職業(yè)生涯規(guī)劃大賽樣本

1、燕山大學環(huán)境與化學工程學院燕山大學環(huán)境與化學工程學院 第三屆職業(yè)生涯規(guī)劃大賽第三屆職業(yè)生涯規(guī)劃大賽 姓名：姓名： 班級：班級： 參賽感言：參賽感言： 參加職業(yè)生涯規(guī)劃大賽對于我這個即將結(jié)束大一生活的學 生來說意義是重大的，首先在規(guī)劃的過程中我理清了今后三年 奮斗的方向，同時我也對我希望從事的行業(yè)有了更深的了解， 例如對行業(yè)的發(fā)展形勢，企業(yè)對人才的需求等。我認為職業(yè)生 涯規(guī)劃大賽不僅是一個比賽更是一個大課堂。通過這次職業(yè)生 涯規(guī)劃大賽，我對自己未來的道路選擇有了一個明確的方向， 我將會按照自己規(guī)劃書上所寫的目標一步一步地實現(xiàn)精彩人生， 打造錦繡前程！ 信念在這里萌芽，夢想在這里啟航！ 個人資料：

2、個人資料： 姓名： 性別： 年齡： 籍貫： 學院: 班級： 住址： 學號： e-mail： 聯(lián)系電話: 前言前言3 一、一、自我認知自我認知3 1.性格方面性格方面3 2.興趣方面興趣方面4 3.自身在人群中的相對站位自身在人群中的相對站位4 4.優(yōu)勢與劣勢優(yōu)勢與劣勢5 5.自我分析小結(jié)自我分析小結(jié)5 二、二、職業(yè)認知職業(yè)認知5 1.1.外部環(huán)境分析外部環(huán)境分析5 1）家庭環(huán)境分析）家庭環(huán)境分析5 2）學校環(huán)境分析）學校環(huán)境分析5 3）社會環(huán)境分析）社會環(huán)境分析6 4）職業(yè)環(huán)境分析）職業(yè)環(huán)境分析6 2.2.目標職業(yè)分析目標職業(yè)分析7 3.3.職業(yè)認知小結(jié)職業(yè)認知小結(jié)8 三、三、職業(yè)生涯目標的確

3、立職業(yè)生涯目標的確立8 四、職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計四、職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計8 五、五、與時俱進，靈活調(diào)整與時俱進，靈活調(diào)整9 1.評估的內(nèi)容評估的內(nèi)容9 2.評估的時間評估的時間11 3.規(guī)劃調(diào)整的原則規(guī)劃調(diào)整的原則11 結(jié)束語結(jié)束語1111 前言前言 放眼全球，在職場長袖善舞的女強人不斷涌現(xiàn)。這些新時代的成功女性普 遍有著獨特的氣質(zhì)，她們堅韌執(zhí)著、細致謹慎；她們敏銳、視角獨特；她們有 著高超的人際交往才能，擅長談判和建立團隊；她們靈活變通，鐵腕中不失溫 柔。她們正以一種全新的方式走向成功。 然而，職場上沒有女性優(yōu)先，只有能力優(yōu)先，要想獲得成功，首先要把自 己定位為一個強者，然后才是女人。在巨大的社會壓

4、力和心理壓力面前，她們 經(jīng)歷的心智磨礪往往多于男性。在激烈的競爭環(huán)境下，女精英們只有不斷加強 學習，才能變自身天然優(yōu)勢里的“優(yōu)”為成就事業(yè)巔峰的“勢”！ 我試著為自 己擬定一份職業(yè)生涯規(guī)劃，將自己的未來好好的設(shè)計一下，爭取成為一位優(yōu)秀 的職場女精英。有了這樣的目標，相信我會更有動力！ 一、自我認知一、自我認知 結(jié)合職業(yè)規(guī)劃測評報告，我對自己進行了全方位、多角度的的分析。 1.性格方面性格方面 我的性格類型是“infp”(內(nèi)向+直覺+情感+知覺)，是典型的理想主義者， 忠于自己的價值觀及自己所重視的人。外在的生活與內(nèi)在的價值觀配合，有好 奇心，很快看到事情的可能與否，能夠加速對理念的實踐。試圖了

