歌唱的哈欠狀態(tài)

1、第 7 章 歌唱的哈欠狀態(tài)“打哈欠 ”是一種已被普遍采用的練習(xí)呼吸、 打開喉嚨的教學(xué)方法。 打哈欠本來是 人的一種自然生理活動(dòng)，在生活中打個(gè)哈欠都是在無意中進(jìn)行的，但對(duì)一個(gè)歌 唱者，就有必要了解打哈欠時(shí)的肌體運(yùn)行機(jī)制，要有意地去模仿和掌握它，并 運(yùn)用到歌唱中。打哈欠的肌體活動(dòng)狀態(tài)是當(dāng)人們疲倦的時(shí)候，血液內(nèi)二氧化碳增多，刺激 腦部的呼吸中樞，而引起的一次不能控制的呼吸活動(dòng)。這種不經(jīng)意的張口并吸 氣的活動(dòng)，是下巴向下拉開、口張大、舌頭自然平放、咽腔向四周擴(kuò)張，氣息 從口腔經(jīng)咽腔進(jìn)入，此時(shí)還有一部分氣息從鼻孔進(jìn)入鼻腔，與從口腔吸入的氣 息經(jīng)過開啟的聲門一道進(jìn)入氣管至肺部到肺底。氣息經(jīng)過由上述腔體連接

2、成的 通道時(shí)，這些腔體都有隨氣息的吸入而擴(kuò)張的感覺。當(dāng)氣息經(jīng)過喉嚨時(shí)，整個(gè) 喉部自舌骨以下，甲狀軟骨至環(huán)狀軟骨，由于擴(kuò)張而向下移位約定 2-3 厘米，然 后基本穩(wěn)定在這個(gè)位置上。由氣息深入到肺底并稍作穩(wěn)定，在各腔體松弛而基 本保持張開的狀態(tài)，腹肌自然收縮橫膈膜，輕輕地很自如地壓（呼）出氣息， 并在此時(shí)發(fā)出特殊的哈欠聲，同時(shí)口腔松弛地回收一些，下巴收回少許，頜關(guān) 節(jié)半復(fù)位，上下唇放松，而軟腭仍然提起舌根仍然下凹，喉頭保持在低位置上， 這是歌唱時(shí)正確的喉頭位置，要基本穩(wěn)定在這個(gè)位置上，并保持各腔體松弛且 張開的狀態(tài)。如上所述的打哈欠肌體活動(dòng)，在吸氣時(shí)氣息通道是充分?jǐn)U張的，口腔張開 也很大，但這不容

3、易運(yùn)用到歌唱中。能運(yùn)用到歌唱中的哈欠狀態(tài)是相當(dāng)于哈欠 呼氣時(shí)回收了約一半的口腔，而軟腭仍然提起，喉頭仍保持在低位置上，其他 腔體都保持著吸氣時(shí)的張開狀態(tài)，這才是歌唱發(fā)聲能運(yùn)用的哈欠狀態(tài)。哈欠活動(dòng)狀態(tài)的模仿和掌握，對(duì)于歌唱的初學(xué)者，既能較快地學(xué)會(huì)如何歌 唱呼吸，又能同時(shí)學(xué)會(huì)如何塑造歌唱 “樂器”的共鳴箱。許多初學(xué)者， 由于一開始 就盲目地追求明亮、圓潤的聲音，不注重塑造好的呼吸通道 歌唱 “樂器 ”的共 鳴箱，在聲樂學(xué)習(xí)上走了很多彎路。在聲樂訓(xùn)練中，聲樂教師總要求學(xué)生要打 開喉嚨，打開共鳴腔體，而哈欠吸氣就是打開一系列共鳴腔即呼吸通道最好最快的方法。因此有必要從模仿打哈欠到掌握哈欠式狀態(tài)，以利于

