小學體育興趣課—《跆拳道》教學案例

1、小學體育興趣課跆拳道教學案例 一、指導思想：本課以“健康第一”為指導思想，依據(jù)體育與健康課程標準水平二的要求以及學生的身心特點與認知水平和規(guī)律而設計的教學過程。在課的設計上采用通過學生體驗討論和游戲等教學形式，創(chuàng)設活躍和諧的學習氛圍，激發(fā)學生學習的主動性，較好完成預期教學目標。教學中注重學生的主體地位，循序漸進安排練習內(nèi)容，以激發(fā)和培養(yǎng)學生的體育興趣為前提，使學生在活動中充分享受體育運動所帶來的快樂。通過聯(lián)系，交流與互相指導，培養(yǎng)學生參與體育活動的積極性及合作能力。二、教材分析：跆拳道是一個新興的一種體育項目，跆拳道以其變幻莫測，優(yōu)美瀟灑的腿法著名于世，被世人稱為踢的藝術，這是跆拳道區(qū)別于其它

2、格斗術的一個重要特點。其中的“前踢”是跆拳道八腿一拳當中最簡單最實用地一種腿法。本部分教材主要是通過學習了解一些跆拳道的相關知識，并初步掌握跆拳道一種基本腿法前踢，提高學生的靈敏性和協(xié)調(diào)性。在教學過程中，提出問題“前踢時擺動腿如何發(fā)力？”學生在教師引導下交流練習體會，總結(jié)出前踢技術要領。教師再通過分解教學法，教會學生掌握前踢動作。三、學情分析：四年級學生具有好奇心強，勇于挑戰(zhàn)困難的心理。對任何事物都有一種嘗試的欲望，喜歡表現(xiàn)自己，但是肌肉的控制的能力不強，活動中容易出現(xiàn)傷害事故，對各項活動的要求理解不到位。他們對一味的技術練習易產(chǎn)生厭煩心理，另外，四年級學生已經(jīng)具有創(chuàng)新、研究的能力。因此，教學

3、中對技術要求不過于苛求，可利用比一比、看一看及互相討論、交流來鞏固提高所學技術，激發(fā)他們的練習興趣，從而完善自己的技術，又可以提高學生的練習效果。四、教學目標與重點：1.通過學習了解一些跆拳道的相關知識，并初步掌握跆拳道一種基本腿法前踢。2.提高學生的靈敏性和協(xié)調(diào)性3.培養(yǎng)學生吃苦耐勞的精神及勇敢頑強的意志品質(zhì)，增強禮儀、禮節(jié)教育。重點：膝關節(jié)上提時大小腿折疊，膝關節(jié)夾緊，小腿和踝關節(jié)放松，有彈性。難點：踢擊時順勢往前送髖；高踢時往上送髖。五、主要教學環(huán)節(jié)：1.開始與準備部分 通過隊列練習、使學生們把精神集中起來。再以徒手操、活動關節(jié)進行準備活動，為基本部分的練習做好準備。2.基本部分本課主教

4、材是學習跆拳道三種口令及一種腿法（前踢）。在教學過程中，學生首先通過分組練習體驗前踢動作，進而教師利用學生練習中的前踢動作，提出問題“前踢時擺動腿如何發(fā)力？”學生在教師引導下交流練習體會，總結(jié)出前踢技術要領。教師再通過分解教學法，教會學生掌握前踢動作，在鞏固練習階段，采用分組教學，學生兩人一組利用教師準備的教具進行練習，使學生在自主練習的過程中掌握前踢的正確方法。3.結(jié)束部分學生跟著老師一起聽輕快的音樂做放松運動，愉悅學生身心，讓學生充分放松身體的同時，真正感受到體育課帶來的無窮樂趣。教 案：教學內(nèi)容學習跆拳道的三種口令及一種基本腿法前踢。教學目標1、通過學習了解一些跆拳道的相關知識，并初步掌

