管理學(xué)案例：學(xué)習(xí)計(jì)劃

1、計(jì)劃-首先是目標(biāo)的確定 目目 標(biāo)標(biāo) 目標(biāo)就是你目標(biāo)就是你 未來(lái)的現(xiàn)實(shí)未來(lái)的現(xiàn)實(shí) 目標(biāo)的威力目標(biāo)的威力 哈佛大學(xué)有一個(gè)哈佛大學(xué)有一個(gè) 非常著名的關(guān)于目非常著名的關(guān)于目 標(biāo)對(duì)人生影響的跟標(biāo)對(duì)人生影響的跟 蹤調(diào)查。對(duì)象是一蹤調(diào)查。對(duì)象是一 群智力、學(xué)歷、環(huán)群智力、學(xué)歷、環(huán) 境等條件都差不多境等條件都差不多 的年輕人，調(diào)查結(jié)的年輕人，調(diào)查結(jié) 果發(fā)現(xiàn)：果發(fā)現(xiàn)： 27%27%的人，沒有目標(biāo)的人，沒有目標(biāo) 60%60%的人，目標(biāo)模糊的人，目標(biāo)模糊 10%10%的人，有清晰但的人，有清晰但 比較短期的比較短期的 目標(biāo)目標(biāo) 3%3%的人，有清晰且的人，有清晰且 長(zhǎng)期的目標(biāo)長(zhǎng)期的目標(biāo) 哈佛對(duì)此進(jìn)行了哈佛對(duì)此進(jìn)行了

2、 整整整整2525年的跟蹤年的跟蹤- - 目目 標(biāo)標(biāo) 目標(biāo)就是你目標(biāo)就是你 未來(lái)的現(xiàn)實(shí)未來(lái)的現(xiàn)實(shí) -25年后年后 3%的人，25年來(lái)幾乎 都不曾更改過(guò)自己 的人生目標(biāo)。25年 來(lái)他們都朝著同一 個(gè)方向不懈地努力， 25年后，他們幾乎 都成了社會(huì)各界的 頂尖人士，其中有 白手創(chuàng)業(yè)者、行業(yè) 領(lǐng)袖、社會(huì)精英。 目目 標(biāo)標(biāo) 目標(biāo)就是你目標(biāo)就是你 未來(lái)的現(xiàn)實(shí)未來(lái)的現(xiàn)實(shí) -25年后年后 10%的有清晰短期目標(biāo) 者， 大都生活在 社會(huì)的中上層。他 們的共同特點(diǎn)是： 那些短期目標(biāo)不斷 被達(dá)成，生活狀態(tài) 穩(wěn)步上升，成為各 行各業(yè)的不可或缺 的專業(yè)人士。如醫(yī) 生、律師、工程師、 高級(jí)主管等等。 目目 標(biāo)標(biāo) 目標(biāo)就

3、是你目標(biāo)就是你 未來(lái)的現(xiàn)實(shí)未來(lái)的現(xiàn)實(shí) -25年后年后 其中占60%的模糊目標(biāo) 者，幾乎都生活在 社會(huì)的中下層，他 們能安穩(wěn)地生活與 工作，但都沒有什 么特別的成績(jī)。 目目 標(biāo)標(biāo) 目標(biāo)就是你目標(biāo)就是你 未來(lái)的現(xiàn)實(shí)未來(lái)的現(xiàn)實(shí) -25年后年后 剩下27%的是那些25年 來(lái)都沒有目標(biāo)的人 群，他們幾乎都生 活在社會(huì)的最底層。 他們的生活都過(guò)得 很不如意，常常失 業(yè)，靠社會(huì)救濟(jì)， 并且常常都在抱怨 他人，抱怨社會(huì)， 抱怨世界。 目目 標(biāo)標(biāo) 目標(biāo)就是你目標(biāo)就是你 未來(lái)的現(xiàn)實(shí)未來(lái)的現(xiàn)實(shí) 結(jié)論結(jié)論 目標(biāo)對(duì)人生有 巨大的導(dǎo)向性 作用。成功， 在一開始僅僅 是自己的一個(gè) 選擇。你選擇 什么樣的目標(biāo)， 就會(huì)有什么樣

