趕緊來判斷一下孩子是否貧血？貧血不能吃什么-(專業(yè)文檔)

1、本文極具參考價值，如若有用請打賞支持，謝謝!趕緊來判斷一下孩子是否貧血？貧血不能吃什么 ？（專業(yè)文檔）專家表示，不能用統(tǒng)一的界限來判斷小孩有無貧血。由于小兒的生長發(fā)育過程有不 同，在不同年齡階段有不同界限，特別是 0-6個月這個年齡段，個體發(fā)展快、差異 大，還有疾病因素的影響，很難用統(tǒng)一、標(biāo)準(zhǔn)的數(shù)據(jù)來判斷孩子是否貧血。但專家 建議，如果發(fā)現(xiàn)孩子有以下癥狀，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查是否是缺鐵性貧血。1、一般表現(xiàn)：寶寶皮膚黏膜蒼白（唇、口腔黏膜、甲床明顯等） ；寶寶易疲乏，不 愛活動；年紀(jì)大點的寶寶會說自己有頭暈、眼前發(fā)黑、耳鳴等癥狀。2、嚴重貧血會出現(xiàn)髓外造血的表現(xiàn)：部分患兒可出現(xiàn)肝、脾、淋巴結(jié)輕度腫大

2、。3、消化系統(tǒng)：寶寶食欲減退，或出現(xiàn)異食癖；經(jīng)常嘔吐、腹瀉；口腔炎、舌炎或舌 乳頭萎縮，嚴重者還會出現(xiàn)萎縮性胃炎或吸收不良綜合征等。4、神經(jīng)系統(tǒng)：寶寶煩躁不安或萎靡不振、精神不集中、記憶力減退，智力多低于同 齡兒。5、心血管系統(tǒng)：心率增快，嚴重者還會出現(xiàn)心臟擴大、心衰等癥狀。6、免疫功能降低：易感染各種流行性疾病，如流感、手足口等。7、上皮組織異常：指甲菲薄、脆弱、扁平、匙狀甲，頭發(fā)細黃，無光澤。如何預(yù)防寶寶缺鐵性貧血嬰幼兒易貧血，因此家長要及早從飲食方面入手，以預(yù)防寶寶缺鐵性貧血。1、母乳喂養(yǎng)：因為母乳含鐵量高，能達到 0.5mg/100g，而且母乳鐵的吸收率高達49-70%，因此母乳喂養(yǎng)能

3、保證鐵的攝入量，建議媽媽們盡量給寶寶進行母乳喂養(yǎng)。此外，早產(chǎn)兒出生后2個月應(yīng)開始補充鐵劑，建議盡早看醫(yī)生，不要自行亂補。2、合理添加輔食：預(yù)防寶寶缺鐵性貧血，必須保證足夠的鐵攝入量，應(yīng)及時引入強 化鐵食物，合理搭配飲食。寶寶滿 6個月以后就要及時添加含鐵的輔食，包括含鐵 米粉、肉泥、魚泥等。對于不再吃母乳的寶寶，要均衡營養(yǎng)，多吃含鐵豐富的食物， 如牛奶、動物肝臟、魚、肉類、菠菜、木耳、豆腐等。3、 多吃水果：維生素 C稀鹽酸、果糖、氨基酸等，有助于使 Fe3+轉(zhuǎn)變?yōu)镕e2+， 所以寶寶多吃水果也有助于鐵的吸收4、居室環(huán)境要安靜，空氣要流通。由于貧血患兒抵抗力低，容易感染疾病，如消化 不良、腹瀉

4、、肺炎等，因此患兒盡量少到公共場所人多的地方去，并注意勿與其他 病人接觸，以避免交叉感染，因感染后能使貧血加重。5、嚴重貧血的患者，活動后易心悸、氣急，必須臥床休息，必要時還需吸氧、輸血 嬰幼兒的貧血一般是屬于營養(yǎng)性貧血，多數(shù)表現(xiàn)為缺鐵性貧血，可能跟輔食添加欠 佳有關(guān)系。如果補了鐵劑或者食物療法 1-2個月以后血色素還不能回升，就需要到 專業(yè)醫(yī)院去檢查一下是不是非缺鐵性貧血。貧血不能吃什么？1、貧血者最好不要喝茶如果你已經(jīng)貧血了，就不要喝茶。多喝茶會使貧血癥狀加重，因為食物中的鐵易與茶中的鞣酸結(jié)合而形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收。2、含鐵食物不與牛奶同食含鐵的食物如果與牛奶及一些中和胃酸

5、的藥物同服，會阻礙鐵質(zhì)的吸收，所以，吃含鐵食物補血時，盡量不要喝牛奶，不服用中和胃酸的藥物。3、紅棗補血不宜長期吃紅棗雖是補血的佳品，但不宜長期服用，否則肚子容易漲氣，且會使身材變胖。一 個禮拜吃2至3次即已足夠，以免補了血卻還得擔(dān)心減肥問題。貧血吃什么好1、黑豆中國古時向來認為吃豆有益，多數(shù)書上會介紹黑豆可以讓人頭發(fā)變黑，其實黑豆也 可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產(chǎn)后，建議用黑豆煮烏骨雞或用黑豆 核桃燉豬腰。用于腎虧月經(jīng)稀少，慢性腎病蛋白尿。2、黑芝麻補肝腎，益精血，用于精虧血少的月經(jīng)病及男科病。黑芝麻燉雞黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉 2小時3、胡蘿卜含有很高的維生素B、C,同

6、時又含有一種特別的營養(yǎng)素-胡蘿卜素，胡蘿卜素對補 血極有益。4、蘿卜干蘿卜干本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素 B極為豐富，鐵質(zhì)含量很高。所以它 是最不起眼最便宜但卻是最好的養(yǎng)生食物，它的鐵質(zhì)含量除了金針菜之外超過一切 食物。5、金針菜金針菜含鐵數(shù)量最大，比大家熟悉的菠菜高了 20倍，鐵質(zhì)含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質(zhì)、脂肪及秋水仙醉堿等營養(yǎng)素。6、面筋這是種民間食品。一般的素食館、鹵味攤都有供應(yīng)，面筋的鐵質(zhì)含量相當(dāng)豐富。而補血必須先補鐵。7、海參滋陰潤燥，用于經(jīng)前緊張綜合征及更年期綜合征。海參冰糖羹水發(fā)海參100克，加水煮爛，調(diào)入冰糖。8豬肝豬肝150克，菠菜適量

7、。功效補鐵，適用于缺鐵性貧血給孩子吃一款“補血菜”。9、龍眼肉龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質(zhì)外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時還能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。10、雞蛋雞蛋2個，取蛋黃打散，水煮開先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日飲服2次。功效：補鐵，適用于缺鐵性貧血。每個人都希望自己能擁有健康，因為健康是生活幸福，事業(yè)成功的基礎(chǔ)?；厮萆蟼€ 世紀(jì)中期，人們普遍概念認為“沒有疾病就是健康”；至1977年，世界衛(wèi)生組織將健康概念確定為“不僅僅是沒有疾病和身體虛弱，而是身體、心理和社會適應(yīng)的完 滿狀態(tài)”；到20世紀(jì)90年代，健康的含義注入了環(huán)境的因素，即健康為：“生理 心理一