長城杯技術(shù)交底——基礎(chǔ)鋼筋綁扎技術(shù)交底

1、技 術(shù) 交 底 記 錄表c2-1編 號(hào)01-06-c2-010工程名稱京香青科項(xiàng)目c8號(hào)科研樓工程交 底 日 期2011年06月22日施工單位河北建設(shè)集團(tuán)有限公司分項(xiàng)工程名稱鋼筋交底提要基礎(chǔ)底板鋼筋綁扎交底內(nèi)容：1、編制依據(jù)1.1施工組織設(shè)計(jì)及方案、施工圖紙1.2混凝土結(jié)構(gòu)工程施工質(zhì)量驗(yàn)收規(guī)范gb50204-20021.3建筑結(jié)構(gòu)長城杯工程質(zhì)量評(píng)審標(biāo)準(zhǔn)dbj/t01-69-20031.4建筑施工質(zhì)量驗(yàn)收統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)gb50300-20011.5混凝土結(jié)構(gòu)施工圖平面整體表示方法制圖規(guī)則和構(gòu)造詳圖04g101-32、工程概況：2.1本工程樓座基礎(chǔ)底板與車庫基礎(chǔ)底板互相連接，并且存在高低差。2.2基礎(chǔ)底

2、板厚900mm，局部1000mm、1200mm，底板鋼筋上鐵保護(hù)層為20mm，下鐵為40mm，底板下鐵保護(hù)層采用成品混凝土墊塊，上鐵保護(hù)層采用馬凳支撐控制。2.3底板鋼筋雙層雙向貫通，上、下鐵采用三級(jí)鋼22。鋼筋接頭直徑16應(yīng)采用直螺紋機(jī)械連接。機(jī)械連接按一級(jí)接頭，不考慮位置，接頭錯(cuò)開長度35d且500mm即可。2.4綁扎用的綁絲為火燒絲。3、施工準(zhǔn)備3.1人員：施工現(xiàn)場人員已經(jīng)過技術(shù)交底，掌握本工程特點(diǎn)；直螺紋加工的操作人員應(yīng)持證上崗。3.2材料：鋼筋應(yīng)具備出廠合格證并復(fù)試合格，現(xiàn)場加工完畢。鋼筋的型號(hào)、規(guī)格、尺寸、形狀數(shù)量與圖紙和配料單一致，綁扎絲、砂漿墊塊、馬凳等符合要求。3.3工具：鋼

3、筋鉤、鋼筋架、鋼筋彎鉤工具等已經(jīng)準(zhǔn)備好。3.4方法：鋼筋采用人工運(yùn)輸，鋼筋連接采用機(jī)械連接及綁扎連接。3.5作業(yè)條件：3.5.1施工放線已經(jīng)完成，并經(jīng)過驗(yàn)收；鋼筋已做原材試驗(yàn)，有原材試驗(yàn)報(bào)告，加工完畢并已經(jīng)運(yùn)輸至指定地點(diǎn)。3.5.2核對下料單上鋼筋數(shù)量、規(guī)格、型式等是否符合設(shè)計(jì)要求，如有問題及時(shí)解決。綁扎搭接搭接區(qū)域內(nèi)綁扎至少3扣。3.5.3鋼筋綁扎架子已搭設(shè)好，作業(yè)人員應(yīng)先熟悉圖紙，并確定鋼筋穿插的先后順序，配合各工種工作。4、施工工藝：4.1工藝流程：施工放線搭設(shè)基礎(chǔ)梁鋼筋綁扎腳手架集水坑、電梯坑鋼筋綁扎基礎(chǔ)梁、底板下層鋼筋綁扎 放置墊塊、馬凳 底板內(nèi)暗配管基礎(chǔ)梁、底板上層鋼筋綁扎墻柱插筋

