青少年心理健康心得體會精選范文5篇2021

1、青少年心理健康心得體會精選范文5篇2021 心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的珍貴，學會了與人共處，我會將課堂學到的學問運用到平日生活中去，接受愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上，我學到許多學問，雖然沒有當堂回答問題熬煉膽，我也感到自己身上的不足，并下決心改正。下面給家共享一些關(guān)于青少年心理健康心得體會字，便利家學習 青少年心理健康心得體會1 在學習高校生心理健康教化這門課程的過程中，我受益匪淺。它扶植我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的相識了自己，也更有信念創(chuàng)建美妙將來。健康的心理是一個人全面發(fā)展必需具備的條件和基礎，優(yōu)良的心理素養(yǎng)在高校全面素養(yǎng)的提中學

2、起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生主動而深遠的影響，作為高校生，首先應當具備這種優(yōu)良健康的心理素養(yǎng)。 心理健康是高校生成才的基礎，心理健康可以促進高校生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是高校生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、主動從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分相識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)干脆影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。 心理健康可以使高校生克服依靠心理增加獨立性。高校生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告辭了中學時代、跨入了高校，進入了一個全新的生活天地。高校生必需從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上高校前，

3、在他們想象中的高校如同天堂一般，浪漫奇妙，奇妙無比。上高校后，驚慌的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境，使他們難以適應。因此，高校生必需注意心理健康，盡快克服依靠性，增加獨立性，主動主動適應高校生活，度過充溢而有意義的高校生活。 心理健康是高校生取得事業(yè)勝利的堅實心理基礎，心理健康利于高校生培育健康的特性心理。 我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己限制自己的心情，妥當處理同學、師生間關(guān)系，主動融入集體，酷愛并勤奮學習，更好的適應新環(huán)境。高校生活與中學生活有著很大的不同，然而在高校中仍須要保持深厚的學習愛好和求職欲望。學習是高校的主要任務，有了學習愛好就能

4、夠自覺躍入浩瀚的學問海洋中，舍命地吸取新學問，發(fā)展多方面的實力，以提高自身素養(yǎng)。同時也應當主動參與各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又熬煉了自己的動手實力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。 高校生應保持主動樂觀的心情、開心開朗的心境，對將來充溢信念和盼望。主動加入學生會、分團委等，如此既豐富了高校生活又熬煉了自己實力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。主動參與業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了高校生的生活，而且為高校生的健康發(fā)展供應了課堂以外的活動機會。高校生應培育

5、多種愛好，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參與各種課余活動，發(fā)揮潛能，激昂精神，緩解驚慌，維護身心健康。然而，當遇到哀痛和憂愁的事情時要學會自我調(diào)整，適度的表達和限制心情。 人的靈魂是思想，而思想的基礎是心理。這門課程扶植我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長供應了指導，為我的將來照亮了道路。 接觸高校生心理課，讓我明白了，原來成為大一新生全部的焦慮，短暫對生疏的學校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘，不只是我有，而是每一個新生都會出現(xiàn)的心情反應。我學到了人生的首要課題：保持心身健康。心理健康的影響因素，心理保健的方法;學會如何適應高校生活，如何規(guī)劃我的高校生活，了解到高校生不一樣的學習方法，并漸漸適應自覺學習，自

6、我學習的方式，了解到高校生情感與健康種種問題及調(diào)整方法;學習了高校生的自我意識發(fā)展過程及特點，有意識地健全自己的自我意識，塑造健全的自我意識，更科學地了解自己，更充分地相識真實的自己. 這門課程扶植我適應高校生活。高校的培育目標是培育德、智、體、美全面發(fā)展的高級人才，可我卻感覺目標的內(nèi)容比較空洞，目標的階段性也不明確，我完全不知道如何根據(jù)目標來設計和規(guī)劃自己。另外就是驕傲感與自卑感的沖突。中學時候我是班上的佼佼者，我?guī)е鴥?yōu)越感和驕傲感踏入高校校內(nèi)，但很快我發(fā)覺，在強手如林又須要較好自理實力的新環(huán)境中自己的優(yōu)勢已不再存在，取而代之的是無法面對挫折的自卑感。面對目標失落與確立的沖突，它教會我要形成

