2021年臺球要如何運桿的節(jié)奏講解

1、資料來源：來自本人網(wǎng)絡(luò)整理！祝您工作順利！2021年臺球要如何運桿的節(jié)奏講解 毫無疑問，出桿是撞球，斯諾克和任何臺球運動中最重要的環(huán)節(jié)!把握好運桿的節(jié)奏也是很重要的。以下是我為大家整理的關(guān)于臺球運桿的節(jié)奏講解，歡送閱讀! 臺球運桿的節(jié)奏講解 運桿是出桿的前奏,也是很關(guān)鍵的一步，已往大家都有個誤區(qū)，總覺得運桿的過程是一個瞄點的過程,其實不是這樣的。瞄點在你趴下的時候已經(jīng)完成了，也就是說，當(dāng)你趴好之后，你所要擊打的瞄準點已經(jīng)形成推斷運桿的技巧。運桿只是為了調(diào)整呼吸、節(jié)奏，一些微小的瞄準角度和技術(shù)姿態(tài),以及推斷出桿力度的一個過程。 正確的運桿有兩個前提： 1、平穩(wěn) 運桿的時候身體不能起伏，大臂不能左

2、右上下晃動。 2、節(jié)奏 無論你是運多運少，運快運慢，都必需有一個固定的節(jié)奏。小臂每完成一次鐘擺式運動為一次運桿。每次運桿的節(jié)奏必需很平均，不行忽快忽慢。 當(dāng)你通過運桿實現(xiàn)以上技術(shù)要點的時候，就到了出桿的時候。我見過許多人出桿很快，讓人感覺不到他這一桿究竟是在運還是預(yù)備出桿。這種出桿是錯誤的。這里有一個技術(shù)性的詞叫雙停。什么是雙停，雙停顧名思義就是兩次停頓。第一次停頓是在你運完最終一桿當(dāng)桿頭指向母球時，這時候必需停頓一下，停頓的目的是為了穩(wěn)定身體、確定瞄點、推斷力度。這個停立刻間會依據(jù)你需要處理的目的球難易而有所不同，但根本上應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成每次停頓的時間都全都，這就是前面講到的節(jié)奏問題。其次次停頓是在

3、拉桿完畢預(yù)備出桿時，停頓的目的是為了短暫屏息再次思索確定，預(yù)備完成擊打。當(dāng)全部一切都預(yù)備好后就是關(guān)鍵的一擊了。 為了保證出桿很直,有幾點需要留意： 第一、掌握大臂，出桿后大臂不行左右上下晃動。 其次、小臂發(fā)力，出桿后與大臂夾緊。手腕自然放松，小臂帶動腕部運桿的技巧，不甩腕。 可能有伴侶會覺得太冗雜想的太多而影響擊打的勝利率,所以這需要一個長期艱辛的訓(xùn)練,并在訓(xùn)練中探索合適自己的節(jié)奏。 臺球運桿出桿的步驟 出桿 毫無疑問，出桿是撞球，斯諾克和任何臺球運動中最重要的環(huán)節(jié)!筆直順暢的出桿是準確打進目的球的要點! 怎樣才算是完善的出桿呢?一個高手可以讓母球準確地擊打到目的球。換句話說，假如你瞄準了目的

4、球的下球點，然后可以讓母球精確的擊打到這個下球點。檢查你的出桿是否筆直的方法：在間隔 袋口1尺的地方放一個目的球，間隔 目的球1尺的地方放置母球并且都在一條直線上。完善的出桿可以讓目的球筆直的進袋，否那么，你的出桿就是有缺點的。 出桿之前肯定要運桿!讓你的后手放松從而產(chǎn)生流暢的出桿?；ㄐr間在運桿上，不要匆促出桿。 在運桿的同時觀看主球和你要擊打的目的球的下球點，把它們聯(lián)絡(luò)起來。最終，在出桿的時候，使你的精神集中在目的球上。 在運桿和出桿的時候，除了你的小臂，其他身體任何部位都要保持靜止不動，并且握桿手的小臂只作前后運動，不要左右搖擺。明顯的，假如有任何的左右搖擺，你的出桿就不會是一條直線，而