4、墻、柱定位措施安裝班組自檢、交接檢質(zhì)檢員驗(yàn)收監(jiān)理驗(yàn)收審核人交底人接受交底人1、本表由施工單位填寫，交底單位與接受交底單位各存一份。2、當(dāng)做分項(xiàng)工程施工技術(shù)交底時(shí)，應(yīng)填寫“分項(xiàng)工程名稱”欄，其他技術(shù)交底可不填寫。技 術(shù) 交 底 記 錄表c2-1編 號(hào)01-06-c2-010工程名稱京香青科項(xiàng)目c8號(hào)科研樓工程交 底 日 期2011年06月22日施工單位河北建設(shè)集團(tuán)有限公司分項(xiàng)工程名稱鋼筋交底提要基礎(chǔ)底板鋼筋綁扎交底內(nèi)容：4.2施工放線：防水保護(hù)層澆筑完畢，放出軸線、基礎(chǔ)梁和墻柱、門洞位置線，并標(biāo)出底板鋼筋以及墻柱插筋位置線，依據(jù)平面線及保護(hù)層厚度用墨斗彈出第一根鋼筋位置線，第一根鋼筋距基礎(chǔ)或墻邊

5、50mm，然后根據(jù)鋼筋間距彈出其它鋼筋位置線。4.3集水坑、電梯坑鋼筋綁扎：底板集水坑、電梯坑，在鋪底板下層鋼筋前，先鋪集水坑、電梯坑的下層鋼筋，配筋方向同底板鋼筋。集水坑、電梯坑處鋼筋依據(jù)實(shí)際尺寸放樣，鋼筋就位后檢查下料尺寸、保護(hù)層厚度、錨固長度是否符合圖紙、圖集及施工規(guī)范要求，滿足要求后進(jìn)行鋼筋綁扎。4.4基礎(chǔ)梁、底板底筋鋼筋綁扎：按照放線位置進(jìn)行基礎(chǔ)梁底筋鋼筋綁扎，梁筋最小錨固長度不小于39d，梁主筋要綁扎到位，梁箍筋要垂直于主筋。先綁南北向基礎(chǔ)梁、底板底筋鋼筋，后綁東西向基礎(chǔ)梁、底板底筋鋼筋（底板底筋隨基礎(chǔ)梁底筋同步綁扎），綁扎前先進(jìn)行直螺紋連接，經(jīng)質(zhì)檢員驗(yàn)收合格后再進(jìn)行鋼筋綁扎。底板

6、底筋端頭做90度彎鉤。主樓底板下網(wǎng)上排鐵及上網(wǎng)鐵滿足進(jìn)梁錨固長度la=39d即可。4.5墊塊、馬凳安裝：底鐵鋼筋綁扎完畢后放置墊塊，上鐵綁扎前先放置馬凳。檢查底板下層鋼筋施工合格后，放置底板混凝土保護(hù)層用成品混凝土墊塊，墊塊厚度等于保護(hù)層厚度，按1m左右距離梅花型擺放?；A(chǔ)底板較厚或基礎(chǔ)梁及底板用鋼量較大，擺放距離可縮小。接頭數(shù)量滿足對受拉區(qū)鋼筋接頭的要求，同一截面接頭50%。底板基礎(chǔ)梁采用現(xiàn)場就地綁扎。基礎(chǔ)底板采用雙層鋼筋時(shí)，綁完下層鋼筋后，擺放馬凳，在馬凳上擺放縱橫兩個(gè)方向定位鋼筋，鋼筋上下次序與底板下層鋼筋相反。（馬凳按短向布置，馬凳高： h=板厚上下保護(hù)層厚度上下鋼筋直徑，地腳長300

