預(yù)防治療凍瘡實(shí)用方法

1、凍瘡是冬季常見病，在氣溫低（10攝氏度以下）、潮濕的環(huán)境下容易發(fā)生，冬季復(fù) 發(fā)，天氣轉(zhuǎn)暖后自愈。寒冷是長凍瘡的根源，所以冬季來臨時，做好防寒準(zhǔn)備非常 重要。特別是手、腳、耳等肢端部位。而且凍瘡的復(fù)發(fā)率很高，往往一年生凍瘡,年年生凍瘡”。對付凍瘡關(guān)鍵在于預(yù)防，而且是越早越好。然而，在同樣低溫條件下，有些人長凍瘡，有些人卻安然無恙呢？這是因?yàn)椋?除了寒冷之外，生凍瘡還受其他因素的影響。首先，生凍瘡與年齡有很大關(guān)系。 兒童、少年容易發(fā)生凍瘡，青壯年次之，老 年人不容易發(fā)生凍瘡。這是因?yàn)閮和蜕倌杲邮芎浯碳ひ院螅は滦⊙苁湛s反 應(yīng)比中年人，特別是比老年人強(qiáng)得多。在寒冷的刺激下，兒童少年的皮下血管發(fā)

2、生 痙攣性收縮，血液瘀滯，局部組織營養(yǎng)不良，容易發(fā)生損傷，而老年春的皮下小血 管對寒冷的刺激則不敏感，所以，不易生凍瘡。性別對生凍瘡也有一定影響。青年和壯年婦女比同年齡的男子容易生凍瘡，這 是因?yàn)閶D女對寒冷的適應(yīng)性差，皮膚對寒冷的抵抗力低。體質(zhì)強(qiáng)弱以及血液循環(huán)狀況好壞，與發(fā)生凍瘡也有密切關(guān)系?；夹呐K疾病、血管疾病和末梢血液循環(huán)機(jī)能差的人，局部皮膚對寒冷的適應(yīng)性、耐受性和抵抗力差， 經(jīng)不起寒冷的刺激，容易發(fā)生凍瘡。潮濕是引起凍瘡的另一原因。在潮濕環(huán)境下生活和工作的人，可以明顯加重寒 冷對他的影響和危害，更容易破壞局部血管的收縮與舒張功能，促使凍瘡形成。所 以在潮濕中比在干燥環(huán)境下生活更容易發(fā)生凍

3、瘡。此外，長期站立、缺乏活動、衣 服窄小、營養(yǎng)不良以及疲勞過度等，也容易發(fā)生凍瘡。了解這些知識，就可以針對 不同情況，采取預(yù)防凍瘡的措施。在進(jìn)入寒冷冬季，我們首先應(yīng)注意預(yù)防保健，平時加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)， 對營養(yǎng)不良，貧血及易患凍瘡者應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)；入冬后注意保暖，特別要關(guān)注四肢末 端，耳廓等好發(fā)部位；外出時皮膚宜涂油脂，避免長久接觸寒冷潮濕，保持皮膚干 燥；對好發(fā)部位可經(jīng)常進(jìn)行按摩及溫水浴，改善血液循環(huán)。還有更方便的預(yù)防凍瘡的方法： 身體鍛煉法：這是預(yù)防凍瘡的最佳辦法，通過身體鍛煉而提高肌體對寒冷的 適應(yīng)能力。 御寒準(zhǔn)備法：冬季在戶外工作時，一定要吃飽、穿暖，做好各種御寒準(zhǔn)備。 如戴手套、帽子

4、、穿棉鞋。體內(nèi)衣物要保持干燥。易受凍的耳、臉、手、腳等部位 要經(jīng)常擦些油脂保護(hù)皮膚。 冷、溫水法：為了預(yù)防凍瘡，平時可用冷水摩擦易凍部位，擦到發(fā)紅為止， 每晚臨睡前用溫水洗易凍患處。均可增加這些部位的耐寒力。 獨(dú)頭蒜法：對每年易發(fā)凍瘡的部位，在冬季來臨前可采用此法。取獨(dú)頭蒜一 個，搗爛后放在太陽下面曬熱，在易發(fā)凍瘡部位反復(fù)輕輕磨擦至局部出現(xiàn)一個小泡， 然后用消毒針把水泡挑破。此法可使局部氣血暢通，以減少凍瘡的發(fā)生。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做好自我防護(hù)，也可有效防止凍瘡的發(fā)生：要做到“六勤”、“五不要”。“六勤”即：（1）勤進(jìn)行體能活動，鍛煉耐寒能力。（2）勤準(zhǔn)備防寒物品，保持身體暖和。（3）勤換鞋

5、、襪和鞋墊。（4）勤用 熱水洗腳，保證腳部血液暢流。（5）勤活動手腳和揉搓面部。（6）勤互相督促， 互相關(guān)愛，共同防治凍傷?！拔宀灰?，即：（1）不要穿潮濕、過小的鞋襪。（2） 不要長時間靜止不動。（3 ）不要在無防凍準(zhǔn)備時單獨(dú)外出。（4）不要赤手接觸金 屬。（5）不要在凍傷后用火烤、雪擦、冷水泡和捶打患處。對于已患凍瘡者，可進(jìn)行這些治療：1、發(fā)生凍瘡后，輕度、皮膚未破者，可外涂凍瘡膏；局部溫浴，用茄秧和辣椒秧或艾葉等其中一種，加入水1015倍煮沸過濾，待水溫至不燙手時浸搽局部， 每 日1 2次，每次15 30分鐘。2、 也可用豬油蜂蜜軟膏（比例 3： 7）外敷。凍瘡若已破，局部可用 5%硼酸

6、軟 膏、紅霉素軟膏外涂，并用無菌沙布包扎。3、也可用霜打的辣椒桿兩兩、茄子桿四兩、辣椒三個用水濃煎，熏洗患處，每 日一次，并要注意保暖，以避免重新凍傷。在凍瘡患處涂蛋黃油，效果更佳。4、擦十滴水：方法是先用溫水洗凈患處，擦干，再滴上十滴水?dāng)?shù)滴，輕輕按摩， 三五天即見效。5、 涂蜂蜜膏：油脂有保溫作用，蜂蜜有營養(yǎng)皮膚作用。取 3份熟豬油、7份蜂 蜜，外加少許樟腦，混拌均勻成膏。不必加熱，每天涂抹患處 1-2次，對早期凍瘡 療效顯著。6、貼代灸膏：用市售的代灸膏，或麝香止痛膏、香桂活血膏、關(guān)節(jié)止痛膏等具 有活血去瘀功能的貼膏貼于患處，再按摩幾分鐘到發(fā)熱為止，兩天重復(fù)一次，利用 其活血及保暖作用，輕者往往一次