上海紅房子懷孕順產日記懷孕 建卡 順產 月子全程攻略

1、 能雙腳落地，真好，感恩有你 生娃日記不知不覺，我家星星小朋友已經8個月啦，作為一個母愛泛濫的新手媽媽，甚是感嘆時光飛逝，所幸，現(xiàn)代技術能幫忙留住一些痕跡，那些叫愛的，叫幸福的，叫驚喜的誰說經歷了就不再新奇，其實，當媽媽哪有什么新鮮期，八個月了，每天都很新鮮。這些天，我常常翻相冊整理，那些小時光當時覺得多么幸福，2016年11月30日第一次會笑，12月3日第一次坐的士，12月4日第一次擠眼做表情，12月21日第一次有眼淚，2017年1月2日第一次發(fā)出“恩媽”音，1月16日第一次會癟嘴表示委屈，2月7日第一次依依呀呀要跟人講話，2月15日參加婚禮會附和捧場發(fā)出驚嘆，3月2日第一次游泳，同日第一次

2、因為看不到媽媽大哭大鬧，3月12日第一次會咬下嘴唇，3月14日第一次開懷大笑，3月27日第一次坐長途大巴，3月29日第一次坐高鐵表現(xiàn)亢奮， 4月2日第一次到景區(qū)看風景，4月12日第一次動腦筋借住外物翻身，4月14日第一次探索發(fā)音，彪了一天男高音，4月27第一次坐飛機，6月3日第一次叫爸爸，7月9日第一次會爬還有蹬腿、自由翻身、踢被子、賣萌等各種沒被捕捉到的第一次看著如今除了睡覺一分鐘都停不下來的頑皮的小家伙，先前的每滴讓做媽媽興奮不已的所謂進步似乎不足為其，可是，依然能回顧起那時點點的感動驕傲，我家的小子啊，選到了一個好媽媽，有眼光，嘿嘿嘿汗，經驗貼居然又成了炫娃貼，NONONO，是炫幸福貼，

3、我不知道是不是所有人都和我一樣，覺得寶寶是禮物是恩賜而不是麻煩或是煩人的負擔，是的，即使沒有經過備孕或計劃，我們還是笑著迎接了寶貝的到來，其實隨緣就是最好的安排現(xiàn)在就開啟隨意碎碎念模式吧，想哪說哪，請原諒一個還在孕傻期間的媽媽的邏輯。思想建設我就不做了，我想如果你對寶寶都沒有一丁點期待，也不會有耐心看這些廢言，只要有期待就夠了，孕期其實也說不上愛不愛的，尤其是當你每次產檢都很順利，更不容易察覺一個準媽媽的幸福感，我就是，產檢碰上了兩次說不上多大的“問題”，才覺得寶貝平安到來是該欣喜若狂的，哦，不是，其實整個孕期你都該有平靜的內心，哪有那么多的問題，哪有那么多的緊張，哪有那么多的不安！你要相信，

4、你能夠把寶寶平安帶來這個世界。曾經我也是，B超寶寶腿長不在標準值內，會不會不高？中唐AFP值低于最低標準，會不會畸形？就連做個大排畸也緊張兮兮，話說雖然整個孕期我總體上積極樂觀，逍遙自在，工作視同養(yǎng)胎，但是，也經歷過一次因搬重物引起的見紅，當時那哭的，真是稀里嘩啦。但是還是理解一下吧，樂觀如我，在剛剛懷孕的時候經歷過幾次極端情緒，后來和幾個孕媽媽聊天發(fā)現(xiàn)，這種現(xiàn)象不要太正常，莫名其妙悲從中來，莫名其妙孤寂失落，莫名其妙發(fā)火撒氣連平時看慣的事情也看不順眼了，恩恩，放心，一切正常，很快你又會覺得世界美麗，人生美妙啦！備孕我就不講了吧，其實哪有什么備孕概念啊，能懷孕一般都有好身體，不需要擔心，而且我

5、是不喜歡補這個素那個酸的，本來條件就很好了吃得過剩了，你還補補補，感覺過剩了反成毒素，增加肝臟腸胃負擔，當然啦，不喜勿噴，我這么喜歡吃零食，副作用也米有很明顯，那不比垃圾食品好多了咩！其實好身體都要靠平時，多曬曬早晨的太陽呀，多走走路呀，晚上喝點蘿卜蔬菜湯呀，多泡腳呀，少吹空調呀，少熬夜呀這些才是正道呢，說來簡單踐行可難了，不信你試試，每天都這么干你能堅持幾天！補品類似捷徑，個人建議不要走，反正葉酸我沒補，產檢葉酸也在正常值，娃也很聰明活潑可愛，不少文章說葉酸可能導致胎停的，是否科學我非專家也并不知曉。然后魚肝油各種維生素我都沒有補，我從小就不喜歡吃藥吃補品，見紅的時候醫(yī)生開的保胎藥10塊錢一

