慢性阻塞性肺疾病患者如何進(jìn)行呼吸功能鍛煉

1、.慢性阻塞性肺疾病患者如何進(jìn)行呼吸功能鍛煉慢性阻塞性肺疾病是一種具有氣流阻塞特征的慢性支氣管炎和（或）肺氣腫，可進(jìn)一步發(fā)展為肺心病和呼吸衰竭的常見慢性疾病,它的主要癥狀是慢性咳嗽、咳痰，氣促呼吸困難，胸悶，喘息等。生命存在于呼吸之間，人的生命的確與呼吸息息相關(guān)。正因為呼吸如此重要，就應(yīng)該盡可能地把握好日常的每一呼和每一吸。故主動地學(xué)習(xí)呼吸鍛煉的方法，就是在學(xué)習(xí)主動地把握好生命。健康的呼吸方法會對生命的質(zhì)和量產(chǎn)生十分積極的影響，能夠起到益壽延年的神奇作用。常見的呼吸功能鍛煉技術(shù)包括清理呼吸道、控制性的呼吸技術(shù)、鍛煉全身骨骼肌3個方面。（一） 清理呼吸道1、背部叩拍 時機(jī)：餐前30分鐘和餐后2小時

2、 體位：側(cè)臥或坐位方法：手似杯狀，利用腕關(guān)節(jié)的力量，有節(jié)律叩擊，與呼吸過程無關(guān)頻率：每個部位1-3分鐘，每分鐘120-130次原則：從下至上，從外向內(nèi)，避開乳房，脊柱，肋骨上下等部位2、有效嗽咳體位：取坐位，雙腳著地，身體稍前傾，雙手環(huán)抱一個枕頭，適用于神志清醒尚能咳嗽的病人方法： 1.進(jìn)行5-6次深而緩慢的腹式呼吸，深吸氣未屏氣 2.深吸一口氣后屏氣35秒，然后縮唇(撅嘴)，緩慢呼氣3.在深吸一口氣后屏氣35秒，身體前傾，從胸腔進(jìn)行23次短促有力咳嗽，張口咳出痰液，咳嗽時收縮腹肌，或用自己的手按壓上腹部，幫助咳嗽。（二） 控制呼吸技術(shù)縮唇式呼吸1.通過鼻子緩慢深吸氣直到無法吸入為止2.縮唇如

3、吹口哨樣3.保持縮唇姿勢緩慢呼氣 ，吸與呼時間之比為1：2或1：34.作兩次呼吸呼出吸入的氣體5.不需用力將肺排空 腹式呼吸體位：坐位或臥位方法就是在吸氣時把腹部鼓起，呼氣時把腹部縮回，呼氣深而慢每分鐘7-8次，每次10-20分鐘，反復(fù)訓(xùn)練 采用腹式呼吸有以下好處： 1.擴(kuò)大肺活量，改善心肺功能。能使2.減少肺部感染，尤其是少患肺炎。3.可以改善腹部臟器的功能。它能改善脾胃功能，腹式呼吸可通過降腹壓而降血壓，對高血壓病人很有好處。4.對安神益智有好處。 （三）全身骨骼肌的鍛煉靜止不動是分泌物積聚的主要原因，因此加強全身骨骼肌的鍛煉對促進(jìn)分泌物的排出，肺的復(fù)張及預(yù)防肺部感染有明顯的效果。功能鍛煉

4、開始是以個體能耐受為主，運動量以個體自覺稍累但無呼吸困難，心率較安靜時增加20次/min，呼吸增加5次/min，可根據(jù)個體情況參加步行，氣功，騎自行車等。 呼吸功能鍛煉注意事項1、因人而異結(jié)合呼吸生理和呼吸力學(xué)的機(jī)制，針對個體術(shù)。差異，選擇制定一套呼吸肌訓(xùn)練技 2、循序漸進(jìn)根據(jù)個體的病情輕重程度，制定訓(xùn)練計劃，開始訓(xùn)練時，應(yīng)有醫(yī)護(hù)人員在場，先做示范動作，再給予具體指導(dǎo)和及時糾正。開始訓(xùn)練次數(shù)不宜過多，掌握方法后逐漸增加時間和次數(shù)。3、確保安全開始訓(xùn)練時，要密切觀察面色、神態(tài)及生命體征，如有不適，不宜強行訓(xùn)練，鍛煉量以個體自覺稍累而無呼吸困難，心率較安靜時增加20次min，呼吸增加5 次/min為宜；如訓(xùn)練過程中出現(xiàn)心衰、呼衰要及時處理，必要時停止訓(xùn)練。4、持之以恒呼吸肌訓(xùn)練要堅持長久，短時間的訓(xùn)練不會有明顯成效，要指導(dǎo)病人堅持鍛煉，幫助病人制定