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1、健康的脊柱健康的脊柱脊柱后凸脊柱后凸（駝背）（駝背）骨質(zhì)疏松骨質(zhì)疏松嚴(yán)重骨質(zhì)疏松嚴(yán)重骨質(zhì)疏松 正常正常courtesy dr. a. boyde年齡（歲）1 1生化檢查生化檢查：2 2x x線檢查線檢查 3 3骨礦密度測量骨礦密度測量 相關(guān)檢查相關(guān)檢查食物含鈣量表食物含鈣量表食物種類食物種類 重量重量 含鈣量含鈣量牛奶牛奶雪糕雪糕乳酪乳酪酸奶酸奶漢堡包（牛肉）漢堡包（牛肉）蟹蟹魚魚蛋蛋252毫克毫克120毫克毫克675毫克毫克130毫克毫克18毫克毫克34 - 46毫克毫克34毫克毫克27毫克毫克1杯（杯（210毫升）毫升）100克（克（1小杯）小杯）100克（克（3片）片）100克（克（ 1
2、杯）杯）100克（克（1個(gè)）個(gè)）100克（克（2兩）兩）100克（克（ 2兩）兩）1只只食物種類食物種類 重量重量 含鈣量含鈣量蔬菜（綠色）蔬菜（綠色）果汁果汁橙橙/柑柑面包面包面面/飯飯花生花生蓮子、核桃等蓮子、核桃等豆腐豆腐腐竹腐竹棗棗咸魚干咸魚干芝麻糊芝麻糊100克（克（ 2兩）兩） 100克（克（ 1/2杯）杯）100克（克（ 1只）只）100克（克（3片）片）100克（克（ 1碗）碗）100克（克（ 2兩）兩） 100克（克（ 2兩）兩）100克（克（1大塊）大塊）100克（克（ 2兩）兩）100克（克（ 2兩）兩）100克（克（ 2兩）兩）100克（克（ 1/2碗）碗）81毫克毫克
3、12毫克毫克26毫克毫克16毫克毫克10毫克毫克22毫克毫克116.5毫克毫克150毫克毫克136毫克毫克53毫克毫克190毫克毫克960毫克毫克 疼痛的護(hù)理疼痛的護(hù)理 1 1、休息：硬床，枕頭不可過高，腰下可墊一、休息：硬床，枕頭不可過高，腰下可墊一 軟枕軟枕 2 2、止痛藥，肌肉松弛劑、止痛藥，肌肉松弛劑3 3、熱療、按摩、熱療、按摩4 4、使用支架、拐杖等。、使用支架、拐杖等。5 5、分散注意力：娛樂性活動(dòng)、音樂治療等、分散注意力：娛樂性活動(dòng)、音樂治療等 常用鈣劑常用鈣劑 鈣含量鈣含量 氯化鈣氯化鈣 27% 27% 磷酸鈣磷酸鈣 23% 23% 碳酸鈣碳酸鈣 40% 40%（健骨鈣片、鈣爾奇（健骨鈣片、鈣爾奇d等）等） 葡萄糖酸鈣葡萄糖酸鈣 9% 9% 乳酸鈣乳酸鈣 13% 13% 檸檬酸鈣檸檬酸鈣 21% 21% n1 1、鈣制劑：預(yù)防便秘與結(jié)石、鈣制劑：預(yù)防便秘與結(jié)石n2 2、雌激素：監(jiān)測病情，觀察出血，乳房等、雌激素：監(jiān)測病情，觀察出血，乳房等n3 3、二磷酸
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