6、個我都沒吃，醫(yī)生也查不出什么問題，讓你回去先吃著試試的，我就不想做小白鼠了哇。假如你跟我一樣是個馬大哈，后知后覺懷的孕，但愿不要太緊張，哎呀，想當時我回憶來回憶去，剛懷那陣又是生了超級大的悶氣了又是喝了一些小酒了，網上查各種文章會影響發(fā)育了會畸形了，讓我糾結了好一陣，不要誤解哦畢竟是條小生命呢，我可從來沒有不要的想法，連后來醫(yī)生說要做個穿刺確認是否唐氏我都沒有這種殺生的想法。你看吧，我全家都那么善良從來不干缺德事，而且也沒有什么不好的基因，老天從我小的時候就偏愛我老偷偷給我多發(fā)糖，年紀又不算太大，我家寶貝一定會很好的嘛事實也是如此，如果懷孕了你卻發(fā)現(xiàn)沒在最好的狀態(tài)，還是隨遇而安吧，不過自己的人

7、生自己做主，沒有誰可以幫誰做選擇。恩，我要講的重點終于來了，如果你感覺懷孕了，姨媽推遲或者容易惡心或者躺下來就覺得胃堵堵的想打嗝，先去藥店買個驗孕棒，兩杠就是懷孕了，當時還在想顏色深淺是不是能區(qū)分男女，事實是，別多想了，并不能。但是吧，這個驗孕棒好像是沒有醫(yī)學效力的，你要去隨便哪個醫(yī)院做個B超，憑B超單社區(qū)醫(yī)院才會給你建小卡（全稱是上海市孕產婦健康手冊），建完小卡再建大卡，然后根據每次的產檢日期定期產檢就OK了。具言之：Step1.附近的婦幼醫(yī)院做B超確認懷孕PS：醫(yī)?？ǖ綉艏鼗蚓幼〉厮鶎俳值郎鐓^(qū)事務受理服務中心領取，現(xiàn)在信息公開，領取之前可以打電話詢問需要具備哪些條件準備哪些資料。其實這個

8、階段一直到產檢結束，這期間都是自費的，無法醫(yī)保報銷，只有住院生產的時候才能用醫(yī)保報銷。你可以晚一些領取，沒有醫(yī)保卡也不礙事，小孩照生，就是不能報銷住院費等。Step2.建小卡時間：小卡一般要在12周之前建好（注意，如果你有特別中意的醫(yī)院，早早建好比較好，國婦嬰、長婦嬰在生娃高峰期只給懷孕不到50天左右的孕婦建大卡，還好我所在的紅房子醫(yī)院無此限制）地點：戶口所在或住所地所屬街道地段醫(yī)院（全稱 XX區(qū)XX街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心）材料：到網上查電話咨詢需要帶哪些材料并預定時間常規(guī)檢查后建檔：取小卡：（可能有些還要培訓上課之后再讓你領取，我反正沒去，那時醫(yī)生比較好說話，我當場領了就回家了）Step3：建

9、大卡提示：想預約早唐的，請越早越好，8周左右吧，要不然預約不到，反正我建的晚，沒做早唐！早唐據說跟中唐差不多，排除畸形和智力低下的唐氏綜合癥，只是準確度會更高。大卡自己是可以選擇醫(yī)院的，一般在哪個醫(yī)院生就在哪個醫(yī)院建卡。你可以選擇就近的，也可以選擇大牌的，在工作單位附近的大牌醫(yī)院那就更好了，現(xiàn)在不比以前，為了你和寶寶過度檢查是必須的，整個孕期在建好大卡后你需要至少10次的產檢，意味著要請這么多次的假，有時一天，有時半天，還是就近比較好些。大卡是干什么的？簡單來說就是記錄孕期基本情況的，你每次產檢的情況都會記得比較詳細，這個是醫(yī)院保存的，每次產檢你都要排超長的隊去取這個大卡，產檢完了后再排隊找醫(yī)

