高考最后一個(gè)月沖刺備考指南PPT資料

1、雖然木棉沒有梅花那么美麗，在嚴(yán)寒的冬日里綻放，雖然木棉沒有荷花那么出淤泥而不染，在炎熱的夏日里綻放，可是，木棉你有迎接陽春自樹頂端向下的蔓延，春天是你花開的季節(jié)。雖然木棉沒有梅花那么美麗，在嚴(yán)寒的冬日里綻放，雖然木棉沒有荷花那么出淤泥而不染，在炎熱的夏日里綻放，可是，木棉你有迎接陽春自樹頂端向下的蔓延，春天是你花開的季節(jié)。202X年高考最后一個(gè)月備考指南主講人：XXX 時(shí)間：20XX年X月雖然木棉沒有梅花那么美麗，在嚴(yán)寒的冬日里綻放，雖然木棉沒有荷花那么出淤泥而不染，在炎熱的夏日里綻放，可是，木棉你有迎接陽春自樹頂端向下的蔓延，春天是你花開的季節(jié)。雖然木棉沒有梅花那么美麗，在嚴(yán)寒的冬日里綻放，

2、雖然木棉沒有荷花那么出淤泥而不染，在炎熱的夏日里綻放，可是，木棉你有迎接陽春自樹頂端向下的蔓延，春天是你花開的季節(jié)。目 錄 前言 考生的睡眠問題 考生如何高效備考 家長如何參與備考雖然木棉沒有梅花那么美麗，在嚴(yán)寒的冬日里綻放，雖然木棉沒有荷花那么出淤泥而不染，在炎熱的夏日里綻放，可是，木棉你有迎接陽春自樹頂端向下的蔓延，春天是你花開的季節(jié)。雖然木棉沒有梅花那么美麗，在嚴(yán)寒的冬日里綻放，雖然木棉沒有荷花那么出淤泥而不染，在炎熱的夏日里綻放，可是，木棉你有迎接陽春自樹頂端向下的蔓延，春天是你花開的季節(jié)。第一部分前言雖然木棉沒有梅花那么美麗，在嚴(yán)寒的冬日里綻放，雖然木棉沒有荷花那么出淤泥而不染，在炎

3、熱的夏日里綻放，可是，木棉你有迎接陽春自樹頂端向下的蔓延，春天是你花開的季節(jié)。雖然木棉沒有梅花那么美麗，在嚴(yán)寒的冬日里綻放，雖然木棉沒有荷花那么出淤泥而不染，在炎熱的夏日里綻放，可是，木棉你有迎接陽春自樹頂端向下的蔓延，春天是你花開的季節(jié)。前言距離2019年高考進(jìn)入了最后一個(gè)月的時(shí)間，即將參加高考的考生，在這最后的復(fù)習(xí)沖刺階段，常常會出現(xiàn)各種問題，比如：注意力不集中、學(xué)習(xí)成績下滑、脾氣暴躁，最嚴(yán)重的是每天晚上失眠多夢，甚至產(chǎn)生了想要棄考的念頭。不管是學(xué)習(xí)成績好，還是學(xué)習(xí)成績稍弱的考生，心態(tài)再好面對高考都會緊張、著急、壓力大。這些壓力不僅來源于老師和同學(xué)，還來自于家庭，更來自于對升學(xué)的迷茫、對未

4、來不確定的擔(dān)憂。雖然木棉沒有梅花那么美麗，在嚴(yán)寒的冬日里綻放，雖然木棉沒有荷花那么出淤泥而不染，在炎熱的夏日里綻放，可是，木棉你有迎接陽春自樹頂端向下的蔓延，春天是你花開的季節(jié)。雖然木棉沒有梅花那么美麗，在嚴(yán)寒的冬日里綻放，雖然木棉沒有荷花那么出淤泥而不染，在炎熱的夏日里綻放，可是，木棉你有迎接陽春自樹頂端向下的蔓延，春天是你花開的季節(jié)。前言那么，在高考前最后的關(guān)鍵時(shí)期，考生和家長應(yīng)該注意哪些方面的問題？如何緩解這些問題？考前問題是每個(gè)高考家庭都會遇到的問題，看完大家或許會豁然開朗了。雖然木棉沒有梅花那么美麗，在嚴(yán)寒的冬日里綻放，雖然木棉沒有荷花那么出淤泥而不染，在炎熱的夏日里綻放，可是，木棉