4、 的成就，有什 么樣的人生。 目目 標(biāo)標(biāo) 目標(biāo)就是你目標(biāo)就是你 未來(lái)的現(xiàn)實(shí)未來(lái)的現(xiàn)實(shí) 結(jié)論結(jié)論 今天的生活狀態(tài)不是由今天所決 定的，它是我們過(guò)去生活目 標(biāo)的結(jié)果 明天的生活不由未來(lái)決定，它 將是我們今天生活目標(biāo)的結(jié)果。 目標(biāo)是行動(dòng)的導(dǎo)航燈 沒有目標(biāo)，我們就不會(huì)努力 因?yàn)槲覀儾恢罏槭裁匆Α?沒有目標(biāo)，我們幾乎同時(shí)失去機(jī) 遇、運(yùn)氣、別人的支持。 19世紀(jì)美國(guó)哲學(xué)家、詩(shī)人愛默生說(shuō)：“一 心向著自己目標(biāo)前進(jìn)的人，整個(gè)世界都為 他讓路！” 你如何設(shè)定目標(biāo) 問題 你人生目標(biāo)是什么？ 你大學(xué)四年的目標(biāo)是什么？ 為什么要達(dá)到這個(gè)目標(biāo) 目的與目標(biāo)的區(qū)別 目標(biāo)：將來(lái)完成事情的標(biāo)準(zhǔn)，既做什么、 做多少、做到什

5、么程度 目的：為什么要做，代表一種追求的意義， 是精神價(jià)值的追求 行為研究結(jié)論表明，人不會(huì)持續(xù)不斷地做 自己都不知道為什么要做的事情 這個(gè)目標(biāo)是必須的嗎 評(píng)估你的目標(biāo)，對(duì)每一個(gè)目標(biāo)捫心自問： (1)這真是我的目標(biāo)嗎？我真的熱切希望實(shí)現(xiàn) 嗎? (2)這個(gè)目標(biāo)是否有違良心？對(duì)其相關(guān)者公平 嗎？是否損人利己？ (3)它與其他目標(biāo)有矛盾和沖突嗎？ (4)我是否樂意全身心的投入？ (5)能否想象達(dá)到這個(gè)目標(biāo)的情景？ 以上五個(gè)問題的答案，都必須是肯定的。否 則目標(biāo)即需要修正甚至刪除。 這個(gè)目標(biāo)是必須的嗎 然后接著自問： (1)達(dá)到這個(gè)目標(biāo)會(huì)使我更快樂嗎？ (2)達(dá)到這個(gè)目標(biāo)會(huì)使我更健康嗎？ (3)達(dá)到這個(gè)

6、目標(biāo)會(huì)使我更富足嗎？ (4)達(dá)到這個(gè)目標(biāo)會(huì)使我交到更多的朋友嗎 (5)達(dá)到這個(gè)目標(biāo)會(huì)使我內(nèi)心詳和嗎？ (6)達(dá)到這個(gè)目標(biāo)會(huì)使我有安全感嗎？ (7)達(dá)到這個(gè)目標(biāo)會(huì)使我和別人相處的更愉快嗎？ T字型評(píng)估法 在日常生活中,有許多值得我們追求的東西, 但我們并沒有那么多的時(shí)間和資源去做每 一件事,我們就要做出選擇,而T字評(píng)估法,正 是用于多個(gè)案的深度分析對(duì)比,以幫助我們 做出正確選擇我工具 T字 型評(píng) 估法 B方案 缺點(diǎn) 優(yōu)點(diǎn) 1. 1. 2. 2. 3. 3. 4. 4. 5. 5. A方案 缺點(diǎn) 優(yōu)點(diǎn) 1. 1. 2. 2. 3. 3. 4. 4. 5. 5. T字型評(píng)估法 取舍決擇的原則取舍決擇

