xx年11月素質(zhì)拓展心得體會(huì)范文(一)

1、XX年13.月素質(zhì)拓展心得體會(huì)范文（一）撰寫人：部 H： XX年11月素質(zhì)拓展心得體會(huì)范文（一）素質(zhì)拓展心得體會(huì)800字范文一素質(zhì)拓展訓(xùn)練雖然過去己經(jīng)很久了，但回想起和隊(duì)友們共同度過的 短短一天不到的時(shí)間，心情依舊是那么激動(dòng)。它不僅僅是一次簡(jiǎn)簡(jiǎn)單 單的素質(zhì)拓展活動(dòng)，更是一次有意義的增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作、增進(jìn)團(tuán)隊(duì)友誼 的交流活動(dòng)!整個(gè)活動(dòng)中，我們相互幫助、相互支持、相互信任，成功 地完成了各項(xiàng)任務(wù)！閉上眼睛仿佛又能看見隊(duì)友們那親切的笑臉，鼓 勵(lì)的眼神。在我們團(tuán)隊(duì)里的成員各有各的特色：領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)范、智多星、 盡心盡力、展現(xiàn)自我、任勞任怨、永不言敗、小心謹(jǐn)慎真希望還 有機(jī)會(huì)和你們一起再組成團(tuán)隊(duì)，去征服那一個(gè)個(gè)未

2、知的困難！我們信 任相互、互相鼓勵(lì)、互相配合，跨過了斷橋、完成了背摔、走鐵軌、 爬救生墻每一項(xiàng)活動(dòng)做完之后，教練都會(huì)組織團(tuán)隊(duì)暢談體會(huì)并逐一 點(diǎn)評(píng)，將每項(xiàng)活動(dòng)的深層意義都揭示出來，使我們每個(gè)人得到了思想覺 悟和心理素質(zhì)的提高。爬救生墻項(xiàng)目我個(gè)人認(rèn)為是拓展訓(xùn)練最有創(chuàng)意 和最有效的培訓(xùn)項(xiàng)目。一開始我們接受任務(wù)時(shí)簡(jiǎn)直是一片茫然，不知 所措，真的難以想象，一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成員不能借助任何工具都要爬過2 米多的救生墻，不過我們一起開動(dòng)腦筋、尋求創(chuàng)新、積極溝通;我們還 和其他小隊(duì)的成員一起完美地完成了最后求生的項(xiàng)目。真的很讓人佩 服，團(tuán)結(jié)就是力量??！在這些項(xiàng)目中，課本上的教條變成了活潑生動(dòng) 的案例，我們深刻理解了

3、計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)與控制這四大管理職能在 完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)中缺一不可。素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了我們?cè)S多啟迪，團(tuán)隊(duì)精神、合作意識(shí)、創(chuàng)新思維、 戰(zhàn)勝自我等等，這些都是我們做好學(xué)習(xí)和工作的關(guān)鍵。素質(zhì)拓展訓(xùn)練 打破了傳統(tǒng)的教育模式，它并不灌輸你某種知識(shí)或訓(xùn)練某種技巧，而是 設(shè)定一個(gè)特殊的環(huán)境，讓你直接參與整個(gè)教學(xué)過程，在參與的同時(shí)， 去完成一種體驗(yàn)，進(jìn)行自我反思，獲得某些感悟：一是團(tuán)隊(duì)的力量大 于個(gè)人力量之和，并且成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。團(tuán)隊(duì)的 力量是巨大的，有很多事情必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。團(tuán)隊(duì)的 力量是巨大的，有很多事情必須靠團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同 努力才能完成。二是真切體會(huì)了人的潛力