5、你有迎接陽春自樹頂端向下的蔓延，春天是你花開的季節(jié)。雖然木棉沒有梅花那么美麗，在嚴(yán)寒的冬日里綻放，雖然木棉沒有荷花那么出淤泥而不染，在炎熱的夏日里綻放，可是，木棉你有迎接陽春自樹頂端向下的蔓延，春天是你花開的季節(jié)。第二部分考生的睡眠問題雖然木棉沒有梅花那么美麗，在嚴(yán)寒的冬日里綻放，雖然木棉沒有荷花那么出淤泥而不染，在炎熱的夏日里綻放，可是，木棉你有迎接陽春自樹頂端向下的蔓延，春天是你花開的季節(jié)。雖然木棉沒有梅花那么美麗，在嚴(yán)寒的冬日里綻放，雖然木棉沒有荷花那么出淤泥而不染，在炎熱的夏日里綻放，可是，木棉你有迎接陽春自樹頂端向下的蔓延，春天是你花開的季節(jié)?？忌乃邌栴}為什么要把睡眠問題放在第一

6、位？因?yàn)樗卟缓?，隨之會產(chǎn)生各種各樣的情緒反應(yīng)，嚴(yán)重者會每天失眠，而這些情緒反應(yīng)會波及考生的復(fù)習(xí)效率和備考效果，這是很多高考生多多少少都會遇到的問題。建議同學(xué)們可以嘗試下面這幾個(gè)方法，調(diào)整自己的睡眠，保證休息質(zhì)量。雖然木棉沒有梅花那么美麗，在嚴(yán)寒的冬日里綻放，雖然木棉沒有荷花那么出淤泥而不染，在炎熱的夏日里綻放，可是，木棉你有迎接陽春自樹頂端向下的蔓延，春天是你花開的季節(jié)。雖然木棉沒有梅花那么美麗，在嚴(yán)寒的冬日里綻放，雖然木棉沒有荷花那么出淤泥而不染，在炎熱的夏日里綻放，可是，木棉你有迎接陽春自樹頂端向下的蔓延，春天是你花開的季節(jié)?？忌乃邌栴}營造良好的睡眠環(huán)境每天睡覺前為自己營造一個(gè)適合的

7、睡眠環(huán)境，比如：幽暗的燈光、輕柔的音樂、干凈的被褥，也可以點(diǎn)一些芳香精油，然后，好好地睡一覺。雖然木棉沒有梅花那么美麗，在嚴(yán)寒的冬日里綻放，雖然木棉沒有荷花那么出淤泥而不染，在炎熱的夏日里綻放，可是，木棉你有迎接陽春自樹頂端向下的蔓延，春天是你花開的季節(jié)。雖然木棉沒有梅花那么美麗，在嚴(yán)寒的冬日里綻放，雖然木棉沒有荷花那么出淤泥而不染，在炎熱的夏日里綻放，可是，木棉你有迎接陽春自樹頂端向下的蔓延，春天是你花開的季節(jié)?？忌乃邌栴}深呼吸做放松練習(xí)睡不著的時(shí)候做一些放松練習(xí)，比如深呼吸，動(dòng)作要慢且均勻，反復(fù)幾次，使得身體放松，這樣對于失眠不是很嚴(yán)重的同學(xué)，會起到一定的作用。雖然木棉沒有梅花那么美麗

