生活中的愛情212

1、主講： 華南師范大學教育科學學院 遲毓凱網(wǎng)站：世紀心理沙龍（）電郵：思考問題：大學期間要不要談一場戀愛？6-nov-21成年早期（18-25）的任務：親密vs孤獨愛情6-nov-2146-nov-21愛情，到底有木有規(guī)律愛情，到底有木有規(guī)律1“談談”：愛要怎么說出口：愛要怎么說出口2“戀戀”：僅僅說是不夠的：僅僅說是不夠的3“愛愛”：卿卿我我到幾時：卿卿我我到幾時4愛情，到底有木有規(guī)律第一部分：心理學智慧n “2”“3”“4”關于愛情的一些發(fā)現(xiàn)n 我們?nèi)绾慰创@些發(fā)現(xiàn)6-nov-216-nov-21愛有三個基本成分：親密、激情與承諾。親密指的是與伴侶親近和相聯(lián)系的感覺；激情指的是雙方關系中指向

2、伴侶的生理喚醒；承諾包括兩個決策過程：短期為愛你的伴侶；長期是為保持這份愛而長相廝守。羅斯福6-nov-21中國人的愛情感情有基礎搞定丈母娘婆媳少見面6-nov-21共存共存（codependent）熱戀期。無論何時何地都希望在一起獨立獨立（independent）二階段延續(xù)，要求更多獨自支配的時間和空間共生共生（interdependent）相處之道已經(jīng)形成；彼此相互扶持，一起開創(chuàng)人生。反依賴反依賴（counterdependent）穩(wěn)定期。一個想要做自己的事，另一方感覺被冷落。6-nov-21投資模型：人們是否會忠于一段關系，不僅取決于他們的收益、成本、比較水平和替代性比較水平，還取決于他

3、們對關系進行的離開關系就失去的投資水平。6-nov-21關系滿意度承諾收益成本比較水平投資水平替代質(zhì)量穩(wěn)定性6-nov-21“談”，愛要怎么說出口第二部分：心理學智慧n 兩性如何溝通更有效？n 什么樣的溝通是致命的？6-nov-21研究表明：痛苦的夫妻和幸福的夫妻吵架的頻率和內(nèi)容沒有差異。6-nov-21有魅力者：“美的就是好的”善贊美者：“我們喜歡喜歡我們的人”有共同點：“我們喜歡和我們相似的人”6-nov-21你看到了什么？你知道對方的視角嗎？6-nov-21誘發(fā)事件（a）自我觀人際觀世界觀（b）心理行為結(jié)果（c）生活是復雜多元的，溝通的困境常常來自于雙方對于同一事物的不同信念。6-nov

4、-21尋找新視角：不管出現(xiàn)什么事，都要去尋找一個積極視角。學會認錯：既然世界上的事更多沒有對錯之分，承認錯誤也是解決問題的好辦法。6-nov-21女人需要傾聽：傾聽當事人表達的內(nèi)容觀察當事人的非言語行為適時給予適當?shù)暮喍谭磻?-nov-21男人需要欣賞：每個人都需要心理平衡；有些人僅僅是為了反對而反對；一個有自尊心的男人才能進步。6-nov-21輕視否定防衛(wèi)反擊負面詮釋筑墻逃避“戀”，僅僅說是不夠的第三部分：心理學智慧n 如何讓他（她）愛上你？n 甜言蜜語之外做什么？6-nov-216-nov-21情緒兩階段：一是生理喚醒的體驗，二是對生理 表現(xiàn)的歸因情緒不穩(wěn)定的時刻，也是容易讓關系親近的時刻

5、。6-nov-21“愛”：卿卿我我到幾時第四部分：心理學智慧n 你是哪種依戀的模式？n 愛到盡頭說分手6-nov-21在某婚姻調(diào)查公司接手的婚外戀調(diào)查業(yè)務中，有20%的婦女調(diào)查丈夫婚外戀皆為無中生有的事情。6-nov-21埃里克森認為：人生發(fā)展在最初階段解決的就是對他人的信任問題。依戀方式：基于個體在嬰兒時期與主要的教養(yǎng)者之間的關系發(fā)展而來的個體對人際關系的預期方式。6-nov-21我發(fā)覺和人親近非常容易，我很容易安全地依賴別人，也很容易讓別人安全地依賴我。我們不常擔心被別人拋棄或是和他人走得太近。和別人太親近有時會感到不舒服，我覺得很難完全信任他人，也很難讓自己依賴他人。當和他人走得太近時，

6、我會覺得很緊張，而且我的情侶通常會要求我以感覺到不太舒服的方式和他更親密。我發(fā)現(xiàn)別人不情愿以我喜歡的哪種親密程度和我親近。我常擔心伴侶不是我的真愛，或是不是真的想和我在一起。我想要完全和別人融為一體，有時這種想法把別人嚇跑了。6-nov-21安全型依戀：以信任、不擔心被拋棄以及認為自己是有價值的、很受人喜歡為特征?；乇苄鸵缿伲阂驗榻⒂H密關系的嘗試被回絕，而以壓抑依戀需要為特征。焦慮/矛盾型依戀：以關注其伴侶不會以同等方式回應他們對親密的需要為特征。6-nov-21白頭偕老的過程，實質(zhì)上也是兩性相互適應、相互磨合、相互影響與改變的過程。6-nov-216-nov-21在年輕的時候，如果你愛上了一個人，請你，請你一定要溫柔地對待他。不管你們相愛的時間有多長或多短，若你們能始終溫柔地相待，那么，所有的時刻都將是一種無瑕的美麗。 若不得不分離，也要好好地說聲再見，