石嘴山市第十八小學(xué)陽光體育優(yōu)秀案例拍攝審核版

1、電視系列片陽光體育運動優(yōu)秀案例拍攝方案材料案例名稱：皮筋操申報學(xué)校：石嘴山市第十八小學(xué)一、申報學(xué)校簡介:寧夏石嘴山市第十八小學(xué)始建于1970年，是一所九年一貫制學(xué) 校。學(xué)校占地7220平方米，現(xiàn)有學(xué)生145人。學(xué)校陽光體育運動的開展，使得大課間活動豐富多彩、有利于鍛 煉學(xué)生身體素質(zhì)的活動，由其是跳皮筋項目是學(xué)校實施陽光體育活動 的特色項目。此項活動簡單、便利、容易操作，不受季節(jié)、場地、人 數(shù)的限制，簡便易行，便于開展，符合學(xué)生身心發(fā)展特點，具有健身 性、娛樂性、安全性、競爭性。2010年參加大武口區(qū)校小學(xué)生運動 會進(jìn)行跳皮筋活動展示，2011年學(xué)校獲大武口區(qū)陽光體育活動日團 體第五名，2012

2、年獲國家體衛(wèi)藝司全國中小學(xué)陽光體育運動“優(yōu) 秀案例”獎。案例設(shè)計背景依據(jù)和思路：（教師采訪）我校地處城鄉(xiāng)結(jié)合處，現(xiàn)有學(xué)生145人左右，學(xué)生大多來自周邊 自然村的孩子，學(xué)校擁有一塊400m跑道。一直以來，我們的大課間 活動是做一套廣播操、繞場跑兩圈的傳統(tǒng)形式。此外我們將同學(xué)們喜 愛的跳皮筋引入大課間活動中，使大課間活動更加豐富多彩。跳皮筋可以增強下肢肌肉力量，發(fā)展學(xué)生彈跳力，提高關(guān)節(jié)、韌帶的靈活性、柔韌性，還可以提高心肺功能，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)和 新陳代謝。既有利于少年兒童身心健康發(fā)展，又可以培養(yǎng)少年兒童的 團隊精神。在不斷的變化之中，滿足了學(xué)生求新、創(chuàng)新的心理需求, 激發(fā)了學(xué)生參與的積極性，讓學(xué)

3、生在活動中情緒興奮，興趣濃厚。我們要求全校師生積極參與，保證了我校學(xué)生每天一小時的 活動時間，學(xué)生體質(zhì)得到明顯增強。近年來我校學(xué)生國家學(xué)生 體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試合格率達(dá)到100%。同時按重點課程開發(fā)的思 路，采用選擇、改編、新編教學(xué)材料和設(shè)計學(xué)習(xí)活動的方式進(jìn)行 “石嘴山市十八小跳皮筋校本課程”的開發(fā)，進(jìn)一步完善跳皮筋 教學(xué)體系。通過學(xué)校組織特色跳皮筋比賽和展示活動，進(jìn)一步強 化學(xué)生運動技術(shù)的學(xué)習(xí)，掌握運動技能，增強集體意識和榮譽感。皮筋動作分解教學(xué)介紹：（后期配音） 分解動作：第一步：點身體立正，雙手叉腰，虎口朝下，右腳前掌前后各點地一次，同 時右腳顛跳一次，完成后，右腳向右橫向跨入皮筋，右腳隨著

4、身體重 心收回。第二步：前交叉右腳向左側(cè)跳一個前交叉，右腳收回，左腳向左，橫向跨出皮筋, 右腳隨著身體重心收回。第三步：后交叉右腳向后側(cè)跳出一個后交叉，右腳收回。左腳向左橫向跨出皮筋, 右腳隨著身體重心收回。第四步：轉(zhuǎn)體右腳向右側(cè)跳出，落地時，隨著身體重心，向右轉(zhuǎn)體180度，左 腳迅速收回。第五步：勾左腳自然顛跳，右腳向右跨入皮筋，用腳尖點地。第六步：踩右腳向右跨入皮筋，左腳隨著身體重心收回，右腳向后左側(cè)踩入 皮筋，左腳向左側(cè)邁出，右腳隨著身體重心收回。專家對整體案例的點評：1. 跳皮筋運動具有很強的科學(xué)性：對學(xué)生全面發(fā)展具有促進(jìn)作 用，運動負(fù)荷符合該年齡段，活動內(nèi)容適宜。跳皮筋可以培養(yǎng)正確的

5、 身體姿勢、促進(jìn)生長發(fā)育；可以培養(yǎng)學(xué)生的公平意識，合作精神和勇 敢頑強的優(yōu)良品質(zhì)；提高學(xué)生呼吸系統(tǒng)、血液循環(huán)和神經(jīng)系統(tǒng)等身體 機能；發(fā)展學(xué)生的速度、耐力等素質(zhì)。跳皮筋活動豐富學(xué)生課余文化 生活，營造健康向上的校園人文氛圍和環(huán)境。2跳橡皮筋運動具有較強的經(jīng)濟性、適應(yīng)性和實效性：跳橡皮筋 設(shè)備簡單，只需一條橡皮筋，況且還可用廢棄的輪胎內(nèi)帶取而代之。 課間學(xué)生三五成群輕松地跳一陣橡皮筋，可以使疲勞的腦細(xì)胞得到積 極性休息，促使腦細(xì)胞的興奮與抑制轉(zhuǎn)換，從而以充沛的精力投入到 下節(jié)課的學(xué)習(xí)。另外它不受場地的限制，不受季節(jié)的影響，人數(shù)可多 可少。它具有花樣多、興趣性等特點，適合小學(xué)生的生理、心理需要, 對

6、鍛煉身體行之有效。經(jīng)常跳橡皮筋，可以有效地增強內(nèi)臟器官和血 液循環(huán)系統(tǒng)的功能，增大肺活量，促進(jìn)新陳代謝，也能夠增強腿部和 腰部的靈活性，促進(jìn)骨盆的生長發(fā)育，發(fā)展力量、柔韌、靈敏等身體 素質(zhì)，還是提高彈跳力和平衡能力的有效手段。該案例存在的問題和改進(jìn)之處：1.音樂的選擇可以有所改進(jìn)：如選擇符合我們德育教育的內(nèi)容， 使學(xué)生的思想在音樂的節(jié)奏中得到提高。2. 動作難易程度的調(diào)整：如學(xué)習(xí)李向陽皮筋的高度對低年級 的學(xué)生要求太高。3. 跳的形式可以根據(jù)學(xué)生實際情況作調(diào)整，增強跳的趣味性，像 馬蘭開花，學(xué)生很喜歡。申報學(xué)校校長寄語：為了促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，確保陽光體育運動全面開展，根據(jù) 我校學(xué)生的實際情況大課間時間舉行豐富多彩、有利于鍛煉學(xué)生身體 素質(zhì)的活動，由其是跳皮筋項目是我校實施陽光體育活動的特色項 目，跳皮筋是我國傳統(tǒng)的民間體育游戲，深受孩子們的喜愛。把跳 橡皮筋和童謠巧妙地結(jié)合在一起，符合學(xué)生活潑好動的個性特點，此 項活動簡單、便利、容易操作，不受季節(jié)、場地、人數(shù)的限制，簡便 易行，便于開展，符合學(xué)生身心發(fā)展特點，具有健身性、娛樂性、安 全性、競爭性。通過持之以恒的