5、握跆拳道一種基本腿法前踢。2、提高學生的靈敏性和協(xié)調(diào)性。3、培養(yǎng)學生吃苦耐勞的精神及勇敢頑強的意志品質(zhì)，增強禮儀、禮節(jié)教育。部分時間課的內(nèi)容組織教法教育內(nèi)容開始部分三分鐘一、常規(guī)教育1.體委整隊2.師生敬禮問好3.宣布本課內(nèi)容二、隊列練習1. 原地轉(zhuǎn)法2. 齊步走隊形：組織：學生站成四列橫隊成上課隊形。教法：1、教師喊口令2、學生集體練習。要求：精神飽滿，動作規(guī)范整齊。常規(guī)教育培養(yǎng)學生的團隊意識準備部分 基 本 部 分結(jié)束部分七分鐘二十七分鐘三分鐘一、一般準備活動1. 擴胸運動2. 體轉(zhuǎn)運動3. 振臂運動4. 腰部饒環(huán)二專項準備活動1前壓腿2側(cè)壓腿3提膝彈踢4. 墊上運動一、跆拳道1、基本口令

6、動作（1）稍息()（2）立正()（3）準備()2.前踢動作規(guī)格：以左勢實戰(zhàn)姿勢開始；右腳向后蹬地，身體重心前移至左腳；右腳蹬地順勢屈膝提起，左腳以前腳掌為軸外旋約90度，同時，右腿迅速以膝關節(jié)為軸伸膝、送髖、頂髖，把小腿快速向前上踢出，力達腳尖或前腳掌（腳尖繃直）。重點：膝關節(jié)上提時大小腿折疊，膝關節(jié)夾緊，小腿和踝關節(jié)放松，有彈性。難點：踢擊時順勢往前送髖；高踢時往上送髖。一、整理活動 韻律放松操二、小結(jié)本課三、下課組織：四列橫隊成體操隊形 教法：1.教師領做。2.學生可以和老師一起喊 口令。要求:認真用力，充分活動各關節(jié)。組織：四列橫隊成體操隊形教法：1.教師雙語教學，講解示范。2.學生集體

7、練習。3.分解教學學習準備動作。要求：認真學習，積極練習。教法：1. 教師講解示范前踢。2. 分解教學。（一提二送三彈四收）3. 學生兩人一組互相幫助完成前踢動作。注意“禮儀”與發(fā)聲4.學生進行集體空踢練習。（右腳）注意發(fā)聲。5.兩人一組利用教具練習前踢。注意“禮儀”與發(fā)聲6.同組學生互助指導。8.教師布置任務：你能不能將左右腳前踢動作創(chuàng)編一個小套路。9.學生分組創(chuàng)編，教師指導。10.小結(jié)練習情況。組織：四列橫隊成體操隊形教法：在老師的帶領下跟著音樂的節(jié)奏跳放松操。 要求；學生全身放松，氣氛活 躍。 教會學生科學鍛煉的方法。對學生進行禮儀禮節(jié)教育虛心好學勇于挑戰(zhàn)培養(yǎng)學生的實踐能力。愉悅身心反思

8、：跆拳道同中國武術一樣都是東方傳統(tǒng)文化的重要組成部分，具有濃厚的民族特色和傳統(tǒng)精神，它的所有動作都是以自身的防衛(wèi)本能作為基礎，然后逐漸變?yōu)橐环N主觀信念，從防御動作發(fā)展到進攻形態(tài)，最終達到自動化的行為階段。道的本身蘊藏著一種精神追求和信念，最重要的一點是強烈的愛國熱情和為正義獻身的崇高精神。道，作為一種民族精神的體現(xiàn)，要求練習者須具備勇猛、善戰(zhàn)、敢打敢拼的素質(zhì)，培養(yǎng)堅韌不拔的作風，講究禮儀修養(yǎng)以及完善的人格。要求修煉者始終牢記“禮儀，廉恥，忍耐克己，百折不屈”的宗旨。因此練習跆拳道可內(nèi)修精神、性情，外修技術、身體，培養(yǎng)出常人難以達到的意志品質(zhì)和忍讓謙恭的美德，是培養(yǎng)人們優(yōu)秀品格的有效方法，并增強民族凝聚力和激發(fā)愛國精神。跆拳道運動的鮮明特色之一就是始終倡導以禮始，以禮終的崇禮尚武精神。每次練習前要先向教練敬禮，練習中只要有與教練及同伴接觸的時候都要先敬禮，然后進行練習。練習結(jié)束時要向教練敬禮。在跆拳道練習的整個過程始終充滿著仁義尚禮的氣氛和精神，這種精神逐漸轉(zhuǎn)化成人的情感基礎，培養(yǎng)出人的尚禮情感和對跆拳道運動發(fā)自內(nèi)心的熱愛和崇尚。跆拳道倡導和強調(diào) 以禮始，以禮終，就使學生在反復、長期的練習過程中對跆拳道的精神認識愈加深刻，對為