政治教_研_組_活_動(dòng)_記_錄(一)

1、教研組活動(dòng)記錄參加會(huì)議人員主持人時(shí)間地點(diǎn)心理活動(dòng)室會(huì)議記錄:考前心理輔導(dǎo)：考試需要什么樣的心理暗示1、食物暗示比如說(shuō)，山楂汁果茶可以起到暗示作用。因?yàn)槟阆矚g這種果茶， 喝了之后就感覺(jué)渾身舒坦，就有一種力量。經(jīng)過(guò)你不斷強(qiáng)化，不斷給 自己這樣一種信心，最后這種果茶就成了一種神水，有神妙的作用。2、音樂(lè)暗示就是聽(tīng)自己最喜歡的曲子，聽(tīng)了馬上進(jìn)入一種忘我的狀態(tài)，或興 奮、愉悅的狀態(tài)。音樂(lè)一響，就馬上把你引入這樣一種狀態(tài)，就是建 立一個(gè)條件反射。3、語(yǔ)言暗本有一句話叫 堅(jiān)持就是勝利”。我們做題出現(xiàn)困難的時(shí)候，情緒受了 影響，不能專(zhuān)心致志去答題，你閉上眼睛，默誦 堅(jiān)持就是勝利”，最后 真的勝利了。一次考試產(chǎn)

2、生感覺(jué)，兩次考試加上一點(diǎn)，好多次考試積 累下來(lái)，只要你一煩的時(shí)候，你就想 堅(jiān)持就是勝利”，就可以很快達(dá)到 自我調(diào)適狀態(tài)。這就是暗示的作用。4、情景暗不想像到了自己最想去的地方，馬上心情就平靜下來(lái)。比如外地同 學(xué)想考到北京 s一，可以想像去北京頤和園兜一圈，馬上感覺(jué)就來(lái)了。教研組活動(dòng)記錄參加會(huì)議人員楊闖易曉華李彩萍邱建富主持人易曉華時(shí)間14.11.1地點(diǎn)心理活動(dòng)室會(huì)議記錄:半期考試復(fù)習(xí)：四個(gè)誤區(qū)1 .只講減壓，不講發(fā)揮第一個(gè)誤區(qū)就是心理培訓(xùn)只講減壓不講發(fā)揮。學(xué)校請(qǐng)來(lái)各方高人 給學(xué)生做報(bào)告，講怎么減壓。很多學(xué)生聽(tīng)了不樂(lè)意，因?yàn)樗淮嬖趬?力問(wèn)題，用不著接受減壓的培訓(xùn)。如果倒過(guò)來(lái)講怎么樣正常發(fā)揮，甚

3、 至超常發(fā)揮，那所有的學(xué)生都會(huì)接受，因?yàn)槭撬腥耸芤妫皇遣?分人受益。2 .只講不練，缺乏互動(dòng)懂和會(huì)之間的橋梁是練習(xí)，所以學(xué)一套心理暗示的方法要有練習(xí) 的過(guò)程，有熟練的過(guò)程，最后才能奏效，現(xiàn)在缺乏這一塊。3 .缺乏成效評(píng)估第三點(diǎn)就是缺乏成效評(píng)估。做完了培訓(xùn)，到底效果怎么樣？不知 道。沒(méi)人檢查，沒(méi)人考核，沒(méi)人跟蹤。給學(xué)生做了報(bào)告之后，老師要 根據(jù)考核調(diào)查結(jié)果來(lái)調(diào)整心理輔導(dǎo)或培訓(xùn)的方式，使它很個(gè)體化，很 有針對(duì)性。教研組活動(dòng)記錄參加會(huì)議人員楊闖易曉華 李彩萍邱建富主持人易曉華時(shí)間14.11.25地點(diǎn)心理活動(dòng)室會(huì)議記錄:考后心理輔導(dǎo)：人生，挫折伴你行人生是一次遠(yuǎn)征，征途曲折坎坷又漫長(zhǎng)，挫折像月，伴你而行。即使當(dāng)你獲得成功后的輝煌，感受輝煌后的喜悅之際，挫折并未離你 遠(yuǎn)去，卻是隱沒(méi)于朝霞的明艷中。它依舊將在每一晚上伴你而行，揮 之不去。雖說(shuō)挫折帶給人的凄苦是人生濃重的底色，但在這沉沉的底 色上亦不乏強(qiáng)者們涂抹的一簇簇亮光，就似漆黑的蒼穹還有一顆顆星 星點(diǎn)綴一樣。從不存在沒(méi)有挫折的人生，人生沒(méi)有刻骨銘心的挫折既 不豐富又不完整。挫折是一種限制，也是一種超越；挫折是一種困惑，也是一種選擇; 挫折是一種逃避，也是一種責(zé)任；挫折是一種失落，也是一種挑戰(zhàn)； 挫折是一種知足，也是一種追求；挫折是一種厭世，也是一種覺(jué)悟； 挫折是一種損失，也是一種豐收；