7、mm，本工程頂板馬凳采用工字型馬凳。）4.6底板內(nèi)暗配管：底筋及梁筋綁扎完畢電氣專業(yè)進(jìn)行管道埋設(shè)，埋設(shè)完畢自檢合格方可進(jìn)行底板上層鋼筋綁扎。4.7基礎(chǔ)梁、底板上層鋼筋綁扎：先綁扎東西向鋼筋，然后綁扎南北向鋼筋，上下層鋼筋綁扎位置要保證在同一條直線上，鋼筋綁扎不得漏綁，綁絲朝向構(gòu)件內(nèi)部。4.8墻柱插筋：基礎(chǔ)梁、底板綁扎完畢按照在墊層上彈好的墻、柱放線位置進(jìn)行插筋，插筋與底板鋼筋要綁扎固定牢固，防止?jié)仓炷習(xí)r鋼筋位移，距暗柱50mm處設(shè)墻插筋，插筋錨固長度要符合設(shè)計(jì)及圖集要求。主樓座較深集水坑處，基礎(chǔ)底板上鐵伸入集水坑底板內(nèi)la，墻體鋼筋下插la。4.9墻柱定位措施安裝：墻體插筋放置水平定位梯子

8、筋固定鋼筋位置，暗柱鋼筋在距底板上表面500mm處放置定位箍筋，防止鋼筋位移。審核人交底人接受交底人1、本表由施工單位填寫，交底單位與接受交底單位各存一份。2、當(dāng)做分項(xiàng)工程施工技術(shù)交底時(shí)，應(yīng)填寫“分項(xiàng)工程名稱”欄，其他技術(shù)交底可不填寫。技 術(shù) 交 底 記 錄表c2-1編 號(hào)01-06-c2-010工程名稱京香青科項(xiàng)目c8號(hào)科研樓工程交 底 日 期2011年06月22日施工單位河北建設(shè)集團(tuán)有限公司分項(xiàng)工程名稱鋼筋交底提要基礎(chǔ)底板鋼筋綁扎交底內(nèi)容：4.10班組自檢、交接檢：鋼筋綁扎完畢先進(jìn)行自檢，自檢合格后與木工進(jìn)行交接檢，檢查鋼筋綁扎是否影響模板支設(shè)，自檢、交接檢合格后報(bào)項(xiàng)目部質(zhì)檢員驗(yàn)收。4.1

9、1監(jiān)理驗(yàn)收：項(xiàng)目質(zhì)檢員驗(yàn)收合格報(bào)監(jiān)理驗(yàn)收，并辦理隱檢手續(xù)。4.12墻、柱插筋，基礎(chǔ)梁錨固長度及搭接長度（基礎(chǔ)底板混凝土標(biāo)號(hào)c30）部位規(guī)格型號(hào)錨固長度（mm）搭接長度（mm）墻筋三級(jí)鋼104105741249268914574804166561873820820柱筋三級(jí)鋼187382082022902251025321440基礎(chǔ)梁三級(jí)鋼1249268922902251025321440審核人交底人接受交底人1、本表由施工單位填寫，交底單位與接受交底單位各存一份。2、當(dāng)做分項(xiàng)工程施工技術(shù)交底時(shí)，應(yīng)填寫“分項(xiàng)工程名稱”欄，其他技術(shù)交底可不填寫。技 術(shù) 交 底 記 錄表c2-1編 號(hào)01-06-c2

10、-010工程名稱京香青科項(xiàng)目c8號(hào)科研樓工程交 底 日 期2011年06月22日施工單位河北建設(shè)集團(tuán)有限公司分項(xiàng)工程名稱鋼筋交底提要基礎(chǔ)底板鋼筋綁扎交底內(nèi)容：4.13保護(hù)層厚度（不應(yīng)小于受力鋼筋公稱直徑）樓座部位混凝土構(gòu)件保護(hù)層厚度（mm）備注基礎(chǔ)底板40地下室外墻內(nèi)側(cè)20地下室外墻外側(cè)25地下現(xiàn)澆柱25車庫部位混凝土構(gòu)件保護(hù)層厚度保護(hù)層厚度（mm）基礎(chǔ)底板（有墊層）墻體外層分布筋柱梁板下排鐵上排鐵地下室外墻外側(cè)地下室外墻內(nèi)側(cè)其他墻地下二層（人防核6）4020（且不小于鋼筋直徑）252020252515備注板、墻、殼中分布鋼筋的保護(hù)層厚度不應(yīng)小于表中相應(yīng)數(shù)值減10mm，且不應(yīng)小于10mm；梁、