7、正確的自我觀念。首先，一個人要能對自己做出實事求是的評價，形成正確的自我觀念;然后，客觀相識個人實力的優(yōu)勢和劣勢，確定適合自己的追求目標，既不輕易否定自己，也不過高的估計自己，盡量 保持適中的自我期望水平。在處理志向與現(xiàn)實、自尊與自卑的心理沖突上，它教會我在全面相識自己的基礎上，對影響自己成長的主要心理壓力進行分析，在分析的基礎上找準自己的主要問題，然后有針對性的學習、努力提高，適時調(diào)整 這門課程扶植我培育健全的人格。它教會我要英勇的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)覺自己也存在肯定程度上的人格偏差。我性格上太過于執(zhí)著近乎偏執(zhí)，在這門課程的指導下我避開了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)。 這門課程扶植我規(guī)劃人

8、生，對將來更加充溢信念。人生的確須要規(guī)劃，剛進入高校的學生，肯定要想好自己的一生打算做些什么樣的事，按自己的志向，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。人的一生假如沒有目標，沒有方向，恒久是同流合污，得過且過，過一天算一天恒久都不知道自己會走到什么地方。一旦緊咬目標，你會發(fā)覺你有戰(zhàn)無不勝的力氣，而且會努力為自己的最終志向而奮斗不已。 青少年心理健康心得體會2 我有幸參與了心理健康教化培訓，對我來說，這次的培訓意義重大，對我今后的工作具有很大的扶植。本次培訓我很仔細的聽了多位專家的理論課，還有課上與課下的溝通，讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓活動后對于心理健康教化的相識和所想。 一、心理健康教化的

9、重要性 通過本次學習，更加深刻地意識到在學生中開展心理健康教化的重要性與迫切性。調(diào)查表明，學生中存在心理異樣的約占30%，患有心理疾病的約占15%。學生心理健康問題主要表現(xiàn)為：學習與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴峻、對新環(huán)境不適應等等，并且在近幾年呈上升趨勢，學校心理健康教化越來越被重視?？墒?，不正確的關(guān)注，反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴峻的后果。心理健康教化應當是預防為主的，面對的是全體學生，不應當只針對心理有問題的學生;心理健康教化與德育工作應當是有他們的各自作用的;不應把心理健康教化簡潔地理解為一門增加學生負擔的學科，而應當具有促進學生各方面健康成長的

10、獨特功能;心理健康教化不是要你生搬硬套理論，不要我們老師誠惶誠恐，而應當是講究藝術(shù)，心理健康教化實施方式應當是形式多樣，時時到處留意的問題。 二、心理教化培訓對于老師自身的重要性 俗話說，“家家都有一本難念的經(jīng)”，老師也有煩心的事，也會遇到各種各樣的壓力和苦惱。但假如要做一名受歡迎的老師，就無論如何也不能將自己的不良心情帶入課堂，更不能因此而在課堂上隨意發(fā)怒，挖苦打擊學生。而是要學會良好的心情限制，在走進教室的前一刻，告知自己，“肯定要微笑”，要把自己最主動樂觀的精神面貌呈現(xiàn)給學生，并以此來感染學生的學習心情。沒有一個學生情愿看到一個怒氣沖天，動不動就發(fā)火的老師的。老師樂觀主動地穩(wěn)定地心情對于

11、學生的心理健康形成有主動地促進作用。 三、提高心理健康的時效性。 在新形勢下，小學生不同階段表現(xiàn)出各自的心理特點和心理需求，這就要求老師有針對性地開展工作。 一是新生入學的適應期。這一階段應專心理評價系統(tǒng)建立小學生的心理檔案，目的是通過分析評價，了解每一個學生的氣質(zhì)、性格類型、愛好愛好、心情意向等基本心理素養(yǎng)和個體心理差異，扶植學生相識自我，接納自我，樹立健康的新形象。同時有助于學生更快、更好地適應學校生活的角色轉(zhuǎn)換，為他們身心健康發(fā)展打下良好的基礎。 二是學習生活的困惑期。這一階段小學生正處于兒童身心發(fā)展的一個重要轉(zhuǎn)折時期，這一階段，其次信號系統(tǒng)活動日益發(fā)展并初步占主導地位，口頭言語，內(nèi)部言