7、的原則: 兩害相權(quán)兩害相權(quán),取其輕取其輕;兩利相權(quán)兩利相權(quán),取其重取其重 或許兩案無(wú)好壞之分或許兩案無(wú)好壞之分,這時(shí)應(yīng)問自己這時(shí)應(yīng)問自己: 我到底想要什么我到底想要什么, 我的價(jià)值取向是什么我的價(jià)值取向是什么 什么是第一重要的事什么是第一重要的事 什么是一個(gè)有效果的目標(biāo) 目標(biāo)的SMART原則都要遵循目標(biāo)制定的SMART 原則 明確的(Specific)、 可衡量的(Measurable)、 可達(dá)成的（Achievable）、 相適的（Relevance） 時(shí)間性（Timeliness） 目標(biāo)的分解 1、剝洋蔥法 像剝洋蔥一樣，將大目標(biāo)分解成若干個(gè) 小目標(biāo)，再將每個(gè)小目標(biāo)分解成若干個(gè)更 小的目標(biāo)

8、，一直分解下去，直到知道現(xiàn)在 該干什么 大目標(biāo)大目標(biāo) 小目標(biāo)小目標(biāo) 更小目標(biāo)更小目標(biāo)即時(shí)目標(biāo)即時(shí)目標(biāo) 生涯規(guī)劃系統(tǒng)的剝洋蔥圖 總體目標(biāo)總體目標(biāo) （ 人生核心軸）人生核心軸） 終極目標(biāo) 終極目標(biāo) （人生真諦）（人生真諦） 長(zhǎng)期目標(biāo)長(zhǎng)期目標(biāo) （ 5-10年）年） 中期目標(biāo)中期目標(biāo) （ 2-3年）年） 短期目標(biāo)短期目標(biāo) （ 5-1 年）年） 0. 近期目標(biāo)近期目標(biāo) （ 月、周、日、即時(shí)等）月、周、日、即時(shí)等） 2.多杈樹法 樹干代表大目標(biāo) 每一根樹枝代表小目標(biāo) 葉子代表即時(shí)的目標(biāo)，即現(xiàn)在要去 做的每一件事 目標(biāo)分解的原則 小目標(biāo)是大目標(biāo)的條件 大目標(biāo)是小目標(biāo)的結(jié)果 小目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)之和，一定是大目標(biāo)的實(shí)

9、現(xiàn) 多杈樹的畫法 1、寫下一個(gè)大目標(biāo) 2、寫出實(shí)現(xiàn)該目標(biāo)所有的必要條件及充分條件，作為小目 標(biāo)，即第一層樹杈 3、寫出實(shí)現(xiàn)每個(gè)小目標(biāo)所需的必要條件及充分條件，變成 第二層樹杈 4、如此類推，直到畫出所有的樹葉-即時(shí)目標(biāo)為止，才算完 成該目標(biāo)多杈樹的分解 5、檢查多杈樹分解是否充分、即反之從葉子到樹枝再到樹 干，不斷檢查如果小目標(biāo)均達(dá)成，大目標(biāo)是否一定會(huì)達(dá)成， 如是則表示分解已完成；如不是則表明所列的條件還不夠充 分，繼續(xù)補(bǔ)充被忽略的樹枝 引例： 學(xué)習(xí)計(jì)劃的必要性 時(shí)間管理診斷表時(shí)間管理診斷表 請(qǐng)你根據(jù)自己在日常生活中對(duì)待時(shí)間的方請(qǐng)你根據(jù)自己在日常生活中對(duì)待時(shí)間的方 式與態(tài)度，選擇最適合于你的一