11、柱中箍筋和構(gòu)造鋼筋的保護(hù)層厚度不應(yīng)小于15mm。審核人交底人接受交底人1、本表由施工單位填寫，交底單位與接受交底單位各存一份。2、當(dāng)做分項(xiàng)工程施工技術(shù)交底時(shí)，應(yīng)填寫“分項(xiàng)工程名稱”欄，其他技術(shù)交底可不填寫。技 術(shù) 交 底 記 錄表c2-1編 號(hào)01-06-c2-010工程名稱京香青科項(xiàng)目c8號(hào)科研樓工程交 底 日 期2011年06月22日施工單位河北建設(shè)集團(tuán)有限公司分項(xiàng)工程名稱鋼筋交底提要基礎(chǔ)底板鋼筋綁扎交底內(nèi)容：5、質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)5.1主控項(xiàng)目縱向受力鋼筋的連接應(yīng)符合設(shè)計(jì)要求；鋼筋安裝時(shí)，受力鋼筋的品種、級(jí)別、規(guī)格和數(shù)量必須符合設(shè)計(jì)要求。5.2一般項(xiàng)目鋼筋接頭宜在受力較小處。同一縱向受力鋼筋不宜設(shè)

12、置兩個(gè)或兩個(gè)以上接頭。接頭末端至鋼筋彎曲點(diǎn)的距離不應(yīng)小于鋼筋直徑的10倍；5.2.1針對墻、柱鋼筋，同一構(gòu)件中相鄰縱向受力鋼筋的綁扎搭接接頭位置應(yīng)相互錯(cuò)開。綁扎搭接接頭中鋼筋的橫向凈距不應(yīng)小于鋼筋直徑，且不應(yīng)小于25mm。鋼筋綁扎搭接接頭連接區(qū)段的長度為1.3ll（ll為搭接長度）。同一連接區(qū)段內(nèi)，縱向受力鋼筋搭接接頭百分率應(yīng)符合設(shè)計(jì)要求；當(dāng)無設(shè)計(jì)要求時(shí)，應(yīng)符合下列規(guī)定：5.2.1.1對于梁類、板類及墻類構(gòu)件，不宜大于50%；5.2.2.2對于柱類構(gòu)件不宜大于50%；5.2.2在梁、柱類構(gòu)件的縱向受力鋼筋搭接長度范圍內(nèi)，應(yīng)按設(shè)計(jì)要求配置箍筋。當(dāng)設(shè)無具體要求時(shí)應(yīng)符合下列規(guī)定：5.2.2.1箍筋直

13、徑不應(yīng)小于搭接鋼筋較大直徑的0.25倍；5.2.2.2受拉搭接區(qū)段的箍筋間距不應(yīng)大于鋼筋較小直徑的5倍，且不應(yīng)大于100mm；5.2.2.3受壓搭接區(qū)段大箍筋間距不應(yīng)大于鋼筋較小直徑的10倍，且不應(yīng)大于200mm；5.2.2.4當(dāng)柱中縱向受力鋼筋大于25mm時(shí)，應(yīng)在搭接接頭兩個(gè)端面外100mm范圍內(nèi)各設(shè)置兩個(gè)箍筋，其間距宜為50mm。綁扎各項(xiàng)偏差控制如下：審核人交底人接受交底人1、本表由施工單位填寫，交底單位與接受交底單位各存一份。2、當(dāng)做分項(xiàng)工程施工技術(shù)交底時(shí)，應(yīng)填寫“分項(xiàng)工程名稱”欄，其他技術(shù)交底可不填寫。技 術(shù) 交 底 記 錄表c2-1編 號(hào)01-06-c2-010工程名稱京香青科項(xiàng)目c

