塑造陽光心態(tài),提高學習效率

1、塑造陽光心態(tài) ,提高學習效率摘 要： 初中生大多個性強、自尊心強，在處理人際 關(guān)系、平衡學習與生活等方面存在一些問題，尤其是心理方 面的問題較突出。為了解決這些問題，幫助他們順利度過青 春期，班主任要通過多種途徑，利用多樣策略，以使學生樹 立陽光心態(tài)，提高學習效率。關(guān)鍵詞： 初中德育 心理問題 教育途徑 初中生正處于身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理和 社會適應能力的發(fā)展，他們在學習、生活、與人交往、自我 認識等方面的問題日益凸顯，甚至影響他們的身心健康發(fā)展， 作為最常接觸學生、 最了解學生、 最方便實施德育教育的人， 班主任應及時發(fā)現(xiàn)學生存在的心理問題，并通過多種途徑， 采用多樣策略，關(guān)心他

2、們的成長，以促進青少年健康成長。一、初中生常見的心理問題（一）逆反心理嚴重。初中生正處于青春發(fā)育期，且大 腦發(fā)育已趨于成熟，具備一定的判斷和分析能力，在接受教 育和與人交往的過程中，逐漸有了自己的想法，也產(chǎn)生一定 的逆反心理。主要表現(xiàn)如下：1. 不喜歡按照別人的吩咐做事，有時明知別人的忠告是 對的，但是為了顯示個性，表現(xiàn)得與眾不同，故意反其道而行之。2. 故意違反學?；蛏鐣囊?guī)章制度。認為學?；蛏鐣?規(guī)章制度有約束感， 為了表現(xiàn)自己另類， 有時故意違反紀律， 招來懲罰反而引以為榮。3. 對別人的批評感到厭煩，甚至憤怒，尤其是來自家長 和老師的。隨著自我意識的增強，反感來自權(quán)威者的與自己 相悖

3、的見解，且聽不進他們的勸告。4. 喜歡以一些自以為成熟帥氣其實幼稚的行為引起他人， 尤其是同學的注意，且知錯不改，沾沾自喜。（二）人際交往有壓力。隨著年齡的增長，自我意識逐 漸增強，初中生與社會的交往越來越廣泛，渴望獨立的意識 越來越強。在這一時期，來自親情的需要逐漸減少，取而代 之的是發(fā)展親密的伙伴關(guān)系，初中生越來越看重與同伴的關(guān) 系。而初中生大多是獨生子女，大都個性強、自尊心強，忍 耐心、包容心不夠，在與同伴交往的過程中，往往容易產(chǎn)生 摩擦，有的甚至發(fā)展為矛盾。當人際交往這方面發(fā)展不夠順 遂時，初中生往往會表現(xiàn)出自卑、過于注重他人評價、容易 受到傷害、注重攀比等。（三）學習壓力加大。不少家

4、長認為，學生唯一的任務 就是學習，且面臨升學考試，相比小學學習生活，初中生的 學習壓力倍增。一旦學習負擔過重，就會產(chǎn)生沉重的心理壓 力。有些學生會因為沉重的心理壓力而陷入痛苦之中，形成惡性循環(huán)，導致學習效率更低，由此產(chǎn)生學習焦慮初中生過重的學習壓力往往來源于家長的期望、自己對 學習現(xiàn)狀的不滿和不恰當?shù)谋容^。來自家長和老師的期望往 往會內(nèi)化為學生對自我的期望，部分學生能夠把期望轉(zhuǎn)化為 動力，但對于部分心理承受能力不強，看待事物比較消極的 學生而言，這種期望就是負擔，期待越大，負擔越重。二、初中生心理問題的應對策略所謂心理問題是指人們在學習、生活和社會交往中到遇 到的情緒、思維或行為上的困難，受心