10、生聽聽有啥指導建議。要不我具體說說我的建大卡經過好了，我是在上海紅房子黃浦院建的大卡，每次產檢人都特別多，有時候上午都搞不定，得拖到下午，所以在節(jié)省時間上需要好好做點攻略。作為一個過來人，給大家一點參考建議。小卡建好了，你可以決定選擇醫(yī)院了，如果你選了紅房子，網上電話咨詢一下建大卡需要帶的材料走的程序之類的（主要就是帶身份證、小卡、錢、銀行卡、手機），這個我打了電話的，但具體忘記了，第一次是我老公專門去醫(yī)院掛了個號預約建大卡的時間，其實就是交錢拿預約單，然后根據醫(yī)生選定的時間來建大卡（掛號順便辦個紅房子的卡，這個卡每次做檢查取大卡交錢都要出示，建議先沖個至少三千，第一次建大卡交了2500多，我

11、那時候被要求交現(xiàn)金，現(xiàn)在好像可以刷卡，支付寶、微信），【不清楚現(xiàn)在是否可以直接電話預約建卡時間，建議咨詢，如果很早、名額又沒有超過40個的話，應該也可以直接掛號當天檢查建大卡，但是要空腹】其實一般第一次去是建不成的，也就約個時間，帶上小卡和掛號時辦的紅房子磁卡（簡稱小紅卡）去二樓護士服務臺，說建大卡，然后會給你開個告知單，這時候看看有沒有叫到你的號，排到了就到小房間找醫(yī)生，她會把你下次建大卡需要做的檢查及單子開好，然后去交費。具體講講建大卡吧，強烈建議早起，因為檢查項目比較多，要排隊的也多，最終決定快慢的是你的掛號順序（其實每次產檢都一樣，如果想節(jié)約時間，掛號順序很重要），所以掛號數(shù)字越靠前越

12、好，即使過了號也可以插隊進去，但是如果排到200多號，即使你所有的檢查項目都做好了，對不起，請耐心等待，耐心排隊，總會叫到你的。掛號小竅門：如果是提前去醫(yī)院跟醫(yī)生約建卡時間的，那么建議第一次掛號辦好磁卡預約見好醫(yī)生后憑小紅卡、身份證、檢查項目小單子（醫(yī)生會開好給你，錄入網絡系統(tǒng)，然后去刷磁卡交費）到1樓預約臺（圍產醫(yī)學）預約一下，一般約上午，約到了都在1-150號之間，為什么不建議預約下午呢，因為醫(yī)院的規(guī)則是上午的號看完了才會看下午的號，上午的158號遠遠優(yōu)于下午的1號。當然啦，現(xiàn)在可以微信掛號了（微信名稱：紅房子醫(yī)院患者移動服務平臺），可以掛當天的號，每天6:30開始，手快的話可以搶到上午1

13、50-160之間的號，也是不錯的。如果你提前預約到了上午或者微信掛號靠前，可以再睡個回籠覺，晚一些去也是可以的，如果當天不需要做B超的話（有B超項目的話還是起大早吧，趕緊先刷卡到B超臺取號）。建大卡當天具體流程（上2樓！上2樓！上2樓！帶家屬！帶家屬！帶家屬！空腹！空腹！空腹?。簰焯枺A約過的號其實已經確定了，但還是得排隊取一下，或者直接手機上操作給掛號費）途徑一樓趕緊取一下抽血單排號，抽空腹血（人多不要干等），驗完吃東西取B超排號（很重要！晚了排隊排死你！可分頭行動，不過任何項目都要刷小紅卡，可以一人先排隊）稱體重，量血壓（產科檢查要此數(shù)據）注：掛號排的靠前的，叫到號的進218室填大卡資料

14、交孕婦課程費（貌似強制），排后面沒叫到的不要干等，該做的檢查項目做起來，以下排序靈活掌握。掛號旁邊護士臺排隊刷小紅卡取號 確定房間 進行 產科檢查（很簡單，一般就聽個胎心，量個宮高之類，不過此時你應該確保大卡已取到，因為醫(yī)生要把情況記錄在大卡上）心電圖（一般不用排隊，無需取號）驗尿 刷小紅卡（大約半小時出報告，建議 吃完早飯過半小時再做，不然指標偏高要重新驗尿，沒尿就提前喝點水）注，驗尿時順便在隔壁扎一下手指，應該是查血型。其實檢查當中最費時的就是B超了，其他的隊伍都是可以接受的，所有檢查都做好了，將報告都打出來（驗血報告單 驗尿報告單 心電圖單 B超單 都是自助打印出自?。?，到5號房間，按醫(yī)