10、種答案。式與態(tài)度，選擇最適合于你的一種答案。 （1）星期天，你早晨醒來(lái)時(shí)發(fā)現(xiàn)外面正在下）星期天，你早晨醒來(lái)時(shí)發(fā)現(xiàn)外面正在下 雨，而且天氣陰沉，你會(huì)怎么辦？雨，而且天氣陰沉，你會(huì)怎么辦？ A、接著再睡、接著再睡 B、仍在床上逗留、仍在床上逗留 C 、按照一貫的生活規(guī)律，穿衣起床、按照一貫的生活規(guī)律，穿衣起床 （2）吃完早飯后，在上課之前，你還有一段自由時(shí)間，）吃完早飯后，在上課之前，你還有一段自由時(shí)間， 你怎樣利用？你怎樣利用？ A、無(wú)所事事，根本沒有考慮要學(xué)點(diǎn)什么，時(shí)間不知不覺、無(wú)所事事，根本沒有考慮要學(xué)點(diǎn)什么，時(shí)間不知不覺 地過(guò)去了。地過(guò)去了。 B、準(zhǔn)備學(xué)點(diǎn)什么，但又不知道學(xué)什么好。、準(zhǔn)備學(xué)

11、點(diǎn)什么，但又不知道學(xué)什么好。 C 、按照預(yù)先訂好的學(xué)習(xí)計(jì)劃進(jìn)行，充分利用這一段自、按照預(yù)先訂好的學(xué)習(xí)計(jì)劃進(jìn)行，充分利用這一段自 由時(shí)間由時(shí)間 （3）除每天上課外，對(duì)所學(xué)的各門課程，在課余）除每天上課外，對(duì)所學(xué)的各門課程，在課余 時(shí)間里是怎樣安排的？時(shí)間里是怎樣安排的？ A、沒有任何學(xué)習(xí)計(jì)劃，高興學(xué)什么就學(xué)什么、沒有任何學(xué)習(xí)計(jì)劃，高興學(xué)什么就學(xué)什么 B、按照自己最大的能量來(lái)安排復(fù)習(xí)、作業(yè)、預(yù)習(xí)，、按照自己最大的能量來(lái)安排復(fù)習(xí)、作業(yè)、預(yù)習(xí)， 并緊張地學(xué)習(xí)。并緊張地學(xué)習(xí)。 C 、按照當(dāng)天所學(xué)的課程和明天要學(xué)的內(nèi)容制定計(jì)劃。、按照當(dāng)天所學(xué)的課程和明天要學(xué)的內(nèi)容制定計(jì)劃。 （4）你每天晚上怎樣安排第二天

12、的學(xué)習(xí)時(shí)間？）你每天晚上怎樣安排第二天的學(xué)習(xí)時(shí)間？ A、不考慮。、不考慮。 B、心中和口頭做些安排。、心中和口頭做些安排。 C 、書面寫出第二天的學(xué)習(xí)安排計(jì)劃。、書面寫出第二天的學(xué)習(xí)安排計(jì)劃。 （5）我為自己擬定了）我為自己擬定了“每日學(xué)習(xí)計(jì)劃表每日學(xué)習(xí)計(jì)劃表”， 并嚴(yán)格執(zhí)行。并嚴(yán)格執(zhí)行。 A、很少如此。、很少如此。 B、有時(shí)如此。、有時(shí)如此。 C 、經(jīng)常如此。、經(jīng)常如此。 （6）我每天的休息時(shí)間表有一定的靈活性，）我每天的休息時(shí)間表有一定的靈活性， 以使自己擁有一定時(shí)間去應(yīng)付預(yù)想不到的事以使自己擁有一定時(shí)間去應(yīng)付預(yù)想不到的事 情。情。 A、很少如此。、很少如此。 B、有時(shí)如此。、有時(shí)如此。