5、解別人、協(xié) 助別人發(fā)展?jié)撃堋＿m應(yīng)力強，有彈性；如果和他們的 價值觀沒有抵觸，往往能 包容他人。 infp 把內(nèi)在的和諧視為高于其他一切。他們敏感、理想化、忠誠，對于個 人價值具有一種強烈的榮譽感。他們個人信仰堅定，有為自認為有價值的事業(yè) 獻身的精神。 infp 型的人對于已知事物之外的可能性很感興趣，精力集 中于他們的夢 想和想象。他們思維開闊、有好奇心和洞察力，常常具有出色的長遠眼光。在 日常事務(wù)中，他們通常靈活多變、具有忍耐力和適應(yīng)性，但是他們非常堅定地 對待內(nèi)心的忠誠，為自己設(shè)定了事實上幾乎是不可能 的標準。 infp 型的人具有許多使他們忙碌的理想和忠誠。他們十分堅定地完成自己 所選擇

6、的事情，他們往往承擔得太多，但不管怎樣總要完成每件事。雖然對外 部世界他們顯得冷淡緘默，但 infp 型的人很關(guān)心內(nèi)在。他們富 有同情心、理 解力，對于別人的情感很敏感。除了他們的價值觀受到威脅外，他們總是避免 沖突，沒有興趣強迫或支配別人。 infp 型的人常常喜歡通過書寫而不是口頭來表達自己的感情。當 infp 型 的人勸說別人相信他們的 想法的重要性時，可能是最有說服力的。 infp 很少 顯露強烈的感情，常常顯得沉默而冷靜。然而，一旦他們與你認識了，就會變 得熱情友好，但往往會避免浮淺的交往。他們珍視那些花費時間去思考目標與 價值的人。 2.興趣方面興趣方面 母親一直鼓勵我興趣方面的發(fā)

7、展，注意培養(yǎng)我多方面的興趣愛好。小學的 時候，曾經(jīng)學習過一段時間的電子琴演奏，使得我一直對音樂有著非同一般的 喜愛。我還一直堅持素描繪畫，雖然沒有正式學習過，但是由于一直愛畫，現(xiàn) 在也有了一定的技巧積累。讀書更是我一直堅持不懈的愛好之一，每天睡覺之 前讀書半個小時已經(jīng)成為我十多年的習慣了。如果說還有其他愛好不得不說的 話，那就是烹飪了，母親是廚師，從小耳濡目染，對烹飪非常喜愛并有一定天 賦。 3.自身在人群中的相對站位自身在人群中的相對站位 成功愿望： 我希望能夠成為優(yōu)秀的職業(yè)女性，成為一個能夠正確領(lǐng)導下級、聯(lián)系同事 的高素質(zhì)領(lǐng)導者。 影響愿望： 我希望能夠做一個處亂不驚的高素質(zhì)人才，任何事情

8、不會影響我的工作熱 情和工作理智。 挫折承受： 我希望我在困難、挫折面前能夠是一個理智、堅強的人，不會懼怕挫折、 自我妥協(xié)，而是用自己的理智和智慧戰(zhàn)勝困難，突破瓶頸。 人際交往： 相信我的性格能夠使我與其他人友好和睦相處，而且會有貼心的朋友與我 相互陪伴一輩子。 我一直堅信：一個人的能力體現(xiàn)在兩個方面：做事能力和處事能力。所以 我從來不會與人鬧矛盾，并在擔任班級、學院干部的時候在同學們心中樹立了 良好的形象：一個會做事、會做人的人。相信在擁有了明確目標的情況下，我 會加倍努力、勇往直前地朝著目標進發(fā)！ 4.優(yōu)勢與劣勢優(yōu)勢與劣勢 我的優(yōu)勢是我能夠堅持自己的目標，不妥協(xié)、不放棄；我擁有良好的心理