14、8號(hào)科研樓工程交 底 日 期2011年06月22日施工單位河北建設(shè)集團(tuán)有限公司分項(xiàng)工程名稱鋼筋交底提要基礎(chǔ)底板鋼筋綁扎交底內(nèi)容：項(xiàng)次項(xiàng) 目允許偏差（mm）檢查方法國家規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)結(jié)構(gòu)長城杯標(biāo)準(zhǔn)1綁扎骨架寬、高55尺量長10102受力主筋間距1010尺量排距55彎起點(diǎn)位置20153箍筋、橫向筋焊接網(wǎng)片間距2010尺量連續(xù)5個(gè)間距網(wǎng)格尺寸20104保護(hù)層厚度基礎(chǔ)105尺量柱、梁53板、墻、殼335梁板受力鋼筋搭接錨固長度入支座、節(jié)點(diǎn)搭接/+10、-5尺量入支座、節(jié)點(diǎn)錨固/56、成品保護(hù)6.1綁扎好的鋼筋，應(yīng)注意保護(hù)鋼筋位置正確，并應(yīng)在雙層筋的地方放置馬凳以確保鋼筋位置正確。6.2鋼筋表面防止油物、漆污

15、等的污染。6.3不得隨意焊接和切斷已綁扎好的鋼筋。7、安全防護(hù)7.1現(xiàn)場周圍設(shè)置有效防護(hù)，防止墜落。7.2施工操作人員必須戴好安全帽，不能穿拖鞋。7.3施工現(xiàn)場嚴(yán)禁打鬧、擲物，以防發(fā)生意外。審核人交底人接受交底人1、本表由施工單位填寫，交底單位與接受交底單位各存一份。2、當(dāng)做分項(xiàng)工程施工技術(shù)交底時(shí)，應(yīng)填寫“分項(xiàng)工程名稱”欄，其他技術(shù)交底可不填寫。下面是贈(zèng)送的勵(lì)志文檔需要的朋友可以好好欣賞，不需要的朋友可以下載后編輯刪除！謝謝！不想窮，就好好讀懂這些話！一言驚醒夢中人！ 1、成功的人，就是那種能用別人扔向他的石頭來鋪設(shè)路基的人。2、批評(píng)你的人是你今天的敵人，明天的朋友；吹捧你的人是你今天的朋友，

16、明天的敵人。3、nothing is impossible、只要選擇了目標(biāo)，不要再想太遠(yuǎn)，每天腳踏實(shí)地，風(fēng)雨兼程。生命不息，戰(zhàn)斗不止。4、你和你的朋友會(huì)一起在將來打造一個(gè)可能很輝煌的事業(yè)。很好聽是嗎？記住，你們都要努力。 5、后悔是一種耗費(fèi)精神的情緒，后悔是比損失更大的損失，比錯(cuò)誤更大的錯(cuò)誤，所以不要后悔。6、別怕丟人，追求丟人是一種成功的嘗試，至于為此笑話你的人，你可以把他們從你將來人生對手的名單中排除了，你也要為每一位上臺(tái)唱歌的人鼓掌。7、人生在世，需要不斷地為心靈除塵，自省、自責(zé)、自悟、自重。8、永遠(yuǎn)不要對可能是壞事的事好奇，否則可能要了你的命。永遠(yuǎn)不要在痛苦的時(shí)候做決定，否則你以后一定