5、且也不會擊打到你想要擊打的母球的點，失誤會隨之產(chǎn)生。 運桿的時候，盡量讓球桿保持程度。 自然延長，讓球桿擊打到母球后自然的延長出去，自然停頓。 搖擺 出桿，在臺球運動中是很難說明和理解的。我們無法用語言說明-只能知道它，理解它。完善的出桿也許由以下幾局部組成：出桿必需是流暢的，筆直的，完好的。感覺和體會一下：握桿手，瞄準系統(tǒng)(頭，肩，肘，手腕)，完成運桿(眼睛鎖定目的球并和主球建立聯(lián)絡(luò))。 所能能說明的就是這些了，但是最終你才是自己最好的教師。需要你自己不斷的去體會，調(diào)整，適應(yīng)，習(xí)慣。適應(yīng)環(huán)境(溫度，濕度)。適應(yīng)球臺(臺呢速度，庫，球)。高手之所以是高手，因為他們有著很強的適應(yīng)力量。依據(jù)不同的

6、環(huán)境，球臺等等，調(diào)整自己的身體，發(fā)力。他們特別理解自己的身體，并且解決了出桿的缺點。他們擁有完善的出桿! 練習(xí)出桿的方法 當(dāng)你剛剛開頭打臺球的時候，你必需明白你的出桿擊球是掌握母球的關(guān)鍵，瞄準也很重要，因此假如你擊球很糟糕或走了彎路，結(jié)果將很不協(xié)調(diào)。如今你應(yīng)當(dāng)做的第一件事情是訂正出桿使之協(xié)調(diào)。拿出一個潔凈的空啤酒瓶子。在你的房間里找張桌子，比方餐桌。把瓶子放在你面前的桌子上，擺好姿勢(用你的球桿)，好像你要穿越啤酒瓶的瓶口，正如你要穿透母球一樣。如今要記住，你要穿越啤酒瓶的瓶口，而不碰邊沿。進出必需是通暢的滑行。你沒有強迫它進去，你要想著前后搖擺球桿，像鐘擺一樣。鐘擺上沒有力，卻是流暢的搖擺。

7、假如你每天這樣做，持續(xù)大約兩周，我信任你的出桿會變直，也會建立肌肉記憶，這會關(guān)心你更加協(xié)調(diào)。 出桿練習(xí)和修正 順暢的出桿是至關(guān)重要的，沒有它，你不會做得很好。后手的一個小小的晃動將會導(dǎo)致出桿失誤。你可以瞄的很準，但出桿的時候卻失誤了。 一種不錯的練習(xí)方法是把母球放在置球點上，向遠端庫邊垂直擊打母球，看看母球回來會不會碰到你的皮頭或偏離了。在對面的庫邊上放一塊巧克(chalk)對這個練習(xí)很有關(guān)心。它可以讓你有一個準確的瞄準點。假如母球回來的時候沒有碰到皮頭，那說明你沒有準確地擊打到母球的中心，這個練習(xí)對你出桿后球桿的延長和自然停頓也是很有關(guān)心的。 其次個簡潔的練習(xí)對訂正你的出桿也很有用途。把母球

8、放在置球點上或者根本就不放母球，然后瞄準對面正中間的鉆石標記(diamond,顆星)。只運桿，不出桿。當(dāng)你覺得你的出桿正確，感覺很好的時候，看看你的球桿是不是在兩個中間鉆石標記的直線上來回運動。這是一個特別好的方法，可以讓你的出桿在任何時候都保持很好的狀態(tài)，而且不會花費你很長的時間。這個方法可以讓你找到出桿順暢，不晃動的感覺。 不要忘了出桿的延長和自然停頓!這對順暢的出桿相當(dāng)有關(guān)心，但卻常常被無視。那些好的職業(yè)選手出桿都有很好的延長!一些所謂好的選手總是意識不到這點，所以他們的程度總是不能進步。這就是職業(yè)選手和業(yè)余選手的差距。 練習(xí)，不斷的練習(xí)，更多的練習(xí)，可以讓你很快地找到良好的出桿感覺。上

9、述練習(xí)對你很有關(guān)心，但是肯定要在練習(xí)賽中去體會理論。假如你長時間地不斷練習(xí)，慢慢地，你會感覺球桿就是你身體的一局部。那種感覺是特別奇妙的!惋惜許多臺球選手卻意識不到這點。 直線出桿的方法 我們始終致力于完善的出桿擊球。我最近也在進步我自己在這方面的技巧，感謝近來給我的指導(dǎo)，下面我將表達我所知道的幾個要點。 我的姿態(tài)明顯沒有問題他說不同的擊球者會采納各種不同的姿態(tài)，各種姿態(tài)都是可以的，只要選手能處于平衡穩(wěn)定的位置例如，假設(shè)你對他們的肩膀有一個細微的推力，但是你不能把他們推倒。類似三角架的原理兩條腿位于舒適的位置，還有些重量位于手上作為第三條腿。 我的握桿卻有過費事雖然我曾認為我確實是細微握桿(我

