宣傳卡片（正背面）ppt課件

1、秋季滋補(bǔ)菜品：花生煲豬手效果：滋養(yǎng)肌膚，添加彈性。效果：滋養(yǎng)肌膚，添加彈性。 原料：花生原料：花生80克，豬手克，豬手300克，克，淮山淮山50克克; 調(diào)料：鹽、蔥、姜、料酒適量調(diào)料：鹽、蔥、姜、料酒適量 制造方法制造方法 :1.將豬手洗凈切塊、淮山切塊。將豬手洗凈切塊、淮山切塊。 2.將一切資料及蔥、姜、料酒將一切資料及蔥、姜、料酒放入鍋中，加清水小火燉約放入鍋中，加清水小火燉約1小小時(shí)時(shí)20分鐘，參與鹽稍煮即可。分鐘，參與鹽稍煮即可。 安康生活小常識(shí) 1、常吃宵夜會(huì)得胃癌由于胃得不到休憩；2、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念應(yīng)是飯前吃水果；3、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖也不要喝太多；4、空腹時(shí)不要吃蕃茄

2、,最好飯后吃；5、早上醒來先喝一杯水預(yù)防結(jié)石；6、睡前三小時(shí)不要吃東西，會(huì)胖；7、剛出爐的面包不宜馬上食用；8、遠(yuǎn)離充電座，人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上、切忌放在床邊；9、一天不要喝兩杯以上的咖啡喝太多易導(dǎo)致失眠,胃痛；10、多油脂的食物少吃由于得花57小時(shí)去消化,并使腦中血液集中到腸胃 易昏昏欲睡；11、下午五點(diǎn)后大餐少少吃,由于五點(diǎn)后身體不需那么多能量；秋季滋補(bǔ)菜品：杏仁珍珠豆腐湯效果：消積潤(rùn)腸，美白肌膚。效果：消積潤(rùn)腸，美白肌膚。 原料：大杏仁原料：大杏仁10克，內(nèi)脂豆腐克，內(nèi)脂豆腐150克，珍珠粉克，珍珠粉13克，葡萄糖克，葡萄糖粉粉15克克 制造方法：制造方法： 1.將內(nèi)脂豆腐切塊。將內(nèi)脂

3、豆腐切塊。 2.先將大杏仁煮約先將大杏仁煮約10分鐘，然分鐘，然后放入內(nèi)脂豆腐塊，待煮開后，后放入內(nèi)脂豆腐塊，待煮開后，參與珍珠粉及葡萄糖粉煮幾分鐘參與珍珠粉及葡萄糖粉煮幾分鐘即可。即可。 備注：葡萄糖粉為甜味，可根據(jù)備注：葡萄糖粉為甜味，可根據(jù)個(gè)人口味酌量參與。個(gè)人口味酌量參與。安康生活小常識(shí) 1、協(xié)助頭發(fā)生長(zhǎng):多食用包心菜,蛋豆類;少吃甜食(尤其是果糖) ；2、每天一杯檸檬汁,柳橙汁不但可以美白還可以淡化黑斑；3、蘋果是煙民、家庭主婦的常備良藥，一天一顆,才干讓本人有個(gè)干干凈凈的肺；4、抽煙又吃維他命(b胡蘿卜素-a維他命的一種),會(huì)致癌,盡早戒煙才是最安康的做法；5、抽煙,關(guān)系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關(guān)；6、飲酒導(dǎo)致肝硬化引發(fā)肝癌；7、食物過于精細(xì),缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會(huì)引發(fā)胃癌；8、食物過于粗糙,營(yíng)養(yǎng)缺乏時(shí)導(dǎo)致食道癌,胃癌；9、食品中的黃曲毒