人體重要穴位解析.doc

1、人體重要穴位解析傳統(tǒng)西醫(yī)保健風行一首十要穴保健歌，幾千年以來為人類所應用，不花錢，能治病，人人能夠入手，無反作用?！叭倭?，不外十要穴”，能夠加強抗病才能，進步人體免疫性能。三里內(nèi)關(guān)穴，胸腹中妙訣。曲池與合谷，頭面病可徹。腰背疼相連，殷門昆侖穴。頭項若有病，后溪并風池。膝前兼胸脅，環(huán)跳與陽陵。三百六十穴，不外十要穴。一、風池穴取穴：在項部，當枕骨之下，與風府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凸起處。足少陽膽經(jīng)與陽維脈的會穴。辦法：1 、先將右手拇指與食指岔開， 分按兩側(cè)風池， 兩指同時使勁一捏一松25 下；2、換左手捏拿風池25 下； 3 、雙手兩拇指分按兩風池，余四指抱頭，兩拇指同時使勁

2、揉捻旋轉(zhuǎn)各 50 下。二、曲池穴取穴：在肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當尺澤與肱骨外上髁連線的中點。（屈肘成直角時在紋外端凸起處，掌心向內(nèi)取穴。）手陽明大腸經(jīng)的合穴，馬丹陽天星十二穴之一。辦法： 1 、用右手食指按壓在左手曲池上，拇指托住少海穴（在肘窩底曲池對面），拇、食兩指同時使勁捏捻50 下； 2 、換左手拇指捏拿揉捻右肘曲池50 下。三、內(nèi)關(guān)穴取穴：在前臂掌側(cè)，當曲澤與大陵連線上，腕橫紋上之間。手少陰心包經(jīng)絡穴。2 寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱辦法： 1、用右手拇指按壓左手內(nèi)關(guān)， 食指托住外關(guān)穴（在腕關(guān)節(jié)背側(cè)，與內(nèi)關(guān)絕對）。兩指同時按壓，一捏一松50 下；換左手捏拿右手內(nèi)關(guān)50 下。 2 、用右手拇

3、指按壓捻揉左手內(nèi)關(guān) 50 下；換左手拇指捻揉右手內(nèi)關(guān)50 下。四、合谷穴取穴：在手背，第 1、 2 （拇、食指）掌骨之間，當?shù)?2 掌骨橈側(cè)中點處。手陽明大腸經(jīng)原穴，四總穴，馬丹陽天星十二穴和回陽九針穴之一。辦法：用右手拇、食指岔開，捏拿左手合谷50 下；換左手捏拿右手合谷50 下。五、后溪穴取穴：在手掌尺側(cè)，微握拳，當小指本節(jié)（第5 掌骨指關(guān)節(jié)）前的掌指橫紋頭赤白肉際。手太陽小腸經(jīng)腧穴，八脈交會穴通督脈。辦法： 1、用右手拇、食指岔開，拇指在左手掌上，食指在左手背，兩指同時使勁掐捏捻揉左手后溪 50 下；換左手掐捏捻揉右手后溪50 下。 2 、兩手握拳，拳心朝上，兩后溪對敲 50 下。六、環(huán)

4、跳穴取穴：在股外側(cè)部，側(cè)臥屈股，當股骨大轉(zhuǎn)子最凸點與骶管裂孔連線的外13 與中 1 3 交點處。教訓取穴：側(cè)臥屈股， 術(shù)者以拇指掌指關(guān)節(jié)橫紋壓在大轉(zhuǎn)子凸點上，指頭指向脊椎，拇指尖之處是穴。足少陽膽經(jīng)與足太陽膀胱經(jīng)的會穴，馬丹陽天星十二穴和回陽九針穴之一。辦法： 1、脫去外衣留內(nèi)衣，兩手握拳，手心向內(nèi)，兩拳同時捶打兩側(cè)環(huán)跳各50 下。七、足三里穴取穴：正坐屈膝垂足，當犢鼻下3 寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。足陽明胃經(jīng)合穴，四總穴，馬丹陽天星十二穴和回陽九針穴之一。辦法： 1、衣著內(nèi)衣正坐，雙腿屈膝，用兩手拇指別離按壓在兩腿足三里上，余四指并攏扶住小腿肚，兩拇指同時使勁按揉50 下。 2 、雙掌同

