棒球最有效擊球方法探究研究

1、棒球最有效擊球方法探究研究摘要"992年奧運(yùn)會，棒球運(yùn)動被正式列入比賽項目。此舉，對我國棒球運(yùn)動全面技術(shù)與投手位置技術(shù)、進(jìn)攻擊球 技術(shù)都提出了更高的要求，為了突出技術(shù)環(huán)節(jié)“重點”,引進(jìn) 更科學(xué)更具前瞻性的理念強(qiáng)力棒球”突破舊有的技術(shù)模式, 本文對“棒球最有效擊球方法研究”進(jìn)行全面分析。擊球動作 的特點是下棒快，短平擊技術(shù)，目的是為了盡快的趕超先進(jìn) 水平，適應(yīng)現(xiàn)代棒球運(yùn)動發(fā)展的需要。關(guān)鍵詞：棒球；下砍式；打擊技術(shù)中圖分類號：b848.1文獻(xiàn)標(biāo)志碼：a文章編號：1674-9324 ( 2013 ) 06-0052-02中國棒球運(yùn)動的開展，自1974年正式恢復(fù)以來，在國家 體育事業(yè)發(fā)展計劃

2、安排中，已列入各級比賽日程，近幾年有 很大的發(fā)展。高層次職業(yè)化比賽的引進(jìn)和小聯(lián)盟主客場的賽 制,對提高中國棒球運(yùn)動的層次及水平是非常有益的探索。隨著引進(jìn)外籍教練和球員的加盟，必將對我國棒球運(yùn)動起到 極大的推動作用，為中國棒球市場的逐漸形成和成熟創(chuàng)造條 件，與國際接軌，國際之間的交流更為廣泛，同時不斷促進(jìn) 我國棒球運(yùn)動員的技術(shù)水平向更高的層次發(fā)展。二十多年 來,在中國棒協(xié)的規(guī)劃與廣大棒球體育工作者的共同努力 下，棒球項目形成了特有的銜接體系，為我國棒球運(yùn)動開創(chuàng) 了一個嶄新的局面。我國目前棒球發(fā)展主要在兩個方面，即群眾普及和職業(yè)發(fā)展。如果希望該項目普及率高，那就要求我們自己的聯(lián)賽 水平要高。目前我

3、國在棒球聯(lián)賽運(yùn)作階段，有12支省市專業(yè)隊伍，430余名運(yùn)動員。作為職業(yè)化發(fā)展模式考慮，中國 棒球聯(lián)賽的參賽隊伍遴選一方面要考慮各隊實力接近程度 另一方面要考慮隊伍所在城市的經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)狀況，現(xiàn)代化水平 和棒球普及程度；還要考慮城市所處版圖位置。據(jù)此，選定 了北京、天津、上海、廣東四支隊伍。為擴(kuò)大宣傳，盡量向 職業(yè)化模式靠攏，參賽隊伍分別命名為北京猛虎、天津雄獅、 上海金鷹、廣東獵豹，并設(shè)計出了中國棒球聯(lián)賽會徽和各隊 的隊徽?，F(xiàn)代棒球運(yùn)動的最突出的技術(shù)特點是打擊力量的增強(qiáng)， 比賽競爭更為激烈精彩，進(jìn)一步促進(jìn)了技術(shù)的提高，充分體 現(xiàn)出棒球運(yùn)動的攻擊性。在擊球打法上基本上分為兩大類, 即以南美洲美國為代

4、表的力量型打法稱長擊打技術(shù)，以亞洲 日本為代表的全面技巧型下砍式廣角打法、短平快相結(jié)合的 短擊打技術(shù)。通過多年的訓(xùn)練和工作實踐，以及通過觀摩美、 日職業(yè)棒球和世界洲際比賽，結(jié)合國內(nèi)棒球運(yùn)動的發(fā)展，印 證了我提出的“下砍式由內(nèi)向外打法的技術(shù)運(yùn)用“是完美的結(jié) 合”，也是中國棒球人所需走的必由之路，此打法技術(shù)是適合 于我國棒球運(yùn)動員掌握的打擊技術(shù)之一。一、下砍式由內(nèi)向外與短平快打法特點1下砍式是指下棒由上往下砍打，指出棒的瞬間貼右肩腋 下，在快要擊中球時棒子逐漸揮平然后自然揮擊。此法下棒 快，便于擊“快球”和各種變化球。2由內(nèi)向外是指由內(nèi)往外揮棒擊球之法。棒子揮動的路線 短而有力，肩部與手臂結(jié)合才能

