第五章 學前兒童基本體操

1、編輯課件第五章 學前兒童基本體操第一節(jié) 學前兒童基本體操的意義第二節(jié) 學前兒童基本體操的意義第三節(jié) 學前兒童體操活動的指導工作第四節(jié) 學前兒童隊列和隊形練習編輯課件第一節(jié) 學前兒童基本體操的意義 一、體操的意義一、體操的意義 概念：體操運動主要是通過大肌肉群的伸張、收縮、組成概念：體操運動主要是通過大肌肉群的伸張、收縮、組成各種動作練習。一般是通過徒手、持輕器械或者在器械上各種動作練習。一般是通過徒手、持輕器械或者在器械上正確完成各種類型的不同難度的動作。正確完成各種類型的不同難度的動作。 分類：分類：（1）按）按練習的形式練習的形式分：徒手、持輕器械、器械體操（單杠、分：徒手、持輕器械、器械

2、體操（單杠、雙桿、鞍馬、吊環(huán)、平衡木）（全能賽）雙桿、鞍馬、吊環(huán)、平衡木）（全能賽）（2）體操完成的）體操完成的目的、任務目的、任務分：分： 基本體操：廣播操、持輕器械體操等；基本體操：廣播操、持輕器械體操等； 團體操：有徒手、持輕器械的、舞蹈動作等；團體操：有徒手、持輕器械的、舞蹈動作等； 競技性體操：競技體操、技巧運動、藝術體操等；競技性體操：競技體操、技巧運動、藝術體操等； 輔助性體操：生產體操、醫(yī)療體操、運動輔助體操。輔助性體操：生產體操、醫(yī)療體操、運動輔助體操。編輯課件 意義意義： 發(fā)展大肌肉群，發(fā)展各種動作和身體素質，促進身體全發(fā)展大肌肉群，發(fā)展各種動作和身體素質，促進身體全面、均

3、衡發(fā)展；面、均衡發(fā)展； 原因：學前兒童大肌肉群比小肌肉群發(fā)展好，屈肌比伸肌的功能強。原因：學前兒童大肌肉群比小肌肉群發(fā)展好，屈肌比伸肌的功能強。 注意：適時安排小肌肉群的練習。注意：適時安排小肌肉群的練習。 提高運動器官、內臟器官的機能；提高運動器官、內臟器官的機能； 通過不同方位、速度、節(jié)奏的各種動作，培養(yǎng)身體正確、通過不同方位、速度、節(jié)奏的各種動作，培養(yǎng)身體正確、優(yōu)美的姿勢，培養(yǎng)對方位、速度的理解能力與對美的感受優(yōu)美的姿勢，培養(yǎng)對方位、速度的理解能力與對美的感受和表達能力；和表達能力； 通過集體練習、統(tǒng)一訓練、整齊動作，培養(yǎng)做操、集體通過集體練習、統(tǒng)一訓練、整齊動作，培養(yǎng)做操、集體活動的習

4、慣，培養(yǎng)組織性、紀律性等優(yōu)良品質?；顒拥牧晳T，培養(yǎng)組織性、紀律性等優(yōu)良品質。編輯課件 活動目標：活動目標： 促進身體全面發(fā)展，培養(yǎng)正確的身體姿勢，發(fā)促進身體全面發(fā)展，培養(yǎng)正確的身體姿勢，發(fā)展力量、耐力、靈敏、速度等身體素質；展力量、耐力、靈敏、速度等身體素質； 學會簡單的體操動作，掌握簡單的體操知識；學會簡單的體操動作，掌握簡單的體操知識； 發(fā)展空間和時間知覺，以及肌肉控制能力、模發(fā)展空間和時間知覺，以及肌肉控制能力、模仿能力、形象記憶力和想象力；仿能力、形象記憶力和想象力； 培養(yǎng)做操的興趣和良好的習慣，以及守紀律、培養(yǎng)做操的興趣和良好的習慣，以及守紀律、愛集體等優(yōu)良品質；愛集體等優(yōu)良品質；

5、提高美的感受能力和表現(xiàn)能力。提高美的感受能力和表現(xiàn)能力。編輯課件第二節(jié) 學前兒童基本體操的種類 1、嬰兒體操 2、竹竿操 3、徒手操 4、模仿操 5、輕器械操 6、幼兒團體操 7、母子操編輯課件嬰兒體操 （一）意義（一）意義意義：意義：促進促進嬰兒正常的生長發(fā)育和身體機能水平的提高，嬰兒正常的生長發(fā)育和身體機能水平的提高，促促進進嬰兒基本動作的適時產生和發(fā)展，嬰兒基本動作的適時產生和發(fā)展，激發(fā)激發(fā)愉快的情緒，愉快的情緒，增增進進嬰兒身心健康。嬰兒身心健康。具體表現(xiàn)：具體表現(xiàn)： 鍛煉嬰兒上下肢的關節(jié)、肌肉和韌帶，增強肌肉組織的鍛煉嬰兒上下肢的關節(jié)、肌肉和韌帶，增強肌肉組織的功能；功能； 促進血液

