《我的生涯檔案》作業(yè)樣板

1、我的生涯檔案作業(yè)樣板 我的生涯規(guī)劃檔案 學號姓名日期 一、您如何描述自己？ 1、您的霍蘭德類型 :AS F 請根據(jù)“霍蘭德職業(yè)興趣類型”與職業(yè)興趣測試報告中對六種類型的描述，在下面列出 最能描述您自己的語句。 “霍蘭德類型”表中符合您自身情況的描述: 藝術型（A）:喜歡自我表達，喜歡文學、音樂、藝術與表演等具有創(chuàng)造性、變化性的工作，重視 有創(chuàng)意的想法，追求自由與美。 社會型（S）:喜歡與人合作，熱情關心她人的幸福，愿意幫助別人成長或解決困難，為她人提供 服務，尋求公正、理解、平等與理想。 企業(yè)型（E）:喜歡領導與支配別人，通過領導、勸說她人或推銷自己的觀念、產品而達到個人或 組織的目的。 2、

2、您的MBTI偏好類型:E NF P 請根據(jù)“ MBTI維度解釋”與表“ MBTI16種性格類型及其通常具有的特征”對MBTI 類型的描述，寫下最能描述您自己的語句。 外傾（E）:注意力與能量主要指向外部世界的人與事，而從與人交往與行動中得到活力、 直覺（N）:通過想象、無意識等超越感覺的方式來獲取信息。喜歡瞧整個事件的全貌，關注事 實之間的關聯(lián)。想要抓住事件的模式，特別擅長于瞧到新的可能性。 情感（F）:喜歡考慮對自己與她人來說什么就是重要的。會在頭腦中將自己放在情境所牽涉到 的所有人的位置上并試圖理解別人的感受，然后在此基礎上根據(jù)自己的價值判斷做出決定。 從對她人表示贊賞與支持中獲得活力。目

3、標就是創(chuàng)造與諧的氛圍，把每個人都當做一個獨特 的個體來對待。 知覺（P）:喜歡以一種靈活、自發(fā)的方式生活，更愿意去體驗與理解生活而不就是去控制它。詳 細的計劃或最后的決定會使她們感到被束縛。愿意對新的信息與選擇保持開放，直到最后一 分鐘。足智多謀，善于調節(jié)自己適應當前場合的需要，并從中獲得能量。 ENFP:熱情而熱心，富于想象力。認為牛活充滿很多可能性。能夠很快地找出事件與資料之 間的關聯(lián)性，而且有信心地依照她們所瞧到的模式去做。很需要別人的肯定，又樂于欣賞與支 持別人。即興而富于彈性，時常依賴自己的臨場表現(xiàn)與流暢的語言能力。 注意:您所考慮的職業(yè)至少應該在一定程度上允許您表達自己的興趣與個性

4、。如果在閱 讀完相關材料并做完測試后您仍不能確定自己的類型，請與職業(yè)生涯咨詢師約談。 二、職業(yè)清單 1、您的霍蘭德類型建議您考慮的職業(yè) （或近似）的職業(yè)，并標出各種 霍蘭德代碼（3個字母） ASE 根據(jù)您的興趣探索結果，列岀至少10種與您的霍蘭德類型相對應 職業(yè)的霍蘭德代碼。 職 業(yè) （1）專欄作家 記者 英語翻譯 一廣告撰稿人 廣播節(jié)目主持人 娛樂活動管理員 SEA 博物館館長 ESA (8) 導游 ESA (9) 飛機上的服務員 ESA (10) 律師 ESA (11) (12) (13) 注意：冋時請參考您所做的其她興趣練習。請思考 :什么樣的職業(yè)令您感興趣？ 能與各種各樣不同的人打交道

5、；變化性與創(chuàng)造性；可以幫助她人；藝術尤其就是文字表達。 2、您的 MBTI類型偏好，從相關測評或資料中所列舉的職業(yè)中挑出您感興趣的職業(yè)，至少要 10種。 職 業(yè) (I) 文科、藝術類教師 藝術指導 心理學者 社會學者 廣告撰稿人 公共關系 策劃 (8) 企業(yè)/團隊培訓人員 (9) 城市規(guī)劃 (10) 戰(zhàn)略規(guī)劃人員 (II) (12) (13) - 注意:這些工作有什么共通之處不？請根據(jù)自己的 MBTI類型思考，什么樣的職業(yè)能使您 感到滿意？ 這些工作都具有創(chuàng)造性 ，需要豐富的想象力與智慧 ，有人文氣息，與人打交道。 三、將您的清單上的職業(yè)進行分類與進一步探索 對于您在前兩頁上所列出的每一個職業(yè)