5、理的應激或困難而產(chǎn) 生的問題。盡管心理問題的產(chǎn)生與人們所處的環(huán)境，包括社 會環(huán)境、學校環(huán)境和家庭環(huán)境有重要的關(guān)系，但是其中最重 要的因素是自己的心理素質(zhì)。要解決初中生的心理問題，就 要多管齊下，尤其要注重提高初中生的心理素質(zhì)。（一）絕對尊重學生，接納學生的差異。學生存在逆反 心理是正常的，做出種種錯誤性行為也是可原諒的，關(guān)鍵是 班主任采用何種策略，重中之重是采用的策略要始終圍繞一 個中心，即絕對尊重學生。班主任要用發(fā)展的眼光看待學生， 看到他們都是正處于發(fā)展中的個體，是正在逐步成長、逐漸 成熟的個體，不必恨鐵不成鋼，不可操之過急，放慢腳步， 以欣賞的眼光看待他們的不同之處，以和緩而堅定的手段幫

6、 助他們改正錯誤，告訴他們違紀行為不可取，不可取的點在 哪里。以真心換真心，以尊重換尊重。二）建立融洽的師生關(guān)系與生生關(guān)系， 增進心靈溝通。師生關(guān)系、生生關(guān)系說到底還是人與人之間的關(guān)系，要建立 融洽的關(guān)系，首要的是注重溝通，相互了解，相互包容。1.融洽師生關(guān)系。這其中班主任發(fā)揮著重要作用。首先 班主任要無條件地關(guān)注學生。用體態(tài)語言和真誠的語氣向?qū)W 生傳遞這樣的信息：我非常關(guān)注你，我不僅關(guān)注你的學習， 還關(guān)注你的生活，且要確認學生接收到這樣的信息。其實， 班主任要積極傾聽并表達同感。傾聽是了解的突破口，班主 任要注意傾聽時的體態(tài)語，比如語氣和緩，表情溫柔，可與 學生的距離近一些表示親近。 用心傾

7、聽學生講話， 適時應答， 切身體會學生的感覺。再次，引導學生宣泄不良情緒。學生 會宣泄將郁積的情緒，獲得精神解脫。2.和諧生生關(guān)系。當學生之間出現(xiàn)一定的矛盾時，由于 初中生已經(jīng)具備一定的處理事務的能力，因此，班主任可放 手讓學生自己解決， 若學生處理不好， 反而導致事情惡化時， 班主任可親自或請班干部協(xié)助解決，以了解事由，促進溝通 為主旨，教會他們包容他人，悅納自己。學生要注意與同伴培養(yǎng)共同愛好，學會欣賞他人，寬容 他人。要知道只有放寬心胸，方能容納百川，只有心能容納 百川，方能看透看深看遠。（三）學校、老師、家長三管齊下，助推學生解除心理 壓力，提高學習效率。首先，學校工作要做到肩負與充實并

8、舉。新課程下，學 校不僅要做好減負工作，還要抓好學生的心理健康教育和行 為教育?？梢猿闪⑿睦碜稍兪遥鋫湫睦碜稍兝蠋?，培養(yǎng)學 生良好的學習習慣，促進各門科目的學習。其次，老師不僅要改進教學方法，完善教學策略，還要 開發(fā)學生的學習潛力，幫助學生找到適合的學習方法。讓他 們按照自己喜歡的、高效的方法學習，定能事半功倍。再次，家長要調(diào)適育子心理， 對孩子的期望值必須適度。 在平時教育中，要注意觀察孩子，多花時間與孩子交流，了 解孩子的想法，發(fā)展孩子的心理品質(zhì)和對社會生活、學校生 活的適應能力。最后，緩解學習壓力，重要的是學生要提高自己的心理 素質(zhì)。要正確認識和評價自己，進行積極的自我暗示，善于 正確對待自我并運用恰當?shù)姆椒▽⒆晕彝晟平?jīng)?；?。坦然面 對自己的不足，了解人無完人，并積極采取措施彌補不足。 不要將學習看成是一項任務，也不要把當前的不良學習現(xiàn)狀 看成是固定的、 不變的，要快樂地學習， 從學習中找到樂趣。