8、，在嚴(yán)寒的冬日里綻放，雖然木棉沒有荷花那么出淤泥而不染，在炎熱的夏日里綻放，可是，木棉你有迎接陽春自樹頂端向下的蔓延，春天是你花開的季節(jié)。雖然木棉沒有梅花那么美麗，在嚴(yán)寒的冬日里綻放，雖然木棉沒有荷花那么出淤泥而不染，在炎熱的夏日里綻放，可是，木棉你有迎接陽春自樹頂端向下的蔓延，春天是你花開的季節(jié)?？忌乃邌栴}慢慢數(shù)數(shù)有助睡眠大家熟知的數(shù)數(shù)法也是一個(gè)很好的方法，可以慢慢地?cái)?shù)數(shù)，也可以數(shù)羊，或者是什么別的什么東西。但是不論數(shù)什么，有三個(gè)要點(diǎn)大家一定要記?。河脕頂?shù)數(shù)的東西一定是枯燥的，不需要?jiǎng)幽X去記憶的；數(shù)數(shù)的時(shí)候一定要慢，速度要減慢，最好是越來越慢；數(shù)數(shù)的時(shí)候不用去想，自然數(shù)下去，這樣才會產(chǎn)生

9、效果。雖然木棉沒有梅花那么美麗，在嚴(yán)寒的冬日里綻放，雖然木棉沒有荷花那么出淤泥而不染，在炎熱的夏日里綻放，可是，木棉你有迎接陽春自樹頂端向下的蔓延，春天是你花開的季節(jié)。雖然木棉沒有梅花那么美麗，在嚴(yán)寒的冬日里綻放，雖然木棉沒有荷花那么出淤泥而不染，在炎熱的夏日里綻放，可是，木棉你有迎接陽春自樹頂端向下的蔓延，春天是你花開的季節(jié)?？忌乃邌栴}運(yùn)用心理調(diào)整的方法找出自己目前不足的地方、最擔(dān)心的問題，思考解決方法，然后規(guī)劃如何解決。離考試半個(gè)月的時(shí)候，考生想想有哪些不足與問題，針對這些不足與問題，還能做些什么，能做到什么程度，有哪些是已經(jīng)不可能去彌補(bǔ)的了。明確這一點(diǎn)后，就不必再為這些憂慮了，安下心

10、來，把會的、掌握的再仔細(xì)復(fù)習(xí)、發(fā)揮好，就是勝利了。不再為考試的事忐忑不安，當(dāng)然能睡好覺了。雖然木棉沒有梅花那么美麗，在嚴(yán)寒的冬日里綻放，雖然木棉沒有荷花那么出淤泥而不染，在炎熱的夏日里綻放，可是，木棉你有迎接陽春自樹頂端向下的蔓延，春天是你花開的季節(jié)。雖然木棉沒有梅花那么美麗，在嚴(yán)寒的冬日里綻放，雖然木棉沒有荷花那么出淤泥而不染，在炎熱的夏日里綻放，可是，木棉你有迎接陽春自樹頂端向下的蔓延，春天是你花開的季節(jié)。第三部分考生如何高效備考雖然木棉沒有梅花那么美麗，在嚴(yán)寒的冬日里綻放，雖然木棉沒有荷花那么出淤泥而不染，在炎熱的夏日里綻放，可是，木棉你有迎接陽春自樹頂端向下的蔓延，春天是你花開的季節(jié)。

11、雖然木棉沒有梅花那么美麗，在嚴(yán)寒的冬日里綻放，雖然木棉沒有荷花那么出淤泥而不染，在炎熱的夏日里綻放，可是，木棉你有迎接陽春自樹頂端向下的蔓延，春天是你花開的季節(jié)?？忌绾胃咝淇几呖甲詈笠粋€(gè)月，大幅度提分不太可能了，比較合理的狀態(tài)就是保持現(xiàn)狀，并有稍微上升的趨勢。如果考試期間可以超常發(fā)揮，那就謝天謝地了。當(dāng)然，穩(wěn)定最重要，其他的不要抱有太大期望。那么，高考最后一個(gè)多月怎么復(fù)習(xí)？雖然木棉沒有梅花那么美麗，在嚴(yán)寒的冬日里綻放，雖然木棉沒有荷花那么出淤泥而不染，在炎熱的夏日里綻放，可是，木棉你有迎接陽春自樹頂端向下的蔓延，春天是你花開的季節(jié)。雖然木棉沒有梅花那么美麗，在嚴(yán)寒的冬日里綻放，雖然木棉沒有