15、生的步驟走，貌似還要取個白帶之類的，完成后醫(yī)生會把小卡給你，跟你預約下次產檢的時間。一切都完成之后，建議去一樓預約臺預約一下哦！為了取到更靠前的號助你每次都可以半天之內搞定，而且不需要5、6點就起床。Step4：定期產檢下面大約還有十次左右的產檢，記住一個原則，遇到大排畸、B超的項目最好要早些起，盡快取號，每次都要在218門口排隊取大卡，護士臺排隊確認產科檢查房間（每次產科檢查都自己量一下體重和血壓），每次檢查完了都要等叫號去13號房間見醫(yī)生安排下次檢查事項，每次都要提前交一下下次產檢的費用，每次都不要忘了走之前去預約一下時間 (我已經說了好幾遍了，不要嫌啰嗦)我是14W+3建卡的，18W+3

16、第一次常規(guī)產檢，時間大致是差不多的，有些也有略微差異，我把我的總結一下，僅供參考。序號孕周檢查項目費用（元）不報銷備注預約建大卡W13預約時間 開單子 交下次檢查費用18（掛號）+1.5（卡）+2433+150（孕婦課）建大卡W14+3B超、心電圖、尿常規(guī)、產科檢查、驗血18+178要空腹；B超臺預約大排畸；4周1次N1 W18+3尿常規(guī)、產科檢查18+20+10N2W22+6尿常規(guī)、產科檢查、大排畸18+117.2醫(yī)生開單子買葡萄糖，先帶回家，下次再帶過來測糖耐N3W26+6尿常規(guī)、產科檢查、抽血(糖耐)18+76測糖耐要早起啊！要空腹 抽三次血！買好吃的，抽完了再吃！3周1次N4W29+4

17、尿常規(guī)、產科檢查、臍血流18+126臍血流在B超旁邊N5W31+4尿常規(guī)、產科檢查、B超、心電圖、血常規(guī)18+754在二樓賣各種素的地方買好胎心監(jiān)測帶，以后要用N6W34+4尿常規(guī)、產科檢查、胎心監(jiān)測、抽血18+462周1次N7W36+5尿常規(guī)、產科檢查、胎心監(jiān)測18+46+20（胎監(jiān)多一次）1周1次N8W37+5尿常規(guī)、產科檢查、胎心監(jiān)測18+46+156貌似可以到5號房間助產士門診預約導樂了，我當時不知道這回事，沒有預約，但之后我運氣好，生產時請到了導樂。N9W38+5尿常規(guī)、產科檢查、胎心監(jiān)測、B超18+46+20（胎監(jiān)多一次）N10W39+518+46+40（胎監(jiān)多2次）恩，流程下來了

18、，還需要掌握一些經驗和知識：建議近的話還是聽一聽，可以有選擇性的，比如我就聽了母乳喂養(yǎng)，但是我平時看了很多公眾號，也買了不少書，百度網盤里也有些資料，沒事就看看，學了不少知識。1. 推薦一些書西爾斯親密育兒百科這本書我比較喜歡，不過講孕期的比較少，是給未來育兒做好準備。好媽媽勝過好老師很耐讀，也很受啟發(fā)。EASY程序育兒法看了一下，沒有很早實踐，我家娃不跟節(jié)奏走2. 微信公眾號或微博，關注孕事、十月呵護比較多；建議下載寶寶樹、媽媽幫APP；3. 胎教我也進行了兩個多月，音樂，讀讀古典，在喜馬拉雅錄胎教故事，后來我老媽來照顧我了我就開始天天斗地主胎教了，汗。我覺得吧，最好的胎教就是保持心情愉悅。

19、4. 我其實一天加起來才走一萬步，走路大概40多分鐘吧，我大中午的還堅持去新虹橋花園曬太陽，一邊聽許飛的父親寫的散文詩，一邊走路哼小曲，回想起來挺幸福。5. 我那時候工作不忙，領導同事照顧孕婦，我在喜馬拉雅聽了很多一行禪師的文，都非常經典；沒事喜歡抄抄經典語錄，我關注了占星KIWEI的微信公眾號，里面很多我認可的真理。比如“嘴饞不是嘴饞，是心饞。心若淺，餌不香都上鉤，心若深，管他山珍海味也不舍命去聞一下，煩人最關鍵的是修心?！?“對外人對家人其實應該保持一致的寬容，很多人為了外在的面子，贊譽而維持和外人的關系，把負能都還給家人也是一種缺乏深刻德行的表現(xiàn)?！?“世間大多數(shù)的負能量，都來源于太閑。