9、素質(zhì)，不會為外界的因素所影響；我有良好的與人溝通的能力，能夠在今后的 工作中有很好的人際關(guān)系。 我的劣勢是我在處理事情時候不能很果斷的做決定，想把能考慮的因素都 考慮進去卻不曾想是工作效率降低了；有時候又太過于堅持了，甚至有些頑固 了。 5.自我分析小結(jié)：自我分析小結(jié)： 我的成長經(jīng)歷教會了我很多，其中最重要包括要關(guān)心他人和要堅持理想。 雖然經(jīng)歷是悲傷的，但是教會我的一切卻又是精彩的。母親的雷厲風行讓我看 到了一個女人的堅強，父親幽默的音容笑貌教會了我一種態(tài)度叫做樂觀。將他 們兩人的優(yōu)點結(jié)合起來，我成長了。我的性格也許不是最好的，但是卻是在我 的成長經(jīng)歷下最適合我的性格?？恐鴱母赣H身上學到的樂觀

10、，我能夠走出任何 困境與迷茫，靠著從母親身上學到的堅強，我能夠堅持我所認為正確的東西。 感謝他們吧，同時感謝我的經(jīng)歷。 二、職業(yè)認知二、職業(yè)認知 1.1.外部環(huán)境分析外部環(huán)境分析 參考職業(yè)規(guī)劃測評報告建議，我對影響職業(yè)選擇的相關(guān)外部環(huán)境進行了較 為系統(tǒng)的分析。 1）家庭環(huán)境分析： 2）學校環(huán)境分析： 我現(xiàn)在就讀的燕山大學是國家一類大學，有著優(yōu)良的辦學條件，和 諧的人文環(huán)境和強大的師資力量。學校老師傾力打造特色人才學校明確 的人才培養(yǎng)目標，使我具備了相應(yīng)的專業(yè)技能，為我從事學術(shù)之路奠定 了基礎(chǔ)。 兩年來我努力學習科學文化知識，積極參加學校及學院組織的各項 活動。被班級評為“優(yōu)秀團干部” ，學習成

11、績優(yōu)良，綜合素質(zhì)成績在班 級前三名。 以上成績均表明，我不僅在我的學習和工作、組織和管理的能力上 表現(xiàn)良好，更是身體素質(zhì)好，心理素質(zhì)穩(wěn)定而且能力和精力極強，全面 發(fā)展的優(yōu)秀人才，有擔當風險，從事高要求行業(yè)所具備的相應(yīng)良好條件。 3）社會環(huán)境分析： 化學工程專業(yè)作為一項基礎(chǔ)專業(yè)，有著良好的就業(yè)前景，但是也正 是因為它是一項基礎(chǔ)專業(yè)，所以如果不是佼佼者，工作之后的收入狀況 也會很一般?，F(xiàn)在國家鼓勵的是創(chuàng)新型人才，就算是基礎(chǔ)專業(yè)出來的， 也要有優(yōu)秀的動手操作能力、邏輯推理能力、創(chuàng)新能力等等，所以，僅 僅做一個平庸的大學畢業(yè)生已經(jīng)遠不能滿足就業(yè)要求。更何況，由于大 學擴招，數(shù)以百萬、千萬級的大學生涌入

12、就業(yè)市場。如何能夠出類拔萃、 脫穎而出，成為我們最應(yīng)該關(guān)心的問題。 4）職業(yè)環(huán)境分析 行業(yè)分析： 化工行業(yè)包含化工、煉油、冶金、能源、輕工、醫(yī)藥、環(huán)保和軍 工等部門從事工程設(shè)計、技術(shù)開發(fā)、生產(chǎn)技術(shù)管理和科學研究等方 面的行業(yè)?；ば袠I(yè)是國民經(jīng)濟的基礎(chǔ)工業(yè)。90 年代以來，中國化工 工業(yè)得到了很快的發(fā)展，企業(yè)結(jié)構(gòu)進一步調(diào)整，出口創(chuàng)收大幅增加， 主要產(chǎn)品銷量居世界前列。全國化工工業(yè)總體運行形勢良好，市場秩 序良好。同時石油和化工企業(yè)不斷深化改革，加快建立現(xiàn)代企業(yè)制度， 石油類股在金融市場上業(yè)績突出，十分活躍。 石油和化工工業(yè)在中國 宏觀經(jīng)濟形勢拉動下，生產(chǎn)增速明顯加快，產(chǎn)銷狀況良好。加入 wto，