5、時拍打兩腿足三里50 下。足三里是降虛火、定神志、強健保健的要穴。八、殷門穴取穴：在大腿前面，當承扶與委中連線上（臀橫紋至膕橫紋正中連線上），承扶下6寸。足太陽膀胱經(jīng)腧穴。辦法： 1、脫去外衣留內(nèi)衣，正坐床上或椅凳上，用兩手拇、食指岔開，同時捏拿兩殷門各 50 下。 2、兩手掌別離按兩腿殷門，同時高低摩擦50 下。九、陽陵泉穴取穴：在小腿外側(cè)，當膝下腓骨頭前下方凸起處。足少陽膽經(jīng)合穴，馬丹陽天星十二穴之一，八會穴中的筋會穴。辦法： 1、用兩手拇指按壓在兩腿陽陵泉上，其他四指并攏托住小腿肚，同時使勁揉捻50 下。 2、兩手掌分按劣行外側(cè)，同時使勁拍打各50 下。十、昆侖穴取穴：在足部外踝前方，當

6、外踝尖與跟腱之間凸起處。足太陽膀胱經(jīng)腧穴，馬丹陽天星十二穴之一。辦法：1、用右手拇、 食指岔開，食指按住右足昆侖穴， 拇指按在右足內(nèi)踝下照海穴上，拇食指同時使勁捏拿50 下；換左手捏拿左足昆侖穴50 下。 2 、兩拇指分按兩足昆侖穴同時揉捻 50 下。、人體八大根本穴位長命穴 足三里足三里是人體長命第一大穴，位于膝眼下4 橫指再向外旁開 1 橫指。它是足陽明胃經(jīng)的合穴，而胃經(jīng)多氣多血，安慰胃經(jīng)的合穴能夠補益全身氣血?！叭粢玻锍２桓伞?，即用艾草熏灸足三里使之發(fā)泡，能夠顯著晉升人體免疫力。三陰交在內(nèi)踝尖上方 3 寸處，將我的手指并攏放在內(nèi)踝上，小指貼在內(nèi)踝尖上，食指上貼近脛骨的地位就是三陰交

7、穴。三陰交望文生義，就是三條陰經(jīng)交會的穴位，即肝經(jīng)、腎經(jīng)與脾經(jīng)交會處，常常按摩三陰交穴，可能起到調(diào)理肝脾腎三臟的成果。散熱去疼的尺澤穴手心朝上，尺澤穴位于肘內(nèi)側(cè)橫紋上偏外側(cè)一個拇指寬的凸起處。這個穴位的次要作用是瀉熱。因而關(guān)于肺經(jīng)熱惹起的咳嗽氣喘、胸部脹疼等病癥是無效的。此外，由于尺澤穴靠近肱二頭肌的肌腱，而肱二頭肌作用是屈肘，因而此穴也可能緩解和醫(yī)治肘關(guān)節(jié)的痙攣。保健心臟的內(nèi)關(guān)穴伸開手臂，掌心向上。而后握拳并抬起手段，能夠看到手臂兩頭有兩條筋，心包經(jīng)上的內(nèi)關(guān)穴就在離手段第一橫紋上兩寸的兩條筋之間。內(nèi)關(guān)穴有寧心安神、理氣止疼等作用，因而常常成為西醫(yī)治療心臟零碎疾病以及胃腸不舒適等病癥的首選大穴