5、產(chǎn)生一體全力，才能進(jìn)而與 腰部、下肢配合，用身體力量打球。此法強(qiáng)調(diào)“由內(nèi)向外”， 能對付內(nèi)、外角球及各種變化球的打法。3“短”在擊球技術(shù)的動作結(jié)構(gòu)上，以短小構(gòu)成動作緊湊簡 練、直接，縮短在完成擊球過程中腿、手臂的幅度，力量得 到控制，便于身體的相對穩(wěn)定與平衡，加強(qiáng)擊球的速度，提 高吃中球的命中率。這是打擊的最基礎(chǔ)也是最重要的一個環(huán) 節(jié)。4“平”是指擊出的球以低平球為目的與要求，靠短平技術(shù) 發(fā)揮威力，才能達(dá)到通過擊出的低平球爭奪防守陣形的空擋 與空間，爭取上壘與得分的機(jī)會。5“快”是短平球技術(shù)的精華所在，是體現(xiàn)技術(shù)作用的關(guān) 鍵，動作部位主要反映在手腕和小臂的力量與速度上，以暴 發(fā)的揮擊擊出尖銳高

6、速的低平球，有力地破壞對方的防守， 這種平直球也是防守中難度最大的技術(shù)之一。因此快是短擊 技術(shù)最重要的關(guān)鍵組成部分之一。二、下砍式短擊技術(shù)是對投手球應(yīng)變能力很強(qiáng)的技術(shù)打它可以爭取擊球時間，彌補(bǔ)判斷中的失誤，又可以收發(fā) 自如，同時對變化球和控點球能充分運(yùn)用拉、推打法來對付, 對邊角球也如此，特點是下棒快，揮棒路線短平，有利于命 中球點。三、我國棒球運(yùn)動員身體素質(zhì)類型從身高、體重、力量來看，亞洲運(yùn)動員不具備像歐美球 員力量型長打的身體條件，我國運(yùn)動員是中等身材，具備反 應(yīng)靈敏、快速機(jī)智的特點。這種特點決定了我國棒球運(yùn)動員 應(yīng)以技術(shù)發(fā)展為先，這也是使用下砍式廣角打法短擊技術(shù)對 身體素質(zhì)的要求和主要條

7、件。下砍式廣角打法短平快的技 術(shù),我國運(yùn)動員具備最理想的身體素質(zhì)要求。歐美球員身高平均在1.85米以上，體重85公斤以上，最高擊球棒力為可 打擊150米距離，具備了力量型的打法條件。亞洲運(yùn)動員的 身高平均1.75米以上，體重在75公斤左右，最大棒力可打 擊130米距離。從身體素質(zhì)比較，亞洲選手不具備力量型打 法的身體素質(zhì)條件，為此，結(jié)合運(yùn)動員身體素質(zhì)條件，充分 發(fā)揮我們的靈巧性的特點，采取短擊打法才是我們可行的擊 球優(yōu)勢。棒球比賽要取得好成績，主要體現(xiàn)在進(jìn)攻中的打擊 能力上，為了盡快趕上世界先進(jìn)水平，我國棒球運(yùn)動當(dāng)務(wù)之 急必須重視打擊技術(shù)水平的提高，引進(jìn)先進(jìn)的技術(shù)理念和適 合我國運(yùn)動員的打法技

8、術(shù)，本文就是要把下砍式廣角短擊技 術(shù)“短、平、快”的技術(shù)打法，列為我國擊球技術(shù)的主要進(jìn)攻 手段之一，發(fā)揮其優(yōu)勢，力爭在較短時間內(nèi)將我國的打擊水 平，提高到強(qiáng)隊的水平。從以上幾個方面分析作為本文的論點依據(jù)。本文的主要論點是為了盡快提高棒球打擊技術(shù)方面，以下砍式由內(nèi)向外 短平快為技術(shù)特點的短擊技術(shù)是適合于我國運(yùn)動員身體素 質(zhì)的，是掌握運(yùn)用擊球打法的必須手段之一，也是今后的發(fā) 展方向。因此，“下砍式廣角打法”是我國運(yùn)動員比較具優(yōu)勢的選 擇。強(qiáng)力快速的下砍式廣角短平快的打法，必將在我國棒球 運(yùn)動中遍地開花，結(jié)岀碩果，迅速提升我國運(yùn)動員的棒球擊 球技術(shù)水平，達(dá)到亞洲強(qiáng)隊乃至世界強(qiáng)隊水平。這一打法將 為我國棒球隊的發(fā)展做出貢獻(xiàn)，也會引起人們的重視，會對 我國棒球運(yùn)動趕超世界先進(jìn)水平奠定有力的基礎(chǔ)。參考文獻(xiàn):1 王祥茂中國棒球技術(shù)現(xiàn)狀與對策研究j 哈爾濱體育 學(xué)院學(xué)報，2002 ,( 92 )2 劉巖.論棒球運(yùn)動攻守關(guān)系的特殊性j.北方工業(yè)大學(xué) 學(xué)報,1992 ,( 91 )3 梁扶初棒球運(yùn)動m.熊貓體育會，1949.4 孟凡