4、是深不可測(cè)的這樣一個(gè)道 理。當(dāng)你完成了原先想都不敢想的事時(shí)，就覺得自己還是很棒的。世 上無難事，沒有什么不可能完成的任務(wù)，人最大的敵人就是自己，所 以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步。三是決不輕言放棄。你體會(huì)至I， 能多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄，面對(duì)機(jī)會(huì)要勇敢去把 握，要相信自己。今日的自我一定會(huì)更好。四是學(xué)會(huì)換位思考，對(duì)人要 多設(shè)身處地替他人著想，對(duì)事要換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一 些協(xié)商?？偠灾?，素質(zhì)拓展活動(dòng)留給我更多的是思考和體會(huì)。希望以后還 有更多類的活動(dòng)。素質(zhì)拓展心得體會(huì)800字范文二“團(tuán)隊(duì)，合作，支持，溝通，信任”這些聽起來有些空洞的詞匯 在我們組織的素質(zhì)拓展活動(dòng)中

5、得到了很好的驗(yàn)證。其實(shí)很多時(shí)候，我 們的內(nèi)在潛能處于待挖掘的狀態(tài)，只是需要機(jī)會(huì)。穿著班服做活動(dòng)， 有木有很霸氣呢雖然烈H當(dāng)空，但大家的熱情不小啊，嘿嘿。要開展活 動(dòng)首先得分好組，有競(jìng)爭(zhēng)才會(huì)有快樂，才會(huì)有斗志，經(jīng)過簡(jiǎn)單的報(bào) 數(shù)，同學(xué)們分成了三隊(duì)，每隊(duì)都選出了自己值得信任的隊(duì)長(zhǎng)和指導(dǎo)員。 接下來活動(dòng)正式拉開了大幕，精彩即將上演。每個(gè)團(tuán)隊(duì)有了自己的負(fù)責(zé)人，首先得看看領(lǐng)導(dǎo)者的協(xié)調(diào)能力，也 算是給每個(gè)同學(xué)熱熱身了，第一項(xiàng)活動(dòng)是橫渡亞馬遜，每組分幾片紙 板，作為過河的墊腳石，數(shù)量有限，看哪個(gè)小組在最 短的時(shí)間之內(nèi)通 過50米的距離，任何人的腳都不能著地，因?yàn)橄旅媸菦坝康暮樗?。?個(gè)團(tuán)隊(duì)在五分鐘內(nèi)都激烈地討

6、論著解決方 案，不斷碰撞出思維的火 花，有些隊(duì)的討論在時(shí)間結(jié)束后還意猶未盡呢！隨著裁判的下令，三 隊(duì)都采取了相同的策略，你追我趕，旁邊的隊(duì)員不斷地加油鼓勁，每 一回有隊(duì)員到達(dá)對(duì)岸大家都?xì)g呼起來，點(diǎn)點(diǎn)滴滴之中體現(xiàn)著團(tuán)隊(duì)的凝 聚力。一隊(duì)獲得最終的勝利，很多時(shí)候過程的領(lǐng)先不能代表最后的結(jié) 果，我們必須要同心協(xié)力即使在最困難的時(shí)候也不能放棄希望，堅(jiān)持 到底就是勝利。接下來進(jìn)行的是水杯遞水，規(guī)則是每個(gè)隊(duì)員都用嘴銜 著紙杯，只有第一個(gè)隊(duì)員的杯內(nèi)有水，在不通過手和其他隊(duì)員的的協(xié) 助下將杯內(nèi)的水倒入下一位隊(duì)員的杯內(nèi)，接水的同學(xué)可以用手拿著杯 子，依次進(jìn)行，最后將水送到最后一個(gè)同學(xué)手中的杯子里，看哪個(gè)隊(duì) 率先完

7、成兩杯水的任務(wù)?？此坪?jiǎn)單實(shí)則不易，需要每個(gè)隊(duì)員的配合與 協(xié)調(diào)，因?yàn)樗趥鬟f的過程當(dāng)中很有可能灑出來，參與的每位同學(xué)都 盡著自己最大的努力幫助團(tuán)隊(duì)獲勝，大家在傳遞的過程當(dāng)中也是格外 的小心啊。同起同坐絕對(duì)是個(gè)具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，規(guī)則是每隊(duì)隊(duì)員分 成組，背靠背站立，胳膊挽住背后隊(duì)友胳膊，在裁判發(fā)號(hào)施令后，同 時(shí)坐下，再同時(shí)起立。只有當(dāng)你緊緊靠著隊(duì)友的背時(shí)你才能站起來，一個(gè)隊(duì)要想在最短 的時(shí)間內(nèi)站起來需要團(tuán)隊(duì)的努力，需要隊(duì)友的支持。當(dāng)全班同學(xué)集體 去挑戰(zhàn)這項(xiàng)活動(dòng)時(shí)，失敗了，可是大家并沒有氣餒，屢敗屢戰(zhàn)，最終 還是做到了，真的很不錯(cuò)。真的是印證了這樣一句話“童心未泯，快 樂永駐”，休息過后大家圍成一個(gè)大