8、。由于內(nèi)關(guān)穴非常好找，所以能夠作為日常按揉的穴位，無論是走路還是閉目養(yǎng)神，都能夠操作，關(guān)于調(diào)理心律反常有良好作用。須要留神的是，按揉此穴不用太鼎力氣，略微有酸脹感即可。避免失眠的神門穴神門穴位于手段內(nèi)側(cè) (掌心一側(cè) )，小指延長至手段關(guān)節(jié)與手掌相連的一側(cè)，是針灸常常取用的穴位之一。關(guān)于心慌心悸以及失眠都有非常好的保健作用。因而，只有想起來，咱們都能夠用手指按揉此穴，力氣不須要太大，也不用謀求酸脹感。難受腰背的委中穴屈腿時，膝關(guān)節(jié)后側(cè)也就是窩的地位呈現(xiàn)橫紋，而橫紋的中點處即是委中穴。在針灸的“四總穴歌”里提到“腰背委中求”，可見，委中是醫(yī)治腰背病癥的要穴。關(guān)于委中應采取點按的辦法，一點一放，同時

9、與腿部的屈伸相配合。這樣做不只能夠治腰疼，還能無效解除腿部的酸麻和疼疼，對一些下肢疾病都有非常好的保健護理作用。補血養(yǎng)肝的血海穴血海位于大腿內(nèi)側(cè)，麻煩坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內(nèi)側(cè)會呈現(xiàn)一個凸起上來的中央，在凸起的上方則有一塊隆起的肌肉，順著這塊肌肉觸下來，頂端即是血海穴?，F(xiàn)代，人們不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)刺破這個中央就能夠祛除人體內(nèi)的淤血，因而用它來醫(yī)治體內(nèi)淤血的病癥。它不只能祛淤血，還能促生新血，因而才給它起名叫“血?！?。加強胃能源善待天樞穴天樞是胃經(jīng)上的一大要穴。位于肚臍旁2 寸處，與肚臍同處于一條程度直線上，前后各有一穴。天樞是大腸的“募穴”。所謂募穴就是集中了五臟六腑之氣的胸腹部穴位。由于與臟

10、腑是“近鄰”，所以內(nèi)外的病邪進犯，天樞都會呈現(xiàn)異樣反饋，起著臟腑疾病“信號燈”的作用。從地位上看，天樞正好對應著腸道，因而對此穴的按揉，必定會促成腸道的良性蠕動，加強胃能源。八大最平安的穴位統(tǒng)治眾病照海穴辭別咽疼和失眠的強腎降火妙穴申脈穴體恤身寒多病者的純陽大藥內(nèi)關(guān)穴關(guān)上心結(jié)，養(yǎng)顏養(yǎng)心的漂亮穴外關(guān)穴霎時復原聽力的“聰耳神穴”列缺穴專治落枕、偏頭疼的隨身醫(yī)師后溪穴統(tǒng)治所有頸肩腰椎病的奇效大穴* 孫穴擺平疼經(jīng)和脾胃疾患的第一溫陽大穴臨泣穴畢生守護身材少陽之氣的“小柴胡湯”回答 1:百會、大椎、合谷、內(nèi)關(guān)、長強、三陰交、百會、大椎、合谷、內(nèi)關(guān)、長強、三陰交、足三里、至陰三里、至陰八個穴位，八個穴位里

11、的總綱是足三里、三陰交，這兩個穴位是總管。針灸療法的穴位只講人體的能量運行。這個穴位和藥膏相同只是講的內(nèi)部的運動，動起來就活， 活就治?。?“一內(nèi)一外兼具調(diào)， 關(guān)鍵時刻一點動。 ” “百會三里合谷通，長強內(nèi)關(guān)大椎行，三陰交針通至陰，八穴運用 * 轉(zhuǎn)通”這八個穴位的關(guān)鍵是調(diào)和人體的 *轉(zhuǎn)。1.至陰 至陰穴取穴位置：足小趾外側(cè)趾甲角旁約0.1 寸。 傳統(tǒng)醫(yī)學認為：至陰是足太陽膀胱經(jīng)五輸穴中的井穴，屬金， 是 腎經(jīng)脈氣始接之處，主治頭疼、目疼、 目黃淚出?？臻g醫(yī)學認為：至陰穴能夠疏通胸部的能量，是隔膜以上能量的開口，是解決胸水（胸腹水）的主要穴位，是治療食道癌，肺癌等各種癌癥的主要穴位。解說：至陰，