12、荷花那么出淤泥而不染，在炎熱的夏日里綻放，可是，木棉你有迎接陽春自樹頂端向下的蔓延，春天是你花開的季節(jié)?？忌绾胃咝淇颊_對待模擬考試的成績經(jīng)過多次的模擬考試，每個(gè)考生都會總結(jié)發(fā)現(xiàn)出，哪些知識點(diǎn)是自己掌握比較好的，哪些是掌握的比較弱的。自己擅長的部分答題會比較順暢，節(jié)約答題時(shí)間，不太會的部分則相對費(fèi)些功夫。那么，模擬考試的成績與真正高考的成績會有多大差距呢？據(jù)說，一般情況下高考成績要比模擬考試成績高約3050分。所以大家不要因?yàn)閹状文M考試成績不夠理想就失去信心。雖然木棉沒有梅花那么美麗，在嚴(yán)寒的冬日里綻放，雖然木棉沒有荷花那么出淤泥而不染，在炎熱的夏日里綻放，可是，木棉你有迎接陽春自樹頂端

13、向下的蔓延，春天是你花開的季節(jié)。雖然木棉沒有梅花那么美麗，在嚴(yán)寒的冬日里綻放，雖然木棉沒有荷花那么出淤泥而不染，在炎熱的夏日里綻放，可是，木棉你有迎接陽春自樹頂端向下的蔓延，春天是你花開的季節(jié)。考生如何高效備考橫向復(fù)習(xí)與縱向復(fù)習(xí)同時(shí)進(jìn)行考生們在最后的40多天里，無論在什么學(xué)科上，都要保證橫向復(fù)習(xí)和縱向復(fù)習(xí)并肩作戰(zhàn)。橫向復(fù)習(xí)，就是把所有的模擬試卷串在一起，按題型復(fù)習(xí)。橫向復(fù)習(xí)，并不是讓大家把多套模擬試題的答案記下來，因?yàn)樵诟呖荚嚲碇?，模擬題是不可能出現(xiàn)的，但必然出現(xiàn)的就是大家常見的題型。記住老師出題的目的，抓題型的特點(diǎn)和解題思路，從中發(fā)現(xiàn)自己的弱處進(jìn)行重點(diǎn)復(fù)習(xí)?？v向復(fù)習(xí)，就是把試卷上從第一題到最

14、后一題都徹底掌握透徹。因?yàn)楦呖碱}型基本固定，這就要求學(xué)生研究每道題知識點(diǎn)的范圍。高考時(shí)，雖然題目本身沒見過，但題型很熟悉，就不會太慌亂，靜下心來，其實(shí)這些題都是復(fù)習(xí)過的類型。雖然木棉沒有梅花那么美麗，在嚴(yán)寒的冬日里綻放，雖然木棉沒有荷花那么出淤泥而不染，在炎熱的夏日里綻放，可是，木棉你有迎接陽春自樹頂端向下的蔓延，春天是你花開的季節(jié)。雖然木棉沒有梅花那么美麗，在嚴(yán)寒的冬日里綻放，雖然木棉沒有荷花那么出淤泥而不染，在炎熱的夏日里綻放，可是，木棉你有迎接陽春自樹頂端向下的蔓延，春天是你花開的季節(jié)?？忌绾胃咝淇己檬露嗄?，試題也要多練在自己不熟悉的題型上，一定要多練習(xí)，不要嫌煩，題目做的越多越順手

