4月9日面對挫折

1、 陽光總在風(fēng)雨后陽光總在風(fēng)雨后 “如何面對挫折如何面對挫折”主題班會(huì)主題班會(huì) 一、導(dǎo)入：一、導(dǎo)入：在生活中，我們常常祝愿他人萬事如意，心想在生活中，我們常常祝愿他人萬事如意，心想事成，一帆風(fēng)順等等，但是恐怕并沒有人真的事成，一帆風(fēng)順等等，但是恐怕并沒有人真的相信能夠像他人祝愿的那樣，那些祝福只是人相信能夠像他人祝愿的那樣，那些祝福只是人們良好的愿望而已。們良好的愿望而已。 人生是一條漫長的旅途。有平坦的大道人生是一條漫長的旅途。有平坦的大道,也有也有崎嶇的小路；有燦爛的鮮花，也有密布的荊棘。崎嶇的小路；有燦爛的鮮花，也有密布的荊棘。在這旅途上每個(gè)人都會(huì)遇到不如意，只是有大在這旅途上每個(gè)人都會(huì)遇

2、到不如意，只是有大有小而已，這些崎嶇、荊棘和不如意，他們就有小而已，這些崎嶇、荊棘和不如意，他們就是我們平時(shí)說的挫折。是我們平時(shí)說的挫折。 挫折像彈簧，你弱它就強(qiáng)。怎么戰(zhàn)勝挫折，挫折像彈簧，你弱它就強(qiáng)。怎么戰(zhàn)勝挫折，取得勝利呢？取得勝利呢？ “陽光總在風(fēng)雨后陽光總在風(fēng)雨后 面對挫折面對挫折主題班會(huì)主題班會(huì)”現(xiàn)在開始?，F(xiàn)在開始。 二、認(rèn)識(shí)挫折：挫折與人生相伴二、認(rèn)識(shí)挫折：挫折與人生相伴 什么是挫折？同學(xué)們在生活、學(xué)同學(xué)們在生活、學(xué)習(xí)中有沒有遇到過挫折或身處逆境的時(shí)習(xí)中有沒有遇到過挫折或身處逆境的時(shí)候，能給大家說說嗎？候，能給大家說說嗎？現(xiàn)現(xiàn) 場場 采采 訪：訪：三、三、感受挫折：不同的態(tài)度感受挫

3、折：不同的態(tài)度 ，不同的結(jié)果。，不同的結(jié)果。講故事講故事 被落井下石的驢被落井下石的驢 一位鄉(xiāng)下農(nóng)夫有頭老驢子，一天，老驢子一位鄉(xiāng)下農(nóng)夫有頭老驢子，一天，老驢子不小心跌進(jìn)了一個(gè)深坑。農(nóng)夫聽到驢的哀鳴，不小心跌進(jìn)了一個(gè)深坑。農(nóng)夫聽到驢的哀鳴，目睹它的困境，想了很久，斷定救不了它，但目睹它的困境，想了很久，斷定救不了它，但又不忍心看著它痛苦而死，于是，農(nóng)夫決定往又不忍心看著它痛苦而死，于是，農(nóng)夫決定往坑里填土，把老驢悶死，以便使它早些脫離苦坑里填土，把老驢悶死，以便使它早些脫離苦海，于是，農(nóng)夫就開始往坑里填土海，于是，農(nóng)夫就開始往坑里填土. . 2.2.挫折的積極作用挫折的積極作用: : 1.1.

4、挫折能增長人的聰明才智挫折能增長人的聰明才智“吃一塹吃一塹, ,長一智長一智” 2.2.挫折可以激發(fā)人的進(jìn)取精神挫折可以激發(fā)人的進(jìn)取精神“跌倒跌倒了，爬起來了，爬起來” 3.3.挫折能磨礪人的意志。挫折能磨礪人的意志?！白怨庞⑿圩怨庞⑿鄱嗄ルy，從來紈绔少偉男多磨難，從來紈绔少偉男 ” ”3.人的一生，似洪水奔流人的一生，似洪水奔流,不遇著礁石，不遇著礁石，又怎能激起美麗的浪花？人的一生，似又怎能激起美麗的浪花？人的一生，似天空遼闊天空遼闊,不經(jīng)歷風(fēng)雨，又怎能出現(xiàn)絢麗不經(jīng)歷風(fēng)雨，又怎能出現(xiàn)絢麗的彩虹？翻開歷史長卷，我們不難發(fā)現(xiàn)，的彩虹？翻開歷史長卷，我們不難發(fā)現(xiàn)，很多偉大人物，都是經(jīng)過挫折和困難