13、 市場較大幅度的開放，帶來不同程度的機遇和挑戰(zhàn)。同事，西部大開 發(fā)也給化工工業(yè)帶來了機遇和發(fā)展。 職業(yè)分析： 化工技術(shù)員的工作內(nèi)容主要包括：協(xié)助專案及專案經(jīng)理做化工實驗、 化工相關(guān)專利實驗開發(fā)；化學材料研究、評估分析、測試及選擇?；瘜W 專業(yè)的工作人員最重要的素質(zhì)就是要有嚴謹?shù)膽B(tài)度，因為從事的是有一 定危險性的實驗操作工作，這就要求工作人員必須嚴格遵守實驗要求。 如今石油工業(yè)的迅猛發(fā)展使得化工專業(yè)就業(yè)幾率大幅度增加，可以說， 哪里都會需要化工人員，所以就業(yè)前景不錯。但是如果要想棲身與高薪 人群中，那就要求必須在知識積累和動手操作方面都很優(yōu)秀。 地域分析： 京津唐重工業(yè)基地發(fā)展勢頭迅猛，東北石油工

14、業(yè)前景良好。這些地 區(qū)都是化工人員需求量最集中的地方。如果要是想在本專業(yè)就業(yè)的話， 選擇北方是很明智的。首先北方本身就有良好的地理位置，適合于化工 廠的開辦，能夠提供極大的就業(yè)市場。其次身為一個土生土長的石家莊 人，北方的四季分明的氣候更適合我。再者，我的家人朋友都集中在北 方的城市，尤其是河北省內(nèi)，如果選擇在河北省就業(yè)的話，無論人際關(guān) 系還是交流都會比較合適。 2.2.目標職業(yè)分析目標職業(yè)分析 根據(jù)職業(yè)規(guī)劃測評軟件所得報告，可得出： 1）我適合職業(yè)的特征為： 有組織、有條理的工作環(huán)境，在清晰而明確的指導原則下與他人一起工 作 充滿挑戰(zhàn)和競爭的氛圍，創(chuàng)造性處理復雜而且難度較大的問題，提出合 乎

15、邏輯的解決辦法 能夠提高并展示個人能力，能夠不斷得到提升，有機會接觸到各種各樣 有能力而且有權(quán)力的人 能夠確立工作目標，并施展組織才能，管理監(jiān)督他人，而不需要處理人 際沖突 2）我適合的領(lǐng)域有：創(chuàng)作性、藝術(shù)類 教育、研究、咨詢類等。 3）您適合的職業(yè)有： 心理學家 心理輔導和咨詢?nèi)藛T 人力資源管理 翻譯 大學教師（人文學科） 社會工作者 圖書管理員 服裝設(shè)計師 編輯 網(wǎng)站設(shè)計師 團隊建設(shè)顧問 藝術(shù)指導 記者 口筆譯人員 娛樂業(yè)人士 建筑師 社科類研究人員 教育顧問 各類藝術(shù)家 插圖畫家 詩人 小說家 因而由此報告，我初步確定并分析自己的目標職業(yè)如下 1） 目標職業(yè)名稱：中石油技術(shù)員工 2） 任

16、職資格： a本科及以上學歷，化學或高分子相關(guān)專業(yè)。 b具有良好的溝通能力。 c能熟練操作 excel,ppt 等辦公軟件。 d形象良好，性格開朗，親和力佳，言談舉止大方得體，工作認真， 有責任心。 e工作腳踏實地，能承受壓力及勇于挑戰(zhàn)自我的精神。 f主動、思維敏捷、頭腦靈活、舉一反三；處理問題能力強、責任 心強，服從領(lǐng)導。 g學習能力較強，能較快的接受與理解新生事物，有事業(yè)心，愿意 為自己的夢想付出。 3.3.職業(yè)認知小結(jié)職業(yè)認知小結(jié) 如今的化工行業(yè)可謂機遇與危機并存，一方面企業(yè)為找不足合格的技術(shù)人 員，企業(yè)發(fā)展受阻而發(fā)愁；另一方面大量的化工專業(yè)的本科生找不到理想的工 作。見要想有所成就就必須