12、語實力不斷完善，但學習生活中往往表現(xiàn)出自制力差，社會道德是非推斷力以近期、自我為主的特點。通過心理詢問、心理訓練等內(nèi)容豐富，形式多樣的方式解決學生學習焦慮、人際關(guān)系不良、多動癥和學習無能的心理問題。同時通過心理健康指導，開發(fā)小學生潛能，建立心理健康新觀念，塑造正確的人生觀、道德觀和價值觀，推動整體素養(yǎng)教化的貫徹實施。 青少年心理健康心得體會3 今日我們班召開了一場關(guān)于高校生心理健康的主題班會。本次班會由心理情景劇、“專家”講心理、dv播放等許多好玩而有意義的環(huán)節(jié)組成，其中給我映像最深的是dv播放環(huán)節(jié)。 dv播放環(huán)節(jié)主要是通過dv播放的方式來對我們高校生在日常生活中的一些不健康心理的呈現(xiàn)于揭露，

13、再結(jié)合同學們的主動發(fā)言從而達到剛好訂正、預知與了解相關(guān)學問的目的。這樣一來不僅將心理健康這一肅穆的主題活躍化為大家供應了一個正視自己心態(tài)的機會，更加重要的是在3段dv的創(chuàng)作與錄制的過程中、通過這些好玩而有意義的合作拉近了同學心與心之間的距離，加強了整個班集體的凝合力與向心力。 這一環(huán)節(jié)中主要體現(xiàn)了沉迷網(wǎng)游、自戀等心理問題，同學們的精彩表現(xiàn)以及動畫制作的詼諧幽默都將將此次班會推向了高潮。博得了觀眾和評委的一樣好評。 通過全班上下的一樣努力我們的精品班會取得了圓滿的勝利。我信任通過本次班會不僅會在肯定程度上扶植同學們樹立良好的心理坐標而且也會促進我們整個班集體更加和諧有序的發(fā)展。 青少年心理健康心

14、得體會4 從5月23日至6月15日，長安鎮(zhèn)教辦實行了一次中小學心理健康教化骨干培訓班。特別榮幸我能參與這次這么有意義的培訓，因為在這個月的培訓中，讓我鞏固了很多高校學過的心理學學問，開拓了我對心理學領域的相識，也結(jié)識了許多其他學校的老師。通過這次的溝通和學習，讓我獲益匪淺，其中讓我印象比較深刻的是6月6日由管延華老師主講的活動課的心理學原理及教化應用。下面，我將對這一天的學習談談我的心得體會。 在這一天的學習中，管老師通過講授與活動相結(jié)合的方式，向我們介紹了在平常的日常教學中開展活動課的意義、方式、步驟，以及通過活動課給學生進行心理輔導應當遵循的原則和心理指導意義。下面，我將從以下幾個方面綻開

15、論述： 一、活動課主題的選擇應當考慮學生的實際須要。 1、選題要貼近學生生活，符合學生實際。 學生對發(fā)生在自己身上或者生活四周的事往往非常關(guān)切，老師在選題時可充分利用學生的這一心理特征。選擇與學生實際生活聯(lián)系親密的話題，找到他們最渴望得到解決和關(guān)切的問題，并且這種問題應當是具有代表性的共性的問題，引起學生心靈的共鳴。 不同年級的學生會出現(xiàn)不同的心理問題，針對不同年級的學生，選題應有所不同。例如，初一學生主要面臨的心理問題是以學習適應和人際關(guān)系適應為核心的新環(huán)境適應問題;初二學生面對的心理行為問題與學習策略問題;到了初三變?yōu)樯龑W壓力和就業(yè)問題;高一學生又一次面臨更為迥異的新環(huán)境適應問題;高二學生