5、的很多偉大人物，都是經(jīng)過挫折和困難的磨練后才走向成功的。磨練后才走向成功的。請同學(xué)們自己說說知道的實(shí)例。請同學(xué)們自己說說知道的實(shí)例。 巴雷尼，華羅庚，愛迪生等等巴雷尼，華羅庚，愛迪生等等4.古今中外一切杰出人物，沒有一個(gè)古今中外一切杰出人物，沒有一個(gè)是一帆風(fēng)順走向成功的。在失敗和不是一帆風(fēng)順走向成功的。在失敗和不幸面前，他們無不選擇了與逆境抗?fàn)?，幸面前，他們無不選擇了與逆境抗?fàn)帲罱K迎得了命運(yùn)的青睞，取得了成功。最終迎得了命運(yùn)的青睞，取得了成功。 同學(xué)們，此時(shí)的你有什么想法呢？今同學(xué)們，此時(shí)的你有什么想法呢？今后你將如何面對遇到的挫折呢？同學(xué)后你將如何面對遇到的挫折呢？同學(xué)們討論并交流。們討論

6、并交流。 5.在困難和挫折的三叉路口在困難和挫折的三叉路口1.1.膽怯、懦弱的人膽怯、懦弱的人2.2.意志不堅(jiān)定或者容易滿足的人意志不堅(jiān)定或者容易滿足的人3.3.意志堅(jiān)強(qiáng)、有堅(jiān)定信念的人意志堅(jiān)強(qiáng)、有堅(jiān)定信念的人四、善待挫折四、善待挫折（學(xué)生討論并歸納）（學(xué)生討論并歸納）面對挫折，我們無須害面對挫折，我們無須害怕，更無須逃避、退讓，怕，更無須逃避、退讓，而應(yīng)勇敢面對！而應(yīng)勇敢面對！樂觀、靈活、理智與現(xiàn)實(shí)地對待挫樂觀、靈活、理智與現(xiàn)實(shí)地對待挫折與逆境折與逆境 1 1、以樂觀的態(tài)度面對生活。、以樂觀的態(tài)度面對生活。 笑話一則：約翰的兒子笑話一則：約翰的兒子 約翰有兩個(gè)兒子，大兒子樂觀、積極，小兒子約

7、翰有兩個(gè)兒子，大兒子樂觀、積極，小兒子悲觀、消極。一天約翰將大兒子放入堆滿牛糞的牛圈悲觀、消極。一天約翰將大兒子放入堆滿牛糞的牛圈里，將小兒子放入堆滿玩具的房間里。誰知，大兒子里，將小兒子放入堆滿玩具的房間里。誰知，大兒子樂滋滋地玩著牛糞，小兒子卻在玩具堆里愁眉苦臉。樂滋滋地玩著牛糞，小兒子卻在玩具堆里愁眉苦臉。約翰便問他們：約翰便問他們：“為什么？為什么？”小兒子說：小兒子說：“這些玩具這些玩具壞了怎么辦？壞了怎么辦？”大兒子卻說：大兒子卻說：“我猜爸爸肯定在牛糞我猜爸爸肯定在牛糞里給我藏了玩具。里給我藏了玩具。”2 2、以靈活、理智與現(xiàn)實(shí)的策略或方法來解決問題。、以靈活、理智與現(xiàn)實(shí)的策略或