17、會(huì)后悔。9、別為你自己和別人下定論，你所看到聽到的可能只是一面。10、如果周圍有人嫉妒你，那么你可以把他從你的競爭者之列排除了。11、很多事情別人通知你了，要說謝謝，沒有通知你，不要責(zé)怪，因?yàn)槟切┦履闫鋵?shí)應(yīng)該自己弄清楚。12、一個(gè)人最大的痛苦，莫過于被圈在自己設(shè)定的圈子里出不來。就像一只蠶，絲吐的越多，對自己捆綁得越緊，直到最后完全把自己包上，想出也出不來。13、善良是一種智慧，是一種遠(yuǎn)見，一種自信，一種精神力量，是一種文化，一種快樂。14、一個(gè)人的腳步再大，也永遠(yuǎn)無法丈量完腳下的道路。人生有限，道路無限，要想在有限的生命中多走一程，就時(shí)刻別停下腳步，別浪費(fèi)分秒時(shí)間。15、遇到再大困難的時(shí)候，

18、不要驚慌，千萬要學(xué)會(huì)冷靜；不要去想著求別人，以前有家人幫你，現(xiàn)在需要你一個(gè)人面對挑戰(zhàn)，從絕望中尋找希望，人生終將輝煌。16、學(xué)會(huì)說謝謝，但謝謝并不是隨便敷衍，是對別人幫助的肯定和回報(bào)；更要學(xué)會(huì)說對不起，但對不起不是借口，是對自己過錯(cuò)的彌補(bǔ)和內(nèi)疚。17、處事不必求功，無過便是功；為人不必感德，無怨便是德。18、有時(shí)你的快樂是你的微笑之源，但是有時(shí)候你的微笑卻可能是你的快樂之源。19、不論男人還是女人，如果還把容貌當(dāng)作重要的東西而過分重視的話，可能不會(huì)吃虧，但是早晚會(huì)吃虧、可能，很可能。20、放假的時(shí)候，要么留在家里多陪陪父母，幫他們做點(diǎn)事，遠(yuǎn)走高飛的你能像以前天天守在他們身旁的時(shí)間已不多；要么多

19、去社會(huì)中體驗(yàn)生活，因?yàn)槟悴坏蒙?，還要學(xué)會(huì)如何去生活。21、心煩意亂或者無聊閑著的時(shí)候，多到圖書館去泡泡，書中有現(xiàn)實(shí)中難得的純明和清靜；多看些書，生活會(huì)漸漸少一些迷茫，多一些追求。22、一個(gè)人如果心中時(shí)刻能夠想著別人，別人也一定會(huì)時(shí)刻想著你。多替別人著想，就等于給自己鋪設(shè)一條道路。你付出的越多，你得到的也會(huì)越多，這就叫做感情投資或感情積累。23、你可輸給任何人，但不能輸給自己。24、經(jīng)常給家里打個(gè)電話，即使嘴上都說不想對方，其實(shí)內(nèi)心早已情動(dòng)于中；有了女（男）朋友，也不能忘了爹和娘。25、多笑笑，會(huì)慢慢讓自己真的快樂起來。26、好好利用公開場合鍛煉、展示自我，哪怕只是一次課堂上的發(fā)言，別怕

20、尷尬，更別怕丟人，也不要笑話在公眾面前丟臉的人。27、小的眼睛里沒有君子，君子的眼睛卻可以識(shí)破小人。28、屈原說：“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索。”這種精神可貴，但在現(xiàn)實(shí)之中卻很少有人能這樣執(zhí)著了。如果有人能夠做到，他一定會(huì)是最成功的人。29、永遠(yuǎn)別渴望做個(gè)任何人都不得罪的人，有人反對有人支持然后自己做出決定是精彩的人生。30、一個(gè)生命完結(jié)，另一個(gè)生命誕生，世界就是在這種循環(huán)中得到永恒。用不著為死去的過于悲哀，也用不著為新生的過分高興。生命都是一種相同的過程，關(guān)鍵在于能否使它輝煌。如果一個(gè)人能活得無愧無悔，坦坦蕩蕩，雖未轟轟烈烈，但這仍可算作是偉大的一生。31、后悔是一種耗費(fèi)精神的情緒、后悔