16、要面對學習壓力與人際關(guān)系交往問題;高三學生面臨考試焦慮和職業(yè)選擇問題。 2、選題要適合學生的年齡特征。 不同年齡階段學生心理發(fā)展水平不同，其行為表現(xiàn)也會有所不同。同樣是在中學階段，隨著年級的上升，舉手回答問題的學生越來越少，中學課堂氛圍表象活躍程度明顯不如初中，造成這種緣由并不單單是學生上課不用心或其他緣由，而更多的是中學學生隨著年齡的增長削減了那種表現(xiàn)自我的心理，多了些獨立思索、靜心思索問題的實力。在某種程度上說，小學初中的課堂氛圍更多體現(xiàn)在顯像層面，中學課堂氛圍更多體現(xiàn)在學生思想觀念和心理感受等隱形層面。全部這些要求我們在選題和設計時都應做充分打算。 二、弄清心理輔導活動和主題班會的區(qū)分。

17、 班級心理輔導活動課與主題班會既有聯(lián)系，又有區(qū)分，兩者不能相互替代。中小學生問題行為的產(chǎn)生，既有思想方面、品質(zhì)方面、行為習慣方面及法制觀念方面的緣由，又往往還伴有心理方面的緣由。主題班會主要對學生進行思想品德、行為等教化，班級心理輔導活動課是從心理的角度切入，依據(jù)學生的心理發(fā)展規(guī)律進行心理衛(wèi)生保健和心理訓練，心理輔導活動課與主題班會可互為補充，共同塑造學生美妙的人格和道德行為。 我認為心理輔導活動與主題班會的區(qū)分如下表所示： 主題班會 心理輔導活動課 育人 功能 關(guān)注學生道德行為思想品德、人生觀、社會規(guī)范等問題。 關(guān)注學生的特性發(fā)展、心理健康、人格完善等及社會適應性。 教化 內(nèi)容 注意“高、大

18、、全、遠”的人物、事務、觀念、道德、規(guī)范等。如志向、道德、學習等。 注意學生身邊“真、實、小、近”的人物、事務、心態(tài)、理念及價值推斷等。如自我意識學習心理、人際交往、生活適應等。 教化 形式 通過情境創(chuàng)設，案例分析，典型榜樣正面引導。側(cè)重由外向內(nèi)的理論灌輸和實踐教化體驗，使道德規(guī)范逐步達到內(nèi)化。 通過情境創(chuàng)設，嬉戲活動，講演敘說，溝通心聲，側(cè)重由內(nèi)向外的體驗、感悟和特性的自我張揚，通過助人自助，實現(xiàn)學生人格完善。 特點 師生均可主持，以學生為主。注意說理、啟發(fā)、實踐、榜樣，注意思想性、教化性、時代性。 老師輔導學生。注意自我探究、強調(diào)體驗、感悟、注意發(fā)展性、預防性。老師需系統(tǒng)的心理輔導理論和特

19、地技術(shù)。 三、課題的選擇應當考慮班級和學校管理的須要。 首先，心理健康教化與學校整體教化的終極目標是一樣的，這就確定了心理健康教化活動課和班級與學校整體管理的終極目標也是一樣的，不同的只是即時性目標和方式方法上的差異。 其次，班級和學校日常學生管理常常遇到的各種學生問題，有很多本身就是心理健康教化所涉及到的學生心理與行為問題。比如學生的厭學心情、學習看法偏頗、學習動力不足、同學人際交往、各種問題行為等，這些本身都是與學生的心理發(fā)展特點和過程密不行分?；蛘咭部梢哉f是班級和學校日常管理關(guān)注的，是學生的整體的表面上的行為問題，而心理健康教化更加關(guān)注現(xiàn)象背后的學生的心理發(fā)展特點和過程傾向。但這并不影響