4、發(fā)聲練習(xí)和歌 唱練習(xí)?？墒窃诟璩幸３?“哈欠狀態(tài) ”那樣的“開放”與“松弛”，是比較困難的， 再說了，在發(fā)聲練習(xí)中， 很少出現(xiàn)困倦難忍的 “哈欠 ”，而恰恰更多的是與其相反 的愉悅與興奮，要把無意識(shí)的哈欠有意地運(yùn)用到歌唱中，只有經(jīng)過專門訓(xùn)練才 能達(dá)到。歌唱學(xué)習(xí)中，大家都有這樣的體會(huì)，有意識(shí)地去打哈欠時(shí)不會(huì)做了。本來 每個(gè)人都會(huì)打哈欠，它的發(fā)生是悄悄而來，匆匆即去，當(dāng)意識(shí)到自己在打哈欠 時(shí)，它卻已經(jīng)逝去，留下的只是一點(diǎn)模糊的感覺記憶。那么要學(xué)會(huì)它，一方面 要隨時(shí)警覺它的到來，及時(shí)地捕捉它；另一方面是模仿著去做哈欠活動(dòng)，往往 能引起自然哈欠。在它到來時(shí)，注意感覺哈欠的機(jī)體活動(dòng)，盡可能記住它的活

5、 動(dòng)感覺。只要經(jīng)常提醒自己注意，經(jīng)過多次記憶之后，就會(huì)逐漸對(duì)哈欠狀態(tài)產(chǎn) 生越來越清晰的感覺。筆者認(rèn)為更好的方法是利用睡前的哈欠進(jìn)行體會(huì)，并伴 隨打哈欠發(fā)出輕微的 “啊”音使氣息達(dá)到深而松， 使咽腔達(dá)到最大的擴(kuò)張。 在經(jīng)常 練習(xí)以后， 就能隨意做好哈欠式狀態(tài)了， 并把 “哈欠狀態(tài) ”帶到發(fā)聲練習(xí)中。 但要 注意在哈欠吸氣時(shí)進(jìn)行自我檢驗(yàn)，氣息通道是否松弛舒暢；氣息吸進(jìn)是否深入 下沉；頜關(guān)節(jié)是否松弛；嘴唇是否放松；舌頭是否放平；當(dāng)控制氣流時(shí)，是否 感到腔體仍保持著張開的狀態(tài)等。正如潘乃憲先生說的： “在打哈欠的實(shí)踐中， 聲樂學(xué)生可以充分感覺到舌頭后部的位置是充分抬起的，喉頭是充分下沉的。 ”至于用全

6、打哈欠、半打哈欠，還是閉口打哈欠的選擇，可以因人而異。不 過，半哈欠狀態(tài)是基本狀態(tài)，比較適合于中聲區(qū)發(fā)聲。像用手捂著嘴打哈欠， 在手的遮掩下，盡量控制下頜不要張得太大，在這又張又控制的活動(dòng)中，氣息 深深地吸了進(jìn)去，這是半打哈欠狀態(tài)，此時(shí)要張大又被控制住的口腔，其大小 的程度，就比較適合發(fā)聲時(shí)所需的張開程度。閉口打哈欠比較適合哼鳴練習(xí)， 正如像人們出于禮貌，不便于張大嘴打哈欠，只好強(qiáng)制在閉嘴狀態(tài)下打哈欠的 感覺。當(dāng)然，哈欠狀態(tài)的大小程度并不是固定的，在實(shí)際運(yùn)用中還可以根據(jù)需 要，譬如音的高低，調(diào)整腔體張大的幅度。例如高低聲區(qū)發(fā)聲時(shí)，哈欠狀態(tài)需 作出相應(yīng)的腔體變化。當(dāng)由中聲區(qū)上行唱到高聲區(qū)時(shí)，哈欠