6、循環(huán)，加強呼吸，增進食欲；促進血液循環(huán)，加強呼吸，增進食欲； 提高免疫力；提高免疫力； 提高神經系統(tǒng)靈敏度，改善動作的協(xié)調性，增強身體各提高神經系統(tǒng)靈敏度，改善動作的協(xié)調性，增強身體各部位協(xié)調性；部位協(xié)調性； 促進智力發(fā)展，培養(yǎng)意志品質及良好的情緒反應。促進智力發(fā)展，培養(yǎng)意志品質及良好的情緒反應。編輯課件 （二）嬰兒體操練習要求（二）嬰兒體操練習要求 時間時間：最好上午，安排在哺乳前或哺乳后半小時：最好上午，安排在哺乳前或哺乳后半小時后做，以免引起不良反應。后做，以免引起不良反應。 設備設備：在床上或者桌子上鋪好棉墊和床單，高度：在床上或者桌子上鋪好棉墊和床單，高度以適合成人操作方便為標準。以

7、適合成人操作方便為標準。 環(huán)境要求環(huán)境要求： 室內保持適當?shù)臏囟?，空氣新鮮；室內保持適當?shù)臏囟?，空氣新鮮； 最好安排在孩子習慣的房間內操練，并保持安最好安排在孩子習慣的房間內操練，并保持安靜，以免分散嬰兒的注意力；靜，以免分散嬰兒的注意力； 做操人應該是孩子熟悉的，邊做邊交流感情；做操人應該是孩子熟悉的，邊做邊交流感情； 做操時配有音樂和歌曲伴奏，激發(fā)兒童產生愉做操時配有音樂和歌曲伴奏，激發(fā)兒童產生愉快情緒，提高做操的效果?？烨榫w，提高做操的效果。編輯課件 做操要求做操要求： 做操前成人摘除手表等裝飾物，洗干凈做操前成人摘除手表等裝飾物，洗干凈手并保持適當溫度；做操時成人動作要輕手并保持適當溫

8、度；做操時成人動作要輕柔有節(jié)奏，態(tài)度和藹；柔有節(jié)奏，態(tài)度和藹； 孩子穿輕便寬大的衣服，少穿，保證身孩子穿輕便寬大的衣服，少穿，保證身體充分的活動；情緒不好時不勉強做；體充分的活動；情緒不好時不勉強做； 做操后孩子休息做操后孩子休息2030分鐘。分鐘。編輯課件 （三）嬰兒體操的種類（三）嬰兒體操的種類 分類：嬰兒被動操、嬰兒主、被動操兩類分類：嬰兒被動操、嬰兒主、被動操兩類 1、嬰兒被動操。、嬰兒被動操。 生出后生出后6個月以內個月以內的嬰兒；的嬰兒； 嬰兒做操過程中，其動作完全由成人來操縱和控制，處于嬰兒做操過程中，其動作完全由成人來操縱和控制，處于被動狀態(tài)，成人幫助嬰兒的手臂、腿腳等部位做屈

9、伸、擴被動狀態(tài)，成人幫助嬰兒的手臂、腿腳等部位做屈伸、擴展、抬舉等動作，增加一些適度的按摩動作。展、抬舉等動作，增加一些適度的按摩動作。 做操要求：做操要求： 手洗干凈、指甲不宜過長；手洗干凈、指甲不宜過長； 動作輕柔、緩慢，力道適度，邊做邊感情交流；配合音動作輕柔、緩慢，力道適度，邊做邊感情交流；配合音樂；衣服寬松些、少一些；嬰兒情緒低落時，不勉強做；樂；衣服寬松些、少一些；嬰兒情緒低落時，不勉強做； 動作合適自如、不出過多的汗為宜；動作合適自如、不出過多的汗為宜； 2、嬰兒主、被動操、嬰兒主、被動操 6個月以上嬰兒個月以上嬰兒；可在被動的基楚上通過引導，使孩子配；可在被動的基楚上通過引導，

