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文檔簡介

1、第1頁/共50頁第2頁/共50頁 9月上課21天、10月上課19天、 11上課21天、12月上課19天、 一共上課80天，平均每天上課 7個(gè)小時(shí)，一共560個(gè)小時(shí)， 合計(jì)23天也就是說： 還有23天就放寒假了 開心了嗎？第3頁/共50頁調(diào)整生物鐘，安排好作息時(shí)間，保持良好的睡眠！第4頁/共50頁飲食要清淡，按時(shí)吃早餐，午餐，晚餐！第5頁/共50頁適當(dāng)?shù)芈犚恍┹p松的音樂，很累的時(shí)候深呼吸放松自己！第6頁/共50頁適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)幫你緩解身體的疲勞！第7頁/共50頁初二制勝初二制勝調(diào)整心態(tài)，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃！第8頁/共50頁第9頁/共50頁第10頁/共50頁第11頁/共50頁第12頁/共50頁第13頁/共5

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