20、” “不要把所謂個人的夢想當成天大的事，就當成稀松平常的事，這才便于實現(xiàn)它?！?少抱怨多正能多好運 “彷徨的時候記住3點;第一，人生失無可失，是你的總歸會給你，早晚而已，不要患得患失。第二，不要去揣測迷惑，只需要堅定信念。第三，人生沒有無用功，你所做的一切，不管對的錯的，最后都要他的效用。今生不能take2”6. 做好心理建設，不要害怕，生娃沒有想象中那么痛，建議看看大型紀錄片來吧，孩子，正好是在紅房子拍的；有幾句話沒事念念： “無論發(fā)生什么事，保持良好的心態(tài)，不要焦慮、著急” “懷孕既是自然的、科學的，也是美好的、道德的。”“生育的痛苦是自然的，健康的孕婦是可以承受的，分娩的疼痛之后就是喜悅

21、?！薄盁o論怎樣疼痛都不會要了產婦的命。”“分娩是一生中最難得的體驗，也是做母親的第一個考驗?！薄按嬲睢嘈八?、節(jié)飲食、慎起居”“親愛的，我知道你在這里，我非常幸福?！薄皭酆妥Ｔ覆豢晒钾?，感恩”7. 雖然什么素都沒有補，但自認為過得挺養(yǎng)生的，泡腳呀，沒有亂吹空調呀，不過倒是沒管住嘴，堅果水果吃的蠻多的，我到后面特別愛吃甜的，牙齒感覺沒以前好了。8. 后期一定要控制住嘴，肚子大了會長難看的妊娠紋呀！而且纖維層斷裂是不可逆的！不要迷信什么油可以預防減輕，我最后幾天以為不會長了就沒管住嘴，結果長了幾條，雖然現(xiàn)在有肉看不出，但是把肉擠一下就是萎縮的點點點，真的好后悔啊，兩行清淚9. 后期最花時間的就是

22、知識儲備以及買買買啦（后面我附個清單）重點關注一下科學坐月子、臨產先兆、拉梅仔呼吸法、母乳喂養(yǎng)這方面的，我重點講下吧，其實看了很多實際也不太用得著，我就挑有用的說說：Step5：準備攻略：1. 一些注意的事項，個人衛(wèi)生、營養(yǎng)均衡、充足睡眠、足月禁止性生活我就不說了，防輻射衣自己看著辦，有點心理作用，建議牙齒不好的提前檢查，哺乳期最好不要拔牙；2. 待產包買買買：媽媽：備注寶寶備注吸奶器、儲奶瓶、儲奶袋美德樂單邊；我買了1600，因為是親喂基本沒用幾次；如果上班背奶的還是要備著的指甲剪以后要用的，我一開始沒有買，但是不買專門的會剪到肉肉，買好孩子的，帶翅膀的，成人形狀的不好用產婦衛(wèi)生巾、蘇菲41

23、0、雙燈產婦專用紙我只買了一包，后面都用的蘇菲410的代替，雙燈紙很好，還可以充當一次性馬桶墊尿不濕（NB、S先備點，以月子后M、L、XL）一開始一天要拉7、8次，尿布洗不過來啊牌子啊我家換了好多花王、大王天使、尤妮家、好奇，但是假貨不少，國產品牌的吉式、爹地寶貝、米菲也很不錯產褥墊（一次性）在京東買了兩包妮好婦嬰墊，但是生娃的時候因為羊水多醫(yī)生說太小了，臨時買了一包大號的嬰兒浴巾全棉時代冷敷墊紅房子門口的婦嬰店有賣，產前可以先買一盒帶到產房，生完就能用，消腫；之后用著再買幾盒，比較貴，48小時內有效消腫口水巾、全棉毛巾、紗布毛巾、圍嘴十條紗布毛巾，可以當口水巾，我家寶貝不太流口水一次性馬桶墊