10、使孩子配合動作，進行主被動操練習（軀干彎曲、手抓握、揮臂、合動作，進行主被動操練習（軀干彎曲、手抓握、揮臂、手膝著地爬動、蹬腳等）。手膝著地爬動、蹬腳等）。編輯課件竹竿操竹竿操竹竿操是兒童借助竹竿的支撐力和運動方向，在成是兒童借助竹竿的支撐力和運動方向，在成人幫助下練習力所能及的大肌肉群的一些動作。人幫助下練習力所能及的大肌肉群的一些動作。 適用于適用于1歲至歲至2歲半左右歲半左右的兒童。的兒童。 練習要求練習要求： 適用適用2根竹竿（長根竹竿（長2米左右）用色彩鮮艷的塑料米左右）用色彩鮮艷的塑料袋、彩紙條或各種顏色油漆在竹竿上裝飾，表面袋、彩紙條或各種顏色油漆在竹竿上裝飾，表面光滑無刺，輕重

11、適宜；光滑無刺，輕重適宜； 兩成人分坐場地兩端的小椅子上，兩手各持一兩成人分坐場地兩端的小椅子上，兩手各持一端，請端，請3-4小孩站在兩竿之間，保持一定距離，雙小孩站在兩竿之間，保持一定距離，雙手握住竹竿，動作要與小兒配合，操前要先報操手握住竹竿，動作要與小兒配合，操前要先報操節(jié)名稱以作提示。可選做四節(jié)，逐漸增加至八節(jié)節(jié)名稱以作提示?？蛇x做四節(jié)，逐漸增加至八節(jié)操。操。編輯課件徒手操 （一）意義（一）意義 徒手操是一種不需要任何器械，簡單易行，不受場地設備徒手操是一種不需要任何器械，簡單易行，不受場地設備的限制。的限制。 學前兒童進行的徒手操練習，主要是由頭頸、軀干、上肢學前兒童進行的徒手操練習

12、，主要是由頭頸、軀干、上肢和下肢各部位協(xié)調的配合，有節(jié)奏地做出各種簡單的動作和下肢各部位協(xié)調的配合，有節(jié)奏地做出各種簡單的動作練習。練習。 意義意義： 促進兒童身體正常生長發(fā)育，養(yǎng)成身體的良好促進兒童身體正常生長發(fā)育，養(yǎng)成身體的良好姿勢，糾正一些不良姿勢；姿勢，糾正一些不良姿勢； 增強肌肉、骨骼、韌帶和內臟器官的功能，提增強肌肉、骨骼、韌帶和內臟器官的功能，提高身體素質和活動能力；高身體素質和活動能力； 培養(yǎng)節(jié)奏感和韻律感；培養(yǎng)節(jié)奏感和韻律感； 培養(yǎng)組織性、紀律性和參加集體活動的習慣。培養(yǎng)組織性、紀律性和參加集體活動的習慣。編輯課件 （二）徒手操主要基本動作（二）徒手操主要基本動作 頸部動作頸

13、部動作： 1.屈屈頸椎關節(jié)的彎曲動作。有：前屈（低頭）頸椎關節(jié)的彎曲動作。有：前屈（低頭）、后屈（抬頭）、側屈。、后屈（抬頭）、側屈。 2.轉轉頸的轉動動作。頸的轉動動作。 上肢動作上肢動作： 1.舉舉以肩為軸，向上提舉的意思，將兩臂舉至以肩為軸，向上提舉的意思，將兩臂舉至指明的位置時。稍停片刻，再復原。指明的位置時。稍停片刻，再復原。 平舉。有前平舉、側平舉。平舉。有前平舉、側平舉。 上舉。有上舉、側上舉、前斜上舉。上舉。有上舉、側上舉、前斜上舉。 側下舉。側下舉。 后舉。后舉。編輯課件 2.振振以肩為軸，臂做彈性動作。有上振、下后以肩為軸，臂做彈性動作。有上振、下后振、平屈后振。振、平屈后

14、振。 3.屈、伸屈、伸屈是指肘關節(jié)的彎曲動作。伸是由屈屈是指肘關節(jié)的彎曲動作。伸是由屈肘部位做伸直肘關節(jié)的動作。有肩側屈、肩側屈肘部位做伸直肘關節(jié)的動作。有肩側屈、肩側屈伸至上舉，肩側屈至側平舉。伸至上舉，肩側屈至側平舉。 4.繞和繞環(huán)繞和繞環(huán)以肩為軸，臂伸向各方作幅度圓形以肩為軸，臂伸向各方作幅度圓形繞環(huán)動作。繞環(huán)動作。 1）繞）繞指臂的活動范圍在指臂的活動范圍在180度以內的弧形動度以內的弧形動作。如由前經上繞至側平舉。作。如由前經上繞至側平舉。 2）繞環(huán)）繞環(huán)指臂的活動范圍等于或大于指臂的活動范圍等于或大于360度以度以上的圓形動作，有向前繞環(huán)、向后繞環(huán)、向左繞上的圓形動作，有向前繞環(huán)、

