中學(xué)生衛(wèi)生健康知識

1、中學(xué)生衛(wèi)生健康知識1中小學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成哪些個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣？（1）早晚洗臉 早晚刷牙 飯前便后要洗手 睡前洗腳（5）勤洗 頭（6）勤洗澡 勤剪指甲（8）生吃瓜果要洗凈（9）不喝生水（10）不 躺著看書2. 什么情況下應(yīng)洗手？（1）飯前便后應(yīng)洗手（2）吃東西前應(yīng)洗手（3）勞動(dòng)（干活）后應(yīng)洗手（4） 玩游戲后應(yīng)洗手（5）觸摸臟東西后應(yīng)洗手（6）觸摸傳染病人的東西后 應(yīng)洗手（7）到公共場所回來后應(yīng)洗手（8）拿碗筷前應(yīng)洗手3. 為什么要及時(shí)理發(fā)和經(jīng)常洗頭？理發(fā)和洗頭能夠清除頭發(fā)和頭皮上的污垢，頭屑，病菌、預(yù)防頭癬， 皮膚病，防止生頭虱。4. 為什么不能喝生水？生水中含有病菌，蟲卵，可引起腸道傳染病（腸炎、痢疾

2、，傷寒等）和 腸道寄生蟲（蛔蟲病等）。5. 為什么不能吃腐敗變質(zhì)食物？腐敗變質(zhì)的食物中含有大量病菌和毒素，吃后會(huì)發(fā)生食物中毒，腸炎， 痢疾，表現(xiàn)為：惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉，嚴(yán)重時(shí)甚至危及生命。6. 挑食和偏食有什么害處？挑食和偏食會(huì)造成營養(yǎng)素的缺乏，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育和健7. 為什么飯后不宜馬上進(jìn)行劇烈活動(dòng)？剛吃過飯，胃里充滿了食物。劇烈運(yùn)動(dòng)后影響胃腸正常消化，可引起 腹痛.惡心，嘔吐等，時(shí)間久了還可引起消化不良和胃病。8 看書寫字時(shí)要注意什么？姿勢正確，光線適宜，眼與書本保持一尺左右距離，時(shí)間不可過久， 走路乘車時(shí)不看書。9. 做眼球保健操有什么好處？消除眼睛疲勞，保護(hù)視力，預(yù)防近視

3、眼。10. 怎樣保護(hù)牙齒？（1）吃東西后漱口 （2）早晚刷牙 不咬過硬東西 不吃過冷過熱的 東西（5）睡前不吃東西（6）患牙病及時(shí)治療11. 怎樣預(yù)防農(nóng)藥中毒？（1）不玩盛過農(nóng)藥的瓶，口袋和農(nóng)藥噴霧器 避免口腔，鼻腔吸入農(nóng) 藥（3）防止農(nóng)藥沾染皮膚，如果皮膚沾染農(nóng)藥要及時(shí)沖洗凈（4）瓜果蔬菜要洗凈。12. 為什么不能隨意挖耳朵？挖耳朵是一種不衛(wèi)生的習(xí)慣，易損傷外耳道，引起發(fā)炎或長癤子，還 可能損傷耳膜，引起中耳炎，使聽力下降。甚至造成耳聾。13. 怎樣預(yù)防沙眼？（1）每人一條洗臉毛巾（2）不用臟手揉眼睛（3）保持手帕、毛巾、臉盆 清潔（4）每人一個(gè)專用臉盆14. 隨地吐痰有什么害處？隨地吐痰是

4、一種不文明行為：痰液中含有病菌，隨地吐痰會(huì)污染環(huán)境， 傳播疾病。15. 被狗咬傷后怎么辦？立即去醫(yī)院或衛(wèi)生院治療，及時(shí)注射狂犬疫苗。16肝炎的主要傳播途徑是什么？甲型肝炎：主要通過病人糞便污染水源，食物傳播乙型肝炎：主要通過血液及血液制品傳播。17. 家里有了肝炎病人怎么辦？（1）及時(shí)治療（2）隔離消毒（用開水煮病人用過的碗筷，毛巾，衣物。 用消毒劑擦拭病人用過的家具等）（3）接觸病人后要洗手（4）不吃病人 吃剩的東西18. 怎樣預(yù)防感冒？（1）鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)（2）經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣（3）隨氣候變化增減衣 服（4）不去病家串門（5）感冒流行時(shí)不去公共場所19. 怎樣保持教室的清潔衛(wèi)生？（1）每天掃地，掃地前先灑水 （2）常擦桌椅和門窗（3）不亂扔紙屑果皮（4）不隨地吐痰（5）桌椅擺放整齊（6）注意