xué)愿意參與韻律操與舞蹈的學(xué)習(xí)，并在學(xué)練中培育對人體內(nèi)在美與形體目美和諧統(tǒng)一的懂得；標4、韻律體操與舞蹈：56 次；籃球：68次；教學(xué)教學(xué)過程內(nèi)容教師活動時練習(xí)間學(xué)生活動次數(shù)一、一、1、老師提前到場，預(yù)備一、1、同學(xué)將器材拿至場常規(guī)好場地器材；地；2、接受體育委員報告，向同學(xué)問好；2、體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)；隊行：二列橫隊3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標及要求，支配見習(xí)生；××××××××××二 、

21、二、隊列隊行：老師口令指揮，開頭隊 列準練習(xí)備三 、準 備活動體側(cè)運動；腹背運動；膝關(guān)節(jié)運動；踝腕運動；三、1、成四列橫隊體操隊行，聽口令跟老師做球操；跳動運動；要求：動作和諧有節(jié)奏；2、嬉戲：老師提示嬉戲內(nèi)容及規(guī)章，參與并指導(dǎo)同學(xué)活動；2、按嬉戲規(guī)章自組小組開展活動，氣氛活躍；一、一、1、組織同學(xué)進行基本站一、1、同學(xué)四列橫隊按教韻律立姿態(tài)的復(fù)習(xí)；師要求認真開展練習(xí)；體操易犯錯誤：身體放松，腳位練要求：動作到位、伸展、與舞習(xí)中身體重心把握不好；10嫻熟；蹈訂正：強調(diào)正確的身體姿態(tài)要求；用慢節(jié)奏進行練習(xí)，體會身體重心的位置變化；2、虛心接受老師的指導(dǎo)，改正自己的錯誤；1、老師巡回指導(dǎo)，個別糾錯

22、；2、部分原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；蛇行走、交叉走；5三、1、徒手體操：分 頭部運動；肩部運動；上肢運動；體轉(zhuǎn)運動；3、師生問好，認真聽講明確要求；二、同學(xué)四列橫隊或行進間按老師口令練習(xí)；12次基本5部分教學(xué)教學(xué)過程內(nèi)容教師活動基 3、組織同學(xué)進行基本步法、手臂練習(xí)的復(fù)習(xí)；易犯錯誤：手位練習(xí)時聳肩；本松軟步時身體重心跟隨不準時；訂正：手位練習(xí)強調(diào)沉肩，手部 臂始終保持弧行；采納二拍一動的節(jié)奏，強調(diào)身體重心準時跟隨步前移；時練習(xí)間學(xué)生活動次數(shù)3、同學(xué)四路縱隊（老師在隊伍左側(cè)）跟隨老師一起做手臂及步法練習(xí)； 手叉腰二拍一動松軟15步；6分 手臂前后搖擺一拍一次動松軟步； 協(xié)作手臂動作的變化練

23、習(xí)松軟步；分二 、籃球一 整結(jié)理 運束動部二 、分小結(jié)二、1、復(fù)習(xí)熟識球性練習(xí)： 拋接球、投接球、水平指撥球等練習(xí)；2、口令指揮站立姿態(tài)及移動；3、組織同學(xué)進行原地運球的練習(xí)；運球手法：肘為軸、指張開、10緊貼球、空出掌心、隨球上下分柔和按拍；動作要領(lǐng)：兩腳開立、屈膝， 抬頭觀看，手運球，球的落點在運球手的側(cè)前方；4、老師示范并口令指揮； 一、老師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位置好，動作正確，姿態(tài)美麗；二、本課小結(jié)，講評，準時表 5 揚先進，勉勵后進； 分三、整理器材，師生再見，宣布解散；二、1、同學(xué)自由隊行進行練習(xí)，動作嫻熟、到位；2、留意力集中，聽老師口令統(tǒng)一進行各種移動的練習(xí)；3、認真聽講，記住動作

24、要 6 領(lǐng)，做好徒手練習(xí)； 4、同學(xué)四列橫隊按老師口 8 令進行練習(xí)：次左、右手體側(cè)運球；左、右手體前運球；左右手體前體側(cè)拉球；一、1、同學(xué)四列橫隊跟隨老師做放松球操； 2、對先進的同學(xué)鼓掌以示頌揚；3、男生第 2 小組整理器材，師生再見；實日期負荷施情場況地記器載材班級1234估計練習(xí)平均密度 40%心率 145次/分籃球 60 只； 籃球場 2 面；錄音機 1 臺；第 十 周第 2次課教案總 20次教韻律體操與舞蹈：組合練習(xí)彈性組合；任選教材：多級蛙跳、來回跑；材5、70%以上的同學(xué)能做出手臂練習(xí)的正確動作及彈性組合并能留意觀看做好教自評、互評；學(xué)6、同學(xué)知道身體素養(yǎng)對提高體育運動技能的重

25、要性；目7、80%以上的同學(xué)在練習(xí)中能體驗到身體運動的節(jié)奏和韻律感；標8、韻律操與舞蹈：56次；多級蛙跳：30 米×3 次；來回跑：25 米×2 次；教學(xué)教學(xué)過程內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)一、一、1、老師提前到場，預(yù)備一、1、同學(xué)將器材拿至場常規(guī)好場地器材；地；2、接受體育委員報告，向同學(xué)問好；2、體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)；隊行：二列橫隊開3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標及要求，支配見習(xí)生；××××××××××始二 、二、隊列隊行：老師口令指揮，隊 列原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走、