20、兩者所指向共同的問題。 四、形式要多樣。嬉戲、繪圖、角色扮演、小品、辯論賽、探討、頭腦風暴、問卷調(diào)查等。一個感人的故事，一條出人意外的新聞，一個驚心動魄的案例，一部來自學生生活場景的dv，一支撥動心弦的樂曲，一串發(fā)人深省的數(shù)，一組震撼人心的照片，一段詼諧風趣的動漫，一出自編自演的小品，一個經(jīng)典的嬉戲等都可以成為學生熱身階段的重要素材，只要它能抓住學生的眼球、心靈、思緒、情感、留意力焦點，就能引導學生走向這一堂心理健康課的主題。 五、課題的選擇應當考慮心理健康教化目標與內(nèi)容在不同階段有不同側(cè)重的須要。教化部_年8月下發(fā)的中小學心理健康教化指導綱要指出，開設心理健康活動課是途徑之一，并強調(diào)要留意防

21、止心理健康教化學科化的傾向。這里的心理健康教化學科化傾向，應當理解為開展各種心理健康教化的途徑和方法在實踐操作層面存在的誤區(qū)和傾向，而不是這些途徑和方法指向的內(nèi)容和目的存在問題。心理健康教化特殊是心理健康教化活動課不能當作語文、數(shù)學等文化課來學習，并以傳統(tǒng)授課模式來進行。心理健康教化活動課在操作上要防止學科化傾向，但是在涉及的內(nèi)容上和目標上必需體現(xiàn)出一種系統(tǒng)性和連貫性。綱要還指出了心理健康教化必需從不同地區(qū)的實際和學生身心發(fā)展特點動身，做到按部就班，設置分階段的詳細教化內(nèi)容。綱要規(guī)定的心理健康教化的目標與任務、主要內(nèi)容，詳細到一個學生的不同發(fā)展階段，很多是相同的，是須要在前一個階段的基礎上進一

22、步完善和發(fā)展。 六、參加要廣泛。我們開展活動，要選擇一些學生中普遍存在的、覆蓋面廣的、有待逐步提高的教化點，與學生一起探討、探討、溝通，引導他們主動參加活動，踴躍發(fā)言，要全體參加，避開自卑、內(nèi)向的學生由于不敢發(fā)言而隱瞞內(nèi)心的真實感受。促使師生、生生在相互影響和相互溝通的活動中產(chǎn)生深刻的情感體驗或喚醒學生內(nèi)心己有的經(jīng)驗和體驗，激發(fā)學生產(chǎn)生劇烈的求知欲和主動的學習熱忱，促使學生在深刻的感悟中達到心理健康發(fā)展、提高心理素養(yǎng)的目的。例如：中職新學生最大的困惑是什么?學習、生活、人際交往、戀愛等，老師要從切身的問題設計話題，才能有更廣泛的參加度，也才能扶植他們順當渡過開學初期的適應期，盡快適應新的環(huán)境，

23、投入到職業(yè)教化的學習中。在設計問題時，要讓學生有話想說，不吐不快，參加面要廣。 總之，心理健康康教化活動課主題的選擇，應優(yōu)先考慮學生當前的、實際的須要;其次再考慮班級和學校管理的須要;最終考慮心理健康教化目標與內(nèi)容不同階段不同側(cè)重的須要。符合實際須要的主題，才是心理健康教化活動課好的主題，結(jié)合活動課的詳細開展，才能收到志向的實際功效。 以上就是我對這次中小學心理健康教化骨干培訓的一些心得體會，在今后的教化教學生涯中，我會盡我最大的努力，把這些收獲落實到自己的實踐中，務求讓學生發(fā)展成為身心健康的新個體。 再次感謝長安教辦和學校給我供應的學習機會! 青少年心理健康心得體會5 我喜愛上心理健康課程的理由之一是老師會與我們做溝通、給我們做心理測試、課堂活動。最終一次課堂老師給我們做了這么個活動，讓我們繪制自己的心情圖，從星期一到星期日，看心情表的波折。我發(fā)覺自己課多的那一天心情最差，課少的時候最興奮。后來老師給我們講了abc法則，是說性格的，大家做了性格測試，盼望老師多