21、是比損失更大的損失，比錯(cuò)誤更大的錯(cuò)誤、所以不要后悔。32、你的確要學(xué)的有心計(jì)，但是記住，永遠(yuǎn)記住，在社會(huì)上要?jiǎng)倮奈ㄒ坏姆椒ㄓ肋h(yuǎn)只是一個(gè)，那就是實(shí)力，永遠(yuǎn)不用懷疑。34、人生百態(tài)，不要對新的看不慣的東西生氣，無所謂的。35、我們確實(shí)活得艱難，一要承受種種外部的壓力，更要面對自己內(nèi)心的困惑。在苦苦掙扎中，如果有人向你投以理解的目光，你會(huì)感到一種生命的暖意，或許僅有短暫的一瞥，就足以使我感奮不已，所以我們要學(xué)會(huì)感激。36、冷靜，有大事時(shí)，能安靜并能快速想出辦法的人，很厲害。37、社會(huì)充滿競爭，贏得競爭靠的是自己的實(shí)力。38、一種對工作和學(xué)習(xí)的沖擊力及持久力會(huì)讓你有特殊的魅力和個(gè)人實(shí)力。39、父母給

22、我們生命，生活給我們智慧。智慧產(chǎn)生于社會(huì)實(shí)踐，這是千真萬確的真理。因此，不僅要珍惜生命，珍視生活，更要重視社會(huì)實(shí)踐。不經(jīng)歷風(fēng)雨就無法見到彩虹，沒有實(shí)踐就無法得到智慧。40、積水成淵，積土成山。不積跬步無以致千里，做事萬不可心急，必須從一點(diǎn)一滴做起，必須從每一件小事做起。現(xiàn)在的人常是小事不做，大事做不來，到頭來空活一場，空耗一生。41、水漲船高，勿怕他人強(qiáng)于己。水落石出，別羨烏云壓枝低。42、你可以選擇堅(jiān)持，也可以選擇放棄。沒有對錯(cuò)。我是說對愛情來說，但是重要的是堅(jiān)持你的選擇。43、如果老是去琢磨哪些人你討厭，哪些人與你志趣相投，那么你就大錯(cuò)了，要想著如何讓別人接納你，而不是你能接受什么樣的人。

23、44、對陌生人，或者把對方當(dāng)做一張白紙，或者把對方當(dāng)你的朋友，總之別當(dāng)做敵人，即使你聽到再多的關(guān)于他（她）的不好的傳聞。45、愛你的人，不管你接不接受，你都應(yīng)該感謝對方，這是對他們的尊重。46、堅(jiān)持在背后說別人好話，別擔(dān)心這好話傳不到當(dāng)事人耳朵里，有人在你面前說某人壞話時(shí)，你只微笑。47、抽時(shí)間出來鍛煉身體。48、不管現(xiàn)在你對未來多困惑，多迷茫，都不要忘了樹立一個(gè)目標(biāo)。一個(gè)人過去或現(xiàn)在的情況并不重要，將來想要獲得什么成就才最重要。除非你對未來有理想，否則做不出什么大事來。49、不要把過去的事全讓人知道，尊敬不喜歡你的人。50、成大事的方法多種多樣 ，別不接受你看不慣的方法。51、一切以健康為中

24、心,遇事瀟灑一點(diǎn)，看世事糊涂一點(diǎn)。52、氣不鼓不能前進(jìn)，氣太足可能爆胎。53、三個(gè)忘記：忘記年齡，忘記過去，忘記恩怨。54、樂觀的人看見問題后面的機(jī)會(huì)，悲觀的人只看見機(jī)會(huì)后面的問題，機(jī)會(huì)是從來不會(huì)主動(dòng)敲響你的門，無論你等待多少年。它也只會(huì)如一陣風(fēng)一樣拂面而過，需要你的反應(yīng)能力和追隨速度。朝著一個(gè)目標(biāo)前進(jìn)，盡量使用你的潛能，才華橫溢的你會(huì)發(fā)現(xiàn)機(jī)會(huì)的存在。風(fēng)雖然沒有顏色，可是拂過之后卻是綠意一片。55、很多事情當(dāng)你再回憶時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)沒什么。所以，不管當(dāng)時(shí)你多么生氣都告訴自己不必這樣，你會(huì)發(fā)現(xiàn)事實(shí)真的沒啥大不了。56、人生唯一不會(huì)落空的等待是注定的死亡，世間唯一保持恒久不變的就是變化。57、最難戰(zhàn)勝