7、狀態(tài)的口腔要向后 逐步上下張大，即歌者在練唱母音 a 準(zhǔn)備進(jìn)入高聲區(qū)時(shí)，一定要繼續(xù)保持唱 a 的口形，卻要想著唱O,使聲音位置更高更集中地進(jìn)入高聲區(qū)。但要切記，加唱 的O要適當(dāng)向前，舌頭松弛平放，否則會(huì)使聲音發(fā)悶，像OU （歐）一樣靠后摳 進(jìn)去。在聲音進(jìn)入高聲區(qū)以后的哈欠式口腔狀態(tài)，要略帶橫向的開放感覺，即 從a到o以后，再變成略帶e或ei的感覺，這就是自然哈欠的最大口形狀態(tài) 這樣的哈欠活動(dòng)狀態(tài)，歌唱者必須有自己清晰的機(jī)能感覺記憶，以便在練習(xí)時(shí) 模仿和逐步能動(dòng)地掌握。當(dāng)然這個(gè)轉(zhuǎn)換過程，主要是機(jī)能活動(dòng)變化，是咽腔各方的調(diào)整活動(dòng)。即高音越上升，應(yīng)感到軟腭愈往上提，更往中間集中，而舌后部在高聲區(qū)有念

8、 e 或 ei 的感覺，但不要強(qiáng)壓舌根，注意喉嚨開放，喉頭保持適當(dāng)?shù)臀?，但不要?qiáng)迫 喉頭下降。 唱高音時(shí)要保持大打 “哈欠”的感覺， 即頜關(guān)節(jié)上下充分打開、 放松并 回縮下巴，軟腭盡力抬高（拉緊腭咽?。┭时谕Π?、堅(jiān)固，喉頭向后靠攏，底 變空，咽壁擴(kuò)得很大至于聲音下行逐步進(jìn)入低聲區(qū)時(shí)，仍然要保持哈欠的基本狀態(tài)，但自舌根 以下的喉嚨要有唱（喔）的感覺，仿佛低音區(qū)打哈欠的狀態(tài)（它不同于唱高音 時(shí)想像的。，那是屬于高位置，是不同部位的肌能活動(dòng)）。用想像舌根以下的部 位唱o,能引起喉咽的活動(dòng)，使喉嚨松開，喉頭位置能松弛地下降，喉腔更開闊， 從而使用喉下腔（在聲門之下，是低聲區(qū)的主要共鳴腔）振響，并引起氣

9、管、 支氣管的共振，產(chǎn)生更多的低泛音，形成胸腔共鳴。這時(shí)氣息應(yīng)保持相應(yīng)力度 的支持，并應(yīng)特別注意保持高位置上的共鳴點(diǎn)，不要讓它隨音的下行而掉落下 來，這十分重要。換句話說，你的氣息支持，要像在井旁用吊桶打水，桶雖然 在往下放，而手仍然是把桶往上提著。共鳴位置的保持，也要像雜技的 “頂竿”， 支持在下面，而頂起的人或物仍然在竿子的頂端，位置不能下滑，否則，唱出 的低音似乎雄渾，但因沒有高位置，聲音不明朗，甚至影響音高偏低。至于男 女高音歌唱者，更應(yīng)該用低音哈欠的狀態(tài)，唱好自己的低聲區(qū)。哈欠的呼吸活動(dòng)， 是自然的特定狀態(tài)，又是藝術(shù)發(fā)聲的雛形。 “打哈欠”的腔 體活動(dòng)，很適合歌唱共鳴腔的擴(kuò)張要求，最相似于歌唱時(shí)舒暢的呼吸活動(dòng)， “哈 欠”狀態(tài)確實(shí)是打開喉嚨的一個(gè)好辦法，馬蒂娜阿羅約說：當(dāng)你深吸氣時(shí)，應(yīng)該在歌唱之前出現(xiàn)打哈欠的感覺同時(shí)打開喉嚨。那并不意味會(huì)使人看起來或者 感覺到不自然。我的意思是往深往下打哈欠（yawningdowr），它致使喉嚨打開。 往深往下打哈欠的活動(dòng)涉及整個(gè)軀體，一直往下去。這就是支持！一旦你吸氣 直深下去，你必須保持住直深下去的感覺。 ”這也使歌唱者保證了一個(gè)良好的演 唱狀態(tài)。歌唱時(shí)所需要的共鳴腔體和氣息的管道狀態(tài)，與自然的