24、個人覺得可以不買，雙燈衛(wèi)生紙其實就不錯一次性隔尿墊嬰兒紙巾濕巾紙可洗的隔尿墊如果用尿不濕就不太用得著，我家買了好幾個都沒怎么用；建議備小號的一次性隔尿墊，妮好的嬰兒墊，換尿不濕墊在下面防止換的過程中尿尿。多囤幾包，以后用的著；濕巾紙也要用，主要是拉粑粑后擦屁屁。防溢乳墊乳頭膏如果奶多是要備一些的，不然漏奶身上濕濕的很尷尬；貝親的用著還不錯乳頭膏Lansinoh,有的寶寶會咬媽媽，我買了沒用，當護手霜奶瓶奶瓶清潔液清潔刷還是要備著的，以后喝水總要的小時候還是用玻璃的好哺乳內衣美德樂Bravado，不用多說，備個三四條溫奶器、消毒鍋用的次數(shù)不多，可以放在鍋里煮著消毒月子牙刷漱口水我買的貝親的 一次

25、性的 是紗布頭 軟軟的 不傷牙齒 好用 臉盆洗澡桶嬰兒浴床嬰兒洗澡桶可以注冊母嬰之家APP，新會員出郵費免費送產婦帽 產婦鞋產婦帽防風 可以自制個袋子勒住頭，據說以后不頭疼；自己準備舒適的鞋吧 我買的鞋很貴但是一次沒穿 質量不行 太滑嬰兒景觀車簡易推車景觀車不需要太貴太好，最多用5、6個月，7個月會坐了就不太肯躺著了，而且要是樓層高沒電梯的，用的更少；簡易推車倒是推薦買好點的。收腹帶剖腹產的要準備 我買了沒怎么用，懶啊，大家都關心娃去了到現(xiàn)在肚子還在，不過據中醫(yī)說綁腹帶不好，影響惡露排出，為以后健康埋雷；連收腹帶都沒用，就別提什么骨盆帶了嬰兒背巾西爾斯的忠實粉絲，解放雙手；前6個月使用；腰凳我

26、也買了，但是因為天氣太熱，基本沒用，就用簡易推車一次性內褲或者舊內褲準備個十條夠了，剛開始惡露多 三洋的牌子嬰兒床我家兩個，還有個電動哄睡的，但是我家娃不肯單獨睡小床，都是跟我睡大床，所以挺浪費的。這個還是要看寶貝的脾性呀擦洗無紡布或醫(yī)用紗布嫌防溢乳墊不透氣不舒服 用紗布代替 嬰兒洗衣液、洗衣皂還是專門買吧，我們用的都有熒光劑碘酒、醫(yī)用棉簽或棉球每次上廁所都要清洗消毒 碘酒護理臍帶用的，也就個把星期，多下來的可以給媽媽用媽咪包有大包也不一定要買寶寶衣服抱被帽子襪子等鞋子買了很多都沒穿；還是要看季節(jié)的；夏天就不要襪子和抱被了；冬天就得準備著；我不太喜歡連體的，換尿不濕麻煩，還是看個人嘍；不用買很

27、多，寶寶長得很快的。哺乳枕最好還是買一個吧 給寶寶喂奶能省點力氣貝親喂養(yǎng)組合勺子、小碗勺子是用得著的，喂水喂輔食必不可少，剛生的時候不建議奶瓶，帶勺子，防止用了奶瓶不想吸奶了全棉睡衣家里有的話也不需要特地買，開襟、寬松、長袖長褲，冬天的話就棉毛衣褲代替小罐奶粉也要備著，很多媽媽都是第3、4天才分泌初乳，我本來提倡沒奶喂水，結果醫(yī)生不答應，不喝奶粉娃沒有尿不拉屎護臀膏要備著，現(xiàn)在用尿不濕，寶寶可能紅屁屁，而且可能性很大3. 紅房子待產包（帶到醫(yī)院的）當然嘍，并不是買的所有東東都要帶到醫(yī)院，去紅房子醫(yī)院要帶的如下（每個醫(yī)院不同）：證件類備注證件袋中裝：小卡、醫(yī)?？?、銀行卡或現(xiàn)金、身份證、記事本、筆

28、、寶寶姓名（也可以生完十天內取好辦出生證明）日常必備手機、手機充電器、梳子、毛巾、陪夜的毯子、陪護人員牙膏牙刷、保溫杯、少量食物、巧克力、紅牛、裝胎盤的塑料袋、衣架、洗衣液、香皂、姜紅糖、面紙、洗澡用品陪護人員沒有床位，晚上一個人陪護或者請護工就行；胎盤不要的可以不準備塑料袋，醫(yī)院自行處理；貌似醫(yī)生說喝紅糖會大出血，但我也聽到一種說法喝姜糖促進惡露排出；沒生之前可以在醫(yī)院洗澡的，我是在家洗完了去生娃的媽媽用品消毒碘液、濕巾紙、冷敷墊、空礦泉水瓶、臉盆、內褲、一次性內褲、馬桶墊OR雙燈產婦衛(wèi)生紙、大號產褥墊、產婦衛(wèi)生巾1包、蘇菲410三包、孕婦牙刷（貌似不需要牙膏）、漱口水、防滑拖鞋、臉盆（洗臉