8、大的圓圈，男生和女生分別代表 一元和五角，當(dāng)裁判說到某個(gè)的數(shù)值時(shí)，大家迅速尋找伙伴，如果沒 能湊成那個(gè)數(shù)值就必須接受相應(yīng)的懲罰，相信參與其中的同學(xué)玩得挺 開心滴，樂在其中。其實(shí)素質(zhì)拓展活動(dòng)內(nèi)容多與少并沒有特別大的影 響，關(guān)鍵是大家以一種積極的心態(tài)去參與，去體驗(yàn)合作的意義，去 信任彼此，去為了某個(gè)目標(biāo)團(tuán)結(jié)一致?；蛟S在未來的某個(gè)瞬間，你會(huì) 突然想起今天的活動(dòng)，那種欣喜，那種說不出的感覺會(huì)讓你怦然心動(dòng)。素質(zhì)拓展心得體會(huì)800字范文三自進(jìn)入xx農(nóng)研究生部團(tuán)委、研究生會(huì)及科協(xié)這個(gè)大家庭以來，我 很榮幸能參加了研究生會(huì)的各種學(xué)生干部培訓(xùn)活動(dòng)，包括專題講座、經(jīng) 驗(yàn)交流、素質(zhì)拓展、勵(lì)志影片觀看、教育基地參觀等

9、內(nèi)容。其中，給我 卬象最深的是素質(zhì)拓展訓(xùn)練。這場(chǎng)以“團(tuán)隊(duì)協(xié)作一一勇往直前”為主題 的素質(zhì)拓展活動(dòng)，不但讓我從中獲得游戲的樂趣，更讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì) 協(xié)作的的偉大力量?！八刭|(zhì)拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)” 一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)。以前，在大學(xué)本科的時(shí)候，雖然親眼目睹過, 但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。 月日 是個(gè)難忘的日子一一平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。很感謝校研 究生部給予我們參加研究生學(xué)生干部素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，雖然拓展訓(xùn) 練己結(jié)束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一 起流汛一起歡呼，一起討論，一起感悟一天的融洽，使我們

10、親如 兄弟姐妹！在這次拓展中，按照游戲規(guī)則，此次活動(dòng)以部為單位進(jìn)行五項(xiàng)競(jìng)技 類比賽：無敵風(fēng)火輪、超級(jí)鏈接、袋鼠跳、五彩連環(huán)炮和五人六足。其 中，既有個(gè)人項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力 和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成 功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫 助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。對(duì)于各個(gè)項(xiàng)目，給我卬象最深的是“五人六足”項(xiàng)目。沒一起綁上 腿的時(shí)候，真的沒覺得這個(gè)項(xiàng)目有多難，可所有人綁上腿的那一刻我真 有點(diǎn)惶恐，感覺走路不是用自己腿在走，不但得自己保持平衡走下去， 還得兼顧旁邊的同學(xué)步伐一致，做到人一同向前大步跨越。

11、這個(gè)看似人 一起走的事很困難，但我們彼此信任，配合默契，用雙手傳遞信心，用 語言交織智慧。在這個(gè)項(xiàng)目中，讓我明口不管又多大的困難，只要彼此 配合，認(rèn)準(zhǔn)了一個(gè)目標(biāo)就朝那個(gè)方向去努力，一定可以取得成功。一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了，那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng) 目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，而但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是 一筆永久的精神財(cái)富。我將忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成;忘不了那 一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。戶外素 質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的 信任地和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力，激發(fā)了隊(duì)員的潛能，使隊(duì)員們 感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言 放棄，多一些勇氣和毅力，