8、方法來解決問題。一、放大心胸一、放大心胸: : 生活中的許多挫折并不是多了不起的大事，記生活中的許多挫折并不是多了不起的大事，記 住，要大肚能容天下難容之事。住，要大肚能容天下難容之事。經(jīng)經(jīng) 驗(yàn)驗(yàn) 分分 享享二、再加把力二、再加把力: : 記住，功到自然成。記住，功到自然成。三、調(diào)整目標(biāo)三、調(diào)整目標(biāo): : 記住，跳一跳能達(dá)到的目標(biāo)是最佳目標(biāo)。記住，跳一跳能達(dá)到的目標(biāo)是最佳目標(biāo)。四、合理宣泄四、合理宣泄: : 在適當(dāng)?shù)膱龊?，用適當(dāng)?shù)姆绞剑瑏砼沤庑闹械脑谶m當(dāng)?shù)膱龊?，用適當(dāng)?shù)姆绞?，來排解心中?不良情緒。不良情緒。 五、轉(zhuǎn)移注意五、轉(zhuǎn)移注意: :收拾一下房間、改變一下格局、點(diǎn)綴一些花草，收拾一下房間

9、、改變一下格局、點(diǎn)綴一些花草， 都不失為一種好辦法。都不失為一種好辦法。六、向他人求助六、向他人求助 不同的挫折感，應(yīng)付的方法各有不同。下面請同不同的挫折感，應(yīng)付的方法各有不同。下面請同學(xué)們舉例說說自己所遇到的挫折并填寫自己消除挫折學(xué)們舉例說說自己所遇到的挫折并填寫自己消除挫折感的方法。感的方法。例如：當(dāng)我考試成績不理想的時(shí)候，我只要聽聽例如：當(dāng)我考試成績不理想的時(shí)候，我只要聽聽 音樂、散散步、唱唱歌。就可以把挫折應(yīng)音樂、散散步、唱唱歌。就可以把挫折應(yīng) 付過去。付過去。 當(dāng)當(dāng) ，我，我 。當(dāng)當(dāng) ，我我 。 當(dāng)當(dāng) ，我，我 。當(dāng)當(dāng) ，我，我 。面對挫折與逆境，最為重要的是具有面對挫折與逆境，最為

10、重要的是具有 堅(jiān)強(qiáng)的意志，奮起努力，知難而進(jìn)。堅(jiān)強(qiáng)的意志，奮起努力，知難而進(jìn)。 “他是一個(gè)不會(huì)被困難所嚇倒，不會(huì)為成功所迷惑的人，他是一個(gè)不會(huì)被困難所嚇倒，不會(huì)為成功所迷惑的人，他不屈不撓地邁向自己的偉大目標(biāo)，而從不輕舉妄動(dòng)，他穩(wěn)他不屈不撓地邁向自己的偉大目標(biāo)，而從不輕舉妄動(dòng)，他穩(wěn)步向前，而從不倒退；步向前，而從不倒退；總之，他是一位達(dá)到了偉大境界總之，他是一位達(dá)到了偉大境界而仍然保持自己優(yōu)良品質(zhì)的罕有的人物而仍然保持自己優(yōu)良品質(zhì)的罕有的人物”。 馬克思馬克思經(jīng)商失敗經(jīng)商失敗競選眾議員失敗競選眾議員失敗戀人死去戀人死去精神崩潰精神崩潰競選州儀長失敗競選州儀長失敗爭取國會(huì)提名失敗爭取國會(huì)提名失敗

11、競選參議員失敗競選參議員失敗競選眾議員失敗競選眾議員失敗競選副總統(tǒng)失敗競選副總統(tǒng)失敗競選參議員失敗競選參議員失敗22 23 26 27 29 34 39 46 47 49 51 （歲）（歲）當(dāng)選總統(tǒng)當(dāng)選總統(tǒng)如何培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)如何培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)第一，培養(yǎng)意志的正確目的性第一，培養(yǎng)意志的正確目的性第二，培養(yǎng)意志的自覺性第二，培養(yǎng)意志的自覺性第三，培養(yǎng)意志的果斷品質(zhì)第三，培養(yǎng)意志的果斷品質(zhì)第四，培養(yǎng)意志的堅(jiān)韌品質(zhì)第四，培養(yǎng)意志的堅(jiān)韌品質(zhì)第五，培養(yǎng)自制力第五，培養(yǎng)自制力 詩歌朗誦詩歌朗誦 如果年輕的心擁有無限渴望，那么挫折就帶不走我們的風(fēng)華，如果年輕的心擁有無限渴望，那么挫折就帶不走我們的風(fēng)華