15、。尤其是在考試難點(diǎn)上，一定要舉一反三，多方面對比，全方位練習(xí)。雖然木棉沒有梅花那么美麗，在嚴(yán)寒的冬日里綻放，雖然木棉沒有荷花那么出淤泥而不染，在炎熱的夏日里綻放，可是，木棉你有迎接陽春自樹頂端向下的蔓延，春天是你花開的季節(jié)。雖然木棉沒有梅花那么美麗，在嚴(yán)寒的冬日里綻放，雖然木棉沒有荷花那么出淤泥而不染，在炎熱的夏日里綻放，可是，木棉你有迎接陽春自樹頂端向下的蔓延，春天是你花開的季節(jié)。第四部分家長如何參與備考雖然木棉沒有梅花那么美麗，在嚴(yán)寒的冬日里綻放，雖然木棉沒有荷花那么出淤泥而不染，在炎熱的夏日里綻放，可是，木棉你有迎接陽春自樹頂端向下的蔓延，春天是你花開的季節(jié)。雖然木棉沒有梅花那么美麗，在

16、嚴(yán)寒的冬日里綻放，雖然木棉沒有荷花那么出淤泥而不染，在炎熱的夏日里綻放，可是，木棉你有迎接陽春自樹頂端向下的蔓延，春天是你花開的季節(jié)。家長如何參與備考高考最后一個(gè)多月，家長往往比考生還緊張，殊不知，這樣會給孩子帶來更多的壓力，要保證孩子“正?！保鳛榧议L首先應(yīng)該保持“正?！?，至少表現(xiàn)得正常。雖然木棉沒有梅花那么美麗，在嚴(yán)寒的冬日里綻放，雖然木棉沒有荷花那么出淤泥而不染，在炎熱的夏日里綻放，可是，木棉你有迎接陽春自樹頂端向下的蔓延，春天是你花開的季節(jié)。雖然木棉沒有梅花那么美麗，在嚴(yán)寒的冬日里綻放，雖然木棉沒有荷花那么出淤泥而不染，在炎熱的夏日里綻放，可是，木棉你有迎接陽春自樹頂端向下的蔓延，春天

17、是你花開的季節(jié)。家長如何參與備考不要有什么與平時(shí)不同的“反常”行為比如：突然早飯多了菜、晚上送的水果多了；突然開始念叨“不緊張哦，考什么都可以”；突然家里電視再也不開了等等。因?yàn)?，這樣的改變看似是在為孩子的高考著想，實(shí)際上卻會從無形中給孩子帶來壓力，讓孩子每天都感覺到“自己要高考，自己要考出好成績?！弊詈貌灰惺裁创蟾淖儯３帧罢！本秃?。雖然木棉沒有梅花那么美麗，在嚴(yán)寒的冬日里綻放，雖然木棉沒有荷花那么出淤泥而不染，在炎熱的夏日里綻放，可是，木棉你有迎接陽春自樹頂端向下的蔓延，春天是你花開的季節(jié)。雖然木棉沒有梅花那么美麗，在嚴(yán)寒的冬日里綻放，雖然木棉沒有荷花那么出淤泥而不染，在炎熱的夏日里綻

18、放，可是，木棉你有迎接陽春自樹頂端向下的蔓延，春天是你花開的季節(jié)。家長如何參與備考家里不要主動(dòng)張貼什么倒計(jì)時(shí)招牌、北大清華的?；找约皩W(xué)長學(xué)姐的什么祝福語之類的。除非孩子自己主動(dòng)貼個(gè)什么勵(lì)志口號，只要是孩子搞的都是對的，家長最好不要自作聰明的給孩子張貼什么標(biāo)語、做什么鼓勵(lì)行動(dòng)。雖然木棉沒有梅花那么美麗，在嚴(yán)寒的冬日里綻放，雖然木棉沒有荷花那么出淤泥而不染，在炎熱的夏日里綻放，可是，木棉你有迎接陽春自樹頂端向下的蔓延，春天是你花開的季節(jié)。雖然木棉沒有梅花那么美麗，在嚴(yán)寒的冬日里綻放，雖然木棉沒有荷花那么出淤泥而不染，在炎熱的夏日里綻放，可是，木棉你有迎接陽春自樹頂端向下的蔓延，春天是你花開的季節(jié)。家長如何參與備考對于女孩子們，