10、已經(jīng)在許多書中看到過幾百次了)，事實上是在開頭的時候握的松散，然后在運桿擊球的時候手會加緊。這使得球桿歪向了一邊。 我運桿本身并不是協(xié)調(diào)的很好，過多的依靠了肌肉(上臂和肩膀)。我擊球時，他將他的桿放在我的胳膊肘的上面，強迫我只用法前臂。這樣只會用法兩塊肌肉(三頭肌和二頭肌)這使得協(xié)調(diào)性變得簡單。還有更重要的是握桿的手在完成出桿的時候總是在胸前/腋窩的位置上。不用法球桿彎下身子，只搖擺你的前臂，總是向前，直到在身前停頓。每次出桿時都這樣做每次球桿末端全都地停在一點。會將出桿救直。假如做的正確，完成時接近臺泥處有一個向下的動作能使桿頭穿透母球。你會留意到球桌上的球桿向前直指。他還說我向后運桿速度太

11、快。他說在最終運桿時要在母球處停頓一下，在擊球之前要將球桿漸漸拉回。這很難再學(xué)習(xí)，但很有效。 將這些歸總起來，我只是簡潔的(開頭時一點都不簡潔)練習(xí)擊球，在球桌中心上下來回，開頭時漸漸的努力使得球直線返回來。(這很簡單做到即使運桿很糟糕)每一次運桿時努力做到以下四件事情： 輕握球桿運桿時沒關(guān)系張 只用前臂作流暢的鐘擺式搖擺 擊球之前漸漸向后運桿(想一想弓和箭弓弦在放箭之前是怎樣漸漸拉回的) 完成運桿時握桿的手在胸前，球桿末端在衣服處或接近衣服。 上述四點合而為一你會看到你運桿會很流暢，然后是筆直。(這花了我4-6個小時來記住，每次4個小時來重新練習(xí)全部要點，原來我已經(jīng)錯了將近30年!)當(dāng)你每次

12、都能將上述四點原那么結(jié)合起來用足夠的力擊球使之上下來回兩次模擬一個回合-加速。此法可以真實的測試出干筆直和是否精確打到母球的中心。(我的意思是母球中心之上0.5到1個桿頭的間隔 ，但是在左右方向的正中心。)假如你誤撞在間隔 中心1/8英寸處用力出桿球路會偏向一側(cè)。 假如桿頭在出桿的最終一刻有一個側(cè)向動作那么你握桿的手途中曾繃緊過。 假如桿頭在擊球后有上升動作，而不是沿著臺泥向下，那么你出桿前肘部或肩膀落低過，應(yīng)當(dāng)只用前臂!那也意味著你握桿的手沒有在胸前完成運桿動作。 出桿前，漸漸向后運桿，將瞄準點集中在目的球上。 最近三周來我始終在練習(xí)這個新理論，雖然這臨時讓我的程度下降了一點-但是在我瞄準的

13、時候真的很興奮我有信念母球會走到我瞄準的地方。如今我還不能讓他們都到達因為瞄準有時候還是像擲色子。 打臺球的身體姿態(tài) 1、球桿中心 用右手拇指和食指捏在一起做成一個圓圈或一個鉤，把球桿后部套在圈里，然后左右推動球桿，調(diào)整平衡為止，這時套在球桿上的手指位置就是這支球桿的重心(天平原理)。再從這個重心位置向桿尾部挪動20到30厘米的部位，這段間隔 范圍便是一般握桿的適宜位置。遇到特別打法，還可以前后再挪動握桿位置。 2、上身姿態(tài) 英式斯諾克臺球，因球臺臺面比擬寬大，所以一般多采納平視瞄準擊球姿態(tài)，用臥手支撐式(也稱平背式)的手支架。上身向前平視，順著球桿方向瞄視。 3、面部位置 正確擊球姿態(tài)的形成，不能無視面部位置的關(guān)鍵性作用。面部不正就瞄不準也就不行能擊球入袋。正確的面部位置是，使面部的垂直中心線與球桿的中軸線保持在同一個垂直平面上。如何把面部擺正呢?詳細做法是：在瞄準時，將下頦對準球桿中軸線上，兩眼保持程度向前平視，這樣，面部中心，包括鼻子、嘴和下頦，便都能與球桿和右手臂，進入同一個垂直平面里。 4、身體站立 先用右手根據(jù)要求握好球桿，面對球臺上要打的主球方向立正站好，平握球桿，桿頭指向主球，并與主球分開1020厘米的間隔 。握桿的右手拇指要和褲子的側(cè)縫對齊。留意球桿的指向必需與主球的