糖尿病健康指導PPT學習教案

1、會計學1糖尿病健康指導糖尿病健康指導血糖是指存在血液中的葡萄糖，主要來自食物。正常人的血糖為空腹4.4-7.8mmol/L，非空腹4.4-7.8mmol/L什么是胰島素什么是胰島素胰島素是人體胰腺B細胞分泌的唯一能直接降低血糖的物質(zhì)。胰島素最重要的功能是幫助細胞利用葡萄糖，使血糖保持在正常的范圍內(nèi)。第1頁/共18頁糖尿病是以持續(xù)性血糖升高為基礎特征的代謝性疾病，而高血糖是由于胰島素分泌缺乏或生物作用障礙，或者兩者同時存在所引起的。癥狀：癥狀：三多一少三多一少 、多飲多尿多食、多飲多尿多食 、體重減輕、體重減輕 類型：類型： 1型DM 多發(fā)于青少年 2型DM 多發(fā)于40歲以上成年人或老年人 妊娠

2、DM 妊娠期間發(fā)生的糖尿病 其他特殊類型的糖尿病第2頁/共18頁當您有以下情況時，易患糖尿病，請注意監(jiān)測血糖。l有糖尿病家族史 l多食 l既往有妊娠糖尿病的婦女或者 曾經(jīng)分娩過巨大胎兒的婦女 l肥胖 l缺乏體力活動 l老齡 l巨大生活壓力第3頁/共18頁第4頁/共18頁第5頁/共18頁合理飲食治療是糖尿病治療的一項基礎措施，不論糖尿病類型和病情輕重或有無并發(fā)癥，也不論是否使用藥物治療，都應該嚴格執(zhí)行，長期堅持，并且做到總熱量和營養(yǎng)成分適應生理需要，進餐定時適量。第6頁/共18頁第7頁/共18頁第8頁/共18頁根據(jù)下表首先確定自己體型是哪種類型第9頁/共18頁勞動強度勞動強度舉例舉例正常正常肥胖

3、肥胖消瘦消瘦臥床1520152025輕體力勞動老師，售貨員30202535中體力勞動司機，電工外科醫(yī)生353040重體力勞動農(nóng)民，建筑工搬運工40354045根據(jù)體型，在下表中找出每公斤體重所需的熱量，然后乘一標準體重得出每天所需的總熱量。每公斤標準體重所需的熱量表（單位：千卡/千克天）第10頁/共18頁全天熱量全天熱量所占百分比所占百分比碳水化合物55%脂肪25%蛋白質(zhì)20%糧食為基礎，蔬菜水果不可缺，多吃纖維素、維生素多的食物營養(yǎng)師把90千卡熱量的食物定義為一個單位，只要把總熱量除以90千卡就可以換算出每天需要幾個熱量單位的食物，只要根據(jù)如下的金字塔方案合理配比食物即可。合理膳食合理膳食“

4、4+1”金字塔方案金字塔方案第11頁/共18頁 運動治療是治療方式中的重要部分。適當?shù)倪\動可以減輕體重，改善心血管功能，增進適應性和勞動能力，提高生活質(zhì)量和健康感，降低胰島素抵抗，改善血脂水平。 糖尿病患者的運動應在醫(yī)生指導下進行，根據(jù)年齡、身體條件和病情的不同，所做運動的劇烈程度也要因人而異。第12頁/共18頁u每周鍛煉34次為最宜u若每次運動量較小，頻度可為每天1次u運動鍛煉不應間斷，若運動間歇超過34 天，則效果及蓄積作用將減弱u每次運動時間自10分鐘開始，逐步延長至 3060分鐘，期間可穿插必要地間歇時間u一天中適宜的運動時間為早晨或下班后，進 餐一小時后開始為宜，不宜在飽餐后或饑餓

5、時進行運動最輕運動：最輕運動：散步、購物、做家務、打太極持續(xù)30分鐘消耗90千卡熱量輕度運動：輕度運動：跳交際舞、做體操、騎平地車、打桌球持續(xù)30分鐘消耗90千卡熱量中度運動：中度運動：爬上、平地慢跑、打羽毛球、上樓梯持續(xù)30分鐘消耗90千卡熱量強度運動：強度運動：跳繩、游泳、舉重、打籃球持續(xù)30分鐘消耗90千卡熱量第13頁/共18頁l合并各種疾病感染者l伴有新功能不全、心律失常，且活動后加重者l嚴重糖尿病腎病者l糖尿病足者l嚴重的眼底病變者l新近發(fā)生血栓者l血糖未得到較好控制（血糖15m mol/L）或者血 糖不穩(wěn)者l收縮壓大于180mmHg者l經(jīng)常有腦供血不足者第14頁/共18頁 當糖尿病發(fā)展到一定階段，只靠飲食控制和運動治療已經(jīng)不