29、、裝水、洗衣服）、彎頭吸管、筷子、調羹、微波爐使用的碗、洗潔精、抹布、胎心監(jiān)護帶、腹帶（防止剖宮產）哺乳文胸兩個（住院的時候貌似沒穿，出院穿起來）其實醫(yī)生會定時來消毒的，但是上廁所自己還是用碘液消消毒好；具體說下護理做法吧，學的月嫂的：用臉盆事先裝醫(yī)院的熱水讓它溫下來，上廁所時將該水裝到礦泉水瓶中，嫌冷的話加熱水混合一下，帶好濕巾紙、一次性馬桶墊或雙燈衛(wèi)生紙、干凈內褲或一次性內褲、衛(wèi)生巾、冷敷墊，自己拿著濕巾紙放在護理清潔部位，陪同者小心將涼溫水向著產婦濕巾紙的部位倒，如此循環(huán)清洗，可以用棉球沾碘酒擦拭，再用衛(wèi)生紙擦干，按照內褲、衛(wèi)生巾、冷敷墊的順序整理好就OK 了寶寶用品小杯子、小勺子、NB

30、尿不濕、嬰兒擦屁屁的柔濕巾、奶粉一小罐、一身已洗過的衣服、天氣冷還要準備抱被不要帶奶瓶，用勺子和杯子小手套感覺也不用準備，我家沒用到因住院期間都是穿醫(yī)院的衣服，出院前一天把衣服帶來即可Step6：臨產與分娩1.先說說臨產先兆一般有三種表現(xiàn),即見紅、破水、子宮收縮（腹痛）需要馬上去醫(yī)院的情形：破水 一定要平躺，馬上叫車去醫(yī)院急診就診見紅 我是先見紅，量少顏色淡，沒有其他現(xiàn)象，這種馬上去醫(yī)院如果沒開指醫(yī)生還是不收你入院的，所以我賴在家看了兩天電視，第三天肚子疼了一夜，洗個澡才去醫(yī)院，優(yōu)哉游哉到醫(yī)院時已經開指了貌似，反正達到入院條件了。如果顏色鮮紅、出血量較多請立即去醫(yī)院。宮縮 我沒有感覺到宮縮，其

31、實腹痛就是宮縮，建議下載一個宮縮記錄器，發(fā)現(xiàn)兩次宮縮間隙5分鐘左右，且每次持續(xù)30秒的，請立即去醫(yī)院。2.談談分娩（順產）先簡單普及一下知識，分娩有三個產程: 時期表現(xiàn)用時宮縮特點注意事項與呼吸調整第一產程（宮頸擴張期）開指（1cm-10cm）8-12h規(guī)律宮縮拉梅茲呼吸法初步階段宮口開3指內最耗時 約8h5-6Min/次；每次持續(xù)30-50S疼痛可忍受，據說像痛經；注意休息，保有體力，不要平臥，可走動，爬樓梯加速階段4指-8指2-4h2-4Min/次；每次持續(xù)60S轉變階段8指-10指較快60-90S/次；每次持續(xù)60-90S第二產程（胎兒娩出期）10指胎兒娩出0.5-2h 宮縮幾乎無間隙，

32、強度大、胎頭低，有大便感此時可以叫導樂（房間1000元不報銷）；每次大便感來時會用力很重要，能縮短時間；不要亂叫做無用功；第三產程（胎盤娩出期）30Min以內 個人覺得再說什么Relax是很不實用的，拉梅茲呼吸法很早就看了，但是平時沒有毅力練習，我生娃的時候帶了一張寫滿呼吸大法的筆記，收獲了意料之中的滿滿的善意的“嘲笑”，大家其實可以看看呼吸大法，我也可以附在文后，其實這個呼吸法我自己在實踐中調整了一下（不要數(shù)什么1234了，腦子很亂，馬上就忘記踐行這個呼吸法了），在第一產程初步階段和加速階段確實能夠緩解疼痛，宮縮來的時候，閉上眼睛，長長地呼氣、再長長地吸氣，一呼一吸時心里配合長長地默念“寶貝