25、的敵人，是自己；最可怕的敵人，是朋友；最防不勝防的敵人，是欲望；最迷惑人的敵人，是感情。58、生活是一種經(jīng)歷，也是一種體驗(yàn)；生活是一種感受，也是一種積累。生活沒有答案，生活不需要答案。當(dāng)生活即將不屬于你時(shí)，你才會(huì)發(fā)現(xiàn):生活僅僅是一個(gè)過程，而這個(gè)過程無論多么復(fù)雜，最終結(jié)局都是一樣的。生活注重的是過程，而不是結(jié)局。59、奮斗人生的訣竅就是經(jīng)營自己的長處。經(jīng)營自己的長處能給你的人生增值。經(jīng)營自己的短處必然使你的人生貶值。自己的路自己走自己的路自己走，誰都無法代替你，無論別人如何成功你如何失敗。即使是一個(gè)失敗的自己你也要好好的珍重自己的失敗，因?yàn)檫@是你人生的經(jīng)驗(yàn)，是你來到這世界上的你全部的報(bào)償和收獲。

26、我們也可以說適合自己的就是最好的，你之所以這樣做之所以這樣走到今天，一定是有你的理由和依據(jù)。人與人沒有可比性關(guān)鍵是要找到自己。我曾經(jīng)以為自己已經(jīng)找到了自己卻發(fā)現(xiàn)尋找的工作還是要一直繼續(xù)下去，活一天就得去尋找一天。追求是要追求的哪怕這樣的追求顯得是很虛弱很無力很無奈，甚至它像是一塊遮羞布但是我仍然需要它，因?yàn)橹挥羞@樣才能看見自己感覺到自己。人生的路曲曲彎彎已經(jīng)走成了這樣，墓志銘已經(jīng)提前寫就。失敗已經(jīng)注定但追求的腳步并沒有停下，內(nèi)心的不屈漸漸已成為一種信念，成為自己人生的支撐。孤獨(dú)人生里，無盡天涯路，始終不放棄自己的努力，自己的路走成了自己，這或許也是值得自己自豪的嗎?或許也不敢這樣說，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)是

27、殘酷的，生存是艱難的，我們身上的力量也是有限的，不會(huì)無止境的揮灑下去，總有油燈熬過的一天。唯一能告慰自己的就是沒有放棄自己，一直以來堅(jiān)守了自己，哪怕是一個(gè)晦暗的失敗的自己。努力可以，但已看不到成功的希望了，內(nèi)心的欲望也在漸漸變得虛無。在平凡的生活中，走完自己平凡的一生，風(fēng)雨中，小草也可以紀(jì)念自己，因?yàn)槟阍?jīng)為自己的生命不屈歌吟過，你也為自己的人生努力拼搏過，在你的身上留有傷痛的記憶和烙印，在你的眼神里有沉郁和悲傷，在你的心志里還有不屈的火種，自己的生命隨時(shí)準(zhǔn)備為它點(diǎn)燃。精神越孤寂，就越需要支撐，需要理想、熱情、力量和信念的支持。別無選擇，既然生活這樣選擇了你，你也只能成就這樣的自己。別無退路，只有堅(jiān)持往前走，哪怕是把失敗當(dāng)作一條人生的出路。有的時(shí)候，失敗也是一種力量，激發(fā)人斗志的力量，你要向上拼搏才有希望，才有前途。為自己的夢想而奮斗年輕人總是會(huì)有各種各樣的想法，青春的