12、乃是至陽之開口，至陰開口，瀉至陽之悶熱。 動至陽之能量，胸乃至陽之居地。動其至陰，至陽直起升騰，故解胸中煩悶，化淤積，破水氣 ， 治胸水，肺癌，食道癌的最合適選穴，立竿見影?！爸陵幯ㄏ峦ㄐ刂?，胸中積氣淤水消”這樣就有利于解決胸水的問題，胸水是癌癥的一大難關(guān)，解決至陰為題，能通胸中一些積氣淤水都能消除，是針灸的原理，“手點至陰心肺動”。2.三陰交三陰交取穴位置：在腳內(nèi)踝骨尖上3 寸， 脛骨后緣。 傳統(tǒng)醫(yī)學認為：三陰交是脾、肝、腎、三經(jīng)的交會穴。脾主運化而統(tǒng)血，肝主疏泄而藏血，腎主水而藏精，故三 陰交統(tǒng)治與精血有關(guān)的生殖方面的疾病。三陰交 為足三陰交會穴，主運化包括運化水濕，腎主水，肝主宗筋，與腎

13、皆歸下焦，與人體誰也代謝有密切關(guān)系，故治泌尿方面疾病?？芍文c鳴、腹疼、腹瀉、食不消化。空間醫(yī)學認為：三陰交是三陰經(jīng)的開口，疏通外焦（太陽）區(qū)域，醫(yī)治陰病，瀉陰中之實，陰中之結(jié)，使能量下行，是治療婦科病的首選。解說：三陰交，乃諸陰之出口，瀉陰中之實，陰中之結(jié)。故治婦科之主穴，瀉胞內(nèi)，能量向外。瀉胞內(nèi)者，三陰交。瀉胞內(nèi)者，百會。一上一下?！叭幗幌峦ň揸枺幉￡栃忻顭o窮”三陰交下是通三陰的口，太陰經(jīng)，少陰經(jīng)，厥陰經(jīng)，是開 三陰經(jīng)的口，治病就是找疾病的出口，而開了以后通太陽區(qū)，陰病陽治，陽病陰治，實際上是陰陽雙調(diào)，陰病陽行妙無窮。3、足三里空間醫(yī)學足三里取穴位置：犢鼻穴下3 下，脛骨前脊外一橫指處。

14、比有些簡單的取穴方法就是：用一只手的掌心按準膝蓋的頂部，五指朝下，中指下伸的頂端，向外一橫指即是。書生 傳統(tǒng)醫(yī)學認為： 足三里穴是足陽明胃經(jīng)五輸穴之合穴，屬 土，又為胃的下合穴。為治療胃腸疾病之重要穴位。凡消化或運動方面的病癥如胃病、腹疼、嘔吐、吐酸、腹瀉、痢疾、呃逆、牙疼、腰腿疼、轉(zhuǎn)筋配合足三里捫按有加強療效作用?？臻g醫(yī)學認為：足三里是三焦能量的下開口， 疏散三焦的能量，治療三焦的各種疾病。解說： 三里者， 為疏通三焦下行至足，為下行開口。合谷乃上行開口此乃一上一下?！叭镏?轉(zhuǎn)走，陰陽調(diào)和人人行”足三里是強壯穴，因為它能使三焦，而向下開口，所以人 人可以不可以用。足三里是人身強壯要穴，古