12、， 如果所有的人失去理智，咒罵你，而你仍頭腦清醒；如果所有的人失去理智，咒罵你，而你仍頭腦清醒； 如果所有的人懷疑你，而你仍堅(jiān)信自己，讓所有的懷疑動(dòng)搖；如果所有的人懷疑你，而你仍堅(jiān)信自己，讓所有的懷疑動(dòng)搖； 如果你要等待，不因此而厭煩，為人所騙，不因此而騙人，如果你要等待，不因此而厭煩，為人所騙，不因此而騙人， 為人所恨，不因此抱恨，為人所恨，不因此抱恨， 不妄自尊大，不自以為是；不妄自尊大，不自以為是； 如果你是個(gè)追夢人如果你是個(gè)追夢人不被夢主宰；不被夢主宰； 如果你遇到驕傲和挫折把兩者當(dāng)騙子看待；如果你遇到驕傲和挫折把兩者當(dāng)騙子看待； 如果你能忍受，你曾講過的事實(shí)被惡棍扭曲，用于蒙騙傻子；

13、如果你能忍受，你曾講過的事實(shí)被惡棍扭曲，用于蒙騙傻子； 你用畢生守護(hù)的東西被毀壞，然后俯身，用你疲憊的勞作把它修補(bǔ)；你用畢生守護(hù)的東西被毀壞，然后俯身，用你疲憊的勞作把它修補(bǔ)； 如果在你贏得無數(shù)桂冠之后，突遇巔峰下跌之險(xiǎn)，如果在你贏得無數(shù)桂冠之后，突遇巔峰下跌之險(xiǎn)， 不抱怨你的失敗，不抱怨你的失敗， 堅(jiān)信失敗過后，東山再起；堅(jiān)信失敗過后，東山再起； 如果你能迫使自己，在別人走后，長久地堅(jiān)守陣地，如果你能迫使自己，在別人走后，長久地堅(jiān)守陣地， 除了意志告訴你除了意志告訴你“堅(jiān)持堅(jiān)持”！ 在在你心中已空無一物；你心中已空無一物； 如果你與人交談，保持風(fēng)度，與伴行走，保持距離；如果你與人交談，保持風(fēng)

14、度，與伴行走，保持距離； 如果仇敵和好友都不傷害你；如果仇敵和好友都不傷害你； 如果所有的人都擁護(hù)你，卻并非全心全意；如果所有的人都擁護(hù)你，卻并非全心全意； 如果你花六十秒進(jìn)行短程跑，如果你花六十秒進(jìn)行短程跑， 填滿那不可饒恕的一分鐘填滿那不可饒恕的一分鐘 你就可以擁有一個(gè)世界，你就可以擁有一個(gè)世界， 一個(gè)一切都屬于你的世界，一個(gè)一切都屬于你的世界， 孩子，更重要的是：你是一個(gè)頂天立地的人孩子，更重要的是：你是一個(gè)頂天立地的人風(fēng)雨過后，天邊總會(huì)出現(xiàn)美麗的彩虹，遭受挫折的我們也會(huì)迎來雨過天晴的那一天。風(fēng)雨過后，天邊總會(huì)出現(xiàn)美麗的彩虹，遭受挫折的我們也會(huì)迎來雨過天晴的那一天。 五、五、結(jié)束語：結(jié)束

15、語：同學(xué)們，挫折和失敗在人生的道路上不可避免。孟子說：同學(xué)們，挫折和失敗在人生的道路上不可避免。孟子說：“故故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，增益其所不能?？辗ζ渖?，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，增益其所不能?！卑蜖栐嗽f：巴爾扎克曾說：“挫折對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人挫折對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財(cái)富，對于弱者是一個(gè)萬丈深淵！是一筆財(cái)富，對于弱者是一個(gè)萬丈深淵！” 挫折是人生的一筆財(cái)富，從某種程度來說，它是我們成功挫折是人生的一筆財(cái)富，從某種程度來說，它是我們成功的基石。經(jīng)歷挫折，可以磨煉我們的意志，可以促使我們?nèi)W(xué)的基石。經(jīng)歷挫折，可以磨煉我們的意志，可以促使我們?nèi)W(xué)習(xí)更多的知識(shí)，迎接更大的挑戰(zhàn)。習(xí)更多的知識(shí)，迎接更大的挑戰(zhàn)。 我們要做生活中的強(qiáng)者，正確認(rèn)