15、向后繞環(huán)、向左繞環(huán)等。環(huán)等。編輯課件 軀干動作軀干動作： 1.屈屈前后側屈前后側屈 2.轉轉 3.繞環(huán)繞環(huán)以腰椎關節(jié)為軸，上體向左或向右做回以腰椎關節(jié)為軸，上體向左或向右做回環(huán)動作。環(huán)動作。 下肢動作下肢動作： 1.蹲，全蹲、半蹲蹲，全蹲、半蹲 2.踢腿踢腿 3.弓步弓步一腿向某方向賣出一步，膝關節(jié)彎曲約一腿向某方向賣出一步，膝關節(jié)彎曲約成成90度，另一腿伸直。前弓步、側弓步度，另一腿伸直。前弓步、側弓步 跳躍動作跳躍動作;編輯課件 (三三)徒手操操節(jié)的徒手操操節(jié)的順序順序 1.上肢運動：臂、胸、肩胛肌肉的力量上肢運動：臂、胸、肩胛肌肉的力量 2.擴胸運動：胸背力量、肺活量擴胸運動：胸背力量、

16、肺活量 3.下肢運動：大小腿肌肉及韌帶的力量下肢運動：大小腿肌肉及韌帶的力量 4.腰部運動：腰部一帶大肌肉力量腰部運動：腰部一帶大肌肉力量 5.腹背運動：腹背腰肌肉力量腹背運動：腹背腰肌肉力量 6.跳躍運動：活動全身跳躍運動：活動全身 7.整理運動：四肢和軀干放松，并做深呼吸整理運動：四肢和軀干放松，并做深呼吸運動運動編輯課件 （四）徒手操的種類和特點（四）徒手操的種類和特點 1、一般徒手操：按各操節(jié)順序，徒手完成動作。、一般徒手操：按各操節(jié)順序，徒手完成動作。易學習、易展開、易學習、易展開、節(jié)奏鮮明、負荷量適度節(jié)奏鮮明、負荷量適度。 2、拍手操：每節(jié)操要求身體的不同部位做拍手動、拍手操：每節(jié)

17、操要求身體的不同部位做拍手動作，作，用力柔和、節(jié)奏鮮明用力柔和、節(jié)奏鮮明，動作到位，表現(xiàn)兒童，動作到位，表現(xiàn)兒童活潑愉快神情?；顫娪淇焐袂?。 3、武術操：動作內容多，有推、沖、掄、劈、題、武術操：動作內容多，有推、沖、掄、劈、題等，大多數(shù)等，大多數(shù)加速用頸、爆發(fā)力強加速用頸、爆發(fā)力強、節(jié)奏明快，表、節(jié)奏明快，表現(xiàn)激進、威武的神態(tài)?，F(xiàn)激進、威武的神態(tài)。 4、韻律操：一般配有音樂，特點是、韻律操：一般配有音樂，特點是基本動作和舞基本動作和舞蹈的基本動作相結合蹈的基本動作相結合，動作瀟灑大方，節(jié)奏明快，動作瀟灑大方，節(jié)奏明快、韻律感強，表現(xiàn)活潑愉快情緒。、韻律感強，表現(xiàn)活潑愉快情緒。編輯課件 （五）

18、如何選編幼兒徒手操（五）如何選編幼兒徒手操 符合年齡特點符合年齡特點 不能有屏氣動作，順序按上肢、下肢、不能有屏氣動作，順序按上肢、下肢、腹背、跳躍、整理等運動，原則是先上肢腹背、跳躍、整理等運動，原則是先上肢到下肢、局部到全部、易到難、負荷由小到下肢、局部到全部、易到難、負荷由小到大到大 充分體現(xiàn)各個種類的特點充分體現(xiàn)各個種類的特點 安排各班體操的操節(jié)和呼號。安排各班體操的操節(jié)和呼號。 考慮氣候、場地、人數(shù)等條件?？紤]氣候、場地、人數(shù)等條件。編輯課件模仿操 （一）意義（一）意義 模仿操是學前兒童按照徒手操的操節(jié)順序和要求模仿操是學前兒童按照徒手操的操節(jié)順序和要求，選用一些模仿形象化的動作所組

