如何提高缺氧耐受力？角鯊烯為你解答！

1、雖然大腦只占體重的2%，但它是一個(gè)非常耗能的器官，大腦上約有1000億個(gè)神經(jīng)元，幾乎每天都要消耗掉我們身體20%的能量。工作時(shí)需要保持高速運(yùn)轉(zhuǎn)，高效、精準(zhǔn)地處理工作，下班后大腦還會(huì)把一天的記憶和獲取的碎片信息進(jìn)行整理分類。大腦的運(yùn)行離不開血液氧氣的供給，提供缺氧耐受力在這時(shí)候就顯得特別重要。一、警惕大腦缺氧如果你不愛運(yùn)動(dòng)，又長坐辦公室的時(shí)候，會(huì)常感覺身體疲憊、有沉重感、經(jīng)常頭暈，這時(shí)候要注意切莫久坐，需要多走動(dòng)做活動(dòng)身軀呼吸新鮮空氣、如果長時(shí)間都是這般無精打采的話，那可能是大腦缺氧了。二、大腦缺氧的危害細(xì)胞一旦缺氧，就會(huì)疲勞或衰老，逐漸失去活性。大腦缺氧的癥狀不僅只有常常覺得疲憊這一點(diǎn)，還會(huì)出

2、現(xiàn)頭暈，因?yàn)榇竽X耗氧量非常大，大約占到總量的四分一，如若缺氧，大腦就會(huì)做出敏感反應(yīng)，影響正常運(yùn)作，表現(xiàn)為思考能力和記憶力下降?；虮憩F(xiàn)為打哈欠、易疲憊，如果身體一年四季都常常感覺疲憊，哪怕沒有劇烈運(yùn)動(dòng)也有不明原因感到疲憊，調(diào)整作息習(xí)慣后仍存在同樣的情況。這種疲憊會(huì)導(dǎo)致我們工作力不從心，工作效率嚴(yán)重降低，精神也有因此受到影響。三、為什么要提高缺氧耐受力？不僅僅是大腦會(huì)缺氧，我們?nèi)梭w各器官對氧氣有不同的需求量。提高缺氧耐受力使人體有效運(yùn)用氧氣提高血紅細(xì)胞對氧氣的利用率，從而緩解大腦長時(shí)間運(yùn)轉(zhuǎn)帶來的疲勞，提高工作效率；或幫助人體在氧氣含量低的環(huán)境下保持器官的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，減少產(chǎn)生不適的反應(yīng)。四、角鯊烯提高缺氧耐受力生活于深海中的鯊魚，肝臟中有一種“角鯊烯”的物質(zhì)。角鯊烯進(jìn)入血液后，有著類似紅細(xì)胞血紅蛋白攝取、攜氧、釋放氧的功能，增加組織細(xì)胞癢的利用率，有效地運(yùn)輸氧氣，增加血液中的含氧量，從而提供給軀體更多的氧氣。鯊魚正是靠這種角鯊烯才能生存、活躍在深海高壓缺氧的環(huán)境中。大腦缺氧對我們的工作生活會(huì)造成很大的不利，會(huì)導(dǎo)致我們的情緒波動(dòng)大，影響我們大腦的一些決定和判斷。我們要多做一些能夠讓自己、讓身體、讓大腦能充分呼吸的事情，如勞逸結(jié)合、多鍛煉，吃點(diǎn)湯臣倍健角鯊烯軟膠囊，提高人體和大腦的缺氧耐受力。健康