15、有“若要安，三里常不開”之說。4、合谷 合谷穴取穴位置：手背第一、 第二掌骨之間，約當?shù)诙乒菣M側(cè)中點處。將拇指和食指張成 45 度角時，位于骨頭延長角的交點即是此穴。 傳統(tǒng)醫(yī)學認為：合谷穴是手陽明大腸經(jīng)的原穴。陽明經(jīng)循行于人身之前，手陽明從手上行止于頭面部，故合谷穴能治頭面五官疾病如頭疼，鼻， 眼， 耳， 口齒病癥，口眼歪斜是陽明經(jīng)筋拘所致， 合谷對此癥尤為有效，故有“面口合谷收”的名句。大腸與肺經(jīng)相表里，故合谷穴又能 止咳嗽哮喘?？臻g醫(yī)學認為：合谷穴能夠使中下焦能量越隔膜上行，可以不可以疏散胃氣，是脾能量的上行出口，能量可以不可以直接沖頭部。解說： 合谷者，動脾之能量，使脾之能量上行開口。

16、能量的沖動，古治頭疼，面口諸疾，此乃原因。 “合谷越隔通胃氣，中下二焦疾病消”合谷穴在原針灸上，有面口合谷收，面疼， 牙疼，用合谷。為何說“合谷越隔通胃氣”？因為傳統(tǒng)醫(yī)學的應用是應用了合谷的治病的果，講合 谷運行的原理，原理是合谷能夠把隔膜下的能量引上來，所以能夠調(diào)整頭部，牙疼，胃 部，它是引下部能量疏發(fā)上來，所以在點按合谷的過程中，隔下要動，所以疏胃氣，中 焦能量疏通了，中焦下焦的能量運動起來，功能恢復正常，婦科病，子宮肌瘤，肚子疼 等等便得以解決。擴展了穴位的療法，也是擴展了針灸穴位的治病方法，因為找到了治 病的源頭。5、百會百會取穴位置：百會穴在頭頂正中線，前發(fā)際直上7 寸。簡便取穴方法

17、是在頭頂正中線與兩耳尖經(jīng)過頭頂?shù)倪B線交點。傳統(tǒng)醫(yī)學認為：百會位于頭頂，為手足少陽，足太陽，足厥 陰， 督脈之會， 古稱三陽五會。如久病體弱， 陽氣下陷，灸百會穴有提升陽氣作用，針灸百會穴用于治療頭疼、目眩、鼻塞、耳鳴、中風失語并可用與治療脫肛、子宮脫垂、胃下垂等病癥。 空間醫(yī)學認為：百會穴為三焦能量的上出口，是陰轉(zhuǎn)陽的轉(zhuǎn) 折點，可使胞內(nèi)的物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)榧毎獾哪芰?，可以不可以生津生舌苔，主治舌上無苔，治療各種傳染病。 解說： “百會長強陰陽通，出生入死是關(guān)口”百會頭頂，為何脫肛，痔瘡，針百會。因為百會通，三焦則通，三焦能量向上走，符合了中醫(yī)的升清降濁，升清降濁正常痔瘡就好了。 百會是三焦的清升降濁

18、， 故治療無苔者，動胞內(nèi)，瀉胞內(nèi)之實。胞內(nèi)運動，物質(zhì)向胞外輻射，變化為能量。故能升清，使舌質(zhì)發(fā)生有苔的變化。古人云，陰中求陽也，是胞內(nèi)運動物質(zhì)轉(zhuǎn)化為能量。此乃陽氣運動。6、長強 長強穴取穴位置：在尾閭骨盡處，量大腿尾骨之間，即在尾骨尖端與肛門連線中點處。粗俗點說是在尾巴根， 尾骨尖與肛門的中間。書生 傳統(tǒng)醫(yī)學認為： 督脈是“起于下極之俞，并于脊里，上至風府，入屬于腦，上巔，循額至鼻柱”故長強配承山、大腸俞治療痔瘡，有消炎、止疼、止血的作用。督脈的循環(huán)分布，督脈的功能與腦，脊髓的關(guān)系極為密切。督脈與膀胱經(jīng)相通，膀胱經(jīng)的背俞穴作用是節(jié)段分布，亦與神經(jīng)有密切關(guān)系，故督 脈非常多穴位均能治療神經(jīng)精神方