19、成。，選用一些模仿形象化的動作所組成。 2-4歲適宜歲適宜（具體形象思維，模仿能力強）（具體形象思維，模仿能力強） 特點：特點： 動作形象化，與兒歌配合，易記憶；對準確動作形象化，與兒歌配合，易記憶；對準確性要求不高，易掌握；形式和內容豐富；性要求不高，易掌握；形式和內容豐富； 意義意義：促進兒童全面發(fā)展；促進大腦思考和：促進兒童全面發(fā)展；促進大腦思考和判斷；調動全身的活動能力，提高大腦反應靈判斷；調動全身的活動能力，提高大腦反應靈敏性敏性編輯課件 （二）如何選編模仿操 內容是兒童熟悉、喜歡的，具有鍛煉價值 操節(jié)順序與徒手操大致一致，可適當增加動作 音樂要活潑動聽、節(jié)奏感強。編輯課件輕器械操

20、（一）意義 輕器械操是兒童在學會徒手操的基礎上手中拿一些輕器械輕器械操是兒童在學會徒手操的基礎上手中拿一些輕器械，做發(fā)展大肌肉群的一些動作練習。（趣味性高），做發(fā)展大肌肉群的一些動作練習。（趣味性高） 種類和特點種類和特點： 紅旗操：動作幅度大、路線清楚、剛勁有力；紅旗操：動作幅度大、路線清楚、剛勁有力； 花環(huán)操：優(yōu)美，動作緩慢柔和多樣花環(huán)操：優(yōu)美，動作緩慢柔和多樣 啞鈴操：節(jié)奏分明、鈴聲悅耳；啞鈴操：節(jié)奏分明、鈴聲悅耳； 棍棒操：模仿限制性強，動作有力到位；棍棒操：模仿限制性強，動作有力到位； 鈴鼓操：動作流暢優(yōu)美，節(jié)奏鮮明，聲音悅耳鈴鼓操：動作流暢優(yōu)美，節(jié)奏鮮明，聲音悅耳 球操：動作活潑、

21、興趣性強球操：動作活潑、興趣性強 紗巾操：動作柔而輕快、造型優(yōu)美紗巾操：動作柔而輕快、造型優(yōu)美 三浴操：主題鮮明，適用健身三浴操：主題鮮明，適用健身編輯課件編輯課件 （二）如何選編輕器械操 不選支撐和懸垂的復雜動作 器械要輕便、適用、堅固、美觀，保證興趣和安全 動作順序、操節(jié)拍數(shù)、負荷量等均與徒手操一致。編輯課件幼兒團體操 （一）意義（一）意義 團體操是一項群眾性的體育表演節(jié)目，它由幾十團體操是一項群眾性的體育表演節(jié)目，它由幾十、幾百或成千的人所組成，可易可難，可簡可繁、幾百或成千的人所組成，可易可難，可簡可繁。 團體操分為團體操分為2部分，第一部分是徒手操或輕器械操部分，第一部分是徒手操或輕

22、器械操的動作；第二部分是配有音樂伴奏或歌曲，進行的動作；第二部分是配有音樂伴奏或歌曲，進行簡單隊形變化和造型。簡單隊形變化和造型。 意義意義： 鍛煉身體、增強體質鍛煉身體、增強體質 增強紀律性、組織性，培養(yǎng)熱愛集體和參加大增強紀律性、組織性，培養(yǎng)熱愛集體和參加大型活動的積極性型活動的積極性 提高對美的感受力和表現(xiàn)力提高對美的感受力和表現(xiàn)力編輯課件 （二）選編和排練團體操時應注意的問題 主題內容要有思想性和科學性，又要有藝術性和興趣性 動作、隊形、音樂或歌曲、道具要符合兒童的年齡特點 負荷量要科學 充分利用每天戶外體育活動時間進行，制定排練計劃，不要搞集中、突擊性練習 （三）隊形變化P132-135編輯課件母子體操 母子體操指當孩子還不具備獨立完成較復母子體操指當孩子還不具備獨立完成較復雜的活動能力的時候，在母親（教師或父雜的活動能力的時候，在母親（教師或父親）的指導和配合下，完成身體發(fā)展的體親）的指導和配合下，完成身體發(fā)展的體操練習。操練習。 意義意義： 發(fā)展動作、鍛煉身體發(fā)展動作、鍛煉身體 培養(yǎng)默契，增進感情培養(yǎng)默契，增進感情 例子：P135編輯課件第三節(jié) 學前兒童基本體操活動的指導工作 一、各年齡半教材特點和分布P140 1、托兒所的0-1歲以嬰兒體操為主 2、1-2.5以模仿操、竹竿操為主 3、小班模仿操為主，中班輕器械操為主，大班輕器械為主，但