13、C 、經(jīng)常如此。、經(jīng)常如此。 （7）當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己近來(lái)浪費(fèi)時(shí)間比較嚴(yán)重時(shí)，）當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己近來(lái)浪費(fèi)時(shí)間比較嚴(yán)重時(shí)， 你有何感受？你有何感受？ A、無(wú)所謂。、無(wú)所謂。 B、感到很痛心。、感到很痛心。 C 、感到應(yīng)該從現(xiàn)在起盡量抓緊時(shí)間。、感到應(yīng)該從現(xiàn)在起盡量抓緊時(shí)間。 （8）當(dāng)你學(xué)習(xí)忙得不可開交的時(shí)候，而又感到有點(diǎn)）當(dāng)你學(xué)習(xí)忙得不可開交的時(shí)候，而又感到有點(diǎn) 力不從心時(shí)，你怎樣處理？力不從心時(shí)，你怎樣處理？ A、開始有些泄氣，認(rèn)為自己腦袋笨，自暴自棄、開始有些泄氣，認(rèn)為自己腦袋笨，自暴自棄 B、有干勁，有用不完的精力，但又感到時(shí)間太少，仍然、有干勁，有用不完的精力，但又感到時(shí)間太少，仍然 拼命學(xué)習(xí)。拼

14、命學(xué)習(xí)。 C 、分析檢查自己的學(xué)習(xí)時(shí)間分配是否合理，找出合理安、分析檢查自己的學(xué)習(xí)時(shí)間分配是否合理，找出合理安 排學(xué)習(xí)時(shí)間的方法，在有限的時(shí)間里提高學(xué)習(xí)效率。排學(xué)習(xí)時(shí)間的方法，在有限的時(shí)間里提高學(xué)習(xí)效率。 （9）在學(xué)習(xí)時(shí)，常常被人干擾打斷，你怎么）在學(xué)習(xí)時(shí)，常常被人干擾打斷，你怎么 辦？辦？ A、聽之任之。、聽之任之。 B、抱怨，但又毫無(wú)辦法。、抱怨，但又毫無(wú)辦法。 C 、采取措施防止外界干擾。、采取措施防止外界干擾。 （10）當(dāng)你學(xué)習(xí)效率不高時(shí)，你怎么辦？）當(dāng)你學(xué)習(xí)效率不高時(shí)，你怎么辦？ A、強(qiáng)打精神，堅(jiān)持學(xué)習(xí)。、強(qiáng)打精神，堅(jiān)持學(xué)習(xí)。 B、休息一下，活動(dòng)活動(dòng)，輕松輕松，以利再戰(zhàn)。、休息一下，

15、活動(dòng)活動(dòng)，輕松輕松，以利再戰(zhàn)。 C 、把學(xué)習(xí)暫時(shí)停下來(lái)，轉(zhuǎn)換一下興奮中心，待、把學(xué)習(xí)暫時(shí)停下來(lái)，轉(zhuǎn)換一下興奮中心，待 效率最佳的時(shí)刻到來(lái)，再高效率地學(xué)習(xí)效率最佳的時(shí)刻到來(lái)，再高效率地學(xué)習(xí) （11）閱讀課外書籍，怎樣進(jìn)行？）閱讀課外書籍，怎樣進(jìn)行？ A、無(wú)明確目的，見什么看什么，并常讀出聲來(lái)。、無(wú)明確目的，見什么看什么，并常讀出聲來(lái)。 B、能一面閱讀一面選擇。、能一面閱讀一面選擇。 C 、有明確目的進(jìn)行閱讀，運(yùn)用快速閱讀法，加、有明確目的進(jìn)行閱讀，運(yùn)用快速閱讀法，加 強(qiáng)自己的閱讀能力。強(qiáng)自己的閱讀能力。 （12）你喜歡什么樣的生活？）你喜歡什么樣的生活？ A、按部就班，平靜如水的生活。、按部就班