33、我愛你”或者“寶貝要平安”或者“反正疼不死的”也可以“南無阿彌陀佛”， 哈哈哈，這個自己怎么高興怎么填詞，比單純的1234、123、12、1好用多了?？赡茏约簛砘啬顐€兩三遍一次宮縮就結束可以休息一下了，之后再循環(huán)往復，呼吸頻率可以隨宮縮自己隨意調整，也無需過多注意腹部起伏或者自己呼吸動作對不對。【開指時我只用了這一招度過了第一產程，沒有嗷嗷叫，每次疼之前記個宮縮，后來太困了就不記錄啦】PS：這時候大喊大叫真的沒有用的，醫(yī)生見得多了，整個醫(yī)院的產婦都疼，誰會特殊照顧你，也不能代替你疼呀。 重點說說胎兒娩出期。如果你感覺自己有強烈的大便感襲來，多半是十指開了要生了，這時你終于可以叫醫(yī)生了，運氣好的

34、話能夠請到導樂，助產士，因為醫(yī)生見多了對你的疼痛很漠然，也懶得跟你說太多，導樂就耐心多了呀，教你如何正確用力，大大縮小你分娩的時間。 具體用力方法：兩手抓緊產床旁邊的扶手像舉啞鈴一樣，兩腳掌蹬在產床的腳蹬上使勁往下蹬，同時大口吸氣，然后屏住呼吸用全力像解大便一樣往下推，直到屏不住時才換氣，換氣時要快，以免肌肉完全放松，胎頭回縮太多，然后再屏氣，用力，換氣 每次宮縮有3次用力的機會，據我老公說我學習能力挺強的，一開始都是臉上用力咬牙切齒，之后用力還挺到位，此過程的疼痛和之前不一樣，如果宮縮時你配合用力對的話，那感覺還是蠻“舒服”的，不是那種生硬的疼，畢竟是順勢嘛，如果用力不對，那疼的也是簡直了！

35、不過此過程我倒是啊啊大叫，前面忍了辣么久應該可以爆發(fā)了吧，而且呀，咱得表現(xiàn)好呀，我家娃當時雙頂徑已經101MM還多了，時間長了醫(yī)生會不耐煩，一會說胎心下降，一會說再不出來就要側切了，所幸啊，在她們恐嚇我再給一次機會讓我用力的時候，我家娃很爭氣地出來了。沒有側切，有輕微撕裂。 一些補充：1.開了兩指后就可以去產房了，醫(yī)生會問你打不打無痛，并且說沒啥副作用，反正我沒有打，我超級怕打針，我真不信打了之后就不痛，而且麻醉了之后會不會延長產程也不清楚，胎兒分娩還是會痛的，一路痛得有過渡期挺好的，而且我確實覺得很疼，但也沒有達到我預期的疼痛，娃一生出來我就忘了疼了，真的。生了娃后確實會有記憶不好的癥狀，打

36、了麻醉不知道會不會更嚴重哎。2.進產房只要攜帶必需品，吸管、水杯、大號吸水墊多帶、手機（充好電最好，表示充電器忘拔了）、衛(wèi)生紙、紅牛、軟食物、胎心監(jiān)護帶）銀行卡和現(xiàn)金就不用帶了，話說我們老家生娃都要準備紅包，但是在紅房子，準備了也送不出去，也不曉得給誰呀。不過不要有壓力，醫(yī)生還是盡心盡責的。3.其實，如果身體允許盡量順產的好，剖腹的會特別痛，醫(yī)生會很用力地給你按肚子排惡露，你想想順產都覺得疼，更何況有刀口！千萬不要相信剖腹產不疼的謠言！左右都是疼，何必挨一刀！而且順產之后到病房立馬就能下床了，除了媽媽恢復快以外，對寶寶的呼吸系統(tǒng)、意志力、獨立性都是有好處的，當然啦，如果身體條件不允許，或者胎兒很大，醫(yī)生不建議順產的，還是剖腹吧，畢竟，平安才是第一位的，剖腹產的孩子也很可愛。再分享一下臨產六字箴言吧睡、忍痛、慢臨盆睡：生產前一定要好好睡覺，養(yǎng)足氣力。我當時就是興奮地沒好好休息，導致沒什么力氣，不過我還是卯足了勁；忍痛：不要喊叫，痛是必經的過程，痛到極致，自然易生。慢臨盆：不要