19、面疾病。長強穴能治療癲癇病、瘋狂等癥。 空間醫(yī)學認為：長強穴是外焦能量的出口，是陰轉(zhuǎn)陽的轉(zhuǎn)折點，推動少腹能量，清除污染。主治舌苔厚膩，治療隔膜以上疾病。解說： 內(nèi)經(jīng)講病在下，上取之，這是場性的轉(zhuǎn)換，長強陰陽道，長強是尾閭下面，如果這里通了，外焦所有的污染，所欲的疾病都疏通了，所以點長強穴使外焦（太陽區(qū)域）疏通，這樣又給了人體非常大的作用力。獨活，白頭翁，是清外焦的場性，點一下長強，解決了。在點的過程中，能量通過會陰，翻到腹腔，能夠解決任脈這一段的能量運動，所以在點長強的過程中，不僅使背部熱，且能使少腹運動，這是助長 *轉(zhuǎn)的問題，“出生入死是關(guān)口”百會是三焦能量的出口，長強是外焦的出口，所以他們

20、是生死觀的出口。長強用于苔膩，是陽，使空間能量轉(zhuǎn)向胞外，能量轉(zhuǎn)為物質(zhì)。 治其陰不足，陽長有瘀。故治療陰不足者， 以陽求之。長強引胞外能量入胞內(nèi)，可清除膩苔，外焦得以疏通。外焦通，隔上能量補之。故治療隔上之疾病，是首先穴位。如食道癌、肺癌，若不可以針灸者以藥物貼入長強，即可立時見效。意守長強，三焦能量向外焦轉(zhuǎn)化，其肺氣上而越之，下達長強，長強下關(guān)脹瘀，能量迅速下降，是瀉三焦之實的優(yōu)選方法。7、內(nèi)關(guān) 內(nèi)關(guān)穴取穴位置：在手腕內(nèi)側(cè)中線約3 厘米處。在腕關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，有一條橫紋，橫紋下端就是內(nèi)關(guān)穴。對應的外側(cè)就是外關(guān)穴。傳統(tǒng)醫(yī)學認為：內(nèi)關(guān)是手厥陰心包經(jīng)的絡穴，治心血管方面的心絞疼、心律不整、心動過速、心動過

21、緩、休克、氣促，以神志方面疾病，如癲狂、癲癇、健忘、驚悸、失眠、多夢。內(nèi)關(guān)穴是按摩、點穴、指壓常用要穴。常用于心疼、心悸、失眠、嘔吐、胃疼、呃逆等癥?？臻g醫(yī)學認為：內(nèi)關(guān)穴是胸部能量的開口，能增強胸部能量的新城代謝，治療胸部的一乃胸之開口，新陳代謝，故治療一切胸部疾病。切疾病。解說： 內(nèi)關(guān)者，此8、大椎 大椎穴取穴位置：在背部正中線，低頭時，觸頸部那個突出的骨頭下面凹陷處，就是第7 頸椎，該處下方的空隙處就是大椎穴。即第7 頸椎棘 突與第一胸椎棘突之間，約與肩平。傳統(tǒng)醫(yī)學認為：大椎穴在上焦，主治咳嗽、哮喘。引起哮喘發(fā)作的原因非常多，大椎主要對虛寒和痰濁所致的哮喘效果最好。大椎穴治療瘧疾。早在內(nèi)經(jīng)已有記 載，大椎、陶道、間使、后溪是治瘧疾古方?？臻g醫(yī)學認為：大椎穴是頭部能量的出口 ，降低頭部能量，治療頭部一切疾病。解說： 大椎，乃是頭部能量之出口，內(nèi)至膻中，外至大椎，故能減輕頭部