16、，平靜如水的生活。 B、急急忙忙，精神緊張的生活。、急急忙忙，精神緊張的生活。 C 、輕松愉快，節(jié)奏明顯的生活。、輕松愉快，節(jié)奏明顯的生活。 （13）你的手表或書房的鬧鐘經(jīng)常處于什么狀）你的手表或書房的鬧鐘經(jīng)常處于什么狀 態(tài)？態(tài)？ A、常常慢。、常常慢。 B、比較準(zhǔn)確。、比較準(zhǔn)確。 C 、經(jīng)常比標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間快一些。、經(jīng)常比標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間快一些。 （14）你的書桌井然有序嗎？）你的書桌井然有序嗎？ A、很少如此。、很少如此。 B、偶爾如此。、偶爾如此。 C 、常常如此。、常常如此。 （15）你經(jīng)常反省自己處理時(shí)間的方法嗎？）你經(jīng)常反省自己處理時(shí)間的方法嗎？ A、很少如此。、很少如此。 B、偶爾如此。、偶爾

17、如此。 C 、常常如此。、常常如此。 評(píng)分：評(píng)分：選擇選擇A得得1分；選擇分；選擇B得得2分；分； 選擇選擇C得得3分分 。將你選擇各題的得分加。將你選擇各題的得分加 起來(lái)，然后根據(jù)下面的評(píng)析判斷出自起來(lái)，然后根據(jù)下面的評(píng)析判斷出自 己的時(shí)間管理能力和水平。己的時(shí)間管理能力和水平。 4045分，有很強(qiáng)的時(shí)間管理能力。在分，有很強(qiáng)的時(shí)間管理能力。在 時(shí)間管理上，你是一個(gè)成功者，不僅時(shí)間管理上，你是一個(gè)成功者，不僅 時(shí)間觀念強(qiáng)，而且還能有目的、有計(jì)時(shí)間觀念強(qiáng)，而且還能有目的、有計(jì) 劃、合理有效地安排學(xué)習(xí)和生活時(shí)間，劃、合理有效地安排學(xué)習(xí)和生活時(shí)間， 時(shí)間的利用率高，學(xué)習(xí)效果良好。時(shí)間的利用率高，學(xué)

18、習(xí)效果良好。 3539分，較善于對(duì)時(shí)間進(jìn)行自我管理。分，較善于對(duì)時(shí)間進(jìn)行自我管理。 時(shí)間管理能力較強(qiáng)，有較強(qiáng)的時(shí)間觀時(shí)間管理能力較強(qiáng)，有較強(qiáng)的時(shí)間觀 念，但是在時(shí)間的安排和使用方法上念，但是在時(shí)間的安排和使用方法上 還有待于進(jìn)一步提高。還有待于進(jìn)一步提高。 2534分，時(shí)間管理能力一般，在時(shí)間分，時(shí)間管理能力一般，在時(shí)間 的安排和使用上缺乏明確目的性，計(jì)的安排和使用上缺乏明確目的性，計(jì) 劃性也較差，時(shí)間觀念淡薄。劃性也較差，時(shí)間觀念淡薄。 24分以下，不善于時(shí)間管理，時(shí)間自我分以下，不善于時(shí)間管理，時(shí)間自我 管理能力很差，在時(shí)間的自我管理上管理能力很差，在時(shí)間的自我管理上 是一個(gè)失敗者，不僅時(shí)間觀念淡薄，是一個(gè)失敗者，不僅時(shí)間觀念淡薄， 而且也不能合理地安排和支配自己的而且也不能合理地安排和支配自己的 學(xué)習(xí)、生活時(shí)間。你需要好好地訓(xùn)練學(xué)習(xí)、生活時(shí)間。你需要好好地訓(xùn)練 自己，逐步掌握時(shí)間管理的技巧。自己，逐步掌握時(shí)間管理的技巧。 計(jì)劃的概念及其性質(zhì)計(jì)劃的概念及其性質(zhì) 計(jì)計(jì) 劃：對(duì)未來(lái)活動(dòng)所作的事前安排、預(yù)測(cè)和應(yīng)變處理劃：對(duì)未來(lái)活動(dòng)所作的事前安排、預(yù)測(cè)和應(yīng)變處理 。