6、進行分類，并把它填在相應的橫線上。 比如，若“醫(yī) 生”這個職業(yè)在您的興趣列表與 MBTI列表中都有出現(xiàn)，就將它列在第一類中。在第四類中 ， 列出那些您特別感興趣但在前面未曾出現(xiàn)過的職業(yè)。 第一類：很有可能 在興趣與個性探索中都曾出現(xiàn)過的職業(yè) 專欄作家 注意:這些職業(yè)都值得您去深入地探索。您的職業(yè)探索最好先集中在這些職業(yè)上。了解 這些職業(yè)的要求與工作環(huán)境等細節(jié)。根據(jù)目前您對自己的興趣與個性的了解，考慮一下您將 會如何從事這份工作。 第二類：比較有可能 在興趣或個性探索中曾出現(xiàn)過一次的職業(yè) 廣告撰稿人 記者 廣播節(jié)目主持人 英語翻譯 娛樂活動管理員 博物館館長 導游 空姐 律師 乙術類教師 藝術指

7、導 心里學者 社會學者 公共關系 策劃 培訓人員 城市規(guī)劃 戰(zhàn)略規(guī)劃人員 注意:這些職業(yè)也有比較大的可能性，供您進行下一步的探索。 第三類：有些可能 根據(jù)您的興趣與個性探索，附與您一方面的情況卻與另一方面的情況有沖突的職業(yè)。 無 注意:考慮一下，如果您從事這些職業(yè)，會出現(xiàn)什么情況？就是否會有矛盾沖突？如何解 決？ 第四類：其她的職業(yè) 在興趣與個性探索中都未曾出現(xiàn)且與之沒有共同點的，但您感興趣的職業(yè) 無 注意:這些職業(yè)的可能性通常不就是很大。問問自己：您為什么會對它感興趣？就是出于什么 樣的動機？想想您的目標與信念就是否與這些工作匹配。 四、您的價值觀 您最重要的五項價值觀，并請具體說明她們的含

8、義。 1、創(chuàng)造性：工作的內容可以發(fā)揮自己的創(chuàng)意 ，總就是可以有新的點子與想法 ，做一些新的嘗 2、變化性：有機會與不同的人接觸，工作中總就是有新的挑戰(zhàn)、有變化，而不總就是重復的 內容。 3、影響與幫助她人：能夠與人打交道，通過自己的工作能夠影響她人、促進她人更好地生活。 4、自由獨立：時間上比較自由，工作內容可以由自己獨立支配設計。 5、被認可：自 己的熱情與貢獻得至U肯定。 五、您的技能 找出您最擅長并愿意在未來職業(yè)中運用的技能。 1、 您最重要的五項自我管理技能(形容詞) (1) 富于想象力與創(chuàng)造力 (2) 熱情 自信 (4) 真誠友好 (5) 敏銳 2、 您最重要的五項可遷移技能(動詞)

9、 (1) 口頭與書面表達 (2) 創(chuàng)意、設計、策劃 (3) 人際交往 (4) 領導與激勵她人 (5) 快速學習 3、 您最重要的五項專業(yè)技能(名詞) (1) 英語 (2) 寫作與報刊編輯知識 (3) 心理學知識 (4) 文化與歷史知識 _國際貿易 六、繼續(xù)探索的職業(yè)清單 重閱您在前面所列的所有職業(yè)，根據(jù)您對自我的了解，結合您的價值觀與技能，在下面空 白處列出那些您想繼續(xù)探索的職業(yè)（可以就是上面曾出現(xiàn)過的，也可以就是未曾出現(xiàn)但符合 上面共同特點的職業(yè)）。 英語翻譯 記者 導游 專欄作家 心理學者 藝術指導 文科/乙術類教師 社會學者 注意:在選擇您想繼續(xù)探索的職業(yè)時，請不要在未對它有任何了解前就

10、輕易地將她排除。 在這張清單上，您需要有足夠的職業(yè)供自己探索，但也要有一定的目標。 也就就是說，最好不少 于5個,不多于10個。將您的精力集中在下面的這些職業(yè)上。 作為職業(yè)探索的一部分，下一步我打算： 收集、研究與特定領域的職業(yè)有關的書面信息 采訪有關人士 ，對我感興趣的職業(yè)領域有進一步的了解 從職業(yè)咨詢老師或其她老師那里尋求更多的個人幫助 通過選修課程來檢測自己對某一相關職業(yè)領域的興趣 通過參加社團活動來檢測自己對某一相關職業(yè)領域的興趣 通過業(yè)余兼職、實習或做志愿者等方式來檢測自己對某一相關職業(yè)領域的興趣 七、目標設立與行動計劃 1、我的長期目標 在五年內成為一名受歡迎的英文導游，業(yè)余給報刊雜志寫專欄。 2、為了做到這一點，我還需要以下信息與幫助 我需要取得導游資格證，更多地掌握有關的歷史、文化與心理學知識，結識從事導游與媒體工 作的人，最好在畢業(yè)前能有一些兼職導游的經(jīng)驗，有文章在報刊雜志上發(fā)表。還需要勤練英語 口語。 3、為了實現(xiàn)這一目標，在這一個月內我應該做的事 在本周向大四的學姐了