17、掌握出色的專業(yè)知識，知識決定你的發(fā)展。 三、職業(yè)生涯目標的確立三、職業(yè)生涯目標的確立 通過對自己性格、優(yōu)勢與不足、興趣愛好、潛能等等，以及現(xiàn)在的社會、 經(jīng)濟、政治、文化環(huán)境的分析，我開始對自己以后的職業(yè)生涯有了一些規(guī)劃。 自己打算利用自己豐富的化學方面知識來從事與化工有關(guān)的技術(shù)性質(zhì)工作。 四、職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計四、職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計 我為自己定了一個長遠的職業(yè)目標，以助我實現(xiàn)自己的職業(yè)計劃，成為理 想中的職場女強人。我的計劃分為“學” 、 “起” 、 “承” 、 “轉(zhuǎn)” 、 “合”五個步驟。 “學”是在校學習、增長專業(yè)知識的過程；“起”是初步入社會、增長實踐能 力、適應(yīng)社會生活的過程；“承”是較為

18、適應(yīng)了社會、憑借優(yōu)秀的表現(xiàn)和良好 的人際關(guān)系使事業(yè)步入正規(guī)的過程；“轉(zhuǎn)”是專業(yè)水準大幅度提高、業(yè)務(wù)水平 較高、事業(yè)漸入佳境的過程；“合”是事業(yè)的高峰期也是我需要到達的目標。 階階 段段 期限期限階段策略階段策略預期結(jié)果預期結(jié)果 學學 在校學習 1926 1.以學習專業(yè)性知識為主 2.加強英語、計算機運用能力 3.了解有關(guān)企業(yè)技術(shù)人員必備的條件 拿到碩士學位， 具備技術(shù)人員的 部分基本素質(zhì)。 起起 技術(shù)人員 2729 1.拜師學習，并逐漸認同技術(shù)人員的 職業(yè)職責 2.逐漸熟悉技術(shù)人員常規(guī)性工作 3.通過實踐，不斷把專業(yè)知識轉(zhuǎn)化為 專業(yè)能力 掌握技術(shù)人員的 基本職業(yè)能力， 專業(yè)方法有一定 的改進。

19、 承承 技術(shù)助理 3033 1.探索適合自己的工作方式 2.提高了解和分析工作中問題的能力 具備獨特的專業(yè) 實踐能力，逐漸 向科研方向延伸。 轉(zhuǎn)轉(zhuǎn) 副技術(shù)總監(jiān) 3439 1.樹立嚴謹?shù)目茖W觀念，構(gòu)建自身經(jīng) 驗體系 2.逐步開始獨立接手科研項目 成為“專業(yè)新秀” ， 能獨立完成科研 項目。 合合 技術(shù)總監(jiān) 40 歲以后 1.用現(xiàn)代工作理念指導實踐，對科研 項目有獨特了解 2.加大科研力度，成為專業(yè)領(lǐng)域科研 中的中堅力量 具備較強的科研 能力、專業(yè)指導 能力，成為專業(yè) 技術(shù)帶頭人。 詳細執(zhí)行計劃如下： 1）本人現(xiàn)正就讀大學一年級，我在大學期間計劃如下： 大一探索期： 階段目標適應(yīng)大學生活,接觸職業(yè)

20、規(guī)劃,鍛煉自己。具體方案如下： 積累專業(yè)知識，積極參加活動，爭取在工作、學習中都取得不錯的成績。 大二積累期： 階段目標初步確立自己努力方向以及進行相關(guān)能力的培養(yǎng)。 大三準備期： 階段目標進一步加強學習，為不久的研究生考試做準備。 大四沖刺期： 階段目標考上研究生。 2）畢業(yè)后五年內(nèi)計劃為： 第一年：做好本職工作，給上級好印象；工作上和同事積極溝通，平時多幫 助和關(guān)心別人，建立良好的人際關(guān)系。 第二年：積極向師傅學習技術(shù)實踐本領(lǐng)；遇事積極爭取。 第三年：進一步提高技術(shù)本領(lǐng)；有領(lǐng)導有良好的溝通；維持良好的人際關(guān)系。 第四年：爭取晉升為技術(shù)助理，協(xié)助技術(shù)總監(jiān)參加科學研究。 第五年：逐步培養(yǎng)自己的能力，項科研方向延伸。 五、與時俱進，靈活調(diào)整五、與時俱進，靈活調(diào)整 俗話說得好“計劃不如變化”,周圍的環(huán)境隨時在變，而且自己隨著不斷的成 熟和接觸不同事物，也會變，以