26、左右3、師生問好，認真聽講明準練習(xí)三 、轉(zhuǎn)彎；蛇行走、交叉走；三、1、徒手體操：確要求；5二、同學(xué)四列橫隊或行進備準 備 頭部運動；肩部運動；分間按老師口令練習(xí)；1活動上肢運動；體轉(zhuǎn)運動；三、1、成四列橫隊體操隊部體側(cè)運動；腹背運動；膝關(guān)節(jié)運動；踝腕運動；行，聽口令跟老師做球操；要求：動作和諧有節(jié)奏；2次分跳動運動；1、嬉戲：老師提示嬉戲內(nèi)容2、按嬉戲規(guī)章自組小組開及規(guī)章，參與并指導(dǎo)同學(xué)展活動，氣氛活躍；活動；一、基韻律體操本與舞蹈部分一、1、組織同學(xué)進行基本站立姿態(tài)、基本步法、手臂練習(xí)的復(fù)習(xí)；2、老師口令指揮并示范；1、同學(xué)回憶基本動作，努力做到；2、跟隨老師一起做，動作伸展；隊行四列10橫

27、隊：5××××××××××××××××××××教學(xué)教學(xué)過程內(nèi)容教師活動3、老師講解并示范彈性組合的動作要領(lǐng)：基第一個八拍：14頸前、后屈；56頸前屈 2 次；78 屈膝半蹲、頸后屈；二同一；第三個八拍：兩臂側(cè)舉、掌心本向上，雙肩上下彈動4 次；時練習(xí)間學(xué)生活動次數(shù)3、同學(xué)認真聽講，認真觀看老師的動作并仿照；隊行：四列橫隊；（圖形同上）第四個八拍：14 左腿向側(cè)一15分部步開立，同時頭頸向左繞環(huán)；5

28、8經(jīng)屈膝向左移重心，左腳站立，右腳側(cè)點地，向左轉(zhuǎn)頭；分2、放音樂拔根蘆柴花，隨著音樂節(jié)奏領(lǐng)做彈性組合；4、跟著音樂的旋律，隨教6師一起做彈性組合練習(xí)；次要求：留意力集中，動作到位、輕松自然，姿態(tài)美麗，動作符合節(jié)拍；3、二 、二、1、老師講解素養(yǎng)練習(xí)內(nèi)二、1、同學(xué)聽清素養(yǎng)練習(xí)任 選容并示范：多級蛙跳、來回跑；的內(nèi)容，明確練習(xí)方法；教材2、組織同學(xué)開展活動，個別指導(dǎo)，哨音指揮，記取時間及10多級蛙跳：30米× 3 次；來回跑：25 米×2 次；2成果，對優(yōu)秀同學(xué)的練習(xí)情形分2、在組長帶領(lǐng)下或按口令3進行夸獎，勉勵后進爭取優(yōu)認真進行練習(xí)；次先；一 、一、老師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位一、

29、同學(xué)圍成四個同心圓，結(jié)整 理置好，動作正確，姿態(tài)美麗；聽音樂按老師要求認真做束運動二、老師總結(jié)講評本課學(xué)習(xí)情5好充分放松；部二 、況；分二、個人小結(jié)自己學(xué)習(xí)情分小結(jié)三、整理器材，師生再見，宣況，組長總結(jié)匯報；布解散；三、男生第1 組收器材；班級1234估計練習(xí)平均實日期施情形記載負荷密度 40%心率 140次/分場籃球場 2 面；地器劃 25、30米石灰線；材錄音機 1 臺；第 十一 周第 1次課教案總 21次教韻律體操與舞蹈：彈性組合；任選教材：籃球行進間運球；材9、70%以上的同學(xué)能做出手臂練習(xí)的正確動作及彈性組合并能留意觀看做好教自評、互評；學(xué)10、同學(xué)能復(fù)述原地運球的動作要領(lǐng)并把握行進

30、間運球的規(guī)律；目11、80%以上的同學(xué)能在老師的指導(dǎo)下認真開展練習(xí)；標12、韻律操與舞蹈：56次；籃球：810次；教學(xué)教學(xué)過程內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)一、一、1、老師提前到場，預(yù)備一、1、同學(xué)將器材拿至場常規(guī)好場地器材；地；2、接受體育委員報告，向同學(xué)問好；2、體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)；隊行：二列橫隊3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標及要求，支配見習(xí)生；××××××××××開頭二 、準隊 列練習(xí)備三 、準 備部活動二、隊列隊行：老師口令指揮， 原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走、左右5 轉(zhuǎn)彎；蛇行走、交叉走；分三、1、老師領(lǐng)做球操： 上肢運動；體轉(zhuǎn)運動；體側(cè)運動；踢腿運動；腹背運動；跳動運動；3、師生問好，認真聽講明確要求；二、同學(xué)四列橫隊或行進間按老師口令練習(xí)；1三、1、成四列橫隊體操隊 行，聽口令跟老師做球操；2分2、嬉戲：老師提示嬉戲內(nèi)容要求：動作和諧有節(jié)奏；次及規(guī)章，參與并指導(dǎo)同學(xué)活2、按嬉戲規(guī)章自組小組開動；展活動，氣氛活躍；一、一、1、復(fù)習(xí)彈性組合練習(xí)第一、1、同學(xué)回憶第一個八基韻律一八拍至第四八拍；拍至第四個八拍的動作；體操2、放音樂組織同學(xué)進行練習(xí)；2、聽音樂隨老師一起練本與舞3、老師講解并示范彈性組合10習(xí)；5蹈新動作：3、隊行四列橫隊：部第五個八拍：14 開立、頭