大學生職業(yè)生涯規(guī)劃——決策與目標設立)

1、第第8 8單元單元 生涯規(guī)劃生涯規(guī)劃決策與目標設立決策與目標設立 l我們的決定決定了我們。我們的決定決定了我們。 薩特薩特 l計劃就是先將未來擺放在面前，然后現(xiàn)在就為計劃就是先將未來擺放在面前，然后現(xiàn)在就為 它做些事情。它做些事情。 亞倫亞倫 勒凱斯勒凱斯 職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容與步驟職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容與步驟 自我探索自我探索 探索探索 工作世界工作世界 決策決策 求職行動求職行動 再評估再評估/成長成長 覺知與承諾覺知與承諾 目錄目錄 l決策風格決策風格 l職業(yè)決策中的阻礙與應對職業(yè)決策中的阻礙與應對 l目標設立與行動計劃目標設立與行動計劃 決策風格決策風格 l小組活動 l反思個人的決策風格 l

2、請回想迄今為止，你在生活中所做的三個重大決定， 并按照一下幾個內(nèi)容予以描述： l目標或當時的情境 l你所有的選擇 l你作出的選擇 l你的決策方式 l對結(jié)果的評估 決策風格決策風格 l想一想： l你如何描述自己在上述幾項中的決策風格？ l它們有共同之處嗎？ l當你做一番回顧的時候，你有沒有想過自己通 常采取了什么樣的決策方式？ p職業(yè)決策是一個依據(jù)決策者自身職業(yè)決策是一個依據(jù)決策者自身 的特性，并參照外在的環(huán)境的現(xiàn)的特性，并參照外在的環(huán)境的現(xiàn) 狀與發(fā)展趨勢，通過合乎邏輯的狀與發(fā)展趨勢，通過合乎邏輯的 分析，最終確定未來適當?shù)慕逃治?，最終確定未來適當?shù)慕逃?或職業(yè)領域的過程，這一過程具或職業(yè)領域

3、的過程，這一過程具 有目的性、選擇性、有目的性、選擇性、滿意性滿意性、過、過 程性、動態(tài)性的特點。程性、動態(tài)性的特點。 按決策主體按決策主體 群體決策群體決策個體決策個體決策 優(yōu)優(yōu) 點點 收集較為完整 的信息、可以 有更多的方案 有當機立斷、迅速 決策的優(yōu)點。 缺缺 點點 消耗時間，效 率低，責任不 清。 受到?jīng)Q策者個人的 經(jīng)驗、知識水平、 決策能力、思想觀 點等因素的影響和 限制。 按結(jié)果確定性按結(jié)果確定性 確定型確定型風險型風險型不確定型不確定型 所有選擇結(jié) 果都清楚明 白 對未來的狀況 不能作出肯定 的判斷，選擇 任何一種方案 都要面臨一定 的風險 對于有哪 些選擇， 各種選擇 相應會產(chǎn)

4、 生什么樣 的結(jié)果， 幾乎完全 不清楚 幾種常見的決策模式幾種常見的決策模式 l痛苦掙扎型(agonizing):“我就是拿不定主意” l沖動型(implsive)：“先決定，以后再考慮” l直覺型(intutive)：“就是覺得這個好” l拖延型(delaying)：“過兩天再考慮” l宿命型(fatalistic)：“該怎么地就怎么地”永遠不走 運” l順從型(compliant)：“只要他們都覺得好，我就覺得好” l癱瘓型(paralytic)：“一想到這事我就害怕” 丁克里奇（Dinklage,1966） 決策類型決策類型 說明說明行為特征行為特征好處好處 沖動型沖動型 決策的過程基于

5、沖動，遇到第一個的選 擇方案，立即反應。 先做了再說，以后再 來想后果。 不必花時間找資 料。 宿命型宿命型 決策者自己不愿作出決定，把決定的權(quán) 力交給命運或別人，因此認為作什么樣 的選擇都是一樣的。 船到橋頭自然直。天 塌下來，有大個子扛 著。 不必自己負責。 減少沖突。 順從型順從型 自己想作決定，但無法堅持己見，常常 會屈從于權(quán)威者的決定。 如果你說OK，我就OK 維持表面的和諧 延遲型延遲型 知道問題所在，但經(jīng)常遲遲不作決定， 或者到最后一刻才作決定。 急什么？明天再說吧！延長做決定的時 間。 直覺型直覺型 根據(jù)感覺而非思考來作決定。只考慮自 己想要的，不在乎外在的因素。 嗯，感覺不錯

6、，就這 么決定了。 比較簡單省事。 麻痹型麻痹型 害怕作決定的結(jié)果，也不愿意負責，選 擇麻痹自己來逃避作決定。 我知道該怎么做，可 是我做不到。 可以暫時不作決 定。 猶豫型猶豫型 過度搜集信息，使用信息時又過度擔心 。選擇的項目太多，無法從中做出取舍 ，經(jīng)常處于掙扎的狀態(tài)，下不了決定。 我決不能輕易決定， 萬一選錯了，那就慘 了。 收集充分完整的 信息資料。 計劃型計劃型 作決定時會傾聽自己內(nèi)在的聲音，也考 慮外在環(huán)境的要求，以作出適當且明智 的抉擇。 一切操之在我。我的 命運我主宰，是自己 的主人。 積極主動，面對 問題，解決問題 幾種常見的決策模式幾種常見的決策模式 自己 未知已知 環(huán)

7、境 未知 困惑/麻木 直覺性決策 已知 依賴性決策信息性決策 計劃型 拖延型 痛苦掙扎型、癱瘓型 直覺型、沖動型 宿命型、從眾型 隨大流型 直覺型直覺型 對環(huán)境了解對環(huán)境了解 對自己了解對自己了解對自己不了解對自己不了解 對環(huán)境不了解對環(huán)境不了解 直覺、沖動 理智型理智型 理智、冷靜 依賴型依賴型 宿命、從眾 、隨大流 困惑型困惑型 痛苦掙扎、 癱瘓、拖延 決策模式四分類 想一想，在以上你列舉的想一想，在以上你列舉的3 3個重大決定中，你采個重大決定中，你采 用過哪些決策模式？你最常用的是哪一種？你的用過哪些決策模式？你最常用的是哪一種？你的 認為自己的決策風格有哪些需要改善的地方？認為自己的

8、決策風格有哪些需要改善的地方？ 反思個人的決策風格反思個人的決策風格 決策的內(nèi)涵和分類決策的內(nèi)涵和分類 l決策，簡單地說就是人們?yōu)榱私鉀Q當年或未來 可能發(fā)生的問題而在所有備選方案中選擇最佳 方案的過程。 注意權(quán)衡 l分類：有風險 l 無風險 決策的風險與責任決策的風險與責任 決策的風險與責任 l確定無疑的決定確定無疑的決定： l所有的選擇及其結(jié)果都清楚明白的決定。 l有一定風險的決定有一定風險的決定： l有多種選擇，每種選擇的后果雖然不完全確定，但我們 在一定程度上了解可能會有什么樣的后果。 l不確定的決定不確定的決定： l對于有哪些選擇，各種選擇會產(chǎn)生什么樣的后果幾乎完 全不清楚。 決策的風

9、險與責任決策的風險與責任 l生活中的決定大多屬于第二種。 l大多數(shù)決定是有風險的，并且選擇就意味著排除 了其它的可能。 l生活中最危險的就是不去冒險，只有敢于冒風險 的人才是自由的。 l當我們面臨第三種決定時，最好先盡可能地去搜 集一些信息，以便把它變成第二種決定。 風風 險險 笑，有被人視為傻瓜的風險。笑，有被人視為傻瓜的風險。 哭，有被人視為傷感的風險?？?，有被人視為傷感的風險。 求助他人，與人糾纏不清的風險。求助他人，與人糾纏不清的風險。 感情外露，暴露本性的風險。感情外露，暴露本性的風險。 當眾袒露思想和夢想，為人所不理解的風險。當眾袒露思想和夢想，為人所不理解的風險。 愛，不被對方所

10、愛的風險。愛，不被對方所愛的風險。 活著，死去的風險?；钪?，死去的風險。 希望，絕望的風險。希望，絕望的風險。 嘗試，失敗的風險。嘗試，失敗的風險。 l魔鏡生涯幻游 l開始。 n影響職業(yè)決策的因素影響職業(yè)決策的因素 l（1）遺傳因素和特殊能 力 l（2）環(huán)境條件和事件 l1.社會因素 l2.教育條件 l3.職業(yè)條件 l（3）個人學習經(jīng)驗 l（4）工作取向的技能 高考1977 想一想，在以上你列舉的想一想，在以上你列舉的3個重大事件決策過程個重大事件決策過程 中中,你都受到哪些因素的影響？你都受到哪些因素的影響？ 1._1._ 2._2._ 3._3._ 4._4._ 5._ 5._ 頭腦風暴

11、n目前和未來5年內(nèi)你可能要面 對哪些重要的決策？ 例如：司考、考研、工作、考 公 n想一想，當面對這些選擇時， 你將采取什么方式或途徑降低 決策風險？ n職業(yè)生涯決策過程中需要考慮的因素職業(yè)生涯決策過程中需要考慮的因素 lwho（人）：“我是誰”、“我具備什么樣的性格”、“我喜歡的生活方式是什 么”、“我的專長何在”、“我父母對我的期望”考慮這些之后，再作決定 ，對自己就有了充分認識的基礎。 lwhat（事）：作決定時，要問自己“我有哪些選擇”、“我的問題在哪里”、“ 我每個決定的可能影響是什么”。 lwhen（時）：考慮時間的長短與急迫性，如“我的計劃容許我搜集資料的時間 有多長”、“我有多

12、少緩沖期”、“我預計完成的時間”等。 lwhere（地）：空間的因素。在我的生涯目標中，我向往什么樣的工作環(huán)境與生 活空間？居住的地點與工作場所之間的距離，我希望越近越好，還是我喜歡住在 郊區(qū)？這些均與生活方式有關。 lwhy（為什么）：探討自己的原因、理由，思考“我為何偏好A而排斥B”、“我 生涯困境的原因”等。 lhow（如何）：“做完決定，如何化技巧、概念、想法為行動”、“如何取舍” 、“如何完成目標”、“如何找到工作”，以及“如何安排時間、運用時間”等 。 n一個幫助你有效一個幫助你有效抉擇的工具擇的工具平衡單平衡單 n一個協(xié)助你制定一個協(xié)助你制定策策略的方法略的方法 swot模型模型

13、 SWOT模型模型 lS代表（Strength)(優(yōu)勢） lW代表Weakness（劣勢） lO代表Opportunity（機會） lT代表Theat(威脅） 內(nèi)內(nèi) 部部 優(yōu)勢因素（優(yōu)勢因素（S S）弱勢因素（弱勢因素（W W） 1 2 3 1 2 3 外外 部部 外部機會因素（外部機會因素（O O）威脅因素（威脅因素（T T） 1 2 3 1 2 3 n一個協(xié)助你科學制定一個協(xié)助你科學制定策策略的工具略的工具 swot模型模型 選項選項 考慮考慮 因素因素 權(quán)重權(quán)重 選擇選擇1_選擇選擇2_選擇選擇3_ 1-5 基本分基本分 -5-+5 加權(quán)分加權(quán)分 -25-+25 基本分基本分 -5-+5

14、 加權(quán)分加權(quán)分 -25-+25 基本分基本分 -5-+5 加權(quán)分加權(quán)分 -25-+25 總分總分 考研考研考公務員考公務員企業(yè)工作企業(yè)工作 挑戰(zhàn)性挑戰(zhàn)性 收入高收入高 待遇好待遇好 輕松輕松 休閑休閑 發(fā)揮發(fā)揮 才能才能 工作有工作有 自主權(quán)自主權(quán) 未來未來 發(fā)展發(fā)展 有權(quán)力能有權(quán)力能 獲得資源獲得資源 4 2 3 5 5 4 4 215 032 -13-4 325 0-33 +544 05-3 8 0 -3 15 0 20 0 20 16 -15 10 9 6 4 20 16 -15 10 9 6 4 -12 16 15 25 -12 4 20 -12 16 15 25 -12 4 20 4

15、05056 l故事分享：故事分享： l 1、北斗星 l 2、里程碑 設立目標的指導原則設立目標的指導原則 （SMART方法）方法） lSpecific：要用具體、明確的語言清楚的說明要 達到的行為標準，不要用含糊籠統(tǒng)的語言。 lMeasurable：可以量化的，能度量的，這樣，才 有一個可以測衡量成功或者失敗的標準。 lAchievable but Challenging ：目標可達成， 訂立目標不要太多，太多目標等于沒有目標。 l目標要有挑戰(zhàn)性。目標要對你有吸引力 設立目標的指導原則設立目標的指導原則 （SMART方法）方法） lRewarding：目標需有一定意義、有價值， 讓人感覺一旦目

16、標達成，所有的努力都是 值得的。 lTime-bounded：有明確的時間限制。 目標目標示例示例 目標：七年以后成為一名大公司的人力資源專業(yè)人士目標：七年以后成為一名大公司的人力資源專業(yè)人士 將這個目倒推回來：將這個目倒推回來： l六年后一定要跟一家大公司簽上合約六年后一定要跟一家大公司簽上合約 l三年半后大學畢業(yè)時應該獲得一家公司人力資源部門的初級職位。三年半后大學畢業(yè)時應該獲得一家公司人力資源部門的初級職位。 l兩年半后應當爭取進入一家公司的人力資源部門實習。兩年半后應當爭取進入一家公司的人力資源部門實習。 l兩年后就應當開始投遞簡歷，尋求實習機會。兩年后就應當開始投遞簡歷，尋求實習機會

17、。 l一年半后應應當寫好自己的簡歷，列出有可能向你提供信息的人際一年半后應應當寫好自己的簡歷，列出有可能向你提供信息的人際 資源，并閱讀一些與人力資源相關的書籍。資源，并閱讀一些與人力資源相關的書籍。 f f 一年后應取得相應對以后有用的一些證書。一年后應取得相應對以后有用的一些證書。 G G 半年后應該獲得獎學金半年后應該獲得獎學金 設立個人職業(yè)規(guī)劃目標及行動計劃設立個人職業(yè)規(guī)劃目標及行動計劃 根據(jù)幻想練習的情景運用目標設定設立的指導原則制訂根據(jù)幻想練習的情景運用目標設定設立的指導原則制訂 你的長期目標。你的長期目標。 l我的五年長期目標：我的五年長期目標： l我的一年目標我的一年目標 l我一個月的短期目標：我一個月的短期目標： l我在兩周內(nèi)的短期目標：我在兩周內(nèi